תקציר⬅ עשייה אמיתית - מהי תכלית העשייה? אדם עושה דברים בחיי היום יום כמו טייס אוטומטי, אומרים לו העיקר תעשה והוא מצידו עושה. אבל, לא תמיד ברור לאדם אם הוא בכלל מתקרב לתכלית הסופית שלו והוא עושה את הדברים מתוך חוסר הבנה למה מעשיו מובילים אותו. אדם שעושה מעשים בלי לשפוט לאן זה יוביל אותו וחי בתוך דמיונות שווא שזה יוביל אותו והוא אפילו לא יודע לאן, חי בתוך בועה שקרית שעתידה להתנפץ לו בפניו. זה לא חכמה לשמוע מה אנשים אחרים ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא עשייה - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... זה רע להרגיש "רע"? איך לתעל רגשות שליליים לעשייה חיובית? הים סוער, סוער עד מאוד. הרוחות מנשבות, אתה כמעט מאבד אחיזה, אתה רוצה להגיע לחוף מבטחים. בא גל, אתה יודע שצריך אך מפחד לעלות עליו. את חוששת מההרפתקאה. בכל זאת, מקבלת החלטה. את עולה על הגל, זה מסוכן. את עליו. הוא ממשיך ומתנפץ על רצועת החוף. האם תעלה על הגל? האם תעזי ותעשי את המהלך? גלי רגשותינו לא פחות מפחידים, חרדה, מתח, לחץ, ... ובריאה בגופך למרות הכל (למי שלא - על הטוב האחר שקיים בחיים), שהחרדה לא נשארת לנצח, היא חולפת, ולא באמת מזיקה? אולי תגלה שהמתח בעצם לא כל כך רע, שאתה בסופו של דבר מתפקד, שהמתח אולי אף גורם לך לעשייה חיובית? אולי המתח גורם לך לקדם דברים, או להעמיק בהתבוננות אישית פנימה וללמוד דברים חדשים? אולי תגלה שהמתח גורם לך לחפש עזרה ובכך להתקרב יותר לאנשים אחרים, לשתף ולגרום לקשר מסוים להתפתח? לאחר התבוננות פנימה, וקבלת הרגשות כפי שהן, תגלי כי את פתאום לא נמנעת מלבצע פעולות שונות. תראה שאתה פתאום מפסיק לעשות דברים על מנת לברוח מהרגשות עצמן. תגלו התמודדות קצת יותר אפקטיבית עם הרגשות ואולי אף תלמדו לתעל אותן לעשייה חיובית. ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא עשייה - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... של הרודן. 2. גודל האטימות שמגלה הרודן כלפי דעה חיצונית. 3. חוסר התייחסות, והעדר התמודדות מצד בן זוגו. מאין שואבת הרודנות את הכוח ומה בסיסה? אחד מהכוחות אשר המניעים את הרודנות הינו הצורך ביוזמה ועשייה ללא גבולות ומעצורים. היוזמה היא בדרך כלל תכונה חיובית, אולם כאשר היא נמתחת לקיצוניות היא מקבלת פן שלילי. הצד השלילי של היוזמה הינו רודנות. הרודנות נחלקת לשניים: האחת, שבצידה יוזמה ועשייה עצמית מצד הרודן. והשנייה, קיצונית וקטלנית יותר, היא הרודנות שאין בצידה עשייה עצמית של הרודן, אלא הפעלת מרות על אחר שיעשה גם את חלקו של הרודן. נדון ברודנות מן הסוג הראשון שהיא גם השכיחה יותר. האישה הרודנית תכונת הרודנות של נשים כלפי בעליהן מופיעה בצורות ועוצמות שונות. צורות ההופעה באות לידי ביטוי כפי שנאמר לעיל, באותם תפקידים שהאישה נוטלת על עצמה בזוגיות ... הרודנית אשר לעיתים קרובות נקראת - "הקלאפטה" נתפסת כאישה חזקה, הפועלת ללא פשרות, היא קובעת את כל הכללים במשפחה, דבר לא נעלם מעיניה, ועל פיה יישק דבר. כך או כך, התנהגות שיש בה צורך מתמיד ליוזמה ועשייה מגיעה מאופיו של אדם אשר מונע בכוח פנימי רב עוצמה, כאשר מחד הוא יכול לקדם את בין זוגו להישגים עיליים, ומנגד הוא יכול להרוס אותו נפשית, עקב אפיסת כוחות, ביטול אישיות, ביטול הגדרה עצמית והעדר נוכחות. "לא ינום ולא ישן שומר ישראל" הצורך באיזון חוזר כלפי בת הזוג הרודנית הוא תנאי להצלחה ... את הכוח הפנימי אשר טמון בה לכיוונים חיוביים