... לבקר את עצמך ולעשות חשבון נפש בצורה יעילה? הבנת כבר שאם ברצונך להתקדם להיכן שהוא עליך לעשות חשבון נפש בצורה קבועה ולבקר את עצמך על מנת שתוכל להשתפר. נשאלת השאלה כיצד להצליח לעשות חשבון נפש בצורה יעילה? כיצד להצליח לרכז את המחשבות? כיצד להצליח לשים לב גם לדברים הקטנים שאולי אנחנו לא רוצים לשים אליהם לב? כיצד לעשות חשבון נפש בצורה יעילה? התשובה על כך היא שפשוט צריך ליצור ממשות לתהליך חשבון הנפש. זא חשבון הנפש הוא משהו ... אז תוכל בעצם להביא את רמת התהליך של השיפור העצמי שלך לרמה טובה כמו של ניהול פרויקט או כל דבר אחר. לסיכום, כדי לעשות את חשבון הנפש בצורה יעילה, עליך לנהל אותו כמו שמנהלים כל פרויקט ומשימה אחרת, שיהיה בצורה מובנית ומוגדרת. זאת ...

... נפוצה, לתקשורת בלתי יעילה, היא כשאחד מבני הזוג או שניהם מרגישים שלא מבינים אותם, שלא מעריכים אותם, או שמזלזלים בכבודם. כשזוגות אינם מתקשרים בצורה יעילה, כשהם לא מקבלים את רוב הצרכים הבסיסיים שלהם מהנישואין, אני מנסה ללמד אותם אחת או יותר ממיומנויות התקשורת הבאות, שאני מאמין שהן מיומנויות בסיסיות ... כבני זוג ממערכת היחסים שלכם. אם יותר מאחת מהמיומנויות האלה לקויה אצלכם, עלולים כל חיי הנישואין שלכם להיות בסיכון. 1. לבטא תחושות שליליות בצורה יעילה המונח תחושות שליליות מתייחס לאותן תחושות שאנחנו בדרך כלל לא נהנים לשמוע עליהן מאחרים. הן כוללות: מרירות, כעס, אכזבה ותסכול. בדיוק כמו שלא ייתכן קר בלי חם, או למעלה בלי למטה, כך גם לא יכול להיות חיובי בלי שלילי. לכן, כדי לזכות בחיי נישואין מאושרים, חשוב שנדע איך לבטא בצורה יעילה את התחושות השליליות שיש לנו כלפי בני הזוג. אם תביעו את תחושותיכם השליליות בהתפרצות בלתי נשלטת של כעס אלים, התוצאות עלולות להיות הרסניות לגבי כל ... משודרים ונקלטים כראוי, חשוב לכל הזוגות ללמוד איך להקשיב לתחושות שליליות בלי להתחיל להתגונן. זה הרבה יותר קשה מללמוד איך לבטא רגשות שליליים בצורה יעילה. למרות זאת, להצלחת הנישואין, שני בני הזוג חייבים להיות מסוגלים להקשיב לתלונות הזולת, בלי להיכנס לעמדת התגוננות. אני רק התכוונתי ל... , יודע למה ... דניאלה נשברה. בעיות ממושכות עם המחותנים ובעיות בהורות התמסמסו באופן משמעותי בחודשים הבאים, לאחר שלמדו אבי ודניאלה איך לדבר ולהקשיב זו לזה בצורה יעילה יותר. זאת הזדמנות טובה לשניכם להתרגל לבטא את הרגשות החיוביים שלכם זה כלפי זו, הצעתי. אבי היה מרוצה. דניאלה התפתלה בכיסאה. הזהרתי את שניהם שזה עלול ...

... זדוניות שרצות ברקע ומנקה את המחשב מכל התוכנות שלא שייכות למערכת ההפעלה, המחשב יחזור לחיים ויפעל בצורה יעילה וכיפית שוב (-: כך בדיוק עובדת הנפש שלנו! בהתחלה הכל עובד בצורה יעילה וכיפית. אחרי כמה שנים בעולם, מערכת ההפעלה הנפשית ... מכל התוכנות המעיקות שספגנו ורצות ברקע ואינן שייכות למערכת ההפעלה שלנו, אנחנו נחזור לחיים ונפעל בצורה יעילה וכיפית שוב: ) לרגל חג האור הקרב, זמן הניסים שלנו, ...

... טובים, לא מספיק מתאמצים. האימון מסייע למתאמן להגדיר לעצמו מטרות ולנהל את עצמו בצורה יעילה וטובה יותר. הנושאים המרכזים באימון לסטודנטים עם לקויות ... מתאמצים. האימון מסייע למתאמן להגדיר לעצמו מטרות אישיות והמקצועיות ולנהל את עצמו בצורה יעילה וטובה יותר. הנושאים המרכזים באימון מבוגרים הפרעת קשב ...

