עלבון - מבוא עלבון הוא ביטוי, הצהרה או התנהגות שנחשבים משפילים או מבזים. עלבונות יכולים להיות מכוונים או מקריים. דוגמה לעלבון מקרי יכולה להיות הסבר הנאמר בכוונה טובה, אך בעצם מיותר, וניתן בשל המעטת ערכם של הידע או האינטליגנציה של האחר. פעולה זאת נקראת גם לגלוג או זלזול. הקביעה ... יכולה להיות מובנת מאליה, ולעתים גם מוגדרת כעברה על החוק. עם זאת, הקביעה האם מדובר בעלבון יכולה גם להיות סובייקטיבית עבור האדם שנעלב. לעתים אדם מסוים אינו נפגע מעלבון, אך אותה אמירה משפילה יכולה לפגוע באופן עקיף באחרים. מדינות ורשויות מקומיות רבות אוכפות איסורים כנגד גסות רוח, דיבור תוקפני או פוגעני ומשאירות לרשויות החוק את הסמכות להחליט מה נחשב עלבון ומה לא. בישראל חוק איסור לשון הרע עוסק בהגנת כבודו ושמו הטוב של אדם באמצעות הטלת איסור על פרסום ביטויים העלולים להשפילו ולבזותו. חוק העונשין קובע איסור על העלבה בתנועות, במלים או במעשים של עובד הציבור בעת מילוי תפקידו. עם זאת עלבון המתבצע במסגרת סאטירה אומנותית, כגון רומן, סרט קולנוע או שיר יוגן בדרך כלל במסגרת חופש הביטוי. תוכן עניינים: 1 סוגי עלבונות 1.1 עלבון התנהגותי 1.2 עלבון מילולי 2 עלבונות מתוחכמים 2.1 עלבון סמוי 3 תפישת העלבון 4 תפישה תרבותית סוגי עלבונות: עלבון התנהגותי: עלבון אינו בהכרח מילולי. כללי ההתנהגות קובעים גבולות, שאם נחצים יכולים להיות מעליבים. אורח המגיע לאירוע רשמי בלבוש לא הולם, עלול להעליב את המארח. לבוש צבאי מרושל, יתפרש בדרך כלל כעלבון לצבא ולמדיו. שימוש מכוון בסגנון דיבור מליצי, עלול להתפרש כעלבון. שריפת דגלים לאומיים, למשל, יכולה לשמש להעלבה (אך לעתים גם לאמירה פוליטית). עלבון מילולי: לעתים קרובות משתמשים בניבולי פה כחלק מעלבון על מנת להגביר את הפגיעה הרגשית. חלקי גוף מסוימים יכולים להתפס כפחותי ערך; המילה במקרה זה יכולה לשמש לעלבון. עלבונות עשויים להיות מכוונים כלפי מאפיינים שונים של האדם (כגון מראהו, רמת האינטליגנציה שלו, התנהגותו המוסרית, לקות שקיימת אצלו או מיומנותו בתחומים שונים), כלפי הרקע הדמוגרפי שלו (כגון עלבונות על רקע מגדרי, גזעני, מיני, משפחתי או דתי), ועוד. עלבונות מתוחכמים: עלבון סמוי: אמירה, מחמאה או התנצלות הנאמרים באופן מתמם או ציני וחובים בתוכם עלבון, לדוגמה התנצלות לאחר עלבון קודם: "אני מצטער, לא תיארתי לעצמי שניתן להעליב אותך". הדובר רומז שלא משנה מה יאמרו עליך, זה בטח לא יהיה עלבון עבורך. כך שההתנצלות היא בעצם עלבון נוסף. דוגמה נוספת יכולה להיות מחמאה, שבעצם מהווה עלבון, לדוגמה: "את נראית מצוין! עלית במשקל, ויפה לך שמנה". תפישת ה

... הוא בטח כועס עלי. אנחנו חושבים את הדברים הללו ומייד עולים בנו רגשות - כעס, פחד, עלבון ועוד. בנקודה זו, ברגע בו עלו הרגשות, כבר איננו יכולים להבדיל בין העולם הוודאי - קיר, שולחן, אדם, לבין עולם המחשבות ...

... מקבל אחרי כמה תרגולים כאלה גוונים שונים לגמרי, מורכבים יותר, לפעמים מגלה תחתיו צער, פחד ואהבה רבה. היסוס ובלבול מגלים תחתיהם רצונות חזקים שפחדנו לבטא. עלבון יכול לפנות מקומו להבנה ולחמלה. ומשם אפשר להתקדם. החסימה משתחררת, התקיעות מפנה את מקומה לצמיחה. ג'נדלין, כתב ב - 1990: "התמקדות היא כאשר ...