ונכונים ולא לדכה אותו. לחץ חזק מידי עלול לתסכל את הרודנית אשר תכנס למצוקה נפשית שתתבטא בתגובות קיצוניות או בדיכאון. הכיוונים החיוביים והנכונים עבורה הינם עשייה שקולה ומושכלת לקידום כלל המשפחה. התמודדות עם האישה הרודנית הינה התמודדות על בסיס יומי, אין הרבה רגעים ודברים ידועים מראש ואין להירדם בשמירה. ניתן להגיד על דרך ההלצה (שהיא גם נכונה) שעם אישה כזאת, לא משעמם אף פעם, משום שהיא תמיד גורמת לריגושים. רודנות נשית - גדלה ומתגברת עם הדור תופעת ... שדורשת התייחסות מיוחדת מצד בן זוגה. נשים רודניות יוצרות לעצמן ציפייה מלכותית ודמיונית לפיה מצפים מהן להישגים ברמות הכי גבוהות שיש, ויש לכך שתי סיבות. האחת הינה שהן יודעות ומרגישות את פוטנציאל העשייה אשר טמון בהן. והשנייה הינה שהן מושפעות מגורמים סביבתיים חיצוניים להן. להן ברור שהדשא של השכן ירוק יותר, והן לא מסוגלות להשלים עם העובדה שלמישהו אחר יש יותר מהן. מספר כללים ודרכים להתמודד עם האישה הרודנית: 1. בראש ובראשונה יש להבין ולדעת שהתנהגותה של הרודנית אינה מונעת מרוע לב, אלא מאופי פנימי חזק, ולעיתים בלתי נשלט, אשר צועק ובוער לעשייה והשגיות מתמדת. 2. אין להעליב את האישה בשום אופן או לחלוק על דעתה בפומבי, על דברים או מעשים בלתי נשלטים שעשתה, מאחר וזה נתפס אצלה כסוג של ניסיון לביטול העצמיות שלה, מה שאין היא מסוגלת לשאת. האישה תפגע מכך מאד, והדרך לאחות את המשבר שנוצר, תהיה קשה וכואבת לשני בני הזוג. 3. האויב הכי ... של בן זוגה. 5. על בן זוגה לפעול בשיקול דעת מוגבר מתוך ידיעה שהכוח הפנימי של האישה לא תמיד מונע בזמן הנכון, לאפיקים הנכונים ובעוצמה הנכונה. 6. האישה הרודנית שונאת כישלונות והם כואבים לה כמו העדר עשייה, או מעשייה מצומצמת, ולכן היא מצפה מבן זוגה לתגובה מושכלת בכל מהלך חשוב. 7. לבין הזוג אסור לוותר לעולם על זכות ההחלטה וההתייעצות בנושאים חשובים ומהותיים. לציין שהאישה הרודנית אינה אוהבת באמת לעשות דברים לבד, והיא זקוקה נואשות (גם אם לא תודה בכך לעולם) לצד נגדי חזק שיוכל לאזן אותה. 8. ... ולהוריד אחריות משכמה של האישה. על האישה להיות מודעת לנזק שעלול להיגרם למשפחה כתוצאה מהתנהגותה הקיצונית, ולכן היא חייבת לעשות הכל כדי למתן את התגובות שלה בהתאם, מתוך הבנה שלכל אדם ואדם קצב התקדמות ועשייה משלו. על האישה הרודנית לדעת שאין שום תירוץ או סיבה מוצדקת לתוקפנות ו/או תגובה אלימה מצידה אלא אם מדובר בהצלת חיים של ממש. ועל האישה הרודנית להבין שבדרך אלימות היא משיגה את ההיפך הגמור ממה שהיא מייעדת. והינה בשעה שהיעד של הרודנית הינו מקסום הרווחה וההצלחה, בהתנהגותה האלימה היא גורמת להתנגדות פנימית מצד בן זוגה לשתף עימה פעולה, מאחר וטבעו של אדם שהוא מתנגד לכפיה ואלימות כלפיו. כמו כן, אלימות יכולה לגרור לאלימות נגדית או אדישות, ושתי התגובות האלו גוררות לקיפאון בעשייה. ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא עשייה - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... לזרם הדם ומחוץ לגוף. בשורה התחתונה פעילות גופנית תורמת לנו: לשיפור מצב הרוח ולניקוי הרעלים בגוף. מאפשרת לנו להיות בכושר גופני טוב. לשמור או לרדת במשקל ולתחזק את מסת השריר שלנו. להשתחרר מלחצים וליצור אנרגיה חדשה לעשייה. לאחרונה תוך כדי הפעילות הגופנית שלי, הבחנתי כי רבים מהמתאמנים משוחחים בטלפון הסלולארי תוך כדי הפעילות. בעוברי לידם יכולתי להבחין כי טון הדיבור שלהם נרגז והמון פעמים שמעתי