ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






פיתוח גוף - איך להתאמן כשאתה עייף ואין לך כוח להתאמן?
... גוף - איך להתאמן כשאתה עייף ואין לך כוח להתאמן? אז ראשית באפשרותך ללכת לעשות אימון מנוחה / אימון שינה, דהיינו לא להתאמן פיזית, אלא לנוח. זה לא פחות חשוב. אבל אם בכל זאת בא לך להתאמן. אז איך להתאמן כשאתה עייף? 1 - נסה לאמן שרירים קטנים במקום שרירים גדולים. לדוגמא: שרירי ידיים, כתפיים, תאומים, ולא שרירים גדולים, לדוגמא: חזה / גב / רגליים 2 - נסה לעשות תרגילים מבודדים ולא מורכבים. דהיינו, תרגילים שמאמצים כל שריר בנפרד ולא כמה שרירים בבת אחת. 3 - נסה להתאמן בצורה אסימטרית. דהיינו כל יד בנפרד, כל רגל בנפרד, כל צד בנפרד. ככה יש פחות עומס על הגוף בבת אחת. ...
דוגמא שריר פיתוח גוף תרגיל חד מפרקי איך להתאמן עייף תנועות חד מפרקיות אימונים
כמה חזרות לעשות? כמה סטים לעשות? באיזה משקלי עבודה להתאמן? איך להתאמן נכון? מהי צורת האימון הטובה ביותר? איך לחשוב דרך השריר ולא דרך התרגיל?
... חזרות לעשות? כמה סטים לעשות? באיזה משקלי עבודה להתאמן? איך להתאמן נכון? מהי צורת האימון הטובה ביותר? איך לחשוב דרך השריר ולא דרך התרגיל? אחת השאלות הבסיסיות ביותר ששואל את עצמו המתאמן המתחיל שמתחיל להתאמן, היא כמה חזרות לעשות באימון? כמה סטים של החזרות האלו לעשות? ובאיזה משקלי עבודה להשתמש? והאם לעשות סטים עם משקל עבודה קבוע או אולי במשקלים עולים ואולי משקלים יורדים ואולי משקלי עבודה ... אותה כמות חזרות + סטים + משקלי עבודה, יכולה לייצר לך תחושה שונה בשריר של מאמץ שונה. וזה בעצם אומר, שכאשר אתה בא להתאמן, במקום לחשוב דרך חזרות / סטים / משקל, עליך לחשוב דרך תחושות של הגוף ושל השרירים שלך. עליך לשאול את עצמך, איזו תחושה אני רוצה לייצר בשריר שלי? תחושה של ...
רגישות איך ל האימון כיווץ ציטינג מנח הגוף לשאול שריר
קואצ'ינג / אימון אישי - מה זה Coaching / קואצ'ינג?
