תקציר⬅ התמכרות \ כיצד להיגמל \ למה מתמכרים בפוסט זה ארצה לתאר את הדרך שבה מתמכרים בני האדם לדברים - חומריים, רוחניים או אפילו לבני אדם אחרים, כמו כן ארצה להסביר מדוע מתרחש תהליך של התמכרות וכיצד ניתן לא רק להיגמל מהתמכרויות קיימות אלא גם להימנע מהתמכרות עתידית. הרעיון המרכזי בפוסט הוא לסייע לאנשים לפתח מודעות ולהיעזר בה בכדי להבין את עצמם ואת התהליכים המודעים והלא מודעים שמתקיימים בהם. התמכרות מהי \ \ מתי בפעם האחרונה קרה לכם שהיה בחייכם משהו מסוים שהתרגלתם אליו ולקחתם כמובן מאליו, והתחלתם להעריכו רק לאחד שאיבדתם אותו? לעתים התמכרות ותלות רגשית מתרחשים לא רק באופן מודע אלא מתחת לפני השטח. רוב האנשים שמכורים לא מודעים לכך שהם מכורים. זאת מכיוון שהמושג התמכרות לא מכסה ומקיף את כל הנושא ואת רבדיו השונים, וכמו כן - אין אנו לומדים בבית הספר יותר מידי אודות הדבר שנקרא התמכרות. התמכרות מתרחשת בדרך כלל כאשר רע לאדם בשהותו עם עצמו. שימו לב שהמשפט "רע לאדם עם עצמו" הוא מעין חץ שמצביע על העובדה שאצל רוב האנשים מתרחש מעין פיצול משונה שמאפשר לאדם לחוות את עצמו מנקודת מבט חיצונית, האדם יודע מי הוא, אך מי זה שיודע את עצמו? מי זה שחווה את עצמו כ"אני"? שאלה זו לעתים עלולה להיראות מורכבת ולא מובנת אך ... הנקראת ויפאסנה יושבים המתרגלים 10 ימים או יותר ולא מוציאים הגה מהפה, בזמן זה עליהם "להיות עם עצמם" לבד ולתת מקום לתחושות ולמחשבות שעולות בזמן שהם יושבים. תהליך זה מאפשר להדחקות ולדברים שברחנו מהם בתוך עצמו לצוף אל פני השטח וכמו כן לאפשר לאדם להגיע לשחרורם המלא. רוב האנשים מתמכרים לאין - ספור דברים ממערכות יחסים ומשחקי כסף עד למשחקים בטלפון, אוכל ושתיה. הסיבה המרכזית של ההתמכרות הינה שלא טוב לאדם עם עצמו בהיותו לבד והוא מנסה לברוח מסיטואציות בהן ימצא לבד עם עצמו על ידי אובייקטים חיצוניים. בכדי לבדוק האם אנו מכורים לדבר מה יהיה עלינו לחשוב באילו מצבים אנו משתמשים או פונים לדבר ואיך נרגיש במידה ואותו דבר ילקח מאיתנו לתמיד. במידה והתשובה היא שנרגיש חוסר הרי שאנו מכורים. כיצד להיגמל ולהפסיק להתמכר \ \ כל פעם שיש לאדם שרע לו רצון הוא כמו עבד נכנע לו וממלא אותו. העניין הוא - שהרצון הזה בא מתוך חוסר. וכל פעם יש חוסר בגלל החוסר נוצר רצון למלא אותו ופה נכנסת הבחירה שלנו אם כן או לא. כל פעם שאנו ממלאים את החוסר מה קורה? הוא מתרוקן וגדל, מתרוקן וגדל מתרוקן וגדל. למה הוא מתרוקן? כי המילוי שלו זמני, כל דבר שניתן למלא ... החוסר המוגבל בעזרת הנצחי. דוגמא לחוסר: רעב. מילויו = אוכל. הרעב מתחדש. המילוי מתרוקן. ככה זה חוזר בכל החוסרים והמילויים. למה החוסר גדל? כי כל פעם מה שממלא אותו ממלא אותו פחות, וצריך יותר כדי למלא את הכמות שהיינו צריכים בהתחלה, זה כולל את כל סוגי החוסרים ומנגון זה אפילו מתקיים בהתמכרויות הכי