ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






קלפי הטארוט
... לקלפי הטארוט, שבעצם קלפי הטארוט משקפים לי את מצבי בחיים בנקודת זמן מסוימת ונותנים לי אופציות עתידיות, הם אינם מחליטים בשבילנו כלום, ואינם בוחרים כלום. חשוב מאוד להבין שהבחירה, ההחלטה היא קודם כל בידינו, אף ישות חיצונית לא יכולה לנהל לנו את חיינו להחליט בשבילנו מה יהיה או מה לעשות. עובדה זו לא תמיד ברורה לבאים להיוועץ בקלפי הטארוט. קלפי הטארוט הם כלי ... כקוראת בקלפים אני משתדלת לתת את התמונה האובייקטיבית ביותר לאדם לגבי מצבו ולגבי המשך דרכו, אני לא בוחרת ולא מחליטה עבורו כלום, אלא מעבירה את המידע ונותנת לו להחליט מה לעשות עם חייו. קלפי הטארוט משמשים ככלי למודעות והתחברות לעצמנו, להבנת תהליכים אותם אנו עוברים בחיינו, הם משקפים ...
אסטרולוג מגדת עתידות להרגיע עתידות מודעות כעסים התנהלות סמכותיות
לאהוב או לשנוא את מה שיש - מי ברא את הרצון של אלוהים?
... שזה מוביל לשינוי חוויה. אם מבינים שהכל אחד אז אין שאלה. נניח אדם הבין שאין לו בחירה, אתה לא מחליט מה לעשות? מהיכן השאלה הזאת? שאדם חושב שהוא המחליט הוא יכול לשאול מה אני יכול לעשות. אדם לא רוצה את זה שהוא רוצה לשנות את הכאב. רוצה לשנות ... כדי לדעת למה אתה עושה את מה שאתה עושה, אתה צריך להגיע לסיבה הראשונה של כל הסיבות. הכל טוב מוחלט, גם אם תעשה טעיות זה טוב באותה מידה, וגם אם זה טעות זה טוב. תוסיף מה שאתה רוצה. מאחר ... הדברים כדי לעשות את הדברים. אם אדם רוצה ולא עושה הוא לא רוצה את זה מספיק. הוא מרוכז בשיעמום המוחלט. אין דבר כזה חוסר יכולת להתרכז תחליט שהשיעור הזה משחק תראה בשנייה הילד הזה מרוכז. אני אף פעם לא מצליח להתמיד בשום דבר, אתה מתמיד בלא ... עושים פרויקטים כל הזמן, אין לזה סוף. החשיבה שיהיה מחר יותר טוב היא שקר ולכן אתה לא שלם עם ההחלטה. מה האמת? יש 2 צדדים למטבע אתה חוסך כי אתה לא רוצה להיות פה אבל לא כי אתה לא ... שלם עם זה זה עדיין לא יהיה מספיק טוב. אתה בסופו של דבר להסתכל על המציאות בעיניים ולבדוק מי החליט שזה טוב ושזה רע? כל החיים והסבל אושר, כל פעולה שאתה עושה ורגש שאתה מרגיש, כל רצון שאתה רוצה ...
יש או אין לא שלם עם החלטה מה מחויב המציאות פסיכולוגים נקודת מבט שכנוע חרדה יש ואין
תחושת יציבות בחיים - כיצד לתלות אותה בגורם פנימי ולא בגורם חיצוני שיכול להשתנות?