... / אימון אישי - מה זה Coaching / קואצ'ינג? קאוצינג (Coaching) או בעברית - אימון אישי, הוא דרך חיים שמביאה ... הרצוי שלו. הקואצ'ינג (Coaching) הוא חדר כושר למהות האנושית. לשיטתי, מדובר באמנות הרבה יותר מאשר טכניקה, המאמן האישי הוא אמן הרבה יותר מאשר איש מקצוע. הקאוצינג (Coaching) עובד על הפער בין המצוי לרצוי והוא מבוסס על המחויבות המשותפת של המאמן האישי והמתאמן להצלחת האימון. מאמן אישי הוא ... המכילה את המחויבות וההתלהבות שלהם ומאפשרת להם להשיג את מטרותיהם ולממש את חלומותיהם. המסגרת הזו היא "מגרש האימונים", שם מתרחש הקואצינג - תהליך האימון, בו המאמן שהוא מומחה בניהול דיאלוג של אפשרויות, מוביל את המתאמן או "השחקן" אל מחוז חפצו. המאמן האישי מסייע למתאמן, נותן ... חדשות ופתחים חדשים לפעולה אצל המתאמן. מה שמאפשר פעולות וביצועים באיכות שונה, הוא ההקשר ממנו הם נובעים. המאמן הוא אמן ביצירת הקשרים חדשים שמאפשרים למתאמן נקודת מבט חדשה, שהוא לא היה יכול לראותה קודם לכם. מאמן גדול נמדד על פי השחקנים הגדולים, שהוא הקשיב מלכתחילה לגדולתם, האמין בגדולתם ואפשר את גדולתם. על פי תורת האימון, המתאמן הוא מומחה בתחומו ותפקידו של המאמן הוא לא לתת לו עצות ולהגיד לו מה לעשות, אלא לאפשר, לסייע, לכוון, למשוך, למתוח, להוביל. המאמן האישי הוא ממש לא פסיכולוג וגם לא מתיימר להיות כזה. למעשה, הוא גם אינו מתיימר לקחת את פרנסתם של הפסיכולוגים. מאמנים אישיים מקצועיים לא יחששו להפנות אנשים לטיפול פסיכולוגי, כאשר הם רואים את הצורך בכך. פסיכולוגים עוסקים בבעיות של אנשים, מאמנים עובדים עם אנשים שרוצים לשפר את ... ולפעמים בקרשים, לנסוע ברכבת הרים, לרקוד עם אי הודאות ובעיקר הוא צריך להיות שם, להיות נוכח, לשחק את המשחק של האימון ושל החיים ולא לצפות בו מהצד. כשיש כימיה מתאימה בין המאמן האישי למתאמן וכאשר המאמן אפקטיבי ושני הצדדים מחויבים ... בחיים, למציאות אחרת של מה שאפשרי עבור המתאמן. קואצינג (Coaching) עוסק בהגדרת עתיד רצוי והדרך להגשמתו. תחום האימון נולד בארה"ב לפני כ - 25 שנים ... מתחיל להתבסס ולהתייצב. במסגרת כך, יש דרישה חזקה של מובילי התעשייה ליצירת תהליכי רגולציה בענף. על פי לשכת המאמנים בישראל, מתוך כתבתה של נורית קדוש (2008), בקרוב יוענק "תו תקן" מיוחד למאמנים מקצועיים בלבד. המהלך ישאיר ... שהפכו את תחביב הייעוץ למקצוע ולא עברו הכשרה מתאימה. עפ"י נתוני הלשכה, בארץ פועלים כ - 2, 000 בוגרי בתי ספר לאימון ועוד 2, 000 חובבנים. נוכח היותו של התחום פרוץ, מתכוונת הלשכה להציב תנאים חדשים ומחייבים למעוניינים להיות מאמנים אישיים מוסמכים בחסותה. כיום חברים בלשכה כ - 800 מאמנים בכירים בלבד. יש הטוענים (ובהיגיון) כי משברים כמו זה המתרחש בארץ ובעולם בימים אלה, הם תקופות השיא של המאמנים. נראה כי הקאוצ'ינג (Coaching) ...
