קואצינג / אימון אישי - מה זה Coaching / קואצינג? קאוצינג (Coaching) או בעברית - אימון אישי, הוא דרך חיים שמביאה לביצועים ולתוצאות יוצאות דופן. לתפיסתי, קואצינג זו אמנות תקשורתית העוסקת בהעלאת רמת המודעות של המתאמן ובפיתוח המיומנויות האישיות והמקצועיות...קאוצינג, צריך להיות מוכן להיחשף, להיפגע, לקחת סיכון, להרגיש לפעמים בעננים ולפעמים בקרשים, לנסוע ברכבת הרים, לרקוד עם אי הודאות ובעיקר הוא צריך להיות שם, להיות נוכח, לשחק את המשחק של האימון ושל החיים ולא לצפות בו מהצד. כשיש כימיה מתאימה בין המאמן האישי למתאמן וכאשר המאמן אפקטיבי ושני הצדדים מחויבים למטרה, הקאוצינג (Coaching) מאפשר קרש קפיצה לעתיד טוב יותר, מסלול המראה לפריצות דרך בחיים, למציאות אחרת של מה שאפשרי עבור המתאמן. קואצינג (Coaching) עוסק בהגדרת עתיד רצוי והדרך להגשמתו. תחום האימון נולד...

מאמן אישי - מהו הכלי החשוב ביותר של מאמן אישי? מהו הכלי החשוב ביותר בארגז הכלים של מאמן אישי? הכלי החשוב ביותר של כל מאמן אישי הוא הקשבה. מאמן אישי מקצועי מסוגל להקשיב בכמה וכמה רמות או רבדים שמרבית האנשים לא מודעים אליהן. אתם לא תאמינו למה שאני הולך...מכן, כשהתקשרתי אליו הוא נתן לי נאום זועם שפשוט נגע בי עמוק בפנים. זו הייתה נקודה מכרעת, מצב שבו אתה פשוט נגעל מעצמך. אם אני אעשה את האנלוגיה לחיים האמיתיים ולנקודה קריטית באימון שאני נתקל בה המון מתוקף היותי מאמן אישי, אלה הם אותם רגעים שבהם התסכול גובר על הנוחות. אלה הם הרגעים שאתה אומר לעצמך: די! זה לא יכול להימשך ככה יותר. רגע מכריע הוא בסיס אולטימטיבי לתחילת תהליך אימון עם מאמן אישי לשלב השני אני קורא החלטה נחרצת, זהו השלב שמגיע בדרך כלל מיד אחרי השלב הקודם. זהו השלב שבו ניתקתי את השיחה ואמרתי...

אנרגיה - איך לנהל את המשאב הכי יקר שלך? חלק ו זהו המאמר האחרון בסדרת המאמרים אנרגיה - איך לנהל את המשאב הכי יקר שלך?, סדרה בת שישה מאמרים העוסקים בניהול אנרגיה ובשמירה על רמת מוטיבציה פנימית גבוהה, כחלק בלתי נפרד מחיים בריאים, מוצלחים, מאושרים ומוגשמים...שאנחנו בהתנגדות שהיא במקרה זה ההיפך מקבלה. לעומת זאת, כאשר אנחנו פתוחים למה שמתרחש ברגע הזה, אנחנו בקבלה, אנחנו מאפשרים לרצונו של אלוהים (ואין כל קשר לדת, למי שהבעת פניו השתנתה עכשיו)... לנוע דרכנו. כאשר אנחנו אוחזים בחוזקה בתיאוריות שלנו באשר ל - איך הדברים צריכים לקרות, אנחנו מתנתקים מזרם החיים הטבעי, מה שמונע מאיתנו ליהנות מתחושת ההגשמה והמלאות של לחיות את ייעודנו וגורלנו. כאשר אנחנו נוכחים לגמרי ברגע הזה, אנחנו שלווים, רגועים ומחוברים לאנרגית החיים. מה שמאפשר לנו להיות בעשייה שמאופיינת בקלילות...

