... לדעתנו ילד יכול להתרכז כשגבו חשוף אל מה שקורה מחוץ לחדרו.. ? תיקון קטן כזה עושה פלאים ליכולת של הילד להתרכז. קושי לוותר ולהרפות ישנם ילדים שקשה להם לוותר על משחקי הילדות שלהם, ספרים מגיל צעיר וחפצים כאלו ואחרים שעבר זמנם. חשוב מאוד לא לתת לחדר של הילד להפוך למחסן. גיבוב של חפצים שעבר זמנם שנשפכים מכל תא בארון, ...

... משמעותי בחיים שלי, עליו אני מודה עד היום. אחרי שהצלחתי לטפל בעצמי, להחזיר את השליטה שלי לגוף, לוותר על הכדורים ולהיות באחריות מלאה - החלטתי ללמוד ולהעמיק את הידע בכלי הנפלא הזה, ולהעביר הלאה את הידע. נכנסתי לתהליך לימוד שלא מסתיים אף פעם... ... על מי צודק, כל צד לוקח לכיוון שלו. אז מה צריך לעשות כדי להיות בזוגיות מאושרת? חשוב להבין שזוגות שמוותרים על הרצונות שלהם בתוך מערכות היחסים מדחיקים את הרצונות שלהם, הם מבינים שהם לא יכולים להתקיים בזוגיות כלומר הם חווים לאורך זמן שלרצון שלהם אין ... רצונות אם אני יודע מראש שלא אוכל לקיים אותם? בשל כך הרבה זוגות מגיעים למקום שהם לא מוכנים יותר לוותר על עצמם. לא מוכנים יותר לעשות את רצון הצד השני מבלי שהרצון שלהם גם מתקיים במקביל. וזה בדיוק מה שקרה אצלי.. צד אחד פתאום מתעורר עם רצונות, ומפר ...

... מה שאפשר לשנות ולוותר על מה שאי אפשר. אך האדם לא תמיד יודע מה אפשר לשנות ומהן יכולותיו, ולעיתים ההתעקשות על משהו שנראה בלתי אפשרי, עוזרת לאדם להשיג את המטרה. וגם כאן צריך ... האם באמת צריך לוותר? אולי צריך להתעקש? ולמה על דבר אחד כן ועל אחר לא? וכאשר מבינים את הסיטואציה בפרופורציה הנכונה אפשר לבחור להתעקש בשביל הכיף או לוותר כי לא בא כרגע להתעקש, אבל כל זה מתוך מקום של הבנת הסיטואציה. לא להתפשר ויתור הוא מצב שבו האדם מעדיף אפשרות אחת על אחרת ולפעמים יש לו הרגשת פספוס. והאדם יכול להגיע למצד שבו הוא אינו מוותר אם הוא יבין את שורש הרצון שלו וכך הוא יוכל לענות על הצרכים שלו שנמצאים בשני צידי הבחירה וכך הוא מרגיש שהוא מספק את רצונו מהסיטואציה ולא מוותר על כלום, אפילו אם הוא בחר באופציה אחת. לחץ לחץ נובע מחוסר ידיעת העתיד וחוסר הבנת המציאות. כאשר האדם נמצא בלחץ עליו לנסות להבין מהי האמת, האם הפרשנות ...

