דפוסי חשיבה. איך לשנות בקלי קלות? האם אתה אוהב את עצמך מספיק? חלק 2... כל נתחיל בלהפוך את המחשבות שלך למשהו מוחשי שניתן למשש אותו. מה זא? זה אומר שעליך לדוגמה לקחת את הרצונות שלך ולכתוב אותם, לדבר עליהם, לסדר אותם בצורה מוחשית, לשים לעצמך פתקים ותזכורות בסביבת העבודה שלך עם הרצונות שלך. כשאתה קם בבוקר שיהיה לך פתק על הדלת, אני רוצה X. בפלאפון שלך על המסך שיופיע בגדול אני ... אם תהיה טוב יותר ב X כיצד ומה יהיו ההשפעות החיוביות של כך על חייך? צור לעצמך דרייב חיובי לרצונות שלך. צור לעצמך משימה שכל שבוע אתה צריך למצוא סיבות חדשות ללמה ואיך X יעשה את חייך לטובים יותר. ... יגרום לשיפור של חייך בכלליות. בשלב הבא הפוך את זה למשהו מוחשי יותר, תכנס לפרטים ותהפוך את המחשבות שלך והרצונות שלך למשהו מוחשי יותר על ידי קישור הרצונות שלך לדברים שאתה עושה ביום יום. וגם כאן יש המון שלבים ואפשרויות. שלב א הוא לקשר את הרצונות שלך לפעולות שעשית בעבר (מידע דומה על איך ניתן לגרום למישהו לאהוב ולרצות משהו במאמר מהי אהבה? במה היא ... X, אז היום כשעשיתי X יכולתי לעשות אחרת וזה היה גורם למצב להיות טוב יותר. זא תעגן ותקשר את הרצונות שלך למעשים בפועל, לאירועים שקרו לך ביום יום. זה בעצם סוג של עוגן למעשים שקרו לך בעבר. כמובן שהשלב הבא הוא לקשר את הרצונות שלך להווה ולעתיד שלך, לדוגמה שב עם עצמך ותכין רשימה של דברים שאתה חושב שאם תשתפר בהווה ב X ... לך זמן קבוע לביצוע הדברים הנל, קבע לעצמך שעה קבועה שעה שאתה יושב בה וחושב על הדברים האלו ועל הרצונות שלך. קשה לך? קבע מספר דקות בודדות, העיקר שזה יהיה קבוע. תגנוב זמן, תמצא זמן תוך כדי דברים, זה ... זמן ושעה קבועים לזה? כי כאשר אתה יודע שבכל יום בשעה X אתה יושב עם עצמך כדי לחשוב על הרצונות שלך, זה בעצם גורם לכך שגם במשך כל שאר היום אתה חושב על זה, כי השעה הקבועה גורמת לכך שכל שאר היום המחשבה הזאת רצה בראש על אותה השעה... נקודה נוספת לביצוע היא, דיבור. דבר עם אחרים על הרצונות שלך. גם דיבור הוא סוג של עשייה. שב עם הילדים שלך ודבר איתם על למה כדאי לאדם להיות X ולחשוב בצורה חיובית, דבר עם בן הזוג שלך על כך, דבר עם חבריך על כך, על הנושא הזה, על הרצונות האלו שלך. זה יסייע לך להיות טוב, זה יהפוך את המחשבות שלך למעשים בפועל,. כאשר אתה מדבר עם מישהו על משהו אתה בעצם עושה לעצמך דמיון מודרך תוך כדי, אתה בעצם חווה טוב יותר את הרצונות שלך. בכל מקרה דיבור על הרצונות שלך, גם עם עצמך זאת פעולה חיובית ונחוצה לאין שיעור! דבר עם עצמך על זה שאתה אוהב את עצמך ... את עצמך ובגלל שאתה רוצה שהחיים שלך יהיו טובים יותר. בגלל ובשביל זה בלבד אתה מקדיש זמן לעצמך לקידום הרצונות שלך. אתה מקדיש את הזמן הזה לעצמך מתוך אהבה עצמית ולא מתוך חובה או הכרח, בשום פנים ואופן לא! ...