... ומקורות האנרגיה שלו. מנטורינג הוא תהליך של הכלה המנטור מעניק לחניך מרחב שבו הוא יכול להתפתח, לצמוח ולפעול בביטחון. מנטורינג זה תהליך שבו המנטור מכיל את החניך בתוך מסגרת ההתלהבות והמחויבות שלו ויוצר את האנרגיה המתהווה שמובילה להצלחה ולהגשמת מטרות החניך. מנטורינג מכניס המון מודעות ובהירות אל תוך חיי היומיום מנטורינג זה תהליך שמכניס ... שבהם אתה למטה, מתמודד אם אי ודאות, עם אי נוחות, עם אזורים חדשים ולא מוכרים, עם פחדים, עם ספקות, עם קשיים ועם מכשולים. תהליך מנטורינג דורש ממך לקפוץ לאזור הסכנה תהליך מנטורינג דורש ממך מחויבות ויכולת להפיק למידה מכל מה שקורה בדרך, זה דורש ממך לצאת מאזור הנוחות ולקפוץ לאזור הסכנה כפי שמכונה עי בריאן טרייסי. אזור הסכנה מכריח אותך לקחת ...

... הם אנשים טובים יותר, ההיבט הרוחני, שהפך להיות חסר בתרבות המערבית, הפנה חלק ממחפשי התשובות לכיוון הניו אייג שהתפשט בשנים האחרונות, כלומר לחיי נפש בלי מחויבות דתית מסוימת. הפסיכותרפיה והבודהיזם, כל אחד בדרכו, ...

... להיות? סבתא שמכייפת עם הנכדים? סבתא שמחליפה את ההורים? סבתא מרוחקת? סבתא מסורתית? דילמות של אשמה: האם אני עוזרת מספיק? היות ותוחלת החיים עלתה יש להרבה סבתות כיום מחויבות של טיפול בהורים מבוגרים, קושי להפנים את הסבתאות (אני צעירה מדי בכדי להיות סבתא), פחד מהזקנה, התמודדות עם מספר תפקידים במקביל ...

... לקשר זוגי קשר זוגי מחייב? בחירת בן זוג - החלטה גורלית? הפחד ממחויבות הצורך בוודאות - מול עתיד לא נודע קריטריונים לבחירת בן בת זוג מבחן עצמי התאמה לקשר זוגי הגעת לשאלה אם בן הזוג מתאים לך, האם ... או ביום ההולדת המתקרב שמרגיש כמו תחילת תקופה חדשה. כשאנו בוחנים את מצב הקשר, לפי מה נחליט? הפחד ממחויבות אם לקראת שלב מחייב יותר ביחסים עולות בך שאלות לגבי התאמתו של בן בת הזוג, זו הזמנה לבדוק את התייחסותך כלפי מחויבות. יתכן, כי כל עוד לא נכנסת עם חוזה מחייב לעסקה, אינך מעלה חששות, לא עוצרים אותך פחדים שונים, וכולך בתחושה שאין לך סיבות לעצור, לסגת, הכל מרגיש טוב. אך מה קורה כשהנך נדרש לרמת מחויבות יותר גבוהה? להשקעה משמעותית יותר של כסף זמן וכד? בהקשר הזוגי, זה יכול להתבטא בהצעה לארוחה במסעדה יקרה, או בנסיעה משותפת לסופש ... שהעסקה בסוף לא תצא לפועל מכל מני סיבות המצדיקות נסיגה מצדך. אך אפשר גם לשאול: האם רגלים קרות נוכח מחויבות - היא תגובה שמוכרת לך? הצורך בוודאות - מול עתיד לא נודע היות והחלטה על בו בת זוג נעשית מתוך התכוונות לעתיד הרחוק, והיות והעתיד ... שתיווצר בנו וודאות לגבי העתיד. באופן פרדוקסאלי, עוצמת הרגשות שמרגישים בתחילת קשר, לפני שלב הכניסה למחויבות - עליה נסמכים בהחלטה - האם כדאי להיכנס למחויבות! אך היות ועוצמה רגשית זו, אינה נסמכת על מחויבות מוכחת (אלא בדכ על רעיון של מחויבות, על פנטזיה שיש לי לגבי המחויבות שאוכל לספק לבן בת הזוג שלי, ועל המחויבות של בן הזוג כלפיי, רעיון שטרם הוכח, שרק פזם שכולל התמודדויות שונות יכול להוכיח), יוצא שאת אחת ההחלטות החשובות והעקרוניות לחיינו ... מסוגלים לקחת אחריות כל אחד על הצד שלו בעסקה - ולפעול להתחייב קודם כל אל עצמם באופן הכי עמוק ואמיתי. מחויבות כזו, תביא כל אחד לשפר את השקפת עולמו, תגובותיו והתייחסותו, כלפי עצמו, כלפי האחר. כך משקיעים בזוגיות, כך מתכוננים לשנים ארוכות ...