אישיות ביצועים לשפר את פיתוח מיומנויות כושר בחיים התפתחות אישית טוב
אימון אישי בגישה רוחנית
אימון אישי בגישה רוחנית הרבה אנשים בעלי אוריינטציה רוחנית מוצאים עניין בקואוצ'ינג כיוון שהוא מציע נתיב להתפתחות אישית, אבן היסוד לכל עבודה רוחנית אמיתית. עם זאת, מאמנים ומתאמנים בעלי גישה רוחנית מביעים לעיתים קרובות אי נוחות מהסגנון של האימון הקלאסי, שנתפס בעיניהם כמנוגד לכמה עקרונות רוחניים בסיסיים. כמאמן אישי החוקר אסכולות רוחניות במשך 25 השנים האחרונות, אני מוצא שאימון הוא כר נפלא לשילוב של עקרונות רוחניים. לתפיסתי אימון אישי מועצם מאוד כאשר משולבים בתוכו עקרונות רוחניים, ובמאמר זה אציג כמה עקרונות לאימון אישי בגישה זו. מה הארוע הזה בא ללמד אותי? האימון הקלאסי מלמד אותנו לקחת אחריות על חיינו. סטיבן קובי, ... להתייחס לסיטואציה בה מתאמן מעיד על כך שקנה דירה והקבלן פשט רגל והשאיר את משפחתו חסרי כל? או שמתאמן מספר שעבר תאונה שקרתה בגלל טעות של הנהג האחר והשאירה אותו מוגבל? המאמן הרוחני ינסה לבדוק עם המתאמן מה בתוכו משך אליו ארוע מסוג זה. המאמן הרוחני יודע שאין מקריות. כאשר מתרחש משהו בחיינו, הוא "הוזמן" על ידי חלק בנו שצריך ללמוד משהו מארוע זה, קשה ככל שיהיה. לפיכך, באימון נתמקד על השאלה מה בתוכנו משך את הארוע החיצוני? איזה גורם ... את תשומת ליבנו באמצעות הארוע? מה בא הארוע הזה ללמד אותנו? והחשוב מכל - מה הפוטנציאל החיובי שבארוע זה? כלומר - כיצד נוכל להפוך את החסרון ליתרון? הסוד מאחורי "הסוד" המאמן עוזר לנו לראות מדוע אנחנו עדיין דבקים בדפוסים תבוסתניים, למרות שאנחנו מבינים שהם לא רצויים. אולי אנחנו מרוויחים משהו מההצמדות להם? באימון רוחני אנו מלמדים שאין להסתפק בבדיקת דפוסים מודעים. חשוב ... שעל כל אחד מאיתנו לעשות, כיוון שרובנו חיים עם "אמונות ליבה" שאיננו מודעים אליהן, ושעלולות בהחלט לעמוד בסתירה למשאלותינו המודעות. את האושר מוצאים בדרך יותר מאשר ביעד אימון אישי מכוון תוצאה. כולנו רוצים דברים ושואפים להשיגם, ... את הלהט בחיינו עלינו לעבוד לקראת השלמות ולאו דוקא להשיגה. הצעידה הנמרצת והאופטימית בדרך אל המטרה היא מקור הסיפוק והאושר שלו אנו יכולים לצפות, ולא בהכרח השגת המטרה. למאמן הרוחני, לכן, חשובה יותר הדרך של המתאמן מאשר היעד. באימון רוחני מושם הדגש על בירור מעמיק של הסגנון האישי של המתאמן, ומציאת הדרך הנכונה עבורו, תוך שמירת גמישות לגבי המטרה. המאמן הרוחני יותר מהמאמן הקלאסי, שם דגש על ההנאה מהדרך, לא פחות ואף יותר מהשגת ... מה שאנחנו חייבים. למרות שזו התפיסה המאפיינת את מה שקרוי "חברת השפע", היא יוצרת דווקא מנטליות של מחסור, כיוון שהיא גורמת