כל העולם כולו גשר צר מאוד והעיקר לא לפחד כלל! אמר רבי נחמן מברסלב: ודע, שהאדם צריך לעבר על גשר צר מאד מאד! והכלל והעקר שלא יתפחד כלל (זהו הנוסח המקורי). ונתבונן מעט במשפט חכם ונצחי זה. אומר לנו רבי נחמן דע שהאדם צריך לעבור על גשר צר... היינו שמודיעים לך מראש, דע לך שאתה צריך לעבור על גשר צר מאוד. היינו שאם עוד לא פגשת את הגשר הזה, אז אומרים לך דע אתה תפגוש אותו עוד בהמשך. ואם במקרה חשבת שיש דרך להתחמק מהמעבר על הגשר הצר, אז אומרים לך דע שהאדם צריך לעבור על גשר צר מאוד. זא זה לא נתון לבחירתך, לא שואלים אותך האם תעבור על הגשר, אתה פשוט צריך לעבור על גשר צר מאוד בדרך למציאת האושר והשלמות שלך. ואם חשבת שאתה חריג ושרק אתה צריך לעבור על הגשר הצר הזה, אז אומרים ... צריך אלא כל אדם צריך לעבור על הגשר הצר הזה. ואם תשאל את עצמך מדוע אני צריך לעבור על גשר צר, אז אומרים לך דע שהאדם צריך, דהיינו אתה צריך לעבור על הגשר הצר הזה בגלל שאתה בן אדם, ומעצם המהות שלך מאחר שאתה בן אדם ולא מלאך או משהו אחר, בגלל זה אתה צריך לעבור על גשר צר מאוד, כי האדם צריך לעבור על גשר צר מאוד. ואם האדם חושב לעצמו, טוב אז כשנגיע לגשר נעבור אותו ולמה זה בכלל אמור לעניין אותי, אז אומרים לך דע לך שזה לא סתם גשר זה גשר צר. ואם אתה אומר אז מה אם הוא גשר צר, אז דע שהוא גשר צר, ולא סתם צר אלא צר מאוד מאוד. כי כל האדם צריך לעבור על גשר צר מאוד מאוד. אבל אומרים לנו גכ, והכלל והעיקר שלא תפחד כלל, דהיינו זה שאמרנו לך שאתה צריך לעבור על גשר צר מאוד מאוד, זה לא היה כדי להפחיד אותך אלא כדי לחזק אותך וכדי לגלות לך איך עוברים על הגשר הזה שאתה ... הזה אם רק לא תפחד לעבור עליו. כי הגשר הזה הוא כמו אשליה אופטית שבחושים שלך הוא נדמה לך כגשר צר מאוד מאוד ושנדמה לך שאין דרך לעבור עליו, אבל אתה חייב לעבור עליו, כי החיים שלך והאושר שלך נמצאים בצד השני. ... סתם אל תפחד אלא אל תפחד כלל! זא דע לך כי אתה כמו כל בני האדם צריך לעבור על גשר צר. ולא סתם צר אלא צר מאוד מאוד ואתה צריך לעבור עליו. אבל דע לך שבאמת אתה לא צריך לפחד ... בדיוק אז תגלה שבעצם בכלל יש תחת רגליך רצפה שקופה שאתה יכול לדרוך עליה בבטחה. ובאמת האדם שעובר על גשר צר מאוד, להיכן בדיוק הוא עובר? ומה בדיוק יש בצד השני של הגשר? על זה יש לרבי נחמן משפט אחר שאומר ... כל מיני דברים שיבדרו ויפזרו את דעתו ויאפשרו לו לא להסתכל פנימה בפנים. ולמה? כי להסתכל פנימה זה נראה גשר צר מאוד מאוד, זה נראה משהו מאוד מפחיד. אבל בצד השני של הגשר, דהיינו אם רק לא תפחד להסתכל פנימה ומלהתמודד עם ...

פחד - לעבור על גשר צר מאוד ודע, שהאדם צריך לעבר על גשר צר מאוד מאוד והכלל והעקר שלא יתפחד כלל ליקוטי מוהרן חלק ב מח גשר - על החיבור בין האחדות לנפרדות הין ההיגיון ...

