... חיים ובעיות פסיכולוגיות אצל חלק מהאנשים החווים תסכול כרוני בגלל בעיות חיים שונות שטרם זכו אצלם למזור כגון השמנה, בדידות, אבטלה, התמכרות, חסכים מיניים ועוד, עלולה להתבטא נטייה לעצבנות כרונית ויתרה אשר תוצא על סביבתם הקרובה בצורה של כעס ...

... והתברכו בבנים ובנות נכדים ונכדות ואפילו נין ראשון - בדרך מ. ידע עד כמה יתקשה להסתגל לחיים אלה של בדידות, בעיקר בשל הקשר האמיץ והרעות ההדוקה עם רעייתו, שאפיינו את כל השנים הרבות של נישואיהם. ג. היתה מוכרת לו ...

... נודע. יצור אנושי אשר ברגע אחד עומד על גג העולם. שוכח כי הזמן הוא זמן שאול וברגע של סופת בדידות חזקה ייפול כאילו ומעולם לא היה קיים. החיים יובילו אותנו לצומת דרכים אשר כל כיוון בה נראה הכיוון הנכון. ...

... נמלטים מהם לכיוון הדאגות שבתיאור החוויה (Cohn, 1997). כשהוא מדבר על החופש, הוא מדבר על האדם האוטנטי שניצב בפני בדידות מוחלטת ואחריות מוחלטת, לכל אחת מבחירותיו ולכל אחד ממעשיו. הוא חופשי לברוא את עולמו בכל דרך שיבחר ואחריות זו, ...

... הם פולשים. מקובל לדבר על לב שבור כתוצאה מיחסים מאכזבים או עצב. לאחרונה הראה המחקר כי יש קשר בין בדידות לבין מחלות לב. כך יכולים להפוך רגשות חימה לצרבת, אישיות נוקשה לדלקת מפרקים, חרדה, פחד לאי ספיקה כלייתית, כעס ...