לנו תמיד לחוש שאם ניתן מעצמנו יהיה לנו חסר. האימון הרוחני מלמד אותנו גישה אחרת, לפיה עלינו לתת מה שנוכל ... לתת, מה שיש ברשותכם ואתם יכולים להעניק לאחרים בלי קושי. אין הכוונה לצאת מגדרכם כדי לרצות אחרים, אלא לתת את מה שקל לכם לתת, שאותו פעמים רבות מתבקש מצדכם להעניק. למאמנים קלאסיים תפיסה כזו עלולה להשמע תבוסתנית משהו, אבל אם ... לנו... הרבה פעמים אדם מוקף באהבה והצלחה ומתלונן שהחיים מתייחסים אליו רע. חשוב שנכיר תודה על מה שהחיים נותנים לנו, ונלמד לראות את משמעות הדברים, ומדוע הם ניתנו לנו. אימון באמצעות מדיטציה אנחנו חברה רועשת. אמנם רובנו טוענים ... קצרה בתוך שיחה, ומיד מישהו אומר משהו, כל דבר, העיקר לברוח מהשקט המביך הזה. כאשר מדובר בפתרון בעיות, אנו מניחים באופן טבעי שחשיבה היא הכלי היעיל ביותר לעשות זאת. האימון הקלאסי מעודד אותנו לחשוב כדי למצוא פתרונות. "סיעור מוחין" הוא כלי שימושי בו עושה המאמן שימוש למציאת פתרונות, וכמוהו עריכת רשימות של "בעד ונגד". ... לחשוב על זה, לפתע פתאום אנו נזכרים. זה סוג של הקשבה לדממה. כדאי להניח לכל נושא בחייכם שלא מוצא פתרון, ולפעמים באורח פלא הפתרון יצוץ דווקא מתוך אי העיסוק בנושא. באימון הרוחני אנו מלמדים שכאשר ההיגיון מיצה את עצמו, עדיף לתת צ'אנס לדממה. תרגול ההקשבה לדממה נעשה בטכניקות שונות של מדיטציה. ארגז הכלים של המאמן הרוחני בארגז הכלים של המאמן הרוחני יש מקום של כבוד ל"כלים עוקפי היגיון". כאשר מגיעים באימון למבוי סתום, עושה המאמן שימוש בטכניקות שמטרתן לתת למתאמן הזדמנות לראות דברים באור אחר, מכוון שונה. לכל גישה אימונית הכלים שלה. במסגרת הקורס לאימון בגישה רוחנית אנו מלמדים בין השאר שימוש במה שאני מכנה קלפי אימון יונגיאניים. זוהי חפיסה בת 40 קלפים, המציגה סמלים ...
יעילות דברים רעים מוסכמות נירוואנה אמונה מדריכים רוחניים ללמוד מה לעשות
אימון אישי - טיפים לחיים טובים ומאושרים - 13
אימון אישי - טיפים לחיים טובים ומאושרים - 13 הטיפשים חושבים שהסיבה שבגללה ...
השכל למידה להתקדם בעיות בחיים קירבה גהנום בעולם הרע של האדם
מאמן אישי - האם מותר לי להיות ב"דאון"?
מאמן אישי - האם מותר לי להיות ב"דאון"? בוקר של מאמן אישי... הבוקר הייתי בחדר כושר ויצא לי להרהר קצת. יש כמה דברים שאני עושה כשאני הולך לחדר כושר: ראשית, ... העיקרית שלשמה אני הולך לשם. שנית, אני צופה באינטראקציות שבין מאמן אישי למתאמן, היות ויש בחדר הכושר בו אני מתאמן המון אנשים שמגיעים לאימונים אישיים עם מאמן אישי. ואני לומד המון מההתבוננות הזו מהצד. ודבר אחרון, אני חושב! שאלה מעניינת שמפנים אל מאמן אישי לא פעם אחת, מתוקף היותי מאמן אישי, שאלו