... חיצוני? אם מתגרשים, מאבדים את הבן\ת זוג, אז אין באמת תחושת יציבות בעולם, אז מה עושים? אופציה ראשונה - מחליטים בצורה מודעת, שאת הצורך ממלאים בדרכים אחרות. לדוגמה, אם יש לכם בית מסודר, עבודה מסודרת אך אין בן זוג, הצורך ביציבות תלוי מבחינתכם בבן זוג, ואז אין באמת יציבות. מה עושים? עושים טרנספורמציה קטנה לצורך. מחליטים בצורה מודעת לתלות את הצורך לא בגורם חיצוני אלא במשהו פנימי. אבדתי את הבן זוג \ בית \ עבודה, ... פנימי ויציב, אלא אם כן יש מוות. לבחור משהו פנימי. לגבי הצלחות והישגים, היו הצלחות בתחום העבודה, והינכם רוצים להחליט שתחושת היציבות תהיה תלויה בהישגים. יש קואצרים שמנחים לעשות רשימת הישגים כדי לחזק את הביטחון העצמי ותחושת היציבות. אך ישנן בעיות עם הסברה הזו, כי אם לא עשיתי את ההחלטה בצורה מודעת, ואם תולה את הצורך בהישיגים, זה יהפוך להיות מן רכבת הרים, כי רגע אחד אני מצליחה ורגע ... במה שקורה בסופו של דבר (שאינו תמיד ולרוב בעצם, לא תלוי רק בנו). היבט נוסף הוא - האם ניתן להחליט שאין דבר כזה יציבות, ואין דבר כזה גם חוסר יציבות? נקודת מבט זו יכולה לפטור אתכם לגמרי מהצורך. איך ...
חיזוק ביטחון עצמי להעצים את הביטחון העצמי להעלות את הביטחון העצמי צבא שידור ביטחון עצמי למה אני לא מצליח קואוצינג הסברה
לקרוא אנשים. כיצד אנחנו מנתחים אנשים? איך לקבל החלטות טובות יותר? חלק 1
לקרוא אנשים. כיצד אנחנו מנתחים אנשים? איך לקבל החלטות טובות יותר? חלק 1 מה גורם לנו לנתח ולהבין אנשים בצורה מסויימת? כיצד נקבל החלטות טובות יותר? אם נציג למספר אנשים אדם המבצע פעולה מסוימת או אומר דבר מסוים ונבקש מהם להסביר מה לדעתם ... מאבדים את יכולת השיפוט האובייקטיבית שלנו. כולנו רוצים כמובן שמערכת השיפוט שלנו תהיה הטובה ביותר, כולנו רוצים שמנגנון קבלת ההחלטות שלנו יהיה המשובח ביותר. ולכן עלינו לנסות כל הזמן להבין את עצמנו טוב יותר ולגלות מה גורם לנו לפרש ... כמובן שילוב של 3 הגורמים הנל. המשך כאן: מה גורם לנו לנתח ולהבין אנשים בצורה מסויימת ? כיצד נקבל החלטות טובות יותר ? חלק 2
להתמודד עם בגידה חיוביות חוויה טובה הוכחות ציניות רמאים צורת דיבור להבין את עצמי
כיצד לראיין עובדים (בעיקר לתפקיד ניהולי) ? אילו שאלות הכי חשוב לשאול?
... העבודה שלו ל 2 חלקים שונים, חלק ביצועי וחלק ניהולי. ישנם תפקידים שבהם אחוז שיקול הדעת די נמוך, כמות ההחלטות שהעובד צריך לקבל די נמוכה ורוב ככל העבודה היא ביצוע של משימות מוגדרות מראש. ישנם תפקידים הפוכים, תפקידים שרוב ככל העבודה היא לקבל החלטות, כמעט אין ביצוע של דברים בפועל, אופי העבודה היא לקבל מידע, לנתח אותו, להעלות רעיונות, למצוא פתרונות וכיוב, משרה ... אתה מגייס עובד, הגדר לעצמך כמה אחוזים מהמשרה של אותו עובד הם אחוזים ביצועיים וכמה אחוזים הם של קבלת החלטות? כמה החלטות אמור העובד לקבל העובד תוך כדי עבודה? עד כמה ההחלטות שהוא אמור לקבל משפיעות על איכות העבודה שלו? עד כמה העבודה שלו קריטית לארגון בכללותו? עד כמה קריטי שההחלטות של אותו עובד יהיו הטובות ביותר? עד כמה אתה יכול להרשות לעצמך שיתקבלו החלטות מוטעות או לא מספיק נכונות על ידי אותו עובד? עד כמה אתה מגייס את העובד בשביל יכולת קבלת ההחלטות והחשיבה הניהולית שלו? כאשר תענה לעצמך על השאלות האלו, אז תוכל לדעת במה להתמקד בראיון העבודה. אם זו משרה שבה