... זמנית בתחושת שיתוק השרירים הפרעות בתחושה (נימולים) ג. סימפטומים אפשריים במשבר הריפוי (אמצע שלב הריפוי) : סחרחורות ואובדן שיווי משקל התקפים אפילפטיים (בכל הגוף, או רק בשרירים הספציפיים שנפגעו) עוויתות שרירים, רעידות לא נשלטות, פרפורים ד. סימפטומים אפשריים בחלק ... להפחית ככל האפשר את גורמי סטרס (פיזיים ורגשיים) ומצד שני לחזק בכל דרך אפשרית את הגוף והנפש. זה כולל תזונה, תוספי תזונה, תהליכי טיהור של הגוף, טיפול בעזרת ביו - מגנטים, הילינג, תמיכה מירבית מצד האנשים הקרובים לחולה וכל שיטת טיפול אחרת שעשויה להתאים לאותו חולה. תזונה: ההמלצות כאן הן כלליות בלבד והן לא בהכרח מתאימות לכל המקרים. חשוב להתאים את התזונה באופן אישי לכל חולה: רצוי לאכול רק מזונות אורגניים, כדי להקטין ככל האפשר את כמות הרעלים הנכנסים לגוף. להקטין צריכת חלבונים (לא יותר מ - 0. 8 גרם ליום לכל קג משקל גוף) כדי למנוע עודף חומציות בגוף. להשתמש רק בשומנים טובים כגון שמן זית, שמן קוקוס, שמן אבוקדו. אפשר להשתמש גם בחמאה מחלב אורגני. להימנע מהשמנים הצמחיים הזולים הנפוצים בשוק כמו שמן תירס, שמן סויה וכו. להימנע גם משמן קנולה. להימנע לחלוטין משמנים מוקשים ומחומצות טראנס. להימנע ממאכלים המכילים קמח לבן ו/או סוכר לבן ו/או ממתיקים מלאכותיים. להימנע מכל המשקאות המוגזים כולל משקאות הדיאט למיניהם ובמיוחד משקאות עם הממתיק המלאכותי אספרטם. להימנע מקפאין וממאכלים או משקאות אחרים המעוררים את מערכת העצבים הסימפתטית. לעשות ... מזונות שהמטופל נמצא רגיש אליהם. פירות וירקות צריכים להוות יותר מ - 50% מסהכ המאכלים שהחולה נוהג לאכול. תוספי תזונה: מומלץ לעשות בדיקה לגלות אם יש חוסרים בגופו של החולה בויטמינים ומינרלים שונים. בנוסף לחוסרים חשוב למצוא איזה תוספים ...

... הקלורי נמוך רק 120 קלוריות ל - 100 גרם כוסמת מבושלת, מה שהופך אותה למזון דל קלוריות המתאים מאד לדיאטת הרזיה. הכוסמת היא פחמימה מורכבת התורמת לתחושת שובע לאורך זמן. בנוסף להיותה פחמימה מורכבת, הכוסמת המבושלת סופחת נוזלים כמעט פי שלוש מנפחה מה שתורם לתחושת שובע עם מעט קלוריות, כפי שאמרתי לשובע ולרזון. תופעת ההשמנה נגרמת עקב אכילה של פחמימות פשוטות ההופכות במהירות לסוכר בגופינו. פירוק מהיר של הסוכר גורם לתגובה מהירה של הפרשת ... הסוכר לשומן. השומן נכנס לתאי השומן וגורם למראה הירכיים הטפוחות שאנו נלחמות לצמצם, לבטן הצמיגית שאנו מנסים ליישר, בקיצור לעודף משקל שמצטבר אמנם לא בן רגע, אבל בתהליך מצטבר... אם כן זוהי סיבה מספיק חשובה לשוחרי הרזון, לצרוך פחמימות מורכבות כדוגמת הכוסמת. הכוסמת היא פחמימה מורכבת והאינדקס הגליקמי שלה נמוך כך שלאחר אכילת כוסמת הגוף לא יאגור שומן ונצליח לרזות, כיון שכך הכוסמת טובה גם עבור חולי סכרת, המעוניינים לאזן את הערכים שלהם באמצעות מוצרי מזון בעלי אינדקס גליקמי ... והן המומלצות ביותר בעיקר לסכרתיים. את הכוסמת אפשר להכין כמו קוסקוס, אורז פתיתים או פסטה, להוסיף בצל מטוגן במעט שמן, להכין רוטב עסיסי עשיר בירקות או קציצות בשר, סלט ירקות ויש לך ארוחה מושלמת טעימה מזינה והעיקר בעלת אינדקס ...