... עוצמתו של האימון. 2. היכולת להתמודד עם אובדן קטן, או: היכולת לוותר - כל אחד מאיתנו, בתחילת דרכו הבוגרת, ניגש בפעם הראשונה למשימה של עיצוב הזהות העצמית ... כיוון קריירה או סגנון חיים. אז, כשעשינו זאת פעם ראשונה, הוויתור על האלטרנטיבות שלא נבחרו היה תיאורטי בלבד. אם בחרתי ללכת וללמוד משפטים ולהפוך לעורך דין, הוויתור על ללמוד פסיכולוגיה ולהיות פסיכולוג הוא רק על הנייר. אבל, כשאנחנו באמצע החיים, אחרי ... שנה, תיקח ממני את זה, אז אני כבר לא יודע מי אני... ) לא פשוט לוותר על כל זה. לאבד את זה. זהו האתגר של הוויתור על ההיצמדות למוכר, היכולת להכיר בך שמשהו בעצמי מיצה את עצמו, לא מתאים יותר, דורש ... לרוב לא מיידית. ישנה תקופת זמן מסוימת בה ניאלץ להיות שם, בוויתור הזה, ועוד לא לדעת עד הסוף לקראת מה אנחנו הולכים. נהיה קצת באי וודאות, בערפל, בחיפוש. ... השינוי הזה באמצע החיים באופן אופטימאלי? אני מגדירה אותו כוויתור על כל ההגנות הלוחמניות שלנו. תחושה שנוצרת כשאנו מוותרים על התלות בחברה כגורם המעניק לנו זכות קיומית. חוויה שצומחת במקום בו הפחד מפסיק ...

... היתה מאוד דוחה. מצד שני, לא רציתי לוותר לעצמי. ידעתי שאם אוותר על השיעור, אז בכל פעם שארגיש לא במיטבי, יהיה לי מומ מתיש עם עצמי, אם ללכת או לא. חבל על האנרגיה, החלטתי ללכת. היתי בטוחה שלא אוכל לעשות כמעט כלום בשיעור, ... שלי על משהו, כשאני כועס. אני לא יכול לוותר על גלישה במשך שבוע. אני לא יכול לשקם את הקשר הזה. והלא יכול הזה הוא כמו האטום, כשרק התגלה: בלתי ניתן לחלוקה (ככה חשבו עליו פעם). לא יכול. זהו, לא יכול. אין ...

... ימין? האם זה צד שמאל? כיצד אני יכול להפוך את הרבוע לעגול? איזה תוכנות אופי אני צריך על מנת לפרוץ את הקיבעון? איזה תכונות אופי אני מוכן לוותר על מנת לפרוץ את הקיבעון? איזה הוויות חדשות יעזרו לי על מנת לפרוץ את הקיבעון המחשבתי? באיזה חיה אתה בוחר שתעזור לך לפרוץ ... חשיבה אלו אנו פוחדים להכיר את עצמנו, ללכת עם כמהות ליבנו וללכת אל יעודנו. אנו מתחשבים במה שיגידו עלינו או כיצד נראה מבחוץ אך בפנים אנו מוותרים על חיינו כי אנינו יודעים כיצד חיינו אירעו. במידה ונלך בדרכנו. כל אדם נולד עם ערך מוסף מיוחד, ולכל אדם יש את היתרונות ... ההצלחה, המזור, הזוגיות, אהבה, הפרנסה הכל נמצא וקיים עברונו שאנו עגולים. על מנת שנוכל להתחיל לפרוץ את הקיבעון המחשבתי: 1. אנו חייבים לוותר על השיפוטיות 2. אנו מוותרים על מחלקת הביקורת והספקנות. 3. אנו מקבלים את עצמנו ללא תנאי ובכל רגע ללא תלות במצב אנו נמצאים. 4. אנו תמיד פועלים ... אנו מפסקים להילחם בחיים פשוט מקבלים הכול 7. אנו מתרחבים עם היקום ואנו מצטמצמים כשצריך על מנת לא להיפגע. 8. אנו נהיים אנשים גמישים בחיים ומוותרים על השליטה בחיים. 9. אנחנו לוקחים אחריות על חיינו ומספקים להאשים את כל העולם. 10. אנחנו מוותרים על תחושת הקורבן בחיינו. 11. אנו מתחברים לעוצמה הפנימית שלנו ולשמחת החיים. 12. הפחד לא שולט בנו יותר. 13. אנו חיים את ... שזה הטוב ביותר שידענו לפעול באותו רגע. 16. אנו מעודדים את עצמנו בכל רגע נתון 17. אנו חיים הצלחה 18. אנו מראים פגיעות ללא אגו. 19. אנו מוותרים על האגו ומתחברים לעוצמה הפנימית שלנו. 20. אנו מתחברים לרוך ולחמלה כלפי עצמנו וכלפי הסביבה שלנו. 21. מאפשרים ליקום ...