אותי: "תגיד, אתה כל הזמן ככה? " או "אתה כל הזמן מאושר? " או " אתה כל הזמן ב - היי? ". והתשובה שלי בהיותי מאמן אישי שאינטגריטי הוא אחד מערכי היסוד שלו, היא פשוטה: "לא, לא כל הזמן, אבל רוב הזמן כן". בהתחלה, חלקם ... היה נמאס עליהם. "All sunshine makes a desert" (Zig Ziglar) מאמן אישי, כמו כל אדם אחר, לפעמים יש לו רגעים של "דאון" אני מאמן אישי ואני אומר זה בסדר להיות ב"דאון", זה טבעי, אלה הם החיים ובחיים אתה חווה רגעים מאושרים, אל מול רגעים פחות מאושרים, בין אם אתה מאמן אישי, מנטור, מורה רוחני, רב, גנדי, אופרה ווינפרי, או אפילו Zig Ziglar. מי שאומר לכם שהוא מאושר 24 / 7, ... מסוים גורמים לרגעים הטובים להיות טובים. האושר הכי גדול של מאמן אישי יותר מזה, בהיותי מאמן אישי אספר לכם שמחקרים מראים שלאנשים יש המון סיבות לא להיות מאושרים. מה שאני כן יכול להגיד לכם מניסיוני כאדם מאושר, מעבר להיותי מאמן אישי מאושר, זה את הדבר הבא: אושר הוא בחירה. אני בוחר כל יום להיות מאושר, אני בוחר את הגישה שלי, אני ... להסב אושר לאחרים וזה נותן לי את האושר הכי גדול, אושרו של מאמן אישי. מאמן אישי יודע מה הם ה"כפתורים" שלו מהיותי מאמן אישי ומנטור שחי כל הזמן סביב עולם האימון, אני יודע לזהות מהר מאוד מתי אני ב"דאון" ולמה אני ב"דאון" ואני גם יודע איך לצאת מזה בצורה מהירה. כשישנה ... מה הם ה"כפתורים" שיכולים להקפיץ אותי בחזרה למצב רוח מרומם. מאמן אישי יכול לסייע לכם בגילוי ה"כפתורים" שלכם אחת מהתועלות הגדולות של עבודה אחד על אחד עם מאמן אישי, בעיקר כשעובדים יותר על רמת ההוויה (Being) או כשעובדים עם מאמן אישי המתמחה בתחום הNLP, היא הערך שתפיקו מלמידת ה"כפתורים" שלכם. ה"כפתורים" שלכם יכולים להיות בשפה, ... שלכם וכך גוברת היכולת לצאת ממצב של "דאון" תוך שניות או דקות. מאמן אישי - רגש מגיע גם מתנועה מכיוון שמצב רוח הוא רגש מסוים, ורגש מגיע מתנועה (Emotion comes from Motion), ... לשמחה ו/או לאושר. ארחיב עליהן במאמרים נוספים בהמשך... מאמן אישי - ההבדל בין אושר לשלווה פנימית נקודה מעניינת שחשוב לי לציין היא שמורים רוחניים רבים מבחינים בין אושר לבין שלווה פנימית. בהיותי מאמן אישי ומנטור, אני חושב שזו בהחלט הבחנה מעניינת. אותם מורים טוענים שאושר הוא תלוי מצב ורגע, בעוד ששלווה ... אותה. ולכן, הם ממליצים להתחבר למה שהם קוראים: שלווה פנימית. מאמן אישי - איך להגביר את רמות האושר? אני מסכים איתם, אבל מהיותי מאמן אישי ומתאמן, הייתי מוסיף על ה"בסיס" שלהם כמה דברים נוספים בכדי לחוות חיים בריאים ומאושרים (לפחות ב - ... את הרשימה בדברים משלו... לחיי האושר שלכם! מתוך: בוקר של מאמן אישי... ...
