... התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שריר כלשהו? פיתוח גוף - מהו התרגיל הטוב ביותר התרגיל המומלץ ביותר הנכון ביותר המתאים ביותר עבורך? תשובה: כדי שהשריר שלך יתפתח לשם ... שלך מתפתח באופן עקרוני. בלי להיכנס לכמה הוא מתאמץ (סטים חזרות משקלים וכולי). ולכן זה בעצם אומר, שהתרגיל הטוב ביותר עבורך לפיתוח שריר מסוים, הוא התרגיל שבו אתה מצליח הכי הרבה למתוח ולכווץ את השריר ...

... לא להתייאש משום דבר ולהמשיך לרצות את הטוב ביותר בכל מצב? כוח הרצון הוא הכוח הגדול ביותר שיש לאדם. ... גם הוא הדבר היחיד שתלוי אך ורק באדם עצמו ולא בשום גורם אחר, כי אף אחד בעולם הרי לא יכול למנוע מהאדם לרצות דבר כלשהו. ולכן אם ברצונך להצליח ולהשיג את הטוב ביותר עבורך, עליך לדעת להיאחז בעקשנות ובהתמדה גדולה בכוח הרצון בלבד, דהיינו לעולם לא להפסיק לרצות את הטוב ביותר. הרצון עצמו הוא דבר ממשי ולכן גם אם אין באפשרותך ... של דבר למצוא פתרונות לכל דבר. בנוסף, הפוטנציאל העצום הטמון בכוח הרצון הוא זה שגורם לכך כי הדבר שהכי קשה לאדם בחיים זה להאמין בעצמו ולהמשיך לרצות את הטוב ביותר נגד כל הסיכויים. ולמה? כי כידוע הדבר שבו יש הכי הרבה פוטנציאל זה הדבר שהכי קשה לאדם. ולכן בגלל שיש בכח הרצון ככ הרבה כוח ושאין דבר העומד בפני הרצון, בדיוק בגלל זה מאוד קשה לאדם לרצות את הטוב ביותר עבורו, כי שם הרי טמון הפוטנציאל הגדול ביותר. ולכן ... לרצות להצליח, שום כוח בעולם לא מסוגל לגרום לך להתייאש, כי הרצון של האדם תלוי רק בו בלבד וזהו הרי עיקר כוח הבחירה שיש לאדם האם להמשיך לרצות תמיד את הטוב ביותר או לא. בנוסף, על כך, גם אם קשה לך לרצות מסיבות ... לרצות שיהיו לך את הכוחות לרצות. העיקר שלא להתייאש מהרצון לרצות, כי הוא זה שיצור עבורך את המציאות החיובית ביותר האפשרית עבורך והוא זה שיוביל אותך אל הטוב ביותר. לפעמים קשה לאדם אפילו לרצות. וזה בעיקר מחמת זה ... לחפש פתרונות עד שמוצאים אותם. לסיכום: כוח הרצון הוא החזק ביותר שיש לאדם ובו טמון הפוטנציאל הגדול ביותר של האדם ומשם נובע הקושי הגדול לרצות תמיד את הטוב ביותר, מאחר שכגודל הפוטנציאל כך גודל הקושי. וככל שקשה ...

... היועץ הטוב ביותר בעולם? מי הכי חכם בעולם? איך תהיה חכם יותר? ועוד כל אדם רוצה לשפר את חייו. מי לא היה רוצה שהחיים שלו ... את הדברים טוב יותר. ונשאלת השאלה מיהו היועץ הטוב ביותר בעולם? מה הכתובת שלו? כמה עולה אצלו שעת יעוץ? וכולי. והתשובה לשאלה הזאת היא פשוטה, היועץ הטוב ביותר שקיים בעולם הוא השכל האישי שלך. יש לך מוח כמו לכל בני האדם. במוח שלך יש שכל. השכל הזה שיש לך במוח, הוא היועץ הטוב ביותר שקיים. הוא הכי חכם בעולם, הוא יודע הכל, הוא זמין עבורך בכל מקום, פגישה איתו היא בחינם והוא יתן לך את ... לעשות). אלא מה, שלמרות שהשכל שלך הוא היועץ הטוב ביותר בעולם והחכם הגדול ביותר בעולם, עדיין לא תמיד האדם מוציא את הפוטנציאל של השכל שלו מכוח אל הפועל. זא ...

