... טעית, אבל למה להיות עצוב?! זה שטעית זה עדיין לא מצדיק את זה שאתה עצוב ולא שמח! אף אחד אינו טועה בכוונה. וכמובן שכדאי מאוד להימנע מטעויות עד כמה שאפשר. אבל אם כבר טעית פעם אחת, מדוע תטעה שוב פעם ותיפול לעצבות וייאוש. לא מספיק שטעית פעם אחת, עכשיו תטעה ... לרגע אחד בהיגיון, אז מה אם טעית, האם זו סיבה מספיק טובה כדי לטעות שוב פעם וכדי להתעצב? הרי לא מספיק שפעם אחת טעית והתרחקת מהתכלית, האם זה הגיוני להתעצב על הטעות שעשית?! אדרבה, נסה לחזק את עצמך ולשמח את ... להפוך טעות אחת לטעויות נוספות. ולכן הדבר החשוב ביותר שעליך להיזהר ממנו, הוא לא להיות בעצבות אחרי שטעית ולא משנה מה היתה הטעות. אין שום היגיון בלהיות עצוב ולא משנה מה האירוע, כי להיות עצוב זה נוגד את התכלית של העצבות עצמה. זא אתה עצוב כי התרחקת מהתכלית, אז אדרבה תהיה שמח ותתקרב לתכלית ולשמחת חיים. עצבות היא שטות כמובן, כי באמת האדם פועל נגד השכל. הוא עצוב כי הוא טעה והוא עושה טעות נוספת ונהיה עוד יותר עצוב. כמו מי שהתלכלך ולוקח לכלוך כדי לכסות על הלכלוך ... שהיא להיות מאושר לא השתנתה. עדיין באפשרותך לחזק את עצמך בכל מה שאתה יכול ולצאת מהעצבות. ורק על ידי זה ועל ידי האהבה העצמית שלך ... ומכסה על הטנוף כשמפתה היצר את האדם לעברה חלילה, אין כונתו לעצם העברה גרידא, אלא בעקר לעצבות ולמפח נפש שיהיה לו לאחר המכשול, שעל ידי זה העצבות יפל כבר האדם בעברות רבות לרב היאוש והעצבות ויפל כבר מעצמו מדחי אל דחי. על כן צריך האדם להזהר באיזה אפן שהוא לבלי לפל בעצבות על ידי מכשולו יהיה מה שיהיה... וראוי לילך ...

... צריכה לחיות! כי כולם לא שווים. זה אומר שכולם יצטערו, או אולי לא יצטערו. אם אני אמות, יהיו אנשים שיהיו עצובים . זה יהיה לא נעים, עבורם, הם יסבלו. זה אומר שאין לי ערך בעולם הזה. יש לי ערך בעולם ...

... את האנרגיות להתמודד עם תעתועי החיים. החוויות השליליות הן אלה שבאות ללמד אותנו את השיעורים בחיים. (השאלה אם אנחנו מבינים את השיעור ויודעים לנתח אותו ולקבל את המתנה שמביא איתו). כל החוויות השליליות הן אלה שמעצבות אותנו, את תכונותינו, את פחדינו. כל עוד אנו לא מתמודדים עם אותן חוויות ולומדים להבין את השיעור ימשיכו החוויות הללו ללוות ...

... מהיר ממהירות האור והקול. לכן המחשבות שלי מסוכנות ומסכנות. אפשר למדוד תדר של כל דבר בטבע. לתחושות יש רמת תדר שניתנת למדידה לדוגמה חרדה, בושה, עצב, כעס, שנאה תדר של 0 - 200. אופטימיות שמחה מגיעים לתדר של 600, יש תדרים בעוצמה של 1000. המעניין שדומה מושך דומה וכל תדר מושך תדר בגובה שלו. אם אדם נמצא בכעס בתדר 200 הוא מקרין זאת וימשוך אליו רגשות באותה עוצמה. תמונת המצב מוכרת, האם עצבנית מה יקרה לבני ביתה? לילדיה, בעלה... ? הבית נהיה כולו עצבני כמו מגנט. כל אדם שנכנס לבית מרגיש את האווירה במקום גם אם כשהוא נכנס המריבות פסקו, המתח נמצא באוויר! כיצד נחלצים מהמעגל הזה? על ידי העלאת התדר. בכוח המחשבה! המחשבה יוצרת ...

... פרה קטנה חדשה. ככל שהתקרב למקום ראה שהסביבה השתנתה, העצים פרחו, הבית היה יפה ונקי והילדים שחקו בחצר. הצעיר הרגיש עצוב ומאויש. הוא היה בטוח שהמשפחה הענייה נאלצה למכור את ביתה כדי לשרוד. הוא החיש את צעדיו. כשהגיע לבית התקבל על ידי איש מאוד אדיב. הצעיר שאל על ...