יכולות אושר הוא פחות מאושר דוגמא מטרה עיקרית הערכה עצמית שלילית רגשות רוחניים
מאמן אישי - בשביל מה? חלק 1
מאמן אישי - בשביל מה? חלק 1 בשביל מה צריך מאמן אישי? שאלה חשובה ולא רק כדי שתהיה תשובה הולמת לשואלים, אלא כדי להנציח את זכות הקיום של מאמן אישי מקצועי. בהיותי מאמן אישי, לא פעם ולא פעמיים שאלו אותי את השאלה הזו ובכל פעם שאני עונה על השאלה בדרכי שלי, הצורך בשירותו של מאמן אישי מתחזק בעיני רוחי. זה די ברור שלא תמיד צריך מאמן אישי ובהמשך נבדוק מתי באמת יש צורך חזק במאמן אישי ואפילו נבדוק מהן הסיבות להתנגדות לשירותו של מאמן אישי. אבל ראשית, אשמח לתמצת כאן כמה נקודות עיקריות שיענו על השאלה המרכזית: "בשביל מה צריך מאמן אישי? " 1. מאמן אישי - בשביל מה? כי זה פשוט עובד ויש הוכחות! הנקודה הראשונה מחזירה אותי לעבר, אל שנות ה - 80 בארה"ב, המקום והזמן שבו נולד תחום האימון (Coaching). זו הייתה תקופה של התפתחות כלכלית, ... קיימות לא מעט פריצות דרך ואשר בהם תוצאות יוצאות דופן, הן כבר לא כך כך יוצאות דופן, כי הן מושגות די הרבה: המדע והספורט. התחום של האימון האישי (Coaching) נולד בספורט, עבר לעולם העסקים (Business Coaching) ומשם לחיים הפרטיים של האנשים (Life Coaching). אם תסתכלו על מערכת היחסים בין מתאמן למאמן בכל תחום ספורט שהוא, תלמדו הרבה מאוד על מערכת היחסים בין מתאמן למאמן גם מחוץ לעולם (ו / או לאולם) הספורט. יתרה מכך, ... שזה עובד ויש הוכחות! אני לא מכיר אתלט או ספורטאי או מתאמן מכל תחום שהוא בעולם הספורט שהגיע לאן שהוא הגיע מבלי להיות מלווה על ידי מאמן אישי ש"הוציא" את זה ממנו. 2. מאמן אישי - בשביל מה? העיניים של מאמן אישי רואות מה שהעיניים שלך כבר התרגלו ... עבורו לעולם היחידי שקיים. במצב כזה קשה ליצור שיפורים או שינויים משמעותיים בחיים, שלא נדבר תוצאות יוצאות דופן ובטח שלא פריצות דרך. מאמן אישי, כמי שבא מבחוץ, יכול לזהות או יותר ... החוצה מהמוכר והידוע לא קרקע שהיא פורייה הרבה יותר ליצירת פריצות דרך. "אתה לא יכול לראות את התמונה, כשאתה בתוך המסגרת" (Les Brown) 3. מאמן אישי - בשביל מה? לפעמים אתה צריך להאמין ... כך את העובדה שלצערי אנחנו חיים בעולם כל כך שלילי, בו מספרים לנו הרבה יותר על המגבלות שלנו מאשר על הפוטנציאל שלנו, הצורך בשירותו של מאמן אישי ברור מאוד. מאמן אישי מאמין בך כי הוא רואה את מי שאתה יכול ... מגבילה אותנו מלהתקדם לעבר מטרתנו. שינוי של האמונות המגבילות הוא מפתח קריטי להצלחה בחיים וקשה מאוד לעשות את זה לבד. זה מצריך סיוע של מאמן אישי מקצועי. רוצה לדעת מהן הסיבות הנוספות לצורך בשירות של מאמן אישי? לחץ כאן כדי לעבור לחלק ב' של המאמר ...
