... עצמך: עד מתי? וזה חוזר על עצמו! זה מציק. מתיש. ההרמוניה והשלווה פרחו להם מקן האוהבים... ואת? את עסוקה בלשרוד את היום, לא מפסיקה לחשוב מה צריך לעשות כדי להחזיר את האהבה לשמר אותה... לנסות להבין, למה זה קורה ...

התמודדות עם חרדות, פחדים וטראומות פחדים הם דבר טבעי ואף חיוני בחיי כל אדם לצורך הישרדות, אך ישנם פחדים וחרדות, אשר במקום לשרת אותנו, גורמים לנו להיתקע במקום, להיות משותקים ולא למצות את עצמנו. הפחדים ...

... הילד. מה אומר לנו הכעס על עצמנו? בדיוק בנקודה בה אנו כועסים, מסתתר הפחד שלנו, בדרך כלל מדובר בפחד הישרדותי שאינו מודע. אישה שכועסת מאוד על בן זוגה על כך שאינו מניח את נעליו במקום, היא מעירה לו והוא ...

אכזריות כממד הכרחי של הישרדות אכזריות כמימד הכרחי של הישרדות בתור אוכל בשר לא נוח לי המחשבה שאני ניזון ממוות הדבר נשמע אכזרי ובאמת המציאות לא פעם נותנת למתבונן ... זה מזון לחיים אחרים הרעיון שבעלי חיים ניזונים ממוות של בעלי חיים קשה ורק מידת האכזריות שיש בנו בתור שורדים נותנת לנו את היכולת להרוג בעל חיים אחר על מנת לחיות טוב יותר. כחלק מתרפיה עצמית אנחנו משכנעים את ... באכילת שניצל ובאמת אני מרגיש שכל מין צריך לחשוב רק על טובתו ורק כאשר כולנו נבין שאנו חיים במלחמת הישרדות והחוקים אכזריים נוכל לתכנן לעצמנו את העתיד. וחלק מהבנת העתיד זה ההבנה שמחשבה על טובת האחר עלולה להיות מלכודת ... להבין את הקושי לשפוט אכזריות מנקודת מבט חד ממדית ויש להבין שממד האכזריות הוא ממד בלתי נפרד מהטבע יצר ההישרדות דורש לא פעם בדו חשב והבנה לא נכונה של המציאות כי ברור לנו שקשה לכל יצור לחשוב על עצמו ...

... עובר עכשיו, בביב הזה שאתה נמצא בו, גם אלמנט של כוח, משהו מחשל ומחסן שיכול להביא יותר מאשר סתם הישרדות. אתה זוכר את האנשים המפורסמים שהזכרתי קודם, שניסו כמוך להתאבד אבל יצאו מהמשבר ונעשו לאנשים יוצרים, מובילים ומנהיגים? אתה ...

הישרדות - החיים האמיתיים אם אתם מרגישים שאתם במאבק בלתי פוסק להתקיים? אם אתם מרגישים שאתם נאבקים בכוחות ובאנשים שמנסים ... תמשיכו הלאה, אתם צומחים! הדרך להצלחה היא לא ורודה. סיפורי הצלחה של רבים מראים שאנחנו צומחים במצוקה, בקושי, בכאב, בהישרדות. ממחקר שבוצע לפני כ - 20 שנה, בקרב 300 מהאנשים המשפיעים ביותר בעולם, גילו כי 75% מהם גדלו בעוני ... במערכות היחסים שלנו, חלקנו חווים קשיים בעבודה. הרבה מאיתנו נמצאים בתקופה כזו או אחרת במהלך החיים ממש במצב של הישרדות, תקופות להן אנו קוראים משבר. אני מכיר את זה, אני הייתי שם לא פעם אחת... אבל אל לנו לשכוח ...

... השם - המונח השגור בפינו. הוא איננו מדבר על עבודת השם. הוא איננו מדבר על סדר בריאת העולם ולא שורד בפנינו את סדר ההסטוריה האנושית... נדבר איפוא בפרק הבא... את הסקירה הזאת הבאתי במטרה להסביר את המשימה הראשונה שלקחה ...

... עצמך... אתה לא סובל בגלל מה שקורה לך, אתה סובל בגלל שאתה לא רוצה את מה שקורה לך... השקר שורד הכי טוב אצל אנשים טיפשים... מי שורד את בית המשוגעים למשך הכי הרבה זמן? המשוגע הגדול ביותר... שני דברים שורדים בעולם: או דבר שהוא ממש אמתי, או דבר שהוא ממש שקרי, דהיינו שאתה יכול להיות חזק או בגלל שאתה יכול לקחת הרבה משאבים ואז אתה שורד, או שאתה לא צריך הרבה משאבים ולכן אתה שורד... טוב כאשר זורקים את השוטה לתוך העולם, כלומר טוב יהיה אם את המשוגע שבך תזרוק החוצה, אבל אם תעשה ...

... להשתמש בו. השאלה היא, לאיזו תכלית ישמש אותו המידע, לאיזו מטרה ישתמש במידע הזה? והתשובה המתבקשת היחידה היא: למטרת שרידותו. המידע כמהות הוא דבר טוב, והישות הזאת נטולת הנשמה תקבל את המידע כמהותו ותשאף להמשך קיומה בצל המצב הרצוי ... היא תפעל להמשכיות המצב הרצוי הזה, זהו למעשה אינסטינקט החיים המנוי עליו כל עולם החי, גם הבהמה פועלת להמשך שרידותה במסגרת המנגנונים הנתונה להם, אולם ניתן להניח שהמנגנון האינסטנקטיבי הזה יפעל ביתר - שאת אצל האדם נטול הנשמה, כי ... מידע ולעוד מידע עד לאין - סוף, ולא להסתפק בעיבוד החלקי של המידע שמפיקים ממנו את המשכיות המצב הקיים (השרידות). הוא ישאף לעוד - כל עוד יש עוד... והאין - סוף הוא הגבול שלו, מטרתו איפוא אינה נעצרת בהשגת ועיבוד המידע לשרידותו, כי - אם ממשיכה הלאה המטרה שלו, והעין שלו רודפת תמיד אחר נקודת האין סוף. הוא קוטף מהמידע השרוע ...

... אז מה כן? רגשות חיוביים? הם אכן מהווים תשתית אנרגטית להתמודדות אישית עם מצבי חיים. אלו הרזרבות שמאפשרות לנו הישרדות גם ברגעים קשים. מתייה ריקאר, פילוסוף צרפתי ונזיר בודהיסטי, כותב בספרו בזכות האושר, שיצא לאור בעברית בהוצאת חרגול: בקשו ...