... לא לעשות את השטות הזאת. ואז אוטומטית הוא ירצה לעשות את אותה השטות יותר. ולכן הדבר
הטוב ביותר לעשות נגד מחשבה טורדנית הוא לא לחשוב עליה בכלל. והדבר
הטוב ביותר לעשות נגד הרע, הוא לא להלחם בו, אלא רק לעשות טוב. ... כאשר האדם נלחם בעצמו ומנסה להירדם, המחשבות פועלות ומונעות מהאדם להירדם. ולכן הדבר
הטוב ביותר שניתן לעשות כדי להירדם בקלות, הוא דווקא לא לנסות ... כרגע, וממילא המחשבות אינן רגועות ופנויות כדי באמת להבין את מה שרוצים. ולכן הדבר
הטוב ביותר לעשות כאשר קוראים משהו ולא מבינים, הוא דווקא לא ... הרצון לזכור, ואינן פנויות כדי לזכור. וזו כמובן עצה טובה לכל מי שלומד למבחן, שהדבר
הטוב ביותר לעשות הוא ללמוד כמה שיותר המון זמן לפני המבחן ורק ...