את התואר מעצבן בהמון וריאציות: מעצבנת, מעוצבן, מעצבנים... חשבתי לעצמי, מה הטעם לעשות פעילות גופנית תוך כדי הכנסת עצבים / רעלים לגוף? זה בדיוק כמו לרוץ באזור הכי מזוהם בארץ... הרי כל הרעיון הוא לשפר את ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא עשייה - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... עניין, אתה פשוט מתעלם לחלוטין מהחרדות שלך ואתה מתעסק בדברים חיוביים. תופתע לגלות כי אם תעשה את זה דהיינו פשוט תתעלם מהחרדות, תופתע לגלות שהן תעלמנה מאליהן ובמקומן יהיו מחשבות חיוביות שבהן אתה תתעסק במקום שלילי. דהיינו, מה המפתח להתגברות שלך על החרדות? המפתח הוא רק עשייה חיובית ומחשבות חיוביות. ומה עליך לעשות נגד המחשבות הטורדניות? כלום! ואם עדיין לא הבנת שאתה לא אמור לעשות כלום בעניין החרדות הרי שהן ימשיכו לרדוף אותך וכפי שכבר התבאר במאמר כיצד ניתן לשלוט במחשבות? כיצד שולטים במחשבה בצורה ממש פשוטה? כי הדבר דומה לאדם שרודפים אחריו ותוך כדי בריחה הוא צועק לאלו שרודפים אחריו "האם אתם עדיין רודפים אחרי? " והרי שאדם כזה כמובן שהוא ... שגם בעתיד לא ימצאו פטנט אחר לאיך לגרש חושך בלי אור. אם יש חושך ואתה רוצה להעלים אותו, אתה חייב אור. ואם החושך מאוד חזק אתה חייב אור מאוד חזק, פשוט אין דרך אחרת. חושך הוא העדר האור וממילא רק האור יכול להעלים אותו. כך גם חרדות ופחדים הם נובעים מהעדר של אושר. רק עשייה חיובית וחשיבה חיובית של מחשבות חיוביות רק הן יכולות לעזור ובשום פנים ואופן אסור להתעסק בשום צורה עם החרדות כי ההתעסקות ברע לא תיצור טוב. אדרבה אם אתה רוצה להגיע לפתרון נכון ואמיתי וטוב באמת לגבי הדברים שגורמים לתת מודע שלך לחרדות הרי שזה יוכל לקרות רק אחרי שתצא ממצב של חרדה ואחרי שתעבור למצב של התבוננות שכלית על המצב שלך. כי כפי שכבר התבאר, היכולת החשובה ביותר ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא עשייה - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... לא יאומן הא? אחרי כל המאמצים, הכעס, העצבים, המריבות, ההצלחות, הכישלונות, אחרי כל הלחץ בסוף הכל נגמר. כל המאמצים שאתה משקיע בעבודתך וכל הדברים שעוברים עליך בסופו של דבר הם לריק, כי בסופו של דבר אתה מת. אם את נהנה תוך כדי עשייה הרווחת, אם לא אז כילית את זמנך כאן בעולם, לא הבאת שום תועלת לעצמך בכל חייך, חייך היו לבטלה. כאשר אתה נלחץ ממשהו, כאשר משהו מטריד אותך, דמיין את עצמך אדם זקן, דמיין את עצמך מסתכל אחורה על כל החיים וגם על עצמך היום, זכור שאחרי כל הבלגן שאתה נמצא בו ואחרי כל הבעיות הגדולות ביותר שעוברות עליך הכל יסתיים יום אחד. זכור שהכל זמני. דמיין איך אתה מת, איך מספידים אותך, איך קוברים אותך, איך נפרדים ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא עשייה - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... פירוש לבחור בהצלחה? / רוני זוהר מה המשמעות של בחירה בהצלחה? מה מוביל אדם להצלחה? אחרי שהחלטתם מה אתם רוצים, יצרתם חזון, הצבתם מטרות ויעדים, הכנתם תוכנית פעולה עכשיו ניגשים לעשייה ואז מגיע קושי. זה לא הולך בדיוק כמו שרציתם, לא ממש מסתדר כמו בנייר הפעולה שהכנתם, כמו שדמיינתם, מה אתם עושים אז? רוב האנשים לוקחים צעד אחורה, אומרים: "זה לא עובד", וחוזרים להרגלים המוכרים. לאזור הנוחות. אם בחרתם בהצלחה, המשמעות היא כי ברגע כזה אתם לא מוותרים אלא עוברים דרך הקושי, דרך מחסום הפחד והספק וממשיכים גם אם