... אותו כמו ללכת לשתות כוס מים או כמו לעשות כל פעולה פשוטה אחרת. חלק מהאנשים האלו הינם אנשים חיוביים שבאמת מאמינים ביכולת של אדם
לשנות את עצמו, אנשים שהם בעצמם עברו ועשו שינויים כאלו ואחרים בעקבות משבר כזה או אחר. אך הסקפטיות שלהם נובעת מהתחושה של הקלות שבה נראה כי אפשר לעשות את הדברים. אנשים אלו אומנם עשו ... משום שהאדם לא יודע איך עושים את זה ומשום שהוא ניסה עשרות ומאות פעמים לעשות זאת ולא הצליח, לכן זה נדמה לו כאילו זה לא ממש אפשרי
לשנות את דפוסי ההתנהגות שלו בקלות. כמובן שעכשיו אחרי שאנחנו מבינים כי גם דפוס המחשבה כי קשה
לשנות דפוסי התנהגות גם הוא בעצמו הרגל שיש לנו ומשהו שנובע בגלל החוויה הסובייקטיבית שלנו, ממילא אנחנו מבינים כי אכן אולי באמת יתכן כי זה אפשרי
לשנות הרגלים בקלות. כמובן שלא ניתן להסיק מכך כי בהכרח אכן אפשרי
לשנות הרגלים בקלות, אבל זה בהחלט אומר כי אולי זה אכן כן אפשרי
לשנות את דפוסי החשיבה בקלות. עכשיו נדבר לרגע על מה בעצם קