... - איך
לריב נכון - ולשמור על הזוגיות? וויכוחים
ומריבות - הינם חלק מהאינטראקציה הזוגית, והינם דבר טבעי ... שונות, ובעיקר - ציפיות וצרכים שונים. לא מפתיע, לכן, שרוב הזוגות, אם לא כולם, מגיעים בשלב זה או אחר למצבים של ויכוח
ומריבה. יתר על כן,
המריבה מעידה על כך שעדיין איכפת לנו אחד מהשני, שחשוב לנו כיצד בן הזוג רואה אותנו, ואנו רוצים לשכנע אותו בצדקתנו. למרות זאת,
מריבות יוצרות תחושות קשות של כעס, עלבון, ריחוק ואכזבה. בני הזוג גם עשויים להיות שונים ביחסם לעצם
המריבה: ישנם אנשים עבורם
מריבה אינה סוף העולם, והם שבים בזמן קצר, יחסית, למצב רוחם הרגיל, ואחרים - הסובלים סבל אמיתי
ממריבות ועימותים. כשזוגות מגיעים לייעוץ זוגי, כבר בשלב הצגת הבעייתיות שביניהם - יעלה לרוב גם נושא
המריבות. כשבני הזוג נשאלים לנושאי
המריבות, לעיתים קרובות התשובה הינה - אנחנו רבים על נושאים קטנים, שטויות. ברור להם ולי, כי
המריבות הינן רק הסימפטום לסוגיות קשות יותר, כמו
מאבק כוחות, כעסים קודמים, אכזבות מהתבדות של תקוות וציפיות.
מריבות תכופות עשויות לרמז על חילוקי דעות בסיסיים, ... בן זוג שהוא נמצא לבד במערכת הזוגית, כשהנאמנות של אחד מהם עדיין נתונה למשפחת המוצא שלו ולא למשפחה החדשה, ועוד. מכאן,
המריבה מהווה רק סמן לכך שהזוגיות בצרות, והיא רק מחריפה את המצב שממילא אינו תקין. מתי
המריבה הופכת למצב המסכן את הזוגיות?
כשהמריבה מתרחשת בשל כשלים בתקשורת
כשהמריבה גולשת מעבר לנושא המוגדר שהצית אותה
כשהמריבה יוצרת השפלה של אחד מבני הזוג או שניהם
כשהמריבה מעלה שוב ושוב אותם תכנים ללא התקדמות
כשהמריבה מסתיימת בכעס והתרחקות
כשהמריבה הינה רק קרב אחד במסכת של מלחמה מתמשכת החוזרת ונשנית כללים
למריבה נכונה: 1. כללי אל תעשה אל תתקפו, אל תשפטו, אל ... גישות אלו חוסמות את ההקשבה של בן הזוג, ואינן מאפשרות דיאלוג בונה. אל תערכו פנקסנות: היצמדו לנושא הספציפי שהצית את
המריבה. אל תגייסו לעזרתכם
מריבות אחרות, עלבונות קדומים, כעסים נושנים והוכחות מהעבר. אל תאיימו: הישמרו מתגובות קיצוניות ומאולטימאטומים. אל תעלו דברים שאינכם מתכוונים אליהם - ואל תזרקו את הגט בכל
מריבה. אל תכלילו: אל תתחילו את נימוקיכם במילים כמו אתה ... - בני זוג יודעים אחד על השני דברים אינטימיים רבים, כולל רגישויות, כישלונות ואכזבות. אין להשתמש בידע זה לניגוח בשעת
מריבה. הדבר גורם לחוסר אמון ולהימנעות מאינטימיות בעתיד. אל תתעקשו: למה להמשיך
מריבה כשרואים שנכנסנו לדרך של אין מוצא? לעיתים כדאי להפסיק את
המריבה בהחלטה משותפת, אם רואים שאין אפשרות להגיע ... וצדיקים, אלא שתי נקודות מבט שונות ומטרת הויכוח היא להגיע לפיתרון, ולא לשכנע את השני שהוא טועה. אל תגררו אנשים אחרים
למריבה:
מריבה זוגית צריכה להישאר בין בני ... לספר עליה לאנשים נוספים, כדי לקבל גיבוי, אין לעשות זאת: בני הזוג עשויים להשלים, אך חברים ובני המשפחה האחרים שנחשפו
למריבה, עלולים לפתח רגשות שליליים כלפי השותף ל