הערכה עצמית - הקרקע של הצלחה אם אתם בדרככם, בונים הצלחה, יום אחר יום, שעה אחר שעה, אתם ודאי עוסקים במלאכת האיך של הבנייה ובכלל זה, באבני היסוד המרכיבות הצלחה. הייתי רוצה להחזיר אתכם צעד אחד או כמה צעדים אחורה ולהתבונן לרגע בשטח האדמה עליו אתם בונים הצלחה...שלכם, באהבות שלכם ורצוי מאוד שהוא יהיה משתוף לכל אלה... הרגל הרביעית של הערכה עצמית היא חוללות עצמית (Self Efficacy), חוללות עצמית היא התחושה והאמונה ביכולות שלך לחולל את עתידך, לשנות את התמונה. זוהי האמונה העצמית ביכולת שלך ליצור מציאות חדשה, ליצור את המציאות אותה אתה רוצה ליצור. זוהי האמונה שלך ביכולותיך להפגין ביצועים. ישנם ארבעה גורמים שבכוחם להגביר חוללות עצמית, אך אשאיר זאת לפעם הבאה... אם אתם בונים הצלחה, בדקו את ההערכה העצמית שלכם, היא הקרקע, האדמה עליה אתם בונים. ואלה הם היסודות המרכיבים...

מהו המחסום הגדול ביותר שמונע ממך להצליח? חלק ב במאמר הקודם בסדרה זו נחשפת למחסום הגדול ביותר שמונע ממך הצלחה, דבר שנקרא פרדיגמה. לכל אחד מאיתנו יש פרדיגמות המשפיעות על התחומים השונים בחיינו. כפי שציינתי בחלק הקודם, פרדיגמה היא למעשה תוכנית שנמצאת בתוך...שיש לי בתחום הזה? מה גורם לי לחשוב ככה? 3.מה נראה לי מובן מאליו בתחום הזה? 4.מה אני מאמין לגבי התחום הזה? למה אני מאמין את מה שאני מאמין? מהו המקור לאמונה שלי? על מה האמונה שלי בתחום הזה מבוססת? 5.אילו הנחות אני מניח, שאני לא מודע שאני מניח, שיוצרות את מה שאני רואה? 6.איזו פרדיגמה ייתכן שירשתי מהוריי, מהסביבה שבה גדלתי? מה תמיד אמרו בבית לגבי התחום הזה? מהי התיאוריה שכיכבה בבית בו גדלתי, לגבי התחום הזה? עלינו לזכור שפרדיגמה שלילית היא תיאוריה מסוימת על המציאות, אשר רכשנו בגיל מאוד צעיר מהסביבה,...

מנטורינג - מנטור, חניך וגפרורים בתור מנטור, אני מאמין שמנטורינג כמו גם אימון, עוסקים בהעלאת המודעות והנוכחות של השחקן - שם המשחק הוא מודעות! המון פעמים שאלתי את עצמי, מה הם באמת המפתחות העיקריים להצלחתם המשותפת של מנטור והחניך שלו. מה הם באמת הדברים...תופסות אותנו לא מודעים ואז הן יוצרות ערפל כבד סביב מי שאנחנו, סביב מי שאנחנו רוצים להיות, סביב התשוקות והאהבות שלנו, סביב העוצמות והערכים שלנו וגם סביב המוטיבציות שלנו. מנטור מקפיד ליצור בהירות כמעל בכל רגע בתהליך העבודה מול החניך שלו. חלק גדול מעבודתו מתרכז בפיזור הערפל ובהכנסת אויר צח ונקי למרחב שבו הוא עובד עם החניך שלו. ולא רק אויר, אלא גם אור, האור הזה הוא האור של המודעות. מנטור מוביל לכך שהחניך יתחבר בצורה חזקה ומבוססת יותר לאותם ערכים, עוצמות ומוטיבציות. כאשר נוצר חיבור חזק, החניך מתעצם וגדל...

איך לתקשר עם התבונה האינסופית? חלק א לפני כחודשיים הייתה תוכנית תיעודית בטלוויזיה על הרב יעקב (ישראל) איפרגן, הידוע בכינויו הרב רנטגן. הרב איפרגן הוא מקובל ישראלי שרבים מייחסים לו יכולות על - טבעיות. אגב, הכינוי הרנטגן ניתן לו בעקבות יכולותיו המסתוריות...הדמיון, כוח הרצון והשכנוע העצמי. כעת אגדיר את מאפייניהם של כל אחד מהגורמים בצורה התמציתית ביותר: המוח המודע - המוח המודע, שנקרא לעתים המוח החושב, מסוגל לקבל או לדחות מחשבות שמגיחות אליו. מה שאומר שיש לו יכולת שיפוטית / ביקורתית וניתן להגיד שהוא לכאורה מאוד חכם. כמו כן, המוח המודע מסוגל לבחור מחשבות וגם לייצר מחשבות מקוריות. המוח המודע מוזן (מקבל מידע) על ידי חמשת החושים שלנו: הראייה, השמיעה, המישוש, הטעם והריח. המוח המודע הוא מקום מושבה של אנרגיה מחשבתית שנעה ברטטים ובתדירויות שונות. על מנת לתקשר...