... שמתברר לך שהיא טעות? מה תעשה אם מתברר לך שכבר עשית את טעות חייך? אילו נזקים יכולה לגרום טעות בודדת? כיצד בפועל, טעות אחת גוררת טעות אחרת? כיצד שינוי תפיסה יעזור לך לצמצם את הטעויות שלך? כיצד תצליח למנוע ... אלפי פעולות שונות ונפרדות שאתה עושה. כל סיגריה היא פעולה נפרדת. כל שאיפה שאתה לוקח מכל סיגריה זו פעולה בודדת. החוזק של השאיפה של העשן בכל שאיפה מכל סיגריה זו פעולה נפרדת. מה יותר קל מאשר להימנע מלעשן קופסת סיגריות? יותר קל זה להימנע מלעשן סיגריה בודדת! מה צריך אם רוצים לדעת כיצד להפסיק לעשן חפיסה שלמה? צריך לדעת כיצד לא לעשן סיגריה בודדת! מה צריך לדעת כדי לפתור את התרגיל המסובך ביותר במתמטיקה? צריך לדעת 2 פעולות פשוטות של חיבור וחיסור בלבד! ... כל דקה עד שאתה תעשן זה דבר בפני עצמו. אמור לעצמך, האם אני יכול לדחות את העישון בדקה אחת בודדת? בשניה בודדת? ברגע אחד בודד? אם כן עשה זאת! גם אם אתה יודע שבסוף אתה תעשן, עדיין תהיה כנה עם עצמך, דע כי גם פעולה חיובית בודדת היא טובה, גם אם בסוף תעשן, עדיין כל רגע שדחית את העישון ודחית את עשיית הטעות זה טוב. הצלחת ... העישון ולא עשית אותו מיד. תאהב את עצמך ותעריך את עצמך על זה שהצלחת לדחות את הטעות בכמה דקות בודדות. זה המפתח שלך להצלחה. עכשיו אתה מעשן, אתה תוך כדי עשיית הטעות. אל תאמר אם אני כבר מעשן אני ... מה שזה אומר שתנסה לעשן כמה שפחות סיגריות גם תוך כדי הטעות שאתה כבר מעשן. בנוסף, את אותה הסיגריה הבודדת תעשן כמה שפחות. תאמר לעצמך, נכון שאני טועה, אבל האם אני יכול לעשן את אותה הסיגריה פחות זמן? האם ... רוצה להישאר עם הסיגריה עד הסוף ולא מסוגל לזרוק אותה. שאל את עצמך, האם אני מסוגל לקחת שאיפה אחת בודדת פחות מהרעל הזה? האם אני מסוגל לדחות את השאיפה הבאה בשניה בודדת? אם כן עשה זאת! קח את הטעות הגדולה של עישון סיגריה, פרק אותה להמון טעויות קטנות ותנטרל כל אחת ... שלכל פעולה חיובית שאתה עושה גם הקטנה ביותר, לכל פעולה יש ערך גדול בתהליך ההצלחה שלך. רק פעולות קטנות בודדות יצליחו להביא אותך להצלחה גדולה. רק התמודדויות קטנות יביאו את היכולת להתמודדות גדולה. אתה כבר מעשן, תגרום לתת מודע ... של העישון וירצה להימנע ממנה. באפשרותך לגרום לתת מודע שלך לרצות פחות לעשן ולסלוד מעישון. נניח שכבר עישנת סיגריה בודדת. אל תאמר כבר עישנתי, כבר שברתי את המילה שלי, כבר הצלחתי להיכשל ושוב פעם לא לעמוד ביעד שהצבתי לי. ... שוב פעם. כן, שוב פעם התחלה חדשה. תתחיל מעכשיו לא לעשן, גם אם נכשלת ממש לפני רגע. עישנת סיגריה בודדת כי היית חייב לעשן, אל תעשן עוד אחת. תתחיל התחלה חדשה ואל תעשן. אתה מרגיש שאתה חייב עוד סיגריה ... העתיד שלך. אם כבר טעית וחטפת מכה אל תיצור תאונת שרשרת, אל תאבד את כל עולמך, אל תיתן לטעות הבודדת או אפילו לרצף הטעויות לגרור אחריהן טעויות נוספות. וגם אם הטעויות ממשיכות לקרות, צמצם אותן. רק אם תדע כיצד להתחיל התחלה חדשה בכל רגע, רק אם תדע לדחות את העישון ברגע בודד, רק אז תוכל להפסיק לעשן לגמרי. להפסיק לעשן לגמרי, אומר שאתה לא מעשן בכלל, לא סיגריה אחת, לא שאיפה אחת, לא דקה אחת, לא אפילו רצון בודד לעישון. כמו כסף, כמו שאם ברצונך שיהיו לך 100 שקלים אתה חייב שיהיה לך קודם שקל בודד ואחכ עוד אחד וכן הלאה, אותו הדבר כאן. כדי לא לעשן בכלל עליך לדעת כיצד לא לעשן קצת, כיצד להימנע מעישון של סיגריה בודדת. אם תצליח לגרום לעצמך לדחות את העישון כל פעם ברגע אחד בודד, לעשן סיגריה אחת פחות, לעשן את אותה הסיגריה רגע אחד בודד פחות, להימנע מעישון סיגריה אחרי סיגריה ברצף, אם וכאשר תדע לעשות את זה, אתה יכול להיות בטוח שאתה בדרך ...

... שום שינוי במרחב. הגוף הזה יתקיים במרחב וייצטופף על פני אין סוף משבצות, אבל העקומה שלו תהיה דומה לעקומה בודדה של אבן או של כל חפץ דומם. מאידך, קיים במרחב גם גוף אנושי שבעליו מפעיל את האופציה הזו, והנוסחה ... מכאן אפשר להגיד, הגם ואיננו מדייקים, כי גוף אנושי ללא אופציה פעילה אינו בעל עקומה משתנה כי אם עקומה בודדת כזו של אבן. גוף אנושי + אופציה פעילה = עקומה משתנה ואפשר ליצוק את כל הבחנותינו בנוסחה אחת: גוש ... (ישות) = עקומה משתנה ומאידך... גוש של מידע (גוף אנושי) + אופציה רדומה = גוש של מידע = עקומה בודדה מכאן אני עובר להכללה תקנית שמהווה בעצם כלל חוקי לכל דבר ועיקר: גוף + נשמה רדומה = גוף = עקומה בודדה מידע + אופציה רדומה = מידע = עקומה בודדה דוגמה טובה לכלל הזה ניתן לראות בכל העצמים בעולם, באבן, בבניין, בעץ, בירח... וגם בספר, כי גם הספר נושא ... וכמובן כל מידע והערך שלו ביחס לצופה. במילים אחרות, וכשאני מבחין במרחב בגוש המידע המלוכד של אבן באמצעות העקומה הבודדה שבונה המוח שלי, ובעצם אני מבחין דרך העקומה הזו במיקום שלי במרחב, כלומר ערך העקומה הזאת מבחינתי הוא כערך ... = מטוס ספר + (0) = ספר אבן + (0) = אבן תורה + (0) = תורה = עקומה בודדה שלא יכולה להשתנות כי למידע פן אחד לא שניים. להזכירכם, האדם הוא הגוש היחיד מבין גושי המידע ביקום שיש ... שלעיל כאשר משבצת האופציה סומנה בהן ב - (0). בנוסף, ספר התורה אמור להיות מזוהה על ידינו באמצעות עקומה בודדה שלא יכולה להשתנות כי למידע פן אחד ויחיד שלא משתנה לעולם. אבל ספר התורה יצא מגדר העקרונות האלה, וזו ...

