... אולי לברוח מהיכן שאתה נמצא, אך אינך יכול לעולם לברוח מעצמך! עיקר כל הצער שיש לאדם בחיים הן הייסורים שבגופו (כגון חולי פיזי) והן הייסורים שמחוץ לגופו (כגון כבוד, כסף וכיוב), כולם הם רק מחמת חוסר שלום והרמוניה שבין האדם לעולמו. הייסורים שיש לאדם בגופו (מחלות) נובעים מכך שאין שלום בין הכוחות השונים שבגופו, כי כאשר הכל בגוף נמצא באיזון ובשלום, אז האדם כמובן בריא והחולי נובע רק מחמת הפרת האיזון שבגוף, דהיינו שדבר אחד מנסה להתגבר על דבר אחר, ואז מופר האיזון ואז האדם חולה. גם כל הייסורים שיש לאדם מחוץ לגופו, גם הם כולם נובעים מחמת חוסר השלום של האדם עם עצמו, כי באמת לאמיתה, כל הייסורים שיש לאדם מחוץ לגופו הם כולם דמיון אחד גדול, כי כל זמן שהאדם בריא בנפשו ובגופו, הרי שאין לו צורך ביותר מכך ואכ עליו להיות שמח. בדיוק כמו אצל שאר בעלי החיים שבטבע, שהפעם היחידה ... הרווה את צמאונו, אלא עכשיו הוא צמא כפל כפליים מאשר קודם. כי על כל כוס מי ים שאתה מכניס לגוף, הגוף מאבד 2 כוסות נוזלים מהמים שישנם בגוף האדם כידוע. והוא הדבר כאן, כי מילא אם היה ניתן לברוח לאיזה מקום שיתן לך שקט, אולי לא תהיה מאושר ... אין לך על הרגל נחש, אבל אתה חושב שהוא שם, אז הוא שם! כי זהו כוחה של המחשבה. ומבחינת הגוף של האדם, אם תדמיין שאתה רץ בחום כבד, הגוף שלך יתחיל להזיע כאילו אתה רץ בחום כבד גם אם אתה במשרד. ואם תחשוב על כך שאתה צמא, אז ...

... מאוניברסיטת ייל בארהב, נוצר בשעות הלילה באמצעות בלוטת האצטרובל הממוקמת במרכז המוח. זהו הורמון שתפקידו לשקף למוח ולשאר איברי הגוף את שעות החשיכה במהלך היום, כמו גם את עונות השנה וכל זאת בהתאם למקום ולזמן הסובייקטיבים. בשעות האור במהלך היממה, בלוטת האצטרובל איננה פעילה ומסיבה זו רמות המלטונין בגוף האדם נמוכות, אולם לאחר רדת החשיכה נכנסת לפעולה הבלוטה על ידי השעון הביולוגי והיא מתחילה בייצור והפרשת ההורמון לדם. בגלל ... - 4 בבוקר. מעבר ללהיות הורמון המלטונין קשור באופן ישיר לבקרה על השינה, הוא קשור גם לרמות הגלוקוז, חום הגוף, לחץ הדם, לחץ תוך - עיני ועוד. ככל שהאדם מתבגר, יורדת יכולתו לייצור ההורמון ורמתו בדם יורדת, דבר העשוי ... לאחר כשעה ויורדת לרמות בסיס כשעתיים לאחר נטילת ההורמון. לפיכך, מוצר זה אינו מחקה את תבנית ההפרשה הרגילה של הגוף ואינו מהווה תחליף הולם לחוסר במלטונין. במהלך שנות התשעים הופיעו ברחבי ארהב תוספי תזונה המכילים מלטונין במינונים שונים וממקורות ...