כרגע עדיין אין תוצאות נראות לעין. המשמעות של לבחור להצליח היא ... של 50% לפחות להבקיע שער או לקלוע לסל, והזדמנות להמשיך להתאמן, לשחק ולהשתפר ולהשיג תוצאות טובות יותר בהמשך. וכשמתאמנים וממשיכים לעשות - משתפרים - והתוצאות לא מאחרות להגיע. אי אפשר להמעיט בחשיבות האמונה. (יותר על אמונה בפוסט הבא) אמונה שיש שפע לכל אחד בעולם, אמונה בעצמך, בעשייה שלך ובכך שגם אם עדיין אין תוצאה ממשית והמציאות לא ממש השתנתה עדיין - תאמינו שזה כבר כאן אתם רק לא רואים את זה. תמשיכו להאמין, לעשות את מה שדרוש, ואתם תראו את השינוי. "דבר אינו יכול למנוע מן התמונה שלכם ללבוש צורה ממשית, פרט לכוח שהוליד אותה - אתם". ג'נבייב בהרנד הכותבת: רוני זוהר - ממחשבה למציאות www.ronizohar.com ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא עשייה - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... באופן ממשי על הסובל ממנו. דמנציה: שיטיון, תסמונת מוח אורגנית שפוגעת ביכולת השכלית וגורמת לסובל ממנה לליקויים משמעותיים בתחומי החיים השונים. נסיגה בשירות האגו: מצב שבו האדם נסוג במודע, במכוון ובבחירה אל חוסר פעילות או עשייה בתחום מסוים, מתוך מטרה לשמר כוחות לבנין האישיות שלו בתחומים אחרים. או לחלופין: זהו מצב בו האדם נותן ביטוי לדחפים שלו ולתכנים מן הלא מודע, נכנס למצב רגרסיבי, כלומר ראשוני, גולמי ופרימיטיבי, אך הוא עושה זאת במכוון ולא כתוצאה ממצב משברי כפוי. אז הוא מבטא את התכנים הרגרסיבים באופן נשלט, כמו על ידי יצירה אומנותית או ביטוי יצירתי אחר. ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא עשייה - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... ערך. אנחנו יכולים לקרוא ולכתוב ספרים על שחייה, לדון בהיבטים התיאורטיים שלה, אבל איך זה יעזור לנו בדיוק אם אנחנו מסרבים להיכנס למים? אנחנו חייבים ללמוד איך לשחות. (The art of Living, William Hart) אז מהו ההבדל שבין ידע לחוכמה? חוכמה היא ידע שמימש את הפוטנציאל שלו. החוכמה היא בעשייה, רובנו יודעים הרבה פחות ממה שאנחנו חושבים, וחושבים יותר ממה שאנחנו יודעים. הידע החשוב ביותר עדיין אינו זמין למרבית האנשים. מסתבר שרובנו לא יודעים איך לחיות, זה בדיוק מה שעושה מנטור טוב. מנטור מלמד אותך איך לחיות, מנטור מלמד אותך איך להפוך ידע לחוכמה. יש הבדל בין ללמד אותך על החיים לבין ללמד אותך לחיות. מנטור מלמד אותך חוכמה מהי, מנטור מלמד אותך את "אמנות ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא עשייה - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... כל הרצונות. למעשה מה שאנשים באמת רוצים זה שיהיה להם טוב. שאלה: יש לי רצון למשל ללכת לפאב, אבל אני לא עושה את זה, למה? אליעד: כי בתוכך אתה איש אמת, אבל לא מספיק, אם היית מספיק אמיתי היית הולך לפאב, או שלא היית רוצה ללכת. אין סנכרון בין הרצון לעשייה. בגלל שאתה איש אמת אתה יודע שזה לא באמת יעשה אותך מאושר, אז למה לך להתאמץ? שאלה: נכון, אבל אני מתוסכל שאני לא הולך. אליעד: כן, אבל בתוכך אתה יודע, שגם אם תלך לא תהיה מאושר. מה שחשוב זה שתיצמד לאמת. אם היית בטוח שמה שתעשה יעשה לך טוב אז היית עושה אותו. אבל אתה לא בטוח ולכן לא עושה. אני נותן לך אוכל שאם תאכל אותו תהיה מאושר ותמשיך לחיות. ככול שיש לך יותר שכל, אתה מנסה לשנות בתוכך ולא בחוץ. שאלה: אבל עדיין יש לי ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא עשייה - לחץ כאן...