העובד כמעט ולא מקבל החלטות או שתהליכי קבלת ההחלטות של העובד כמעט ואינם משפיעים על השורה התחתונה של התועלת של העובד על הארגון, במקרה כזה תתמקד אך ורק ... וממוקדות שמהם תקבל תשובה מדויקת על היכולות הטכניות של העובד. לעומת זאת אם המשרה היא משרה שבעיקר מקבלים בה החלטות, משרה שבה ההחלטות של העובד קריטיות לארגון, שם הדבר החשוב ביותר לך כמעסיק הוא לנסות להבין את דפוסי ההתנהגות והחשיבה של העובד ... בעיות לפני שהן קורות? עד כמה החושים שלו חדשים כדי לזהות מגמות הצלחה עתידיות? עד כמה הוא מסוגל לקבל החלטות? עד כמה הוא יכול לקבל החלטות בצורה מהירה ותוך כדי זה להמשיך לבחון אותן? עד כמה הוא מסוגל לבקר את עצמו? עד כמה הוא מודע ...
הפוטנציאלי להתראיין יהירות חושים החזרת ביטחון עצמי שיקול דעת בטוח בעצמי מנהל
ביטחון עצמי וקבלת החלטות
ביטחון עצמי וקבלת החלטות לאחר שהתבאר שעל האדם להתמודד עם הדברים ולא להתחמק מהם, עליו לדעת ללכת קדימה ולא לבחור ללכת אחורה, אך יש מצבים אחרים שההליכה אחורה טובה ממהליכה קדימה ואפרש זאת בהמשך. ביטחון עצמי עוזר להחליט החלטות טובות כדי לשפר. ביטחון עצמי הולך וגובר הוא מקביל בהתאמה לקבלת החלטות אשר הולכות ומשתפרות במשך הזמן. ועל האדם עמ לשפר את ביטחונו העצמי ללכת לפי האמת ולהכיר את עצמו באמת. ...
שמח הליכה ביטחון עצמי מופרז להגביר את הביטחון העצמי לחזק את הביטחון העצמי העלאת הערכה עצמית הרגשת ביטחון עצמי שיפור ביטחון עצמי
הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות - ADHD - מבוא
... או תנועה אימפולסיבית - חוסר יכולת להימנע מתגובה, הקשור ליכולת דיכוי התגובה (Inhibitory control mechanism). 2.בחירה אימפולסיבית או קבלת החלטות אימפולסיבית - היבט זה משקף יותר תהליכי קבלת החלטות מאשר יכולת דיכוי תגובה של המערכת המוטורית. האימפולסיביות מתבטאת בעיקר בצורת ההתנהלות ובאופן העבודה. עם זאת, קיימת הטרוגניות רבה ... יותר במבוגרים בהשוואה לילדים ולמתבגרים. מבוגרים בעל הפרעת קשב מציגים תמונות קיצוניות, הנעות בין תפקוד תקין כמעט, לחוסר תפקוד מוחלט. אחד המאפיינים הבולטים של הפרעת קשב הוא שונות בזמן התגובה. כלומר, ייתכן שבכל פעם שאדם בעל הפרעת קשב מבצע ... החברתי של אנשים בעלי הפרעת קשב במסגרת בית הספר ובמסגרות אחרות היא הקניית מיומנויות חברתיות הכוללת רכישת מיומנות בקבלת החלטות חברתיות, ושליטה בכעסים. עם זאת, התחום החברתי לא בהכרח נפגע מהפרעת הקשב. אנשים עם הפרעת קשב מתונה ויכולות חברתיות ... החינוכי. אחד מתפקידיו הוא להעביר את הידע שיוכל לעזור לצוות בית הספר לקבוע עבור תלמיד מסוים האם קיימת בעיה ולהחליט מי יטפל בה. פסיכולוג חינוכי וקליני המחזיק בידע על נפש האדם והשפעותיה של הדינמיקה הרגשית, יכול לתרום זווית ראייה ... יכולים להגיע בקלות לרמת ריכוז גבוהה במיוחד ולהתמקד בצורה יוצאת דופן בדבר בו הם עוסקים למשך זמן רב. ההשתקעות המוחלטת בפעילות מסוימת מביאה לתחושת סיפוק גדולה ומאפשרת להם להצטיין באותו עיסוק שמעניין אותם. אבחון הפרעת קשב אבחון מוקדם ונכון ... איכות החיים והתפקוד של בעל ההפרעה. יש צורך לפתח טיפולים יעילים יותר בעלי השפעה מתמשכת. חלק מהפתרונות דורשני ולכן ההחלטה בדבר המדיניות הטיפולית המתאימה ללוקה בהפרעות קשב מסוגים שונים אינה פשוטה. תוכניות טיפוליות מסוימות דורשות מאמצים מתמשכים מצד כל ...