... באח הגדול. אבל זה לא נגמר כאן מפני שאנחנו חייבים להיות מודעים לעצמנו, לאחרים ולסביבה ולהאיר באור של מודעות את כל המצבים בחיינו. אחרת לא נוכל להגיב להם כמו שאנחנו רוצים להגיב. לאחר מכן, חשוב מאוד שניקח מחויבות ואחריות על הגישה הזו. אחריות היא מה שתאפשר לנו להתמיד בגישה הזו ויותר מכל, היא מה שתגרום לנו גם לפעול בהתאם לגישה ולא רק לחשוב ולהרגיש. מה זאת אומרת ...

... האהבה, שפותח בידי סטרנברג, נקרא המודל המשולש של האהבה. המודל מניח שלאהבה יש שלושה מרכיבים: מרכיב רגשי שהוא האינטימיות, מרכיב הנעתי שהוא התשוקה ומרכיב הכרתי שהוא המחויבות. באמצעות צירופם של מרכיבים אלה, סטרנברג מחלק את האהבה לשמונה סוגים: העדר אהבה - מצב שבו לא קיים אף אחד מהמרכיבים. סוג זה מאפיין הקשר של האדם עם רוב האנשים סביבו. חיבה - לא אהבה, קיים רק מרכיב האינטימיות. סוג זה נפוץ בין ידידים. אהבת רעים - אהבה המכילה את מרכיב אינטימיות ואת מרכיב המחויבות. סוג זה נפוץ בין חברים טובים. אהבה ריקה - אהבה המכילה את מרכיב המחויבות בלבד. סוג זה נפוץ אצל אנשים שנישאו באמצעות שידוך, ואצל בני זוג שנשואים במשך שנים רבות. אהבה חסרת היגיון - אהבה המכילה את מרכיב התשוקה ומרכיב המחויבות . סוג זה נחשב בלתי יציב. אהבה עזה - אהבה שבה נמצא רק מרכיב התשוקה. סוג זה נחשב בלתי יציב. אהבה רומנטית - אהבה שבה נמצאים מרכיבי האינטימיות והתשוקה. סוג זה נחשב כקצר טווח, ברוב המקרים. אהבה מושלמת - אהבה שבה נמצא מרכיב האינטימיות, מרכיב התשוקה ומרכיב המחויבות. לטענת סטרנברג, סוג זה קשה להשגה וקשה לשמור עליו לאורך זמן. פסיכולוגים אחרים הציעו שיש שישה סוגים של אהבה: 1.אהבה לוהטת - אהבה המבוססת על תשוקה עזה לבן הזוג. 2.אהבת משחק - ... בשירו של אברהם חלפי עטור מצחך נאמר: לא הייתי רוצה להיות לך אח לא נזיר מתפלל לדמותו של מלאך - מדובר על כך שהדובר רוצה את האהבה הפיזית והרומנטית, מעבר לאינטימיות והמחויבות).

... יחדיו יעלו רגעים אינטימיים, קשיים והצלחות, אשר כולם מבטאים את האדם שבך. התהליך הוא מאוד מובנה ומתודי מחד, ומאידך מאפשר התאמה אישית לאישיות ולצרכים שלך. לאורך כל התהליך חשובה המחויבות שלנו כזוג לפגישות, לחשיבה המשותפת ולביצוע מטלות שיעלו תוך כדי המפגשים. אין מספר קבוע של מפגשים, אלא תהליך ...

... כמובן שכן! בבית הספר המורה ביקשה שנכין את השיעורים עד יום X בשעה Y. למרביתנו זה גרם להכין את השיעורים בעקבות תחושה של חוסר ברירה או במילים טובות יותר - מחויבות! המחויבות הזו והמשמעת העצמית הזו גורמות לנו לעשות דברים מדהימים. הן גורמות לנו לעשות מה שצריך לעשות גם אחרי שההתלהבות של הרגע ...

... שהלכו בדרך של תרגול כדי להשתחרר (vipassandhura) ולהגיע לניבאנה (nibbna) בעצמם, ואלו אשר לקחו על עצמם מחויבות לשמר את הטקסטים (ganthadhura). הסנגהה, קהילת הנזירים, כמוסד היו אלו ששימרו את הטקסטים לאורך הדורות, ובכך גם שימרו את הלימוד. הבודהה ...

... כגון פאסיביות, חוסר אנרגיה ואדישות, איבוד עניין בפעילות חברתית, לימודית או תעסוקתית, חוסר מוטיבציה למלא את המשימות והמחויבויות היומיומיות והתכנסות האדם בתוך עצמו. תסמונת זו בהקשר לשימוש בקנאביס שנויה במחלוקת, והנטייה ...