... בבית ולפתע להרגיש חרדה בלתי נשלטת. להרגיש מאוים, לחוץ, מפוחד וחסר אונים. בנוסף לכל אלו יש גם ביטויים פיזיולוגיים וגופניים המעידים על מצוקה נפשית המתרחשת כעת. ממה זה נובע? מה עושים? ואיך נפטרים מהסבל הנורא הזה אחת ולתמיד? הגדרת ... בילדותו חוויות קשות, לא פשוטות ולפעמים גם בלתי נסבלות. כתוצאה מחוויות אלו, נפש האדם נשרטה. הטראומה מהחוויות הקשות נשארו בגוף האדם ובנפשו. במידה והאדם לא עובר תהליך של ריפוי, קבלה והשלמה הוא לא יפסיק לחוות את האירועים הקשים הללו מהעבר ... מהעבר שקשורים ללחץ, חוסר אונים קיצוני, ציפיות כבדות משקל מהסביבה וכדומה. החוויות הקשות הללו נצרבו באדם ומתעוררות כל פעם שהגוף חש משהו שקשור לסיטואציות שהתקשרו לחוויות הללו מהעבר. אדם יכול להיות בסופרמרקט, באוטובוס, באירוע משפחתי או בכל סיטואציה שהיא. ופתאום לחוש בחרדה קשה. נכון שאין לו מושג מהיכן היא הגיעה אך הגוף נזכר בחוויה כלשהי מהעבר וחזר לאותם רגעים קשים שחווה אז. מה עושים? הגוף והנפש שלנו בנויים מכונה של מעבד מזון. בשלב הראשון אנו קולטים הכל מהסביבה. את מה שאנו צריכים לחיי הגוף והנפש וגם את מה שלא. בשלב השני אנו מסננים ומעבדים מתוך כל מה שקלטנו את מה שאנו צריכים לחיי הגוף והנפש. ובשלב השלישי אנו צורכים את הטוב והנצרך לנו וזורקים את מה שרע לחיינו. לדוגמה: כל אוכל שאנו אוכלים, חלק מהמזון שנצרך לגוף נכנס לדם ונעשה חלק מהאדם. והחלק שאין בו צורך, הפסולת, יוצא בשירותים. קיים בגוף מערכת חשובה של הוצאת פסולת: במידה ונאכל אוכל מקולקל נקיא. לגוף אין צורך באוכל זה, הוא אף מזיק לגוף, לכן הוא מקיא אותו החוצה. אותו דבר בדיוק עם הנפש. הנפש צוברת חוויות, חלקם טובים ומעצימים שהופכים להיות חלק ... יכול להוביל את המתמודד בדרך סלולה שבטוח תוציא אותו מהסבך. לסיכום: חרדה נובעת מחוויות טראומטיות מהעבר. הדרך לרפא את הגוף והנפש מהשריטות הקשות הקיימות בהם היא לתת לנפש ולגוף להקיא חוויות אלו. הדרך הנכונה ביותר לעבור תהליך של ריפוי היא יחד עם איש מקצוע מנוסה שידריך את המתמודד ...

... של קור, המתנה, זרימה, מעמקים, סתגלנות, אגירה, שינוי צורה, כוח רצון, התמדה, כיוון כלפי מטה, הישרדות - פחד ודחף. בגוף האדם תנועת המים מיוחסת לאיבר הכליות (shen) וכן גם לשלפוחית השתן (Pang Guang ) תפקידם של שני אלה הוא לאזן את מאזן הנוזלים בגוף ולאחסן את הJing, שהוא תמצית האנרגיה, הבסיס של האדם, אפשר לומר הקוד הגנטי, הפוטנציאל של האדם. הJING הוא סוג ...

... יוצרות את המלה לב. ד. האות ו נקראת: אות החיים מפני שרומזת לחיבור. מה חשוב יותר מחיבור הנשמה עם הגוף, האדם אל יוצרו, היהודי אל תורתו. ה. האות ו רומזת לתורה: התורה ניתנה בו בסיון, כפי שנאמר, ויהי ערב ויהי ...

... - בא לידי ביטוי בהגברת הפעילות של מערכת העצבים האוטונומית. התאוריות הפיזיולוגיות הנוגעות לחרדה התמקדו בבחינה של תהליכים המתרחשים בגוף האדם בתגובה על איום. הקשר בין ההיבט הפיזיולוגי להיבט הביוכימי הוא שתוצאתו היא הביטוי הפיזי הנגלה של החרדה תלויות אישיות ... קודמים, דימוי עצמי נמוך, תפיסה עצמית שלילית ותחרותיות יתר. מאפיינים של חרדת בחינות: חרדת הבחינות מתבטאת בכמה אופנים: סימפטומים גופניים של חרדה ומתח כגון הזעה, עלייה בקצב הלב, כאבי בטן, בחילה, לחץ בחזה, חיוורון וכדומה. תגובה רגשית כגון דאגה, ... וחוסר אונים. לחץ וחרדה נוצרים כתגובה לאתגרים ומכשולים בהם נתקלים בחיים - במצב זה האדם צריך לעשות מאמץ נפשי, גופני ורגשי כדי להסתגל, להתאים את עצמו, ולהמשיך הלאה בצורה מסתגלת. כל מצב שדורש הסתגלות יכול להוות גורם ללחץ וחרדה, ... במצב זה החרדה יוצרת מעגליות של סימפטומים והימנעות שמזיקים ודורשים טיפול. חרדה גבוהה שמתמשכת לאורך זמן יכולה לגרום לנזקים גופניים בלתי הפיכים. אבחון וטיפול: פרופיל האנשים שעשויים לפתח חרדת בחינות: לא ניתן לבודד את מאפייני האישיות אשר גורמים או ... ומהנים, גורמת לתגובות פיזיות המפיגות את המתח, שבעזרתן האדם יכול לחזור לעיסוקו בצורה יעילה יותר. הרפיה - שחרור המתח הגופני מסייע להקלת החרדה. היפנוזה - היפנוזה עוזרת על ידי כך שהיא גורמת לפתיחות וגמישות לרעיונות חדשים ומסייעת להתמודדות עם ...

