... זקן לבקר את נכדיו. לאחר שהשתעשע עמם קמעה, עייף מאד, ונשכב על הספה לישון. הילדים, שהיו שובבים נורא, החליטו לחמוד לצון. לקחו מהמקרר את גביע הגבינה הצרפתית המסריחה שאמם קנתה כפינוק לאבא שלהם. כן, זו הגבינה עם העובש שמריחה ...

... נפשיים יגרמו לנפש שלך (שעלול גם ליצור השלכות פיזיות). כשאתה בוחר לדבר רעה על מישהו, לעשות רע למישהו, לקנא, לחמוד, לבגוד וכו... מחויב שאתה מזיק נפשית לעצמך. מחויב שיהיו לכך השלכות על האושר שלך ושל הילדים שלך.

... בסכומי הביניים לסך - הכל. להפסיד זה סטורי. לנצח אשליה. המתנה הגדולה ביותר שאתה יכול להעניק ליקום היא לא לחמוד ולו דבר יחיד. 22. לך שמבקש לחיות חיים יותר מאושרים שום דבר לא קורה, לא משנה מה נדמה שמתרחש ...

... את המלוכלך ביותר. (זיל רנר) קל יותר לא לבזבז כלל מאשר לבזבז קצת. (זיל רנר) הכסף לא נוצר כדי לחמוד אותו וההכנסה לא נוצרה למען תאוות ממון. (קיקרו) ככל שגדלה חבילתי, גדול יותר היה פחדי. (מישל דה מונטיין) קיימת ...

... מה שאנחנו רוצים בשביל עצמנו. אנחנו פועלים על פי דברים שהחברה לימדה וחינכה אותנו לעשות, כגון לכעוס, לשנוא, להתעצבן, לחמוד, לסבול, לא להסתפק במה שיש לנו ועוד כל מיני הרגלים לא טובים. התוצאה של כל זה היא שחיינו פחות ...

... אדם בריא אמור להיות רגוע ומאושר. אלא מה? שקצב החיים, החברה, (חוסר) התרבות וכולי גורמים לאדם כמובן לסבול, לכעוס, לחמוד וכולי. ומאחר שהאדם עושה דברים אלו כל הזמן, נדמה לו כאילו הם חלק ממנו וכאילו אין לו דרך לשנות ...

... גם לא באמת חיים את החיים. לחשוב על אתמול ועל מחר זה לא נקרא לחיות את החיים. לכעוס / לחמוד / לרדוף / להלחם / וכולי, אלו לא חיים, זה מה שנקרא מת חי. האדם מת בנפשו, אף גופו ...

על הקשר שבין חמדנות / כסף ואושר? האם הכסף מביא אושר? זכור, כשם שכסף יכול לגרום אושר, כך באותה הקלות הוא יכול לגרום ... שלהם דווקא ירדה. כי כנל דבר אחד מביא את האושר וזו השמחה בחלקך ודבר אחר מביא את ההפך דהיינו חמדנות יתר. לסיכום: שים לב לכך שהדברים שאתה עושה כדי להיות מאושר, לא נוגדים את האושר עצמו. שים לב לכך ...

... בעל בית או בן בעל בית פונים אל הנזיר הזה כדי לגלות אם יש [לנזיר הזה] שלושה מצבי תודעה: חמדנות, שנאה, ובורות [vii]. [בעל הבית חושב לעצמו: ] האם יש לנזיר המכובד הזה מצבי תודעה שבבסיסם חמדנות אשר עלולים לגרום לאדם, אשר תודעתו מלאה חמדנות, לומר אני יודע למרות שאינו יודע, ולומר אני רואה למרות שאינו רואה ואשר יכולה לגרום לו להוביל אחרים אל ... ארוך? כאשר הוא חוקר את הנזיר ההוא בעל הבית מגיע להבנה זו: אין לאדם המכובד הזה מצבי תודעה שבבסיסם חמדנות אשר עלולים לגרום לאדם, אשר תודעתו מלאה חמדנות לומר אני יודע למרות שאינו יודע... ההתנהגויות הגופניות והמילוליות של האדם המכובד הזה הן כאלה של אדם חסר חמדנות. אכן, הדהמה שנלמדה על ידי המכובד הנה עמוקה, קשה לראייה, קשה להבנה, שלווה, נשגבת, מחוץ לתחום המחשבה, מעודנת, והיא ניתנת לידיעה מלאה רק על ידי החכם. אין זה אפשרי לאדם עם חמדנות ללמד כזו דהמה. החוקר, לאחר שראה שהנזיר חופשי לגמרי מחמדנות, ממשיך לחקור הלאה באם יש לנזיר הזה מצבי תודעה שבבסיסם שנאה. [בעל הבית חושב: ] האם יש לנזיר המכובד ...

... צורה בעינייך, אל תיתפס בסימנים ובמאפיינים שלה. מאחר ואם תשאיר את חוש הראייה ללא שמירה, מצבים רעים ומזיקים של חמדנות ועצב עלולים לפלוש לרוחך, התאמן בדרך הריסון שלהם, שמור על חוש הראייה, קבל את רסני חוש הראייה. כאשר נשמע ... מנטלית בתודעתך, אל תתפוס בסימנים ובמאפיינים שלהם. מאחר ואם תשאיר את חוש התודעה ללא שמירה, מצבים רעים ומזיקים של חמדנות ועצב עלולים לפלוש לרוחך, התאמן בדרך הריסון שלהם, שמור על חוש התודעה, קבל את רסני חוש התודעה. ברהמין, כאשר ... לאחר שסיים את הארוחה הוא מתיישב, בסיכול רגליים, מחזיק את גופו זקוף, תוך שמביא את עצמו למודעות. לאחר שנטש חמדנות לעולם, הוא חי עם תודעה חופשייה מחמדנות, הוא מטהר את תודעתו מחמדנות. לאחר שנטש עוינות ושנאה, הוא חי עם תודעה שופעת אהבה, אהדה לרווחת כל היצורים החיים, הוא מטהר את תודעתו ...