הרגע הזה - הזמן היחיד שקיים הוא עכשיו האם אי פעם נפגשתם אחד על אחד עם הרגע הזה? האם אי פעם חווייתם הוויה טוטאלית בצורה כזו שבה אין מקום למחשבות, בצורה שבה המוח צלול או אפילו לא קיים וכל מה שאתם מרגישים זה רוח? יכול להיות שרבים מכם זכו לכמה שניות בודדות...לעתים רחוקות. האם שאלתם את עצמכם מה קרה שם? כן כן, מה קרה באותו רגע קסום שאפשר לרגע הקסום הזה להיות? מה קרה שם שאפשר לכם לראות את העולם בפעם הראשונה, לראות, להרגיש, לחוות, בלי שום מחשבה שמפריעה ומטרידה אתכם? מה שקרה שם הוא דבר מאוד פשוט, אם כי הוא נחשב נדיר עבור רובנו, מה שקרה שם הוא שפשוט הייתם מודעים ונוכחים ב - 100% ברגע הזה, בנקודת ה - עכשיו. המוח שלכם כבה לכמה שניות והייתם במצב של הוויה טהורה. האם אתם יכולים לשבת או לעמוד ולא לחשוב על כלום? נשמע לכם פשוט? ממש לא! אנשים מתאמנים שנים על גבי שנים...

הצלחה - הצלחה היא בהלך הרוח מהו המקור האמיתי למגע הזהב של המצליחן? מהו מגע הקסם הזה שגורם לכולם מסביב להגיד משפטים כמו: יש לו מזל, הוא באמת מוכשר, כל מה שהוא נוגע בו הופך לזהב ועוד. אז נכון, הרבה מאיתנו כבר השכילו להבין שאין דבר כזה מזל ושכישרון לבד...מה זה אומר להיות הצלחה? מה זאת אומרת להיות הצלחה? שימו לב: כשאני אומר להיות, אני ממש לא מדבר על לחשוב, מהסיבה הפשוטה שלחשוב משמעו לעשות. חשיבה שייכת לשכל, גם הרגש שייך לשכל ולמעשה הוא נקודת החיבור בין השכל לגוף. רגש הוא התוצר של מחשבה כפי שהיא מתבטאת בגוף. אבל כשאני אומר להיות הצלחה, אני מדבר על הרוח, לא על הפסיכולוגיה של ההצלחה. הפסיכולוגיה היא לא הרוח. אם תעשו טבלה עם 3 עמודות המחולקות לפי הכותרות הבאות: Be, Do, Have, אתם תגלו שכל מה שיש לכם (אשר נמצא תחת הכותרת Have), הינו תוצאה של כל מה שנמצא...

מנטור מדבר על החוקים - מנטור מדבר על החוק הגדול סדרת המאמרים בה מנטור מדבר על החוקים מאמר זה הינו הראשון בסדרת שמונה מאמרים בהם מנטור מדבר על החוק הגדול ועל שבעת החוקים שמנהלים את היקום. מנטור ממליץ לחיות בהרמוניה עם החוקים לא פעם אחת הזכרתי כי היקום...הזמן, כך אומר מנטור, להפסיק להגביל את עצמכם עם כל מיני אמונות מגבילות, ספקות ופחדים שיצרתם סביבכם כמו חומות שלא מאפשרות לכם לנוע אל החופש. כל אחד מהחוקים קשור באופן ישיר לחיי היומיום שלכם ומתבטא בהם כל הזמן. החוקים האלה קיימים, בין אם אתם מאמינים בהם או לא, אתם לא צריכים להמציא או ליצור אותם, אף אחד לא צריך לעשות כך. כל מה שצריך זה להפוך מודעים אליהם. בהיותי מנטור אני חייב לומר לכם: ההבנה של החוקים האלה ואיך אתם יכולים להשתמש בהם ולחיות איתם בדו - קיום, תשנה את חייכם לתמיד. מנטור מדבר על החוק הגדול...