... האויב של הטוב הוא הטוב ביותר? ואיך תמיד לעשות את מה שאתה כן יכול? אתה בוודאי מקבל על עצמך לפעמים איזו הנהגה ... גם בלי חשק למרות שהאיכות תרד. דע כי התחלת הכישלון של האדם היא במקרים כאלו, שבהם האדם נמנע מלבצע החלטה בגלל שהוא לא מסוגל לעשות אותה בצורה מושלמת. כידוע האויב של הטוב הוא הטוב ביותר. לכאורה בשם השלמות ובשם הרצון להיות מושלם אתה עלול לקבל החלטה של להימנע מלעשות את ... אז אני אוותר על זה באופן חד פעמי, כי הרי בכל מקרה אני לא אוכל לעשות את זה בצורה מושלמת. עליך להבין שהמפתח להצלחה שלך בחיים בכל דבר טמון ביכולת שלך לדעת לעשות גם לא את הטוב ביותר, היכולת לקחת אתגר לפרק אותו לגורמים ולבצע כל אחד מהם בנפרד בלי לקשור את הביצוע של ...

... מסויים, אבל חוסר הביטחון הזה מכשיל אותו כי הוא תלוי באנשים אחרים, שמנהלים את חייו והוא היחיד שמכיר את עצמו ויכול לתת לעצמו את הטוב ביותר. והמחשבה הזו של לתת לאנשים אחרים החלטה עבור חייו של האדם לא באה ממקום של התפתחות אלא, ממקום של תלות, ... של האדם על הרצון הפנימי ביותר שלו. אפשר להחליט לנהל אורח חיים בריא ללא פשרות, אפשר להיות ערני ולא להיות לחוץ, ערני, כלומר עושה את הטוב ביותר בלהסתכל על המציאות כפי שהיא. זה שילוב מעולה. כל דבר שקשור לתכלית הפנימית של האדם, יש לעשות בו את הטוב ביותר. לתת את הטוב ביותר, ולהביט על החיים מזווית ראייה לבחור באלטרנטיבה שתעשה לאדם את החיים הכי טובים שיש. כעת ניתן להבין את ... של האדם עם עצמו. כל זאת עי האמת, מבחן התוצאה משמש כאינדיקציה לבדוק האם האדם רצה מספיק, ובכך האדם יכול לדעת אם מספיק עשה את הטוב ביותר . זהו סוג של שעון מעורר שמעיר את האדם מתרדמת החורף ומזכיר לאדם לעשות את הטוב ביותר למען ייטב לו. האדם כך יודע את סדר העדיפויות שקבע לעצמו. וגם אם אדם לא הבחין הוא לא צריך לדאוג, לפעמים ... כעת עם דגימות מבחן התוצאה הוא יבין יותר את הדברים כפי שהם. והוא יכול לעודד את עצמו מעכשיו להסתכל על המציאות כפי שהיא ברוגע באופן הטוב ביותר שהוא יכול. ...

... מאמן אישי לעצמך? כיצד דומה בחירת מאמן אישי לבחירת רופא? עד כמה אתה צריך את המאמן הטוב ביותר? האם אתה יכול להסתפק במאמן שהוא רק טוב יותר ממך אך לא הטוב ביותר שאתה יכול להשיג? האם זה הגיוני להגיע למדרגה של המאמן שלך ורק ... גם בדברים שלא הגעת אליו בגללם, גם בנושאים נוספים בחייך? מתי אתה חייב את המאמן הטוב ביותר שאתה יכול להשיג? בהמשך למה שכבר התבאר על איך לדעת האם ועד כמה ... גדולה יותר ככה הרופא צריך להיות גדול יותר. לפעמים אדם חושב שאין לו צורך ללכת למאמן הטוב ביותר , מספיק שהוא ילך למאמן שהוא יותר טוב ממנו ושקודם כל הוא יגיע ... הנוסחה טוב יותר ובצורה מדויקת יותר כך תצליח יותר, בגלל זה עליך לנסות למצוא את המאמן הטוב ביותר. ככל שאתה יודע שקשה לך יותר, ככל שאתה מכיר את עצמך טוב יותר ... ככל שאתה מבין עד כמה כדאי לך לעלות על הדרך הנכונה ביותר, כך אתה צריך למצוא את המאמן הטוב ביותר ולא להתפשר על משהו בינוני. המאמן שלך הוא הרופא שלך. ככל שאתה ... שלך ולפשט את הדברים עבורך בצורה כזו שאתה מאמין ביכולת שלך להשתפר. אמץ את המאמן הטוב ביותר ותתקדם בצורה הטובה ביותר. אימון מוצלח. ...

... הזה פתרון כלשהו. קודם כל הרצון לעשות את הדברים ב - 100% אחרת האדם רק מרמה את עצמו. דבר נוסף שהאדם יעשה את הדברים מתוך חשיבה זורמת ולא יהיה תקוע בלעשות את הטוב ביותר, זה שהוא רוצה לעשות את הטוב ביותר זה לא סותר, הוא צריך להתחיל ממשהו וזה הטוב ביותר לעשות. כי כאשר האדם מחפש את הטוב ביותר ואומר אני לא מוכן כרגע זהו לא הטוב ביותר זה כלום. ולכן הטוב ביותר הוא לעשות את מה שעכשיו לפי הזרימה עם הדברים. לזרום לפי ההבנה של אותו הרגע. ואפשר כבר עכשיו להרגיש שהכל מתקתק כמו ...