... אינו ניתן לחלוקה עד אינסוף. כשם שלחומר יש חלקיקי - יסוד שלא ניתן לחלקם, כך גם האנרגיה עשויה מקוונטים בודדים. לקוונטים של האור קוראים פוטונים. ואיך זה מוביל לאותה סופרפוזיציה שלך? בוא נעשה ניסוי. ניקח פנס ונעשה אותו חלש, ויותר חלש, ויותר חלש ויותר חלש... עד שייצא ממנו פוטון בודד כל כמה דקות. נכוון את הפנס אל מחיצה בעלת שני סדקים שמאחריה לוח צילום. ברוב המקרים ייבלע הפוטון במחיצה, ... פוטונים) דרך שני סדקים הוא יוצר תבנית כזאת של פסי אור וצל. והנה, דבר משונה: גם אם פוטון אחד בודד עובר דרך המחיצה הוא ישאיר על לוח הצילום נקודה רק במקומות בהם אמורים להיות פסי אור. לעולם לא במקומות החשוכים. עובדה: כשיצטברו הרבה נקודות בודדות כאלה על המסך, הן יצטרפו לדגם המוכר של ההתאבכות. כלומר האור הוא גל. יפה. עכשיו סגור סדק אחד וחכה עד שתיווצר נקודה שחורה בודדת שתעיד כי פוטון בודד נקלט בלוח הצילום. אחר כך סגור סדק שני וחכה לנקודה הבאה, וכך הלאה עד שתקבל שני צברי נקודות מול שני החורים. הנקודות האלה, הפעם, לא יצטרפו לדגם התאבכות. זאת אומרת: כל פוטון בודד הרגיש איכשהו אם שני הסדקים פתוחים והתנהג בהתאם. ניסוי הפצצה של ויידמן ושלי מבוסס על העיקרון הזה. בסדר, הבנתי. ... של יותר משני סדקים, נאמר, שבע - עשרה סדקים ברוחבים שונים ובמרחקים שונים זה מזה, עדיין תופיע כל נקודה בודדת במיקום שהוא תוצאה של מיקומיהם ורוחביהם של כל הסדקים הפתוחים. הפוטון, באיזושהי דרך כישופית, עבר דרך כל הסדקים. הבנתי. ... הבנתי! הבנתי היטב: הפוטון הוא חד - משמעית גל. וחד - משמעית חלקיק. סליחה?! בדיוק כך. הרי ראית נקודות בודדות על לוח הצילום. כמה אנרגיה נספגה לדעתך בכל נקודה? כמה? תזכור שאיינשטיין קיבל את הנובל על כך שגילה שפוטון אור בודד יכול להעיף אלקטרון ממסלולו באטום, ממש כאילו היה הפוטון קליע זעיר. כל האנרגיה שלו מתרכזת בנקודה האחת הזאת. כמה ... משנה חריפות. שרדינגר שם (במחשבה כמובן) בקופסה סגורה 1) חתול 2) מתקן להריגת חתולים המופעל עי התפרקות אטום רדיואקטיבי בודד 3) אטום רדיואקטיבי בודד. אתה זוכר שתורת הקוונטים אינה יכולה לומר מתי יתפרק אטום זה או אחר אלא רק מה ההסתברות שיתפרק כעבור ... לו הפיזיקה הקלאסית. מנגד טען ציילינגר, מהאוניברסיטה שלך, כי הכל עניין של טכנולוגיה. החלקיק מציית לתורת הקוונטים כי הוא מבודד ואינו נמדד. קשה יותר להדגים התאבכות על אטום שלם כי הוא גדול יותר וקשה לבודדו מהשפעות הסביבה, אבל ציילינגר הצליח לעשות כן והוכיח שהאטום מציית גם הוא לתורת הקוונטים. קשה עוד יותר לעשות את ... משישים אטומי פחמן. בשנים האחרונות דוחף ציילינגר את הגבול יותר ויותר כלפי למעלה. לכן הוא אומר: בטכנולוגיה המתאימה, אם נבודד חתול מכל דבר שיכול למדוד את מצבו (אבק, אוויר, כוח המשיכה וכו) נוכל לייצר אפילו חתולים בסופרפוזיציה. גם אנתוני ...