... זה שלא מפחדים, על ידי זה בעצמו הגשר הצר נעלם! אמר רבי נחמן מברסלב ודע, שהאדם צריך לעבר על גשר צר מאוד מאוד! והכלל והעקר שלא יתפחד כלל. וכפי שכבר התבאר כל אדם צריך לעבור על הגשר הצר הזה וכל העולם כולו גשר צר מאוד, והשיטה לעבור עליו, היא על ידי זה שלא יפחד כלל! ויש להמשיך ולבאר משפט זה עפ המאמר נופל וקם ... לא יצליח ומה יקרה אם... ומה יהיה אם הוא עוד פעם יכשל וכולי. והפחדים האלו בעצמם יוצרים אצל האדם גשר צר מאוד. וככל שיש לאדם חששות גדולים יותר, זה בעצמו יוצר אצל האדם את הגשר הצר. כי באמת, אין שום גשר צר בכלל, אלא הדרך היא רחבה וסלולה וניתן לעבור בה בביטחה אל היעד. אך כאשר האדם מפחד, זה בעצמו גורם לדרך הרחבה והבטוחה להפוך לגשר צר. כי הכל בראש כמובן, וגם דרך רחבה ביותר, על ידי הפחד של האדם, האדם רואה אותה כמו גשר צר מאוד, ככ צר עד כדי כך שאין לו מושג איך לעבור עליו ושזה נראה לו ממש מסוכן לעבור עליו. אבל ... יעבור עליו כל דבר, על ידי זה בעצמו האדם מתעורר מהשינה בהקיץ שלו ופתאום הוא קולט שאין בכלל שום גשר צר ושהכל היה רק חלום. חזק חזק ונתחזק! כי באמת אין שום מניעה בעולם כלל שלא יהיו מיאשין עצמן בשום ...

... העלה קרבן. / הוא חי ימים רבים, / ראה בטוב, עד אור עיניו כהה [6]. מכאן, כל העולם כולו גשר צר מאוד / והעיקר, והעיקר / לא לפחד, לא לפחד כלל [7]. <><><> הבהרות ומראה מקום [1] וישכם אברהם בבקר אל ...

... איך לצאת מחרדות ופחדים?. חרדות - איזו עזרה ראשונה לתת לאדם חרדתי? איך להרגיע חרדה ופחד?. כל העולם כולו גשר צר מאוד והעיקר לא לפחד כלל! מדוע? ואיך?. דמיונות / פוביות / מחשבות טורדניות - איך להתמודד עם דמיונות שקריים?. התמודדות ...

... אין חומות כלל. ואז עבר אותו החכם על כל החומות בבטחה עד שהגיע לאוצר. ודע שהאדם צריך לעבור על גשר צר מאוד מאוד והכלל והעיקר שלא יפחד כלל! ציטוטים: רבי נחמן מברסלב ודע, שהאדם צריך לעבר על גשר צר מאד מאד, והכלל והעקר שלא יתפחד כלל! ואל תהיה כפיל הגדול וכגמל, [אשר] אפלו כשמשכהו בחטמו העכבר לא יבעט בו וכל ...

... אבוד. לא תוכל להיחלץ מזה, אתה חלש מידי מכדי להתמודד, אין אפשרות אחרת... והעיקר... כי האדם צריך לעבור על גשר צר והכלל והעיקר שלא יתפחד כלל (ר נחמן) זוהי עצתו של רבי נחמן, להתמודד עם הפחד השקרי המתעתע בנו, עם ... עמידה מול הפחד 2. לתת לרגש לעלות ולהרגיש אותו, להבין את זמניותו 3. לתת לו לחלוף. אז הפחד הופך לגשר צר מאוד - הוא משמש לנו כגשר לרגע שבא לאחריו. הדבר היחיד שעלינו לפחד ממנו הוא הפחד עצמו. ~ פרנקלין דלאנו ...

... להיאחז במגדלים באוויר. כי מה שחשוב שהאדם ילך עם האמת עד הסוף. כמו שאמר רבי נחמן מברסלב שהעולם הוא גשר צר והעיקר לא לפחד כלל. ולמרות שהאדם עובר בחייו על גשר צר הוא יכול לקיים את העיקר לא לפחד כלל, כי ההתבוננות על המציאות פותרת מנסיון להבין וכן, הדבר שדיברנו עליו ...

... כי הכל תלוי ברצון כמובן, כי אין דבר העומד בפני הרצון. וכפי שכבר התבאר, כי גם כדי לעבור על הגשר צר מאוד, השיטה היא פשוט לא לפחד, ועל ידי זה שלא מפחדים, על ידי זה בעצמו הגשר הצר נעלם. זא כי ...

... מהשכחה של לימודו ולא בפחד רגשי ממשי. בהתאם לגישה זו כתב רבי נחמן מברסלב: כי האדם צריך לעבור על גשר צר, והכלל והעיקר שלא יתפחד כלל - ליקוטי מוהרן גם הראיה קוק כתב מספר דברים בגנות הפחד ובמיוחד הפחד המופרז, ...