... כמטפלות במערכת העצבים התחושתית מהן האנרגיות? מהיכן מגיעות? ומהי מטרתן? אנרגיית אהבה המגיעה מהיקום מטרתה ... ולהעביר אליהם את האנרגיה העצומה ולרפא את אותן פגיעות פיזיות הקיימות בגוף. מערכת העצבים תפקידה לפקח על תיאום ותקשורת בין גופנו לסביבתו החיצונית, ובין פעולות האברים הפנימיים. תא עצב נקרא נוירון. הנוירונים קולטים גירויים המגיעים מבחוץ או מבפנים והופכים אותם ... ועל ידי כך גורמות להם לפעול או לעכב פעולה. נוירון סנסורי מעביר גירוי תחושתי למערכת העצבים המרכזית מהקולטן בפריפריה: טמפרטורה, לחץ, כאב, מידע מחמשת החושים. אדם שנפגע בתאונה מסויימת וכתוצאה מהפגיעה נפגע במערכת העצבים וקיימת פגיעה בנוירונים הסנסוריים, זה אומר שיש לו ירידה בתחושתיות, תחושת נימול, ... הכבירה הזו, יכול להעביר אנרגיה מרפאת זאת בעוצמות גדולות מאוד וכך לעורר את מערכת העצבים הבלתי תחושתיים ולהפכם לתחושתיים מחדש. ...

... אחת זו לטיהור התודעה, להתגברות על צער וייאוש, להעלמות כאב ועצב, להגיע אל הדרך הנכונה, להגשמת ניבאנה - וזו היא ארבעת היסודות למודעות. מהם הארבעה? הנה, נזירים, נזיר מתבונן בגוף כגוף, במרץ, במודעות ובהכרה בהירה, לאחר שהניח ... זה סבל, להזדקן זה סבל, למות זה סבל, צער זה סבל, קינה, כאב, עצב ויאוש הם סבל, להיות קשור למה שאינו אהוב זה סבל, להיות מופרד ממה שאהוב זה סבל, לא להשיג מה שרוצים זה סבל, בקיצור, חמשת מצרפי האחיזה הם סבל. ומהי לידה, נזירים? ... אי נעימות כתוצאה ממגע גופני, זה נזירים, נקרא כאב. ומה זה עצב? כל הרגשה מנטלית מכאיבה, הרגשה מנטלית לא נעימה, הרגשת כאב או אי נעימות כתוצאה ממגע מנטלי, זה נזירים, נקרא עצב. ומה זה יאוש? בכל פעם בו, כתוצאה מחוסר מזל כלשהו, מישהו מושפע מדבר בעל טבע מכאיב, ייאוש, יאוש עמוק, דיכאון, דיכאון עמוק, זה נזירים נקרא ייאוש. ומה זה להיות קשור ... בהיותנו מושאים לזקנה, למחלות, למוות, לצער, קינה, כאב, עצב וייאוש, המשאלה הבאה מופיעה: הו, הלוואי ולא היינו מושאים לזקנה... ייאוש, הלוואי ולא נגיע לכל אלו! אך לא ניתן להשיג זאת במשאלה. זה לא להשיג מה שרוצים. וכיצד ... לגהאנה השלישית. ולאחר שויתר על הנאה וכאב ועם העלמות שמחה ועצבות קודמת, הוא נכנס ושוהה בגהאנה הרביעית, אשר מעבר להנאה וכאב, מטוהרת באיזון נפשי ומודעות. זה נקרא ריכוז נכון. וזוהי, נזירים, נקראת דרך התרגול האצילית המובילה לקץ ... אחת זו לטיהור התודעה, להתגברות על צער וייאוש, להעלמות כאב ועצב, להגיע אל הדרך הנכונה, להגשמת ניבאנה - וזו היא ארבעת היסודות למודעות. ומסיבה זו דבר זה נאמר. כך אמר הבודהה, והנזירים היו מרוצים ושמחים מדבריו. (i) הפרעות - ...

... הנטיה הטבעית שלי היא להגיד לא! אני רוצה עוד זמן להתאמן.. חשבו.. איזו אחריות היא להגיד עכשיו.. כן! לוותר על הנוחות של רגשות האשמה.. לוותר על השליטה, על הידיעה על החוכמה. לא להיות יותר מסכן לא להתחמם בעצבות נעימה לוותר על שלל החליפות שבארון להיות כל הזמן למחשבותי אדון להרגיש טוב אפילו אם אני מרגיש רע לדעת כל הזמן שאין דרך חזרה אני מרגיש שזה גדול עלי ובכלל.. בשביל מה לי ...

... סו שערים ראשיכם...במקום שאו שערים.. יש האומרים ירו מה כל הארץ ממנו יגורו כל...במקום ייראו מה... (דומה לבדיחה עצובה : אדם צעק רבי! רבי! רבי! והוא ירה בו)... יש האומרים: ... קפו תהומות בלב ים...במקום: ... קפאו תהומות... יש האומרים (וגם שרים) ... ורם ונסם עד העולם...במקום ורעם ונשאם... ...

... יום הזיכרון לחללי מערכות ישראל יום הזיכרון לחללי מערכות ישראל שמקום קבורתם לא נודע קריסה תחת השכול: לעתים ההתמודדות עם השכול איננה מצליחה. הכאב, הזעם, התסכול והעצב ורגשות קשים נוספים חוברים וגורמים לקריסה של האדם תחת משא השכול. במיוחד כאשר מדובר באירוע טראגי של מחלה קשה, תאונה או פיגוע המתרחשת לאדם צעיר ...