... לנפש בא לך, אבל ממשששש בא לך, משהו מתוק... את ממש מרגישה את זה בגוף. צריכה את הטעם בפה, צריכה את
הסוכר בדם, צריכה את האנרגיה זורמת לרקמות. זה לא שרק ... שדר מאד ברור... באילו מצבים מרגישים צורך לאכול מזון עשיר בסוכר? 1. כשלא אכלנו הרבה שעות. רמת
הסוכר בדם יורדת והצורך לאזן אותה משדר לנו לצרוך סוכר. ... נאמנה ומכניס את הסוכר לרקמות. לפעמים זה קורה מהר מאד עד כדי כך שעלול להיווצר מצב הפוך, בו רמת
הסוכר בדם ירדה יתר על המידה. זה מסביר את הצורך בעוד ... (עדיף מלאים), קטניות, תפוא, קינואה וכד. דילוג או וויתור על פחמימות בארוחה גורם לתנודות ברמת
הסוכר בדם . אלו גורמות לגוף לעשות שינויים הורמונאליים ...