... גרון, הצטננויות, נפיחות במעיים וכאבי בטן. מומלץ לחלוט במים כף גדולה של עלים. ניתן גם להשרות עלי זעתר בתוך שמן זית. כוסברה הכוסברה עשירה חומרים המסייעים במניעת סרטן. מהווה מקור עשיר ל: אשלגן, בטא - קרוטן, ויטמין A, חומצה ... התה למטרות אחרות. נענע מסייעת בהקלה על עוויתות מעיים ובסיוע לתפקוד תקין של מערכת העיכול. צמח מקרר. מרגיעה אסטמה. שמן הנענע בעל השפעה מקומית מרגיעה, מגרה הפרשות מיצי מרה ועיכול. כמו כן יש לו סגולות אנטיבקטריאליות. שמן הנענע בשימוש חיצוני מסייע בשיכוך כאבים ובשיפור זרימת הדם לאזור הפגוע. איך משתמשים? ספל תה 3 פעמים ביום בין ... (לימונית ריחנית) עשב הלימון משמש לשיפור מראה העור והציפורניים ובריאותם. ללימונית גם השפעות נוגדות סרטן ואפילו מורידות כולסטרול. למרכיבים בשמן עשב הלימון סגולות נוגדות חיידקים. מומלץ לשתות על בסיס יומי קבוע רוזמרין הרוזמרין ידוע כטיפול תומך במחלות ראומטיות והפרעות ... ראש, מגרנה, תשישות כללית, חולשה של מחזור הדם, בעיות עיכול הקשורות להפרעות רגשיות לא מומלץ להשתמש ברוזמרין בתקופת ההריון. השמן הנדיף של הרוזמרין נחשב כבעל השפעות אנטיבקטריאליות. מכיל חומצה נוגדת חמצון גבוהה שהרוזמרין מעודד פעילות טובה במוח. טוב לשימוש ... (להניח רטיות קרות). טיפים נוספים: דלקת חניכיים - לגרגר מי מלח (1 כפית מלח בכוס מים) אף סתום - שמן אקליפטוס כאבי ראש - לאכול בין 10-12 שקדים השווים ל2- כדורי אספירין. להניח קומפרסים קרים על המצח ובמקביל לשים ... לימון לשתות כוס חלב חם לפני השינה להשרות שזיפים במים חמים בצהריים. לשתות בערב לפני השינה לשתות 2 כפות שמן זית על בטן ריקה צרבת - אכילת גביע גלידת וניל או שתית כוס חלב קר אכילת שקדים לא קלויים ... ברוקולי אמבט חם לפני השינה לשים בתוך ציפית: לואיזה, נענע, רוזמרין, פרחי ורדים ולוונדר. לטפטף על הכרית מספר טיפות משמנים טבעיים (לוונדר, לימונית וורדים). הכותבת: פנינה שפירא, מטפלת אינטגרטיבית, יעוץ והדרכה, ילדי האינדיגו www.newac.co.il/articles/622-הגינה-כבית-מרקחת-מאמר-פנינה-שפירא

... כי יש לי יותר זמן לחברים ואני לא מתבודדת מהם כי אני מפתחת את השכל שלי יותר ככה אני שמנה אני דווקא רזה. הירכיים שלי נראות נורמלי. הן לא שמנות מידי. השוקיים שלי רזות ויפות. הידיים שלי רזות. הבטן שלי יחסית רזה. אני לא שמנה זה בטוח. והפנים שלי רזות. אני אוכלת כל הזמן. לא נכון. את לא אוכלת כל הזמן. היום בבוקר אכלת ...

... ומבין משהו באמת, ילך איתך ישר לנקודה הסופית (בדכ, אאכ צריך להקדים לך המון הקדמות). ניקח לדוגמה את עניין התזונה הנכונה וההשמנה. איך זה עובד ומה גורם לאדם לעלות במשקל ולהיות זקוק לדיאטה? התשובה כמובן היא שאכילה לא מאוזנת גורמת לאדם לעלות במשקל. ולמה האדם אוכל בצורה לא מאוזנת? בגלל שהוא לא אוהב את עצמו מספיק מבפנים, אז בגלל זה הוא מנסה ... האדם, הוא זה שגורם לאדם לאכול דברים שאינם בריאים, כדי לגרום לעצמו כאילו לאהוב את עצמו, רק שבאמת הוא משמין ומשמיד את גופו ואת עצמו. ניתן דוגמה נוספת. אדם משפיל את חברו ועוקץ אותו בכל מיני דברים קטנים (או ...