... מיקוד בדבר אחד מסוים, מה שנקרא באנגלית Solo Focus. זה אותו מיקוד הזה שהוא הכרחי להצלחה כמו שמים הכרחיים לגוף האדם, זה המיקוד הזה שמאפשר לך לפעול כמו לייזר חד, או כמו זכוכית מגדלת שנמצאת בפוזיציה הנכונה אל מול קרני ... בשלב הקודם. תחבר את הלב שלך למקום שאליו אתה רוצה להגיע ותרגיש את הרטט הרגשי הזה שעובר לך בכל הגוף, מן תחושת חיות וחיוניות כזו שהיא לא שגרתית אצל רוב האנשים. אם אתה מרגיש אנרגיה משתוללת לך בגוף, אם אתה מרגיש שאתה יכול לעשות הכל, שבא לך לטרוף את העולם, אם אתה מרגיש כמו אצן של 100 ...

... ויעלם... היא משמשת כאותיות יסוד לשמות הזמנים: היה הווה ויהיה. על פי הזהר דברים נו היא האות הנמצאת בקביעות בגופו של האדם. בזכות נוכחותה הוא מתקיים. אם תעזוב אותו, הרי סם המוות יבוא וישרה עליו... גם לאחר שהנפש עוזבת את הגוף ופורחת לה לעולם העליון, באה האות ה כנגדה לשמרה מכל רע. בעל הזוהר, המונה את סודות האות ה מסיים: ... הבא. (זהר חדש, בראשית ב ב) ו - מה סודך? אות החיבור, והאחדות. האות הרומזת לקשר והמשכיות. האדם החי, גופו ונשמתו מחוברים וקשורים זה לזה, לכן נחשבת כאות החיים צורתה כאנקול (וו), התקוע בקיר ועליו אפשר לתלות.. הזוהר בפרשת ... כל מקום שיש בו האות ואו כתוספת, יש לו קיום. ו אות היצירה האות ו מבטאת יצירה, שלמות פיזית וגופנית. המהרל מסביר כי לכל נברא יש ששה ממדים - מעלה, מטה, ימין שמאל, קדימה ואחור. (בספרו גבורות ה, יב) ... שהיא אות החיים. אות המביעה המשכיות. חיים שיש להם המשכיות הם חיים נצחיים. אלו הם חיי הרוח לעומת חיי הגוף והחומר שיש להם סוף. הזהר הקדוש (ויחי רמז עב) מדגיש ואומר: כל מקום בו נמצאת האות ואו - י ...

... כל המשקעות במסגרת מאמר קטן אחד, נדבר על כמה מהם. ובכן, המשקה הראשון והעיקרי, הוא, כמובן, מים. כמות המים בגוף האדם גדול מאד - 30-50 ל. מים משתתפים בכל תהליכי הגוף. לא סתם אומרים: אין מים - אין חיים. מאגר מים בגוף חייב להתחדש כל הזמן. שינוי ולו הקטן ביותר במשק מים בגוף מיד משפיע על הרגשה הכללית ועל תפקוד הגוף: סמיכות הדם גודלת, ריכוז מלחים גודל גם הוא, מיד מתחילים שיבושים בתפקוד התאים... כולנו מכירים את ההרגשה הלא טובה ... שתיית מים: מחסור במים הינו הגורם מספר 1 של עייפות, שאנו חשים במשך היום. מחסור פשוט של 2% מים בגוף יכול לגרום לבלבול זמני בזיכרון, לבעיות במתמטיקה, לחוסר ריכוז מול מחשב או דף מודפס. לשתות 5 כוסות מים ביום, ... 700 בלבד. טמפרטורה של מים רותחים לא מתאימה בכלל לסוג זה של התה. תה ירוק משתמשים קודם כל לניקוי הגוף מרעלים. אבל יש לו גם שימושים אחרים. למשל, אפשר להשתמש בו כבחומר מעורר. בשביל זה יש להכין אותו קצת ...

... (במיוחד אתה, בוב). העובדה היא, שהמוחות החושבים שלנו חלשים בצורה ואימפוטנטיים ללא השוואה ביחס לתבונות הגדולות יותר שמפעילות את גופינו. תבונות גדולות יותר נשמע קצת דתי, ואם אתה אדם דתי, הניסים שמתחוללים בגוף האדם הם באמת סיבה משכנעת לאשרר את אמונותיך. אך גם אתיאיסטים וגם מעריצי רבנים חייבים להודות שהמורכבות של מחזור הדם, מערכת הנשימה, מערכת החיסון, המערכת ההורמונאלית, וכל מערכת אחרת בגוף שלך מעמידים בצל את היכולות של שכל חושב. אם אתה (איך שאתה תופס ומגדיר את עצמך כרגע) היית אחראי ...