... להחמיא לילדים בלי להרוס להם את הביטחון העצמי אתה הילד הכי חכם בעולם, את מוכשרת מאוד במתימטיקה, מי הילדה הכי יפה בגן? איך אתם מרגישים עם מחמאות כאלה כלפי ילדים? כלפי הילדים שלכם? נעים לכם הצליל? אם כן, קראו היטב הלאה. אלו מחמאות הרסניות לביטחון העצמי של ילדיכם. למה מייחסים הישגים? אפתח בשאלה שמעלה אלפי קון בספרו החינוך שילדינו ראויים לו. למה היתם רוצים שילדיכם ייחסו את ההישגים שלהם - ...

... המסר שלהם. אבחנה מודעת בין עובדות לדעות - בין המציאות לפירוש שלי אותה. היכרות מעמיקה עם דפוסי התגובה שלי - לזהות במקום להזדהות. התעניינות אמיתית בזולת. שקט פנימי וביטחון עצמי. שיפור ניכר במערכות היחסים בבית, בעבודה ובחיים. גמישות מחשבתית, סקרנות ויכולת ריכוז. ראיית טובת ...

... להשתפר כגון, חשיבה חיובית, ריכוז, שמחה, סדר, סבלנות, התמדה, קבלת החלטות, נחישות, ביטחון עצמי , אופטימיות ועוד ועוד. באפשרותך לקחת כל תכונה מכל התכונות החיוביות ולהתמקד בה בלבד. זא בחר איזו תכונה שאתה רוצה, כזו שאתה מאמין יותר ...

... שעליהן הוא חלם כאשר הוא היה ילד. למה הכוונה? אם נתבונן נראה, כי ילד שנולד אין לו שום עכבות, שום פחדים, לא חסר לו ביטחון עצמי , הוא לא מסתפק בשום דבר, הוא פשוט רוצה לכבוש את העולם. מבחינתו של הילד הוא ינסה לעוף בלי כנפיים, הוא ...

... את עצמו, רק שבאמת הוא משמין ומשמיד את גופו ואת עצמו. ניתן דוגמה נוספת. אדם משפיל את חברו ועוקץ אותו בכל מיני דברים קטנים (או גדולים). ממה זה נובע? כמובן, זה לחלוטין לא נובע מעודף ביטחון עצמי. כי כדי להיות גדול בעיני עצמך, אתה יכול או להתקדם מבחינה פנימית או לדרוך ולהשפיל מישהו אחר ואז כאילו להתקדם חיצונית. מי שבטוח בעצמו , לא ישפיל אחרים. וכפי שכבר התבאר ...

... בוגרים התורמים להתפתחותו האישית ובריאותו. שינוי זה, יבוא לביטוי בהתחזקות הביטחון העצמי, השקט והשלווה הפנימיים. שיפור ביכולת ההכלה הרגשית, הקבלה והנתינה. צמיחת המודעות הפנימית ויישום תבניות מחשבה מועילות וחיוביות וכמו כן, יישום של מגוון דפוסי ...

... באמת הילד רוצה בתוך תוכו? על פניו הוא רוצה להיות מקובל חברתית. אבל למה בעצם הוא רוצה להיות מקובל חברתית? תשובה: כדי לחזק את הביטחון העצמי שלו בעצמו. ולמה הוא רוצה לחזק את הביטחון העצמי של עצמו? כדי שהוא ירגיש טוב יותר עם עצמו, מה שכמובן יגרור את זה שהוא גם יוכל להשיג דברים נוספים, בעקבות הביטחון העצמי שלו שיתחזק. כי הביטחון העצמי הרי יחזק את האמונה העצמית שלו בעצמו, מה שיגרור ... נוספת. מה בעצם פותר לילד הכי הרבה בעיות בבת אחת. האם הכסף שהוא מבקש מאביו, או הנעליים, או הלהיות מקובל חברתית, או הביטחון העצמי, או האושר הפנימי? תשובה: כמובן שהתכלית של כל הפעולות ... לקנות את המותג הטוב יותר. גם כאשר יש לך נעליים ממותגות, עדיין אין לך דברים אחרים. גם כאשר אתה מקובל חברתית ויש לך ביטחון עצמי (שנובע ממשהו חיצוני), עדיין יש דברים אחרים ... לא צריך להסתפק בפחות, אתה צריך לרצות דברים חשובים יותר. מה חשוב יותר אצל הילד: הכסף, הנעליים, הלהיות מקובל חברתית, הביטחון העצמי... ? אם אינך מצליח להשיג כסף ונעליים, אל תתמקד ... להיות מקובל חברתית מה לעשות? במקרה כזה אל תסתפק בלהיות פחות מקובל חברתית, אלא פשוט תלך אל הדבר הגדול יותר, שהוא הביטחון העצמי . זא בדוק עם עצמך, מהי המטרה שאני רוצה להשיג מהדבר שאותו אני לא מצליח להשיג, ופשוט לך על המטרה הגדולה יותר! אם אתה רוצה להיות מקובל חברתית בשביל ביטחון עצמי, אז תתחיל לעבוד על הביטחון העצמי. הוא ישחרר אותך מהצורך לספר בדיחות או כל שכן מהצורך לקנות נעליים ואופנות מתחלפות וכולי. ואם קשה לך להשיג ביטחון עצמי, אל תסתפק בלהיות עם קצת ביטחון עצמי. במקום זה לך על הדבר הגדול יותר, נסה להיות שמח יותר מהחיים בכלל. זה בעצמו יצור אצלך את האהבה העצמית שתיצור לך את הביטחון העצמי. במקום ללכת על קטן לך על גדול! תעשה פעולות קטנות ...

... עצמך? עד כמה אתה חזק מבפנים? ועוד! חלק 3 המשך מכאן: בגלל מה אתה אוהב את עצמך ? עד כמה אתה חזק מבפנים ? ועוד! חלק 2. אך ככל שזה שמדבר איתך יש לו יותר ביטחון עצמי מבפנים, כך הוא מסביר לך דברים בצורה פשוטה יותר, כך אתה מבין שגם אתה מבין, כך אתה מאמין שגם אתה מסוגל ...

... והפנימיות (או שילוב). לדוגמה, אדם שאין לו ביטחון עצמי שהולך וקונה בגדים יפים, האם זה שיפר לו את הביטחון העצמי? התשובה היא שכן. אבל בכמה זה שיפר לו את הביטחון? בטיפונת! ותוך כמה זמן הוא יחזור לחוסר ביטחון? תוך מעט זמן. לעומת זאת, אם אותו אדם שאין לו ביטחון עצמי הולך וקורא איזה משהו על איך להתחזק בביטחון עצמי הולך לאיזה אימון אישי סדנא של שיפור הביטחון העצמי, האם זה עזר לו? התשובה היא שכן, לפחות כמו לקנות ... זה יעבור מהר, זה עדיין יהיה יותר לאט מאשר הביטחון העצמי עובר אחרי שקונים בגדים חדשים. ולמה? המשך: הדחקה! ...

... בן הזוג הנבגד עלול גם לחוש ירידה בדימוי העצמי והמיני שלו (נשי גברי), ירידה בביטחון העצמי ואף אובדן תחושת שייכות ומטרה בחיים. בן ... להבליג, לספוג ולשתוק, לעיתים, מתוך תלות רגשית וכלכלית בבעל, דימוי עצמי נמוך וחוסר ביטחון , בושה, חששות מתגובות הסביבה, דאגה לילדים או ...