... את זה, אז תוכל לנתק את האירוע מהאושר שלך, תוכל להיות מאושר גם עכשיו. ניתן דוגמה מהחיים מהנושא של תזונה נכונה ושמירת משקל. כידוע אוכל ומזון עונים לא רק על צורך התזונה של האדם אלא לעיתים די קרובות אוכל משמש כפתרון קסם להתמודדות עם מצבי לחץ וכיוב. חלק גדול מהפרעות האכילה נובעות בגלל בעיות נפשיות כאלו ואחרות. עכשיו נניח שהחלטת להימנע מלאכול דברים משמינים. אתה יושב בביתך והכל טוב ויפה אך פתאום מאוד בא לך לאכול איזה משהו מתוק ומשמין. הרצון שלך לאכול את אותו דבר משמין לא נובע בגלל רעב כי הרי רק עכשיו סיימת לאכול, הרצון שלך נובע מכך שאולי אין לך מצב רוח, ... העתיד שאחריו אתה תראה שבעצם הבעיה של מצב הרוח לא עברה ואולי אף החמירה, כי אם היית במצב של דיאטה ושברת אותה זה יכניס אותך למצב רוח לא מי יודע מה טוב. נמצא אם כן שעל ידי זה שתדמיין ...

... אבל זה בהחלט אומר שאין לו לאדם לאכול משהו שאינו בריא, לפחות לא בצורה יזומה. ככל שהאדם אוכל יותר מזון לא בריא, כך הוא נהיה טיפש יותר ויותר. כך הוא מחזק את הטיפשות שבו. כי כל פעולה שאדם עושה מחזקת בו ... טוב יותר מאשר בעלי חיים. ואיך? על ידי שימוש בשכל! האדם צריך להתרגל לאכול בצורה נכונה ולא בטעות בצורה משמינה או לא בריאה. זה לא אומר לא לאכול, זה גם לא אומר לעשות דיאטות שונות ומשונות. זה כן אומר לאכול בצורה מאוזנת, בצורה מסודרת כמו בן אדם. לאכול מתוך ישוב הדעת. לאכול למטרת ... לחלוטין. במקום זה הוא בורח מעצמו אל האוכל. האדם אוכל בצורה לא נכונה רק בגלל חוסר שמחה. עצבות יוצרת אכילה לא נכונה, כפי שניתן כמובן לראות בחוש, שאנשים אוכלים מחמת חוסר מצב רוח. אך באמת הדרך הנכונה לייצר מצב רוח, היא ... ואז כמובן החיים לא נהיים טובים יותר אלא להפך כנל... ונחזור לעניין האוכל הבריא. זה בכלל לא משנה כמה אוכל לא בריא האדם אוכל. כי זה עניין קריטי לחלוטין. כל טיפת אוכל שהאדם אוכל שהיא לא בריאה, כנגדה יוצאת ממנו טיפה ... השכל, גם אם היא חד פעמית, עדיין היא גורמת לו לנזק חד פעמי. מה שגורם נזק לאדם, זה לא האוכל הלא בריא עצמו. מה שגורם את הנזק, זה שהאדם מחזק אצל עצמו בטעות את הדמיונות שלו ולא את השכל שבו. ברגע ... הרגע הרגשות שלו הופכים להיות חיוביים יותר. כי שכל = רגשות חיוביים. חוסר שכל = רגשות שליליים. לסיכום: אכילה ותזונה נכונה. האכילה של האדם משפיעה על בריאותו הנפשית. ככל שהאדם אוכל בצורה בריאה יותר ונכונה יותר, דהיינו לא מנשנש סתם ... כן טוב. כל רצון חיובי שיש לאדם גם הוא טוב. זא גם אם קשה לך לשנות את הרגלי האכילה והתזונה שלך בבת אחת, עדיין תמשיך לרצות לעשות את זה. גם אם אתה בטעות אוכל בצורה לא בריאה, עדיין תוך ...

... שלך הוא אתה, אז אתה מאמין שקבלה עצמית היא לקבל את זה שאתה יפה \ מכוער... גבוה \ נמוך... שמן \ רזה... שחור \ לבן וכו... אבל הגוף הוא, שלך, הוא לא אתה. ולכן כשאתה מנסה לקבל את עצמך כשאתה מזוהה ... להבין מי אתה. או יותר נכון מי אתה לא. מצחיק, טיפש, חכם, נחמד, טוב, רשע... יפה, מכוער, גבוה, נמוך, שמן רזה... ישראלי, אמריקאי, בן אדם, יהודי, לבן, שחור... גוף, מוח, תודעה, נשמה, רוח, הוויה... כאשר אתה מנסה להזדהות עם חלק ... את מה שאתה מזוהה איתו, אתה תדחה אותו. כאשר אתה מזוהה עם משהו שאתה לא אוהב (נמוך, מכוער, טיפש, שמן וכו), אתה תדחה את עצמך - לא תקבל את עצמך. ובכל מקום שאתה מזוהה איתו ולא אוהב אותו ולא ... איתם כאילו הם אתם... וברגע שתבינו למה אתם מזוהים עם מי שבחרתם להיות (חכם, רגיש, ביישן, חרדתי, נמוך, גבוה, שמן, רזה) אתם תבינו למה אתם מי שאתם. ברגע שתבינו מהשורש את הצורך התת הכרתי שהיה לכם ליצור את עצמכם בדיוק ...

... ככל המקרים למרות שהאדם אומר שהוא מאוד רוצה, הוא לא באמת מספיק רוצה. למה הכוונה? הדבר דומה לאדם שעושה דיאטה ועושה בכל יום ספורט, אבל במקביל זולל אוכל לא בריא. האם הוא רוצה לרזות? כן, אחרת למה הוא הולך כל יום לחדר כושר. האם הוא מאוד רוצה לרדת במשקל? כן, אחרת למה הוא מתאמץ ככ ללכת בכל יום לכמה שעות לחדר הכושר. אבל, האם הרצון היחיד שלו הוא לרדת במשקל? לא! כי אילו הוא רצה ממש לרדת במשקל, מדוע הוא ממשיך לאכול בצורה לא בריאה?! נמצא אם כן, כי באמת האדם מאוד רוצה לרדת במשקל, אבל הוא במקביל רוצה גם להמשיך לזלול אוכל כמו בהמה שאוכלת למטרת אכילה ואז התוצאה כמובן ברורה. אם נחזור ...

... רוב ככל בעלי החיים, חיים טוב יותר מאשר האדם. האם אי פעם ראית אריה שעובד בסבלות? או אולי שועל שמנהל חנות מכולת? או זאב שמוכר כלי בית? או בכלל בהמה חיה ועוף כלשהם שיש להם קריירה ומקצוע כשלהו? תשובה: ... של האדם עם האוכל, כולל הכל. כל מה שהאדם אוכל / שותה / בארוחות / בין הארוחות וכולי, כל התזונה של האדם הכל נכנס במסגרת המילה אכילה. והעניין הוא, כי מי שאוכל כמו בן אדם, חושב גם כן כמו ... דווקא מהדוגמה ההכי קיצונית, הדוגמה שבה האדם אוכל בצורה גרועה יותר מאשר בהמה. כאשר אדם שיש לו שכל, אוכל מזון לא בריא, במצב כזה האדם בעצם גרוע יותר מבעל חיים. אפילו בעלי חיים לא אוכלים אוכל לא בריא. אבל האדם מסיבות שונות ומשונות, האדם בכל זאת אוכל אוכל לא בריא. האם זה הגיוני? האם זה הגיוני שיצור חי יעשה פעולה שפוגעת בבריאות גופו? תשובה: בוודאי שלא! אז למה בדיוק הבן אדם שהוא היצור החכם ביותר, בכל זאת הוא אוכל אוכל לא בריא? תשובה: מחמת חוסר שכל כמובן. אין שום היגיון בשום צורה באכילה לא בריאה. אין שום היגיון בשום צורה בעישון. ... משהו לא בריא?! אם לא מחמת חוסר ישוב הדעת וחוסר שימוש בשכלו! זה בכלל לא משנה מהי הכמות של האוכל הלא בריא. זה בכלל לא משנה האם זה כל יום, או מידי פעם. למה לאדם הגיוני לעשות משהו לא בריא? תשובה: ...