מטרות למחוק אותו מהראש יוגה פסיכולוג למחוק מישהו מהראש כישורים פיתוח יכולת להתגבר על האקסית
100 החלטות בריאות לשנה החדשה
100 החלטות בריאות לשנה החדשה היום בעיתון 100 החלטות בריאות לשנה החדשה, ובמקום השישי: לנשום עמוק 5 פעמים ביום! מצד אחד, ממש שמחתי לראות את זה בעיתון כי ... את מציאות ואנחנו שם במקרה... מתנהלים... חיים.. עוד יום... עוד שבוע... והנה - הגיעה שנה חדשה! מזמינה אותכם לקחת החלטות חדשות לשנה החדשה ולהתחיל לתרגל מדיטציה יש כבר הוכחות מדעיות שנשימה ובפרט מדיטציה בריאה למוח, מאטה הזדקנות מאפשרת חשיבה חיובית, מייצרת שליטה בתודעה, מאפשרת לקבלת החלטות נכונות וחיבור למהות הפנימית מדיטציה זה לא לרוחניקים או לכאלה שנוסעים להודו מדיטציה לא חייבת להיות בישיבה מזרחית עם ...
החלטה תודעה הוכחה בריא מה זה תודעה לקחת החלטות מודעות להביא הוכחות
קבלת ההחלטות - להיות חזק באמת מבחינה רגשית
קבלת ההחלטות - להיות חזק באמת מבחינה רגשית בעניין קבלת ההחלטות, האדם צריך להיות חזק באמת מבחינה רגשית עמ שיוכל לעמוד איתן כנגד קונפליקטים, כי אם אדם חלש רגשית, יכול ... את עצמו ורק אחכ יוכל לקבל חוסן נפשי ואז להגיע להבנות וגם לעזור לאחרים, וכמובן הדבר יעזור לו לקבל החלטות החלטיות עבורו ועבור הסובבים אותו. והאדם צריך להכיר את העולם ואת הנפשות הפועלות בו, ולהעמיק עד הסוף לדברים ולא לפחד ... עד הסוף. וכך ישיג את מטרותיו. לפי הדרך הזו שהאדם הולך לפי האמת, האדם ילך ויעלה במדרגות ההבנה, וגם ההחלטות שלו יהיו הרבה יותר נכונות.
