כיצד להתחיל עכשיו? יש מצבים שהאדם חושב בהם, מתי כבר יסתיים היום ואוכל לעשות בו את מה שאני רוצה? וכאשר מגיע הזמן המודעות שלו תקועה במתי יסתיים הדבר הזה ואתחיל בפעולה שאני רוצה? וזה ממשיך, מתי ייגמר הדבר הבא ואתחיל בפעולה שאני רוצה? וכך האדם בעצם נשאב...אוטומטי כאילו הוא אינו בוחר את הפעולות של עצמו, דהיינו נכנס למחשבה שהוא לא בוחר. וכאשר האדם מודע לכך שהוא הבוחר לעצמו, אז גם אם יש קונפליקט הוא הבוחר לפתור אותו. וכאשר האדם נמצא בקושי יש בידו הבחירה אם לפתור את הבעיה או להתחמק עם תירוצים. אבל תירוצים הם משענת קנה רצוץ. ומה זה אומר משענת קנה רצוץ? האדם נופל כתוצאה מכך שהוא אוחז בקנה לא יציב, הקנה הזה לא מציל אותו, והוא רק מדמיין שהדבר הזה יכול להציל אותו, וגם בדרך הוא נחתך ממנו והקנה הזה פוצע אותו. יותר מדי פעמים האדם נשען על משענות קנה רצוצות שאינן...

... חולדות, וכל אחת מהקבוצות קיבלה מזון בהרכב אחר: קבוצה אחת קיבלה דגנים, ירקות ופירות. הקבוצה השנייה קיבלה מזון בריא ומדי פעם גם מזון תעשייתי ומזון ממותק, ואילו הקבוצה השלישית קיבלה מזונות ממותקים בלבד. לאחר שהחולדות הואכלו באופן קבוע, החלו לתת ...

... פירושו לא לפחד. גם אין פירושו שלא יהיה פחד ברמה שגורמת לך לשיבוש התפקוד היומיומי. פחדים וחרדות נמצאים תמיד ומדי פעם הם משבשים את התפקוד היומיומי. זה בסדר וכך מחויב שיהיה. אך יש לכך תרופה. והתרופה היחידה היא לדעת את ...

... דברים שמרתקים אותי ומעניינים לי וכיף לי לקרוא אותם. ולא בא לי בכלל לגעת בספרים של התפתחות עצמית. האמת שמדי פעם אני כן קצת מתפתה, אותו חלק בתוכי שמנסה להשתפר ללא הרף עדיין מרים את ראשו, אך אני יותר מקשיבה ...

... קרא אותו? - ידע לאמץ ולטפח את הדמות האפשרית היחידה שנקרתה בדרכו. עניין רב היה לו בששת שלו, למרות שמדי פעם הרהורי הדחה עלו גם אצלו... גם הוא ידע את האמת - יחד. רק ביחד זה יהיה שלם ושלכם. אנו, ...

... כאלה, במקרים רבים, יהפכו לחיים מקבילים, כאשר כל אחד מבני הזוג חי את חייו שלו במקביל לחיי בן זוגו ומדי פעם יפגשו כדי לעשות דברים יחד. התוצאה חיי נישואין בלתי מספקים. מודעות הינה השלב הראשון בדרך ליצירת זוגיות מאושרת. זוגיות ...

... חדש?! הרי אין תמוה מלהגיד דבר ככ ידוע! ובכן, זה לא דבר ככ ידוע, כי אם כן, איך תסבירו שמדי פעם תראו כמה ההשקעה יכלה להיות יותר גדולה ממה שהיא עכשיו? ואיך זה שאנשים משקיעים לפעמים הרבה, ודווקא כשהם משקיעים ...

... המטרה בוצעה? האם האדם עמד ביעד? ולא משנה הדרך שבה בוחרים, העיקר שמנסים להגיע ליעד. עושים את הטוב ביותר, ומדי פעם בודקים מה אפשר לשפר עד שמשיגים את התוצאות. וגם אם לא מגיעים ליעד, בודקים מה אפשר לשפר וכן להגיע ...

... עצמה בצורות שונות בחייו של השואל. לדוגמה: חנן סטודנט לתואר שלישי ועובד בעבודות חלקיות באוניברסיטה. חנן מתקיים ממלגה צנועה, ומדי פעם הוריו מכסים את חובותיו אליהם הוא נקלע בשל הכנסתו הזעומה. חנן מחפש חלון הזדמנויות לעבודה נוספת באוניברסיטה או מחוצה ...