... אוכל... אם אתם אוכלים כדי להירגע ולא כשאתם רעבים... אם אתם מיואשים מדיאטות שגורמות לכם באופן זמני לרדת במשקל ולעלות אותו בריבית חזרה... אתם כנראה אכלנים רגשיים. אכילה רגשית כפייתית באה לידי ביטוי בהתקפי אכילה ללא שליטה והתעסקות בלתי פוסקת באוכל. האכילה הופכת להיות אמצעי להסחת דעת מרגשות קשים ולא נעימים שמאיימים להשתלט... ...

... - מה עושים איתן? מה עושים עם הפרעה טורדנית כפייתית? חלק 2 המשך מכאן: אובססיות - מה עושים איתן ? מה עושים עם הפרעה טורדנית כפייתית ? חלק 1. דבר נוסף חשוב ביותר, הוא שעליך לדעת שסביר מאוד שגם אחרי שתתחיל התחלה חדשה, עדיין כנראה שתשוב ותיפול ותעשה את אותה הפעולה האובססיבית פעמים רבות ... רק לזמן החלום. (כמובן שעדיין יש לשים לב למשמעות של החלום על האדם עצמו, אבל זה נושא אחר). כאשר אדם פועל מתוך הרגל בצורה כפייתית ואובססיבית התודעה שלו נמצאת במצב של שינה בהקיץ ובמצב של חלום שבו השכל לא ממש פועל במלא עוצמתו. וכשם שהאדם לא מכין את המצנח ליד המיטה למקרה שהוא יצטרך בחלום לקפוץ מהמטוס, ... ומתעלם לחלוטין מאותו חלום רע. הוא פשוט לא מעניין, כי הוא בסך הכל חלום. סיכום: לאדם יש בחירה חופשית וגם באובססיות ובהתנהגויות טורדניות כפייתיות ניתן לטפל. אדם לעולם לא עושה פעולה בצורה יזומה נגד רצונו, אין חיה כזאת. רק רובוט פועל ללא בחירה אך לאדם יש בחירה. האדם ממשיך לעשות את אותה פעולה כפייתית למרות שהוא לא רוצה לעשות אותה, רק בגלל שיש לו רצון אחר גדול יותר להרגיש חופשי ולעשות דווקא את האסור. הפתרון לכל האובססיות, ההתנהגויות הכאילו כפויות וכל שאר ההרגלים שהאם רוצה להשתחרר מהם הוא אחד, פשוט להפסיק להלחם ברע לחלוטין! הרע מת! פשוט להתחיל אין ספור פעמים התחלה חדשה ולפתוח דף חדש שאין בו את אותו רע לחלוטין. ... באמת אינו כן, כי בודאי יש לכל אדם בחירה תמיד על כל דבר, וכמו שהוא רוצה עושה והבן הדברים מאד בעניין שלא צריך להלחם במחשבות טורדניות, כי זה רק מחזק אותן! הכלל שאי אפשר בשום אפן בעולם שיהיו שני מחשבות ביחד בפעם אחד, על כן בקל יכולין לגרש מחשבות רעות רק בשב ואל תעשה, דהינו שלא לחשב אותו המחשבה רק ...

... ולשכוח משהו, אז אתה בעצם עושה פעולה הפוכה, כי אתה כל הזמן מזכיר אותו לעצמך... ולכן הדבר הטוב ביותר לעשות נגד מחשבות אובססיביות וטורדניות, הוא פשוט לא לעשות נגדן כלום אלא להתעלם מהן לחלוטין. זא גם לא לנסות לא לחשוב עליהן, פשוט להתעלם לחלוטין. והדבר הזה נכון גם בצורה רחבה יותר לכל תחומי החיים. ...

... (השפעה דומיננטית של מערכת העצבים הסימפתטית) : מכסימום סטרס חשיבה כפייתית: עיסוק בלתי פוסק בבעיה, בגורמיה ובחיפוש פתרונות כפות ידיים ו או רגליים קרות חוסר תיאבון אובדן משקל צמרמורות זיעה קרה הפרעות בשינה, ...

... אפשריים כל עוד קיימת השפעת הטראומה קונפליקט (השפעה דומיננטית של מערכת העצבים הסימפתטית) : מקסימום סטרס חשיבה כפייתית : עיסוק בלתי פוסק בבעיה, בגורמיה ובחיפוש פתרונות כפות ידיים ו או רגליים קרות חוסר תיאבון אובדן משקל צמרמורות זיעה קרה הפרעות ...

... לנדודי שינה? כיצד להצליח לסלק מחשבות טורדניות ולהירדם בצורה ממש פשוטה? על מה צריך לחשוב אם רוצים להירדם בקלות? האם אתה ... בדרך כלל קשה לאדם להירדם בגלל מחשבות טורדניות, בגלל דברים שמציקים לו ונכנסים למחשבה שלו. בגלל שאתה כאדם מסוגל להחליט בצורה ... לכן באפשרותך להעיף מעצמך את המחשבות הטורדניות שמפריעות לך להירדם. אתה יכול להירדם בקלות ובצורה פשוטה, על ידי זה שתפסיק ...

... של המדיטציה לעומת האוטוסוגסטיה המטרה העיקרית של המדיטציה היא הרגעת הנפש. מטרה זו מושגת על ידי מנוחה, עצימת עיניים, הסדרת הנשימה, ניסיון להינתק מגירויים והשפעות חיצוניות, הימנעות ממחשבות טורדניות ושאיפה להיכנס לעולם השלווה. חלק מהטכניקות של המדיטציה כוללות לחישה עצמית חוזרת ונשנית של מנטרה, מילה חסרת משמעות בדרך כלל, המכילה הברות שאין ...

... טבעית בשלב הריפוי. סימפטומים אפשריים בשלב האקטיבי של הקונפליקט טראומה: מכסימום סטרס חשיבה כפייתית: עיסוק בלתי פוסק בבעיה, בגורמיה ובחיפוש פתרונות כפות ידיים ו או רגליים קרות חוסר תיאבון ירידה לא מוסברת במשקל צמרמורות זיעה קרה הפרעות ...

... עושים עם מחשבות אובססיביות וחרדות טורדניות? כידוע לכל אדם יש מחשבות שמטרידות אותו. וכאשר האדם מתגבר על המחשבה שלו ובוחר לחשוב על משהו אחר, אז המחשבה נעלמת. אך אחרי כמה זמן המחשבה חוזרת ואז האדם שוב ...

... הפרעת אישיות נרקיסיסטית אשכול ג - קרובות להפרעות חרדה או פחד הפרעת אישיות נמנעת הפרעת אישיות תלותית הפרעת אישיות טורדנית - כפייתית (שונה מהפרעה טורדנית - כפייתית) ב - dsm 5 יש קטגוריה נוספת, לתבניות התנהגות שלא ...