התחמקות לא לפחד כלל חוסן נפשי פחד איך לא לפחד להישמע נפש להיות מודעים
טרוצקי - נפילתו גלותו וחיסולו של מהפכן
... דיואי לחקור את טרוצקי. דיואי הכריז שמשפטי מוסקבה מזכירים את משפט דרייפוס. הועדה יצאה לתחקר את טרוצקי במקסיקו. טרוצקי החליט לדבר אנגלית מול הוועדה, שפה שלא שלט בה היטב. טרוצקי שמח להסביר איך הדיקטטורה של הפרולטריון שהנהיגו הוא ולנין ... אינה יכולה לשרוד כשהיא מוגבלת למפלגה אחת. טרוצקי הוא דמות טרגית של אדם בעל אינטליגנציה מבריקה השבויה בידי הגדרות מוחלטות, סיים דיואי. טרוצקי נעשה לחוץ ועצבני. החיים בבית הקטן מנעו ממנו יציאות ספונטניות מהבית. כל תנועה החוצה דרשה תכנון ... מה שלא הוזמן ולא ניתן לו להיכנס לבניין. דייגו היה בטוח שעוקבים אחרי טרוצקי מבית סמוך, למרות בעיותיו הפיננסיות החליט לקנות את הבית. לנין מת ב1924. צוואתו הוסתרה. ב1926 נחשפה הצוואה על דפי הניו יורק טיימס. צוואה בה מזהיר לנין מפני הסכנה האורבת מסטלין. בעשרים וחמישה באוקטובר התקיימה ישיבת פוליטביורו בה יצא טרוצקי נגד סטלין שדרש ציות מוחלט. המזכיר הראשון מציג עצמו כמועמד למשרת קברן המהפכה אמר טרוצקי. למחרת הודח טרוצקי מהפוליטביורו. סטלין נקם גם בבני משפחתו ... בתוכם. הקרע הקשה ביותר בתנועה היה ריב בין טרוצקי לריוורה. מלחמת אגואים וגאווה אישית של שני אנשים סוערים. טרוצקי החליט לעזוב את הבית שריוורה העמיד לרשותו. רק לצורך סיום הפרשה. כמה שנים אחרי הירצחו של טרוצקי חזר ריוורה לזרועות המפלגה הקומוניסטית וזרועותיו של סטלין. במרץ 1939 קיבל סטלין את ההחלטה לרצוח את טרוצקי. בלי טרוצקי לא יהיה טרוצקיזם. לבריה אמר שטרוצקי חייב למות תוך שנה. הפגישה האחרונה בין סטלין ...
אינטלגנציה היסטוריה הערצה הגזמה הורים אנרכיסטים אופוזיציה בגידה
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על החלטה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: החלטה, איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: החלטה, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך לשאול שאלות הבהרה? איך לא נפגעים? שימוש במילים יפות רטט בידיים פונולוגיה החלטה נבונה איך באמת לא לפחד? למה גברים מפחדים מבחורות יפות? חוסר הערכה עצמית מודחקת חרדה חברתית כללית למה גברים אוהבים ביציות? לאהוב את הילד שלך לעשות כסף ולהיות מאושר אושר אינו תלוי פורנו על סקס לוותר על החופש שלי למען הזוגיות להחליט לנסות להשתנות להחליט כשאין בחירה התמודדות עם לקוחות בעייתיים התמודדות עם פחד לאבד שליטה ולפגוע באנשים למצוא אנרגיה אחרי כישלון להצליח למרות חוסר אנרגיה אופי של איש מכירות תהליך מסע הלקוח למה הילדה סרבנית? מצבי רוח אצל ילדים מורה דרך רוחני גוף רוחני לטפל בהדחקה איך לרפא הפרעת אישיות גבולית? האם יכול להיות לך טוב עם האקס? ניתן לגרום לאקסית פעם הראשונה מתחיל להתאמן שמירה על גב ישר בתרגיל סקוואט אלוהים לא רוצה תלונות על אלוהים מה זה הארה רוחנית? להגיע להארה רוחנית להיות אלוהים שקרי לחזור להיות אלוהים אני רוצה עוד כסף לתת הנחה ולהרוויח מזה כסף למה הוא משמעות החיים שלי? מטרת החיים היא ימות המשיח איך ליהנות מתחושות? מיתוג שלילי באינטרנט אין רצון אם אין בחירה למה אנשים בוחרים בחירות רעות? לאן היקום מתפשט? יקומים מקבילים עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן מנטלי, מאמן אישי לפרישה, ספרים על אימון אישי בתחום החלטה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0625 שניות - עכשיו 27_02_2026 השעה 04:35:03 - wesi4