... ילד שרואה בעיני אביו אמו את החיפוש אחר הדומה שבניהם עשוי להשתדל ולספק להם סיבות לסיפוק עצמי בכך שיוותר על תכונות, נטיות, מחשבות, רצונות וכיוונים ייחודיים, שפחות מקובלים על הוריו. ... אכזבה זו מלווה בשכנוע להיות אחר ממה שהנך, אז נשמע תלונות כמו למה אתה פשוט לא יכול להיות כמו... לוותר על.. לעשות את.. למה שלא.. . אם גם אחרי 20 שנה, עדיין מחזיק ההורה בציפיות ... רגשית, מנותק מהשקעה אמיתית, קשר שמלא ביותר התלוננות וביקורת מאשר בקבלה ואישור, הוא הדרך של הורים לוותר על הפרוייקט לאחר שלב ההריון. מצווה דתית קיימת מצוות הולדה בהלכה היהודית ...

... ואסביר זאת בהמשך, מה גם שההפך, היא גם תשובה, ואסביר מדוע. היה והאדם היה מגיע להחלטה או להבנה שאינו רוצה בכלל אושר בשלמות, הוא מוותר לחלוטין על הרצון להשיג את האושר בשלמות, היה ממילא חווה שלמות. כי ... אושר בשלמות, לבין אדם שכן מחליט להשיג את האושר בשלמות ואכן חווה אותו, כי שניהם שלמים, וזה האושר האמיתי, השלמות. האדם לא חייב לוותר על שום דבר כדי לחוות שלמות, האדם מקבל לפי מה שהוא רוצה. ככל ... ומי שמתעקש שלא יתאמץ לשנות את החשיבה שלו ימשיך לסבול. ועכשיו נענה על השאלה מההיבט שאין צורך להתאמץ, כן אפשר להשיג שלמות בלי לוותר על שום דבר אין צורך לשנות כלום בחיים, הכל יכול להישאר בחיים שלך ...

... ויכוח, עימות, רוגז, דאגות וטרדות, הוא זונח את השקפתו ולא אוחז באף השקפה אחרת. כך מגיעים לזניחת השקפות. כך מגיעים לויתור על השקפות. אגיבסנה, בהתיחס לפרושים והברהמינים אשר ... ויכוח, עימות, רוגז, דאגות וטרדות, הוא זונח את השקפתו ולא אוחז באף השקפה אחרת. כך מגיעים לזניחת השקפות. כך מגיעים לויתור על השקפות. אגיבסנה, בהתיחס לפרושים והברהמינים אשר ... ויכוח, עימות, רוגז, דאגות וטרדות, הוא זונח את השקפתו ולא אוחז באף השקפה אחרת. כך מגיעים לזניחת השקפות. כך מגיעים לויתור על השקפות. אגיבסנה, הגוף הזה הוא חומר, הוא מורכב ... מעשים רעים, אך מוצא הנאה במעגל החיים המתמשך. כאשר הוא שומע את הדהמה מפי הבודהה או מפי תלמידיו של הבודהה, הוא לא מוכן לוותר על השקפת הנצחיות שלו. כך הסכנה או הפגם בהשקפת הנצחיות ... רעים, והוא לא מוצא הנאה במעגל החיים המתמשך. כאשר הוא שומע את הדהמה מפי הבודהה, או מפי תלמידיו של הבודהה, הוא יכול לוותר בקלות על השקפתו האניהיליסטית ולקחת על עצמו את התרגול ...

... לעצמו, מהי המטרה המרכזית שלשמה הוא מחפש עבודה ואם יש יותר ממטרה אחת, ירשום אותן וידרג אותן לפי סדר חשיבות כאשר המדד יהיה על מה אני לא רוצה לוותר בכלל במקום הראשון ועל מה אני מוכן לוותר לגמרי אם זה לא מתאפשר במקום האחרון. מי שלא מגדיר לעצמו את המטרות כמו שתואר לעיל, גורם לתת מודע שלו, לפנטז על עבודה מושלמת וכל פעם ...