כיצד להשתפר בהמון תחומים על ידי שיפור בתחום בודד? דע כי באפשרותך להשתפר בכל התחומים בחייך על ידי התמדה ועקשנות להשתפר בתכונה אחת בודדת. כפי שאתה הרי מכיר את עצמך, יש לך בהמון תחומים להשתפר כגון, חשיבה חיובית, ריכוז, שמחה, סדר, סבלנות, התמדה, ... תשתפר גם בכל שאר הדברים שאתה רוצה להשתפר. אבל זה יקרה רק בתנאי שתתמיד ותהיה עקשן להשתפר באותה תכונה בודדת. עכשיו אחרי כמה חודשים שאתה משתפר בתכונה מסוימת, עכשיו תתחיל את התהליך מחדש. תרשום שוב פעם את כל הדברים ... אתה תופתע לגלות עד כמה כל התכונות קשורות אחת לשניה (כמו שכבר התבאר כאן במספר מקומות). אחוז בדבר אחד בודד, אחוז בו הכי חזק שאתה יכול, הוא יגרום לך להצליח גם בשאר הדברים.

... הראשונה היא תשובתם של רוב הפיסיקאים. היא נעשתה דעת הרוב מפני שהיא פשוטה והגיונית. נתחיל בעובדה פשוטה: כל אינטראקציה בודדת היא סימטרית לחלוטין בזמן. התנגשות בין שני אלקטרונים, למשל, כמוה כהתנגשות בין שני כדורי ביליארד אידיאליים נטולי חיכוך: אם ... פוזיטרון שינוסו זה מפני זה על נפשם באותה מהירות בה רצו קודמיהם אל סופם. מהסימטרייה המושלמת הזאת, השלטת בחלקיקים בודדים, הבה נתקדם עוד צעד לעבר התופעות האסימטריות המוכרות לנו בעולם המאקרוסקופי. הנה, למשל, ספל הקפה החם: על - פי ... המהירות חלק מהאנרגיה שלהן ומעבירות אותה למולקולות שבהן התנגשו, וכך מתקררים המים ומתחמם האוויר שסביבם. עכשיו, אם נתבונן בהתנגשויות הבודדות, נגלה שלא כתוב בשום מקום שלא יכול לקרות ההפך, לומר, שמולקולה מהירה של אוויר תפגע במולקולה איטית של מים ... הוא, אם כן, חוק הסתברותי בלבד. הוא חל על גופים גדולים המכילים מספר עצום של אטומים. לכן, כשמדובר בחלקיק בודד, הסיכויים להתרחשותו של תהליך קדימה ואחורה בזמן הם בדיוק 50: 50, אבל עם כל חלקיק המתווסף לו משתנים הסיכויים ... את התשובה המקובלת על רוב החוקרים לשאלת האסימטרייה של הזמן: חוקי הטבע עצמם הם סימטריים לחלוטין, ולכן כל האינטראקציות הבודדות בטבע גם הן אינן מבדילות בין עבר לעתיד. את האשם באסימטרייה יש לתלות באותו מפץ גדול שהתחיל את היקום. ... נעשה את המדידות בצורה זהירה: נמדוד את שני החלקיקים, אבל לא נסתכל ישירות בתוצאות המדידות אלא נשמור אותן במקומות מבודדים. אחר כך נחבר את שני החלקיקים, ורק אז נלך ונסתכל בתוצאות המדידות. נגלה כי התוצאות הללו, שחיכו לנו מוקפאות ... המאמר הזה בייאוש, בוודאי הבחין שהמשפט האחרון שאמרנו נשמע בלתי - שפוי לחלוטין: היה זה כאילו אמרנו שנהג מונית בודד יצא לדרכו באותה עת גם מבאר - שבע וגם מחיפה והגיע לבסוף לתל - אביב. ובכן, מה לעשות, תורת ... יחיד, לעולם לא ניתן יהיה לדעת אם החלקיק הגיע אלינו מצד ימין או מצד שמאל. גם כאן, אם חלקיק בודד הגיע אלינו מאחד משני מקורות אפשריים, ובהגיעו הציג תופעת התאבכות שאינה מאפשר לדעת מהיכן הגיע, אזי שתי ההיסטוריות הן ...