... של בני הזוג. נישואין שהתגלתה בהם בגידה, ניתנים לשיקום, אולם על בני הזוג להתעמת בכנות ובאומץ עם דפוסים בעייתיים קודמים ונוכחיים ביחסיהם, כמו גם עם הצפת תחושות כעס, עלבון, צער, בדידות וניכור, ולעיתים לא ניתן לעשות זאת ללא עזרה מקצועית - יעוץ זוגי. בנוסף, היות ומשבר הבגידה טעון ברגשות קשים, כואבים ובעלי עוצמה ... לבגידה, לקבל את הבגידה, ולנסות לסלוח (גם אם לא לשכוח). תהליך הסליחה הינו אחד הקשיים הגדולים והממושכים ביותר בתהליך השיקום. תהליך זה עלול להיות ארוך ומורכב בגלל העלבון הכרוך בתחושת הנבגדות, ומאחר והאמון שנסדק, לא ישוב להיות כפי שהיה בעבר. מחשבות על הבגידה, חשדות וחששות מבגידה נוספת, הופכים להיות חלק מדפוס ...

... אלי אנא אלי עשה אותי כלי לשליחותיך אנא אלי אנא אלי עשה אותי כלי לשליחותך במקום שבו מקננת שנאה תן לי לזרוע אהבה. במקום שבו עלבון - סליחה במקום שבו חושך - אור במקום שבו עצב - שמחה אדון העולם. עשה שלא אתאווה כל כך להיות מנוחם אלא מנחם עשה שלא אתאווה כל ...

... אז במקום ללכת לדפוסים הרגילים ולחשוב מי אשם ומי צודק ואיך להעניש בהתאם, צריך לחפש מי צריך מה. ככה מגיעים לאופציות חדשות ומפתיעות: במקום מי צודק, ו"מי פרייר", יוצרים תהליך הידברות אמפטי. במקום עלבונות - לומדים להתבטא באסרטיביות. במקום כעס - מגלים הבנה ושיתוף פעולה. איך האימון גרם לשינוי בדפוסי התקשורת עם בן הזוג השתקן? ומה יצר את השינוי? ...

... הכחדה? האלוהים הכל יכול - יורד לרמת מלך בשר ודם ומבקש את עלבונו של בשר ודם? מבשר ודם? ועד כמה שנתפלפל לא נוכל ... לא יתכן ואלהים הכל יכול ביקש לעבוד אותו, או ביקש לתבוע את עלבונו, או ביקש להמית את מי שלא נח, או ביקש להעלות כבש תמים ...

... קרה מקרה שאבי צעק עלי כיוון ששברתי את מכשיר הטלויזיה. התוצאה היא שנעלבתי, נפגעתי, הפגיעה הזו נחרטה בראשי, הזיכרון הזה, המחשבה על כך מטרידה, אני רוצה למחוק אותה - לשכוח אותה. העלבון, הפגיעה הזו - הרגשנות הזו לא ...

... העצמי, צורה קיצונית של שנאה עצמית. ושנאה עצמית היא בעצם שנאה של מחשבה אשר יש לנו לגבי עצמנו. משקל יתר לפי לואיז היי מייצג את הצורך בהגנה. אנו מחפשים הגנה מפגיעות, עלבונות וביקורות. הטיפול הנכון בהשמנת יתר, עפ"י לואיז היי, הוא אהבה עצמית הערכה ...

... - זהו סוג של סיפור שאנחנו מספרים לעצמנו בשביל להתגבר על העלבון. לפעמים אנחנו מספרים לעצמנו שנעלבנו בגלל משהו בנו, משהו אצלנו שדורש תיקון. גם זה סוג של סיפור שאנחנו מספרים לעצמנו בשביל להתגבר על העלבון. שני הסיפורים האלה מתייחסים לצורות חשיבה שונות לחלוטין. אנחנו יכולים אולי לטעות ולחשוב שהסיפור השני מעיד על תפיסת - עולם יותר מפותחת או מודעת אבל ... מאמץ והמאמץ הזה יוצר סבל. היכן שיש מאמץ אין התגברות על העלבון. האמת היא שאין לנו שום דרך להפסיק את הסיפורים האלה והאמת העמוקה יותר היא שאין שום סיבה לנסות. הסיפורים הם תוצר של מוח שמתפקד כראוי. אז איך נוכל ...