אימון אישי מסוכן מדע בעצמך הצלחה בחיים תשובה לדעת הפוטנציאל שלנו
אימון אישי - להופיע למשחק עם מאמן אישי
אימון אישי - להופיע למשחק עם מאמן אישי הן כמתאמן מושבע וגם מאמן אישי, אני מבין שהחיים הם משחק ולפעמים זה נראה כאילו שהמשחק הזה מרכיב כמה וכמה משחקים בתוכו. אנחנו משחקים מדי יום במשחק ... האמת היא שאנחנו נולדנו לנצח! בשביל לנצח, אנחנו צריכים לפעול במספר שלבים: לתכנן לנצח, להאמין שננצח, להתאמן לנצח, לצפות לנצח ולהופיע למשחק הניצחון שלנו במיטבנו. הרבה יותר קל לנצח כשלצידנו עומד מאמן אישי מיומן. אחד כזה שמסייע לנו בכל אחד מהשלבים שצוינו ודורש מאיתנו לא פחות מאשר הגדולה שלנו. מאמן אישי הוא בעל השפעה על התוצאות שלנו, אך הוא אינו יכול להפיק אותן, אנחנו צריכים להפיק אותן! מאמן אישי לא יכול לעלות על המגרש, גם אם השחקן שלו קיבל כרטיס אדום. זה לא התפקיד שלו, התפקיד שלו הוא להוציא מאיתנו את הטוב ... הכוכבים שנמצאים על הבמה, על המגרש, על הזירה והוא תמיד בצד, מאחורי הקלעים ועם זאת יש לו השפעה עצומה עלינו. מאמן אישי תמיד מזכיר לנו שאנחנו נולדנו לנצח, אבל רק אם ניקח מחויבות לעבור את כל השלבים שבדרך ורק אם נופיע למשחק במיטבנו, אז ... שנית, אנחנו חייבים לפתח אמונה עצמית בעובדה שזה אפשרי לנצח ושאנחנו באמת הולכים לנצח. השלב הבא הוא להתאמן, להתאמן זה אומר להפוך מהאדם שאתה היום לאדם שתהיה כשתנצח. וינס לומברדי (מאמן פוטבול ידוע מארה"ב) אמר שהניצחון זה לא הכל, אבל הרצון לנצח הוא כן הכל! אני מוסיף שהרצון לנצח לא שווה כלום, אם אין רצון ומוכנות להתכונן ולהתאמן כדי לנצח. להתאמן זה פשוט אומר לנצח כמה פעמים לפני הניצחון, כך שהניצחון כשהוא יקרה הוא יהיה טבעי ולגיטימי. בספורט זה קורה פיזית, בצבא אומרים "קשה באימונים, קל בקרב", בקואצינג, מעצם היותי מאמן אישי אני אומר: "כשאתה מתאמן טוב, אתה מנצח מנטאלית ורגשית כמה וכמה פעמים, כך שהניצחון הפיזי הופך לתוצאה טבעית ובלתי ... רק אחרי שתכננת לנצח, האמנת שתנצח והתאמנת כדי לנצח, אתה יכול באופן לגיטימי לצפות לכך שתנצח. מנקודת מבט של מאמן אישי, לצפות לנצח זה הפיניש האחרון לפני הופעת הניצחון. אם עד כה אתה הוא זה שנע לכיוון הניצחון, הציפייה היא מה שמושך עכשיו ... ביותר הוא להופיע למשחק. במשך שנים בילדותי שיחקתי כדורסל, אני זוכר תקופה ארוכה ומתסכלת בה הייתי כוכב באימונים ובכל השלבים המקדימים אבל פשוט לא הופעתי למשחקים. זה היה מוזר, אף אחד לא הבין, כולם ציפו ממני להרבה יותר. עד שיום אחד אחרי משחק, המאמן לקח אותי הצידה לשיחה אישית ושאל אותי האם הופעתי היום למשחק. מופתע מהשאלה, באתי לענות שכן ואז הוא אומר לי: לא רואים... הבנתי ... הרגשי והצד הרוחני, כולם במקום אחד והמקום הזה נקרא "כאן ועכשיו". באותו יום הבנתי מה זה אומר לנצח. היום אני מאמן אישי ואני עובד עם מתאמנים לאורך אותם שלבים בדרך לניצחון. ...
להאמין כלום הרצון לגיטימי שאלה קואצר תחושות להפוך
אימון אישי / קואצ'ינג - למתבגרים
אימון אישי / קואצ'ינג - למתבגרים סולם הערכים של המתבגר מודל / 10 2009 הערכים הם למעשה הנוסחה ...
נוסחא אגו החיים נוסחה חוסר וודאות דיבור לחקות מוצלח
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להתאמן
לזמן מוגבל!     👈1 ב 150  👈4 ב 400     📞 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: להתאמן, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...



הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: להתאמן, איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...



להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
   



האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן שיווקי, מאמן אישי להצלחה, אימון אישי בנושא להתאמן - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 29_03_2024 השעה 17:45:47 - wesi4