... פרקטית לא טובה? מה יותר טוב מפרקטיקה?. פרקטיקה חשיבה מעשית - מה יותר טוב מחשיבה פרקטית ומעשית?. בעיות - איך להתמודד עם המון בעיות בצורה יעילה? מהי הדרך הנכונה לטיפול בבעיות?. ניהול זמן נכון ויעיל - איך להיות יעיל ולנהל את הזמן בצורה נכונה ואפקטיבית?. סדר וארגון ניהול זמן - איך לנהל את הזמן בצורה יעילה?. יעילות עצמית יעילות בעבודה - איך לעשות ...

... בצורה בריאה, חיובית, מפרגנת ויעילה. תקשורת יעילה כוללת העברת מסרים בצורה יעילה תוך פעולות עיקריות שנקראות דיבור והקשבה, או יותר נכון, הקשבה ודיבור. כנל לגבי תקשורת עצמית או תקשורת פנימית: עליך להקשיב לעצמך, לדבר עם עצמך בשפה חיובית, לדעת להעביר את המסר ... אתה חייב לפתח מיומנות גם ברובד השני, מה שאומר שאתה חייב לדעת לתקשר בצורה יעילה עם עמיתך בני האדם. תקשורת יעילה עם עמיתך בני האדם מתחילה במודעות, היא מתחילה בערכים של כבוד ואהבה, של חמלה והכרת תודה. אם אתה לא באמת אוהב בני אדם, יהיה לך קשה לפתח מיומנות ...

... המישור הראשון הינו המישור הארגוני - תרבותי הנותן מענה לאופן שבו הארגון מגדיר את החשיבות של הטיפול באיכות הנתונים, והמישור השני הינו המישור הטכנולוגי המאפשר את הטיפול באיכות הנתונים בצורה יעילה וחסכונית לאורך זמן. במישור הארגוני יש לטפל בנושאים הארגוניים הבאים: סביבת עבודה - אנשים, טכנולוגיה ותהליכים בארגון. טיפול באיכות הנתונים - זיהוי ותיקון הסיבות לכשלי מערכת ... והתיקון. בנייה והגדרת תוכנית איכות נתונים בארגון שניתן לקיימה. הגדרת גורם ארגוני שאחראי על איכות הנתונים. הטיפול במישור הטכנולוגי משלים את המישור הארגוני ומאפשר ביצוע בקרת איכות הנתונים בצורה יעילה. הפעילות במישור זה מאופיינת על ידי ארבעה שלבים: הגדרה - הגדרת מהות הבעיה והנקודות הקריטיות בתהליך. בדיקה - בדיקת פריטי המידע על פי קריטריונים מוגדרים. החלטה - קבלת החלטות ...

... שלך, תוכל למצוא את הפתרון לתעדוף הנכון מבחינתך מבין המשימות שעליך לבצע תוך הבנה של מידת חשיבותן. יתכן שאתה תוהה בינך לבין עצמך - למה זה כזה משנה, מדוע אני צריך ללמוד לנהל את עצמי ואת משימותיי בצורה יעילה יותר? ובכן, האם יעיל יותר לחכות או לבקש מאחרים להזכיר לך את הצורך בביצוע המשימה עקב חסמים אלו? האם זו הדרך היחידה והטובה ביותר לבצע את המשימות? ... נורא שלא תתבצע כעת, אולי לא נורא שיהיו תוצאות לא מספיק טובות? או שזה לא באמת כזה נורא שהבוסית קולגה לקוח יכעסו? זה בטח נשמע לך מוזר. למה מצד אחד אני מנסה לסייע לך להבין את עצמך כדי לבצע משימות בצורה יעילה יותר ומצד שני משתמע שבו זמנית מעבירה גם מסר הפוך? עם זאת, לא כך העניין. אני אומרת דבר אחר. אם אתה סבור שמה שחוסם אותך מביצוע המשימה הן מחשבות מסוג ...

... המתמטיקה הנוכחי ולהיות מומחה במחשבים. אני יכול להשיג את המטרות שלי בצורה יעילה יותר? בכך שלא אלחץ על עצמי שאני צריך לעשות את זה בזמן X, Y, Z ודווקא בתחום הזמן A-F ולא B-G כלומר לנסות להגדיר הגדרות זמן מיותרות שרק דופקות את ...

... זאת, ברוב החולים תהיה תגובה חלקית, וחלק מן התסמינים ייוותרו. לרוב, התרופות משפיעות בצורה יעילה יותר על התסמינים החיוביים מאשר על השליליים. לאחר ...