... אצליח את כל התכליות הללו אהיה מאושר. זהו. האדם גזר על עצמו לא להיות מאושר ולהיות אומלל כל חייו. והאדם יכול לעשות את הטוב ביותר שלו ולהרגיש טוב מזה, המטרה היא להרגיש את הטוב ביותר שיש, אז למה צריך להתאמץ בשביל זה? אפשר גם עכשיו! זה לא סותר, זה לא בא להגיד לאדם, עכשיו אל תתקדם אין לך סיכוי. זוהי לא הכוונה כלל. הכוונה היא לומר, נכון, אתה עושה את הטוב ביותר שלך, ובגלל שזה הטוב ביותר עבורך לעכשיו, תהנה הכי הרבה שאפשר כי זה הכי טוב בשבילך הרגע הזה. וזאת המטרה שלך, להינות הכי טוב שאפשר מהחיים. ובגלל שהרגע הזה זה ... על אותו הרגע, כדי לחוות אותו טוב, ואדם יכול לפי רצונותיו לנווט על מה להסתכל בהתאם למטרותיו. אפשר לראות את הרגע כדבר הטוב ביותר שיש, כי הוא הכי מתאים לאדם באותו הרגע ממש בהתאמה אישית. ...

... מוכן, אבל איפה הכפתור שיפעיל? לעתים האדם נכנס למצבים שהוא מתוסכל שהוא לא עושה את הטוב ביותר שלו, הוא אפילו יכול מאוד להצליח במשימות שלו אבל, הוא מבין שהוא לא יכול לעשות את הטוב ביותר שלו ולהוציא את כל הפוטנציאל שלו למשנה תוקף. והרי הפוטנציאל קיים ... אפילו לא תלוי בלעשות את הכי טוב, ולכן זה יותר טוב מטוב. ואדם שואל איך אפתור דברים? בשתיקה? מתוך רעש פנימי? איך אעשה את הטוב ביותר? באיזו צורה? איך אדע שאני עושה את הכי טוב שלי? איך אדע שאני ... יודע שהוא עושה את הדבר הכי טוב שאפשר, הוא מבין שהוא יודע לפתור לעצמו בעיות בדרך הטובה ביותר, הוא מממש את עצמו באופן הטוב ביותר, ובנוסף לכך, מרגיש מעבר לטוב ביותר, ואפילו מגלה שאפשר לעשות דברים מעבר לאותו טוב ביותר. שיש טוב ביותר שמעבר לטוב ביותר המוכר קודם לכן, ואין סוף לדבר. וההרגשה של הטוב ביותר יש הרגשה שהיא מעבר לטוב ביותר המוכר וגם אין לדבר סוף. וכאשר ...

... שהאדם יכול לסמוך עליו הוא האמת בלבד. כל שאר הדברים חלילה לזלזל בהם, לדוגמה מורי דרך ודעות שונות ויחד עם זאת על האדם להתמודד בכוחות עצמו עם הדברים ולעשות את הטוב ביותר עבורו והכי חשוב בכל התהליך הזה להיצמד אל האמת. נקודה חשובה מאוד שחשוב להבהיר, הכוונה לעשות את הטוב ביותר אינה לעשות את הדברים רק מתי שיש חשק, או מתי שנוח או מתי שהכל מובן וברור. הכוונה היא אחרת מרחק שמיים וארץ. הכוונה לעשות את הטוב ביותר אינה להבין את הדברים ואם לא, לא עושים. האדם יכול להבהיר לעצמו את הדברים בוריאציות שונות, אבל מה ... שזוהי עבודה שזיפית אבל הוא חושב שיש בה צורך - כמובן שלא, אדם לא צריך לחזור על דברים 1,000 פעם הוא יכול להבין את עצמו על ההתחלה. ואם כן, מה הכוונה של לעשות את הטוב ביותר עבורו? הכוונה להתחיל ממה שהאדם יכול, לא יותר מזה. האדם יכול לעשות משהו, קדימה לעשות, לא לחכות. ... ההתקדמות בחיים ולצורך הבנה טובה יותר של הדברים. ואיך האדם מבין את הדברים טוב יותר? כאשר האדם עושה את הדברים ומסתכל על המציאות כפי שהיא, אז הוא מתחיל לעשות את הטוב ביותר באמת ולא בתור מילים גבוהות, כי הן מתגשמות במעשיו. וכאשר האדם מרגיש הכי טוב, הוא מתחיל הכי טוב. ...