... הכתובת הטובה ביותר לפנות אליה היא ההיגיון והשכל. גם אם קשה לך להשתמש בשכל, כגון שהרגש שלך אינו מתואם עם השכל ואינך יודע מה לעשות, גם במקרה כזה תפנה לשכל שלך שיגיד לך מה לעשות. ו 2 הדברים שצריך לעשות הם. 1 - להישאר רגוע ולא להילחץ משום דבר. 2 - להתמיד בעקשנות לחזק את השכל ...
... להיכנס למצב שאתה צופה שאתה הולך להילחץ בו וכפי שכבר התבאר היכולת החשובה ביותר כדי לפתור כל בעיה, היא היכולת להישאר רגוע . בגלל שאתה יודע את זה אתה עושה לעצמך דמיון מודרך ומדמיין את עצמך באותה הסיטואציה ומרגיע את עצמך ברמת הדמיון, בצורה כזו שתסייע לך בזמן אמת להתמודד עם אותה הבעיה ללא ...
... עד אין סוף, אבל לא יותר מידי כאשר אתה רואה שמשהו בלתי אפשרי לביצוע ולמרות זאת להמשיך לרצות אותו ובכל זאת להישאר רגוע גם כשאינך מצליח להשיג אותו. אמץ שיטה זו ותמיד תהיה מאושר. ...
... קדימה אם אינך יודע להיכן אתה הולך, כי כנראה שאתה מסבך את עצמך עוד יותר. בכל מקרה שהלכת לאיבוד תעצור, נסה להבין להיכן עליך ללכת ורק אז תנוע לעבר היעד הבא. אם הלכת לאיבוד זה קריטי שתישאר רגוע ושתפעל בהיגיון ובשיקול דעת, חייך תלויים בכך. אם תפעל נכון אולי תנצל. זא שכאשר אתה הולך לאיבוד בדרך כל שהיא, עליך לפעול כנל. לעצור באופן מיידי, להישאר רגוע, לחשוב בהיגיון, לנסות לחזור אחורה על עקבותיך, לוודא שלא תחזור לדרך המוטעית שוב פעם ובכל מקרה לא להתקדם קדימה בלי תוכנית ברורה ושקולה. ...
... בכל מקרה אל תכעס כי זה רק מזיק לך. תחשוב בהיגיון ותישאר רגוע בכל מצב. גם בחוש רואים שאדם שכועס מתנהג לפעמים בצורה של אדם לא שפוי, כי כל הכעס עצמו נובע מחוסר שפיות. גם אנו רואים כי אדם חולה שאינו חש בטוב, בדרך ... דבר זה נובע בגלל החולי שלו שגורם לו לחוסר יכולת להישאר רגוע . כי הרוגע של האדם נובע מנפש בריאה וישוב הדעת ולכן כאשר מישהו חולה זה גורם לכך שהוא גם יחשוב פחות טוב ולכן הוא כועס יותר. מה שאומר בעצם שמי שכועס זה ...
... שאתה לא תשבר משום בעיה, אלא שאתה תצליח גם להפוך את כל הבעיות שלך לפתרונות. אז החל מהפעם הבאה שאתה נתקל בבעיה כל שהיא, אל תפחד ממנה, נסה לראות כיצד להפוך את הקושי ליתרון ולמשהו טוב, נסה להישאר רגוע ולחשוב בישוב הדעת ובצורה חיובית כיצד להפוך את הבעיה ...
... לעשות במקרה הספציפי שמולנו, חשוב מאוד לדוגמה שנדע לא להתייאש אלא להמשיך לרצות למצוא פתרון גם אם זה נראה מאוד קשה. חשוב מאוד שנדע להישאר רגועים ולא להילחץ מכך שאין לנו פתרון כי רק זה הסיכוי היחיד שלנו למצוא פתרון. חשוב מאוד שנרצה מאוד לראות את החיובי שבבעיה כדי שעל ידי זה נוכל אולי להפוך את החיסרון ואת הבעיה ... אפילו שאין לנו פתרון בכלל היא גדולה יותר מכמות המקרים שלהם יש לנו פתרון טוב או אידיאלי (אם בכלל יש כזה). ולכן חשוב מאוד שנדע כיצד להישאר רגועים גם כאשר אין פתרון, שנדע להמשיך להיות שמחים, לקבל את עצמנו כפי שאנחנו בחשיבה חיובית ולהמשיך לנסות להתמקד בפתרון האפשרי כדי להתקדם קדימה למצב טוב יותר. נמצא אם כן כי יותר ...
... לך כל כך הרבה זמן? בקול רם כזה שכולם יכולים לשמוע, הוא דבר שבהחלט עלול לצער. כאשר אנחנו מתאחרים ומישהו מעכב אותנו עוד יותר, אנחנו נלחצים. האתגר הוא להצליח להישאר רגועים יותר, ולהזכיר לבן בת הזוג שלנו למהר בדרך שאינה פוגעת. אולי תגלו שיעיל יותר להגיד: שווה לחכות לך. ובכל זאת, אשמח אם תצליח י להזדרז יותר. אם בן בת הזוג ...
... המציאות, שיוצרת כעס, עצבות, חרדות וכולי. והפתרון לכך הוא כנל, שהאדם ילמד שבכל פעם שבא אליו משהו אפילו הכי קטן שמכעיס אותו ושקורה נגד רצונו, על האדם להשתמש בשכלו ולהישאר רגוע, כי באמת הכעס לא יעזור לך לשנות את המציאות. אם תישאר רגוע ותפעל בחכמה מתוך ישוב הדעת ולא מתוך כעס, אולי תוכל להיות בשלום עם המציאות, אך העיקר שלא יהיה מתוך כעס! ועל ידי זה שהאדם ממתיק את הכעס ...
... אני רוצה שהפעולה החיובית הזאת שאני עושה עכשיו, שהיא תעזור לי להיות מספיק חיובי ולהישאר רגוע כמה שיותר כאשר משהו עלול לגרום לי לכעוס וכיוב. ואז השיפור הקטן שהעשייה החיובית תיצור בתכונת ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להישאר רגוע, איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להישאר רגוע, איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד ועוד...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ נפשי, מאמן זוגי, מאמן אישי לדיאטה בנושאי להישאר רגוע - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331