מוכרות כגון התמכרויות לסמים ולא רק התמכרויות לבני זוג ומערכות יחסים. מי שנכנע כל פעם לרצון החוסר שלו יגדל ויגדל ויגדל, ויהפוך לבור שלא ניתן למלא. מי שבהתחלה יהיה חזק, וכל פעם שיש את החוסר ימנע ממילויו, עם כמה שזה קשה, בכל פעם - החוסר טיפה יקטן, כל פעם שלא נכנעים הוא קטן בקצת. לאט לאט האדם מתחזק והחוסר קטן. האדם מתחזק במלחמה נגד הרצון, והחוסר קטן. לסיכום \ \ האדם מתמכר לדברים כי רע לו בשורש ובהיותו לבד עם עצמו, ביכולתו של האדם להילחם בהתמכרות קיימת על ידי אי - מילוי הרצון שמקורו הוא חוסר. על ידי זה האדם מקטין את החוסר. האדם שרק התחיל לעשן יהיה לו קל להפסיק מכיוון שהחוסר (הצורך לעשן) עדיין קטן, זה שבחר להמשיך ולהגדיל את החוסר יהיה לו קשה להפסיק בהמשך. האדם שרוצה להפסיק להתמכר לתמיד עליו להבין את עצמו עד הסוף, מודעות עצמית היא התרופה הבלתי מעורערת לכל המחלות הנפשיות והבעיות המנטליות והרגשיות. ככל שהמודעות של האדם גוברת כך הוא מתקדם לעבר ההבנה השלמה של המציאות. את הבנה זו לא ניתן לתאר במילים מכיוון שזוהי אינה חוויה שכלית אלא חוויה קיומית קוסמית. מי שרוצה למצוא יותר פרטים אודות אותה חוויה אשר רבים מכנים "הארה" שהיא למעשה גם הפתרון לאיך לא להתמכר יותר לעולם מוזמן לקרוא פוסטים קודמים שלי שמדברים בדיוק על אותה הארה ועל הדרך להגיע ... ⬅לקריאת המשך המאמר על להיגמל - לחץ כאן...

תקציר⬅ להיגמל מאלוהים הישן! אף אחד לא ייתן לך את מה שאינך נותן לעצמך! אנשים רבים בתוכנו חיים בתחושה שהיקום נגדנו, שאלוהים אורב לנו כמו שוטר של משטרת התנועה מעבר לעיקול, מתחבא ואז ברגע מסוים הוא קופץ מהשיחים. "רשיונות בבקשה" הוא אומר ואתה כבר יודע, שהנה אתה הולך לאכול את ... שאלוהים הוא משהו אחר לגמרי מזה אשר לימדו אותנו בילדותנו? שאלוהים תמיד תמיד עומד לצידנו מאפשר לנו חופש בחירה מוחלט. לעולם אינו מגנה, לעולם אינו שופט אותנו. רק אוהב ותומך בכל בחירה שלנו. כל בחירה!!! בשלב הזה חלק מהאנשים מזהה אהבה וחלק מזהה אנרכיה. מכורים לאלוהים מגנה, שופט ומעניש, אנשים רבים סבורים שחופש בחירה מוחלט הוא איום על האנושות. ניקח למשל דוגמא מהחיים: בנאדם מגיע ליום עבודתו הראשון. אחרי כארבע שעות עבודה בהם למד להכיר את הנדרש ממנו הוא כבר מתפקד ומבצע את הפעולות הנדרשות ממנו. בשלב הזה לפתע הבוס ניגש אליו ... שלך, באכזבה, בפחדים שעולים, תן לעצמך חיזוק. זהו הילד בתוכך שמבקש פירגון והבוס... הוא בסה"כ שליח שמיגנטת. קבל את ההתנסות שאתה עצמך בראת! אף אחד לא ייתן לך את מה שאינך נותן לעצמך. לצורך כך, אתה נדרש לסמוך על אלוהים כזה, שאהבתו אליך היא מוחלטת. עליך להיגמל מאלוהים הישן של פעם, משוטר התנועה. אתה יכול כמובן גם לא להאמין בכך ולהישאר עם האמונה שלימדו אותך בילדותך ואתה אימצת כאמת. ואתה יכול גם שלא להאמין בשום אלוהים כלל. גם זו היא זכותך הטבעית. גם בבחירה זו אלוהים ממשיך לאהוב אותך. רק זכור, טענות לבוס בעבודה, טענות ... ⬅לקריאת המשך המאמר על להיגמל - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... עדיין רוב המאושפזים בבתי החולים או המחלקות הפסיכיאטריות סובלים ממחלה זו. הטיפול מתנהל במקרים רבים במסגרת מרפאתית (אמבולטורית). החולים בסכיזופרניה יכולים לסבול בנוסף מהפרעות דיכאון וחרדה ומהתמכרויות לסמים משכרים. סיועם של קרובי משפחות החולים חשוב מאוד על ידי תמיכה רגשית, השגחה על שמירת רציפות הטיפול, נטילת התרופות, וכו'. ההתמודדות עם קרוב משפחה חולה דורשת סיוע למשפחות באמצעות ייעוץ, קבוצות תמיכה, עזרה כלכלית. המחלה על הירידה התפקודית הכרוכה בה גוררת אחריה בעיות סוציאליות כמו אבטלה ממושכת, עוני וחוסר דיור. נפגעת תוחלת החיים שהיא ... ⬅לקריאת המשך המאמר על להיגמל - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... החיבור האוטומטי, התגובתי בין רגש לאוכל טבוע בנו מילדות, מי יותר או מי פחות, תלוי בבית שגדלנו בו. סיבה נוספת לאכילה רגשית היא שהאוכל מעמיס על הגוף עד כדי כך שהפוקוס הולך של מערכת העצבים עובר למערכת העיכול, וזה מצליח, מצליח להשכיח מאיתנו את הרגש. זמנית. מן משכך כאבים שכזה שלא פותר את הבעיה אלא מרדים אותה. דומה לכל ההתמכרויות. כך עובדים גם אלכוהול וסמים. עד כאן אנחנו מבינים מאין זה בא, מאיפה זה הגיע לחיינו. אנחנו מייחסים לאוכל הרבה מאד תפקידים, כולל להיות המרגיע, המנחם, והממלא כשאנחנו חשים מרוקנים. לו אכילת יתר לא היתה גורמת גם להשמנה ויוצרת בעיות אחרות, היינו פחות מוטרדים ממנה. יותר מכך, לו היה האוכל אכן ממלא ביעילות את ... ⬅לקריאת המשך המאמר על להיגמל - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... פנימיים) ועדיין להישאר חופשי". היבט זה של הפתולוגיה הסכיזואידית נדון באופן נרחב בעבודותיהם של ליינג (Laing) מ - 1960, ויניקוט (Winnicott ) מ - 1971 וקליין (Klein) מ - 1995. אלכוהול וסמים - לפי סיינפלד (Seinfeld) ישנם סכיזואידים המתמכרים לסמים ו/או אלכוהול, או התמכרויות אחרות, שמשרתים תחליפים למערכת יחסים אנושית. התחליף הלא אנושי לאובייקט אנושי משרת כהגנה לסכיזואיד. כשהוא מציג דוגמאות לאיך הסכיזואיד יוצר מערכת יחסים אישית עם הסם, סיינפלד מספר איך " מכור אחד כינה הרואין "חיית המחמד הלבנה והמרגיעה שלי". מכור אחר התייחס לקראק שלו כ"אמא הרעה שלו". הכרתי מישהי מכורה שכינתה קראק "החבר שלי". לא כל המכורים מכנים את הסמים שלהם בשמות, אך לעתים זה הסימן לרגש אישי במערכת יחסים. יחסי האובייקט מראים באופן בולט שהשימוש בסמים ואלכוהוליזם מגבירים את הפנטזיה של איחוד עם אובייקטים פנימיים, ובה בעת מאפשרים להישאר אדישים כלפי אובייקטים מהעולם החיצון. לכן ההתמכרות נראית כסכיזואיד עם הגנה סימביוטית (חיים משותפים לתועלת הדדית). אקלברי (Ekleberry) מציע שמריחואנה היא אולי הסם האגו - סינתטי המתאים ביותר לסכיזואידים מכיוון שהוא מתיר מצבי פנטסיה וניתוק תוך שמירת מרחק מאחרים, מספק חוויה פנימית עשירה יותר בהשוואה לאפשרות השגתה ללא סם, ומפחית תחושות פנימיות של ריקנות וכישלון בגין אי ... ⬅לקריאת המשך המאמר על להיגמל - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... לילד לצאת משום מעגל של התנהגות שלילית. כי מול מערכת הכללים שמציגים לילד, יש גם מערכת כללים אחרת ומערכת הרגלים אחרת סביבתית, שגם אותה הילד מכיר. אז למה בעצם שהחינוך שתיתן לו יעזור לו?! אך יש גם סוג 2 של חינוך. שהוא חינוך שמחנך את האדם בצורה בוגרת, בדיוק כמו שעושים תוכנית שיקום וגמילה לאדם מבוגר, שמחנכים אותו בצורה פנימית, להבין למה בעצם הוא צריך להתנהג בצורה כלשהי. כי כאשר הוא היה קטן לא הסבירו לו למה מספיק טוב (אלא במקרה הטוב הסבירו לו רק מה ), ואז הוא התדרדר, ועכשיו כאשר הוא התבגר מסבירים לו את ההיגיון של למה טוב להיות אדם טוב. וזו בדיוק הצורה שבה צריך לחנך את הילד כאשר הוא קטן ולא לחכות לכך שהוא יעשה טעויות, יתבגר, ... ⬅לקריאת המשך המאמר על להיגמל - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... על הכימיה של האהבה - אהבה לפי מחקר המבוסס על מיפוי פעילות במוחם של אנשים מאוהבים כשהם מתבוננים בתמונות אהוביהם, מופעלת במוח אותה מערכת האחראית למנגנוני תגמול וכמיהה, אותם מסלולים עצביים הפעילים בהתמכרות לסמים דוגמת קוקאין. טענה רווחת במחקר היא שפרומונים אנושיים (שניתנים לחיקוי באמצעות בשמים) מושכים מראה חיצוני או אופי הדומים לזה של האדם עצמו או של הוריו - הם הגורמים העיקריים המשפיעים על התאהבות בין שני בני אדם. כימיקלים במוח האנושי אחראים להתאהבות. ההורמונים אסטרוגן וטסטוסטרון אחראים על המשיכה המינית; דופמין אחראי על "פרפרים בבטן"; נוראפינפרין אחראי על פעימות הלב המואצות ולהתרגשות; רמות נמוכות של הורמון הסרוטונין לאחר ההתאהבות גורמים להתמכרות לכאורה לבן הזוג. האפקט המשותף של הכימיקלים הללו בתוספת השפעתם של השינויים המעגליים במוח - גורם לאופוריה, תאווה, אובססיביות, יתר מרץ, חוסר שינה, חוסר תיאבון ותשומת לב ממוקדת באדם הנאהב. ההורמון אוקסיטוצין מופרש בעת קיום יחסי מין ואחראי על הגברת הקשר הרגשי. אנדורפינים והורמון הוזופרסין אחראים להתמוגגות סממני האהבה הראשונים ... ⬅לקריאת המשך המאמר על להיגמל - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... / סוד השמות / בחירת שם / איזה שם לבחור / משמעות שמות - חלק 3 התבטאות שלילית של האות 'נ': אם יחסמו את מרוצת חייו, עלול להגיע לתכונות שליליות, כגון התמכרות לתענוגות, עלול להיות צר - עין, חמדן וקנאי, צריך להיזהר במיוחד ביחסים זוגיים. ס - תמיכה הגנה וזכירה אות 'ס' מגלמת שלמות והרמוניה בזמן ובחלל. האות 'ס' פותחת שתי מילים: המדגישות את אופיה: 'סביב', ו - 'סגור'. 'סביב' פירושו - מכל הצדדים, במלוא ההיקף, סחור סחור. אנו מוצאים כי משמעות המילה 'סביב' מתאימה לקווי האופי של האות 'ס'. הדבר הבולט באות 'ס' הוא האינסופיות, המעגל שאינו נגמר, המסגרת שסובבת ללא התחלה וללא סוף. גם המילה: 'סגור' מתחילה ... את האות 'ש' בשמו: תענוגות - נהנה מחייו, אוהב נוחיות, חושני - רגיש לכל עניין בסביבתו. משתדל ליזום ולהשפיע. הנושא את האות 'ש' בשמו בגלל תכונותיו החיוביות והמעלות בעלות עצמה מיוחדת, כגודל עוצמתו כך גודל סכנת נפילתו. התבטאות שלילית של האות 'ש': אם יחסמו את מרוצת חייו עלול להגיע לתכונות שליליות רבות. שקרן, אינו כובש את יצרו, מתמכר, כעסן, הולל, מגדיש את הסאה, רודף ריגושים, עשוי להיות אישיות חסרת הבחנה, שאינה נאמנה להתחייבויותיה או למי שמוסר לו אהבה. ת - תכלית אמת ושלמות האות 'ת' מבטאת: 'תכלית', שלמות, אמת וחיים. סגולת האדם הנושא בשמו את האות 'ת' היא יכולת ההתבוננות, תפישה על חושית. מושגים של 'אמת', 'שלמות', ותכלית, הם מושגים אשר מגיעים אליהם רק בסוף, כמו האות 'ת' הנמצאת בסוף רשימת האותיות. אנו תמיד ב"דרך", כדי להגיע אל כל האידיאלים הנזכרים. האות 'ת' היא אות החיים, כי ... ⬅לקריאת המשך המאמר על להיגמל - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... לא מוכנה שתרים עלי קול! אנחנו פה זוג ששואף לחיות בשלום והרמוניה - ולא במלחמה. בוא נמצא את הדרך הטובה והבריאה לתקשר בינינו. מהיום - כל דבר שתרצה להגיד - זה יהיה בנעימות ובכבוד. 3. לא לשתוק. לא לברוח! כל זמן שאת שותקת ומאפשרת במה להתנהגות תוקפנית שכזו - את, כאישה המשקפת לו את ה" באגים" שלו - לא עוזרת לו להיגמל מהם! ההיפך הוא הנכון - הוא מוצא בך שק אגרוף להטיח בו את כל התסכולים שלו. משום כך - עליך לעמוד איתנה, חזקה ואסרטיבית, ולעמת אותו מול התסכולים הללו. הבעל עצמו, עפ"י מפת לידתו - אינו מודע למה שקורה לו. לא מכיר את עצמו. פוחד לגעת במקומות הרגישים והכואבים, והדרך הקלה ביותר לשחרר את המחסומים שלו זה ... ⬅לקריאת המשך המאמר על להיגמל - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... אלה גרמו לכך שאוכלוסיית המין האנושי פרצה את מגבלות הטבע, התרבתה יותר מכל מין אחר והתפשטה על פני כל כדור הארץ, והיא מכלה מרחבי מחיה, מזון ומשאבים במידה ההולכת וגוברת, ללא גבול נראה לעין; הואיל ובבני הארצות המפותחות מתפשטת ההתמכרות לסיפוקים מיידיים, לחיי נוחות ולתחרויות בין בני המין האנושי לבין עצמם בכל תחומי החיים, ובכך גובר הלחץ הכבד בלאו - הכי על יכולתו של כדור הארץ לשאת ולכלכל את המין האנושי יחד עם מגוון צורות החיים האחרות החולקות אותו; הואיל ומעשים אלה של המין האנושי בדורות האחרונים הביאו למעגל - קסמים הרסני שחולל ... ⬅לקריאת המשך המאמר על להיגמל - לחץ כאן...