... של לידה ומוות סמסרה. מכאן הסיק כי הסבל הקיומי האנושי מקורו בהיאחזות התודעה שלנו בדבר שהוא בלתי אפשרי, ועל כן הדרך לשחרור מסבל היא אימון ותרגול התודעה. בודהה גילה דרך חדשה שאינה סיגוף ואינה התענגות חושים ועל כן כינה אותה "דרך האמצע". בעזרת מדיטציה הוא גילה כיצד ניתן למגר את הסבל, ולהשתחרר ממצב ...

... בעולם של תמיכה כוללת, עד לא ברור איך בעבר המציאו את הדפוס ובנו קתדרלות. אולי בגלל זה יש מאמינים ש - הפירמידות נבנו על ידי חוצנים - חייזרים. אותו דבר קורה בארגון. לעזרת הארגון נולד המאמן האישי. הקואצר העוזר לניאו מנג'מנט ...

... שהם חווים בזמן הערות. במסגרת החלומות הצלולים תוכלו בעזרת המחשבה לשלוט במציאות שסביבכם ולתמרן אותה עד גבול מסוים. במהלך חלומות צלולים ניתן להתאמן על יכולות מסוימות כגון: רכיבה על סוסים \ גלישה \ טניס או אפילו כדורגל והיכולות והאימונים שצברתם ישארו גם לאחר ההתעוררות מהחלום, זאת מכיוון שגם בחלום פועלות אותן מערכות חושיות שפועלות בזמן הערות, והזיכרון התאי של היכולת שעליה התאמנם נשמר מכיוון שהמוח חשב שהיה מדובר ... הבא יפורטו כל הצעדים אשר עליכם לקחת - לפי סדר, על מנת שתוכלו להתחיל לחלום צלול במהרה. ראשית - יהיה עליכם ללמוד לזכור את החלומות שלכם, אחד האימונים הכי קריטיים שעליכם לבצע לפני שתנסו את השיטה שתכניס אתכם אל החלומות הצלולים - יהיה כמובן האימון שבמסגרתו תשפרו את זיכרון החלומות שלכם. האימון השני יהיה קשור לבדיקת מציאות, במסגרת אימון זה תצטרכו להרגיל את המוח שלכם לבדוק אם אתם בחלום. השלב השלישי יהיה אימון על המחשבה ושינוי גלי המוח באופן מודע. השלב האחרון יהיה למידה של שיטת נשימות מסוימת שתעזור לכם לא לאבד את ההכרה כאשר אתם הולכים לישון. מה זה אומר? כאשר אנו הולכים לישון אנחנו לרוב ... לחלוטין לעובדה שמדובר בחלום אך אתם רק צופים בו מתרחש ומנסים להבין את המסר ואת מה הולך. מצב מרתק לא פחות שאני אישית אוהב מאוד לחוות. 3- אימון על המחשבה: אחד הדברים שמונעים הירדמות והגעה לגלי תטא במוח (שמאפשרים חלימה צלולה) היא פעילות ביו - כימית חשמלית "לא - בריאה" במוח, וכן אני מדבר על אלו מאיתנו שחופרים לעצמם בלילות, ... הנשימה הינה כלי רב עוצמה שמחזיק אותנו בחיים, כלי שלעתים נשלט על ידי האינטיליגנציה שבגוף, ולעתים נשלט על ידי החלט המודע. המטרה שלנו במסגרת אימון זה היא ללמוד כיצד להשתמש בכל המודעות שלנו על הנשימה, כדי שלא תישאר מודעות למחשבות הפולשניות להיכנס פנימה. במהלך טכניקת הנשימה שאציג בקרוב, אתם תלמדו כיצד לשנות באופן מודע את גלי ... תחוו הזיות כגון - אנשים מדברים, צבעים, נוף שלם יתחיל להיבנות מולכם - עד אשר יגיע השלב בו תמצאו את עצמכם בחלום. טכניקת הנשימה עליה תצטרכו להתאמן נקראת "נשימה הולוטרופית" או נשימה מודעת, מדובר בטכניקה שתעזור לכם לשמור את המודעות ממוקדת, תצטרכו ללמוד לנשום עמוק ובקצב אחיד ומהיר, זאת מכיוון שהנשימה עוזרת להרפות את הגוף ...

... הפילוסופי של הדאואיזם ישנו גם פן דתי. בדרך כלל מדובר בזרמים שונים שקמו בסין בתקופות שונות, כל אחד עם הקאנון והספרים שלו. זרמים אלה המציאו לעצמם אימונים ומסורות כמו קאנון מסוים, פנתיאון אלים ייחודי לכל זרם, נזירים עוטי גלימות, וויידאן (אלכימיה חיצונית), ניידאן (אלכימיה פנימית), תרגילי מין ... כלל עולה השמימה לממלכת האלים). לפי המסורת, אלכימיה סינית / דאואיסטית היא אמצעי להגעה אל אלמוות זה (בדומה לאלכימיה מערבית). במאה האחרונה נחשפו חלק מאימונים אלה שלא אבד בידי מחברים כמו מאנטק צ'יאה ואווה וונג, אך יש המבקרים את הדאואיזם הדתי ואומרים שאימונים ומסורות אלה לא קשורים לעקרונות ולפילוסופיה אותה מתווה טקסט המקור. ...

מאמן אישי - מאמן אישי בשיחה על הכלה הכלה (Encompassment) היא אחד הביטויים, ה"צבעים" והתיאורים של היחסים שבין מתאמן לבין מאמן אישי מקצועי. למה זה מעניין אתכם? מהסיבה הפשוטה שבאמצעות ההפנמה והיישום של הדבר ... עסקים (בעיקר ההיבט של שיווק ומכירות) ועוד. מדובר בכלי תקשורתי חיוני ומטרתי במאמר זה היא לתת להכלה את הכבוד הראוי לה, הרבה מעבר לתחום המקצועי של מאמן אישי. מעולם ה"אייקידו" לעולמו של מאמן אישי באמנות הלחימה "אייקידו", ניתן לראות את ה"צבע" הבולט והאמיתי ביותר של ... זו לא רק אמנות לחימה, אלא גם דרך חיים ופילוסופיה חברתית. כשהיריב תוקף אותך, אתה לא מחזיר לו, אלא זורם עם התנועות שלו, אתה מכיל אותו בתנועותיו. מאמן אישי, כמו לוחם ה"אייקידו", מנתב את האנרגיה מטרתך כלוחם היא להגן על עצמך תוך ... ככל האפשר מגרימת נזק לתוקף. האייקידו מבטא תנועה זורמת ומכילה של התוקפים, הסטת כוחם וניתובו על מנת לזכות בשליטה על התנועה ולהוביל אותה. בהיותי מאמן אישי, אני משתמש באלמנטים שמזכירים את השיטה. תפקידו של מאמן אישי אינו כרוך אמנם בהגנה עצמית או במלחמות מול היריב, אך הוא בכל זאת מתנהג לעתים כלוחם אייקידו המנתב את האנרגיה למקומות הנכונים. המטרה שונה, האמצעי זהה. מאמן אישי אינו מתנגד כשהמתאמן מביא את האג'נדה שלו למפגש האימון ואומר: "היום אני רוצה לקדם את ", אני זורם עם האנרגיה המתהווה, אני יכול לכוון, לברר, ... כמו שאתם עשויים לחשוב. מספיק שאני לא משתמש במילים שלו כחלק בלתי נפרד מהתקשורת שלי אותו, זו כבר התנגדות. "הכלה משפרת את התקשורת שלנו עם הסביבה" (מאמן אישי) הכלה כמיומנות, משפרת בצורה בלתי רגילה את התקשורת שלנו עם הסביבה ומהווה ... של "ללכת עם האנרגיה המתהווה של היריב", להשתמש במילים שלו, להמשיך את דבריו ואז לזרום לדבריך, להקשיב, לקבל, להכיל את האחר ולהבינו. מחוץ למגרש של מאמן אישי - שימוש בהכלה בעולם השיווק והמכירות אנשי השיווק והמכירות הטובים בעולם ... בגלל חוסר מודעות לתקשורת אפקטיבית ואם נדייק, אז נאמר שבגלל חוסר מודעות למיומנות ההכלה. אז איך היה מתנהג איש מכירות מצוין? איש מכירות, כמו מאמן אישי, נדרש להכיל את הלקוח הוא ודאי היה עונה כך: "מצוין, אנחנו פונים היום רק ... הלקוח, לזרום עם דבריו, לפתוח את השיחה (במקום לסגור אותה עוד לפי שהתחילה) וללמוד מידע חשוב על הלקוח הזה - מידע שיהיה חיוני להצלחת תהליך המכירה. מאמן אישי מכיל את המתאמן במסגרת ההתלהבות והמחויבות שלו מאמן אישי מקצועי הוא אומן של מיומנות ההכלה וכמו לוחם האייקידו, הוא זורם עם האנרגיה המתהווה של האימון ומאפשר למתאמן להביע את עצמו ולהיות במיטבו. הוא מכיל את המתאמן במסגרת ההתלהבות ...

... באימון כושר - מה זה ציטינג בתרגיל? איזה סוגים של ציטינג ...

... לתובנה מאפשר למטופלים להבין את הבסיס להתנהגותם, ולכך ניתן להוסיף טיפול התנהגותי, אימון באסרטיביות, טיפול משפחתי וקבוצתי. ...

אימון אישי - טיפים לחיים טובים ומאושרים - 21 כשאתה נלחם במישהו / משהו יש שתי פרספקטיבות: או שאתה חושב שרק אתה צודק ואז נלחם בצד השני, כי אתה ...

... לעתיד. יותר מזה אתה מזה שזה שהחרד חי ונושם וזה כבר סימן טוב שיש מי שיפחד אחרת הוא היה כבר מת מזמן. יש להתאמן על השיטה ולהפנים אותה עד למצב שברגע שעולה חרדה באופן אוטומטי עולה השיטה ומעלימה במקום את החרדה. השיטה מבוססת על ארבע שאלות והיפוך כאשר לכל שאלה יש מטרה וכעת נעבור על ... ולפעמים גורר לצחוק שזה כמעט סוף התהליך. דסקרימינציה נכונה עשויה לעשות מחיקה למחשבה הרעה שחולפת בראש ויש להתאמן עליה כי היא חשובה מאוד לאדם החרד אותי היא הצילה. 3.השאלה השלישית היא איך אתה מגיב למחשבה למשפט המקורי ואיפה אתה מרגיש אותו בגוף? שוב השאלה מבצעת מה שנקרא חקירה לתוך ... ותתחיל לכתוב מחשבות. אל תחשוב יותר מידי הנה מגיעה המחשבה הראשונה שמפחידה אותך. תתחיל לחקור אותה. לאחר אימון רצוי בזוגות אך אפשר גם לבד אתה תגלה שאתה חי בסרט סרט של מחשבות שאתה יכול להתנתק מימנו בעזרת החקירה בכל רגע ורגע. לאחר אימון מתמשך הדיסקרימינציה הראשונית תשחרר אותך מיידית מהחרדה או הפחד. דסקרימינציה זה הבדלה בין דמיון למציאות אם תמשיך להתאמן, תגלה שהספר הזה הוא החבר שלך. ואם היה לי אותו בזמנו אולי היה נחסך לי הרבה סבל למד לאהוב את מה שיש חקירה לתוך העצמי הנני חקירה לתוך העצמי היא דבר שמתבצע ללא הפסקה, ובכל ...

... הופכים את המחשבה לישות עצמאית, שאין לה שום קשר למציאות, ובכך שאינכם מזדהים איתה - אתם מחלישים אותה. 2. דרך יעילה נוספת, שבה אני משתמש ומאמן אנשים, המסייעת להחליש מאוד את עוצמת הפחדים הדמיוניים מן העתיד המתרוצצים במוחנו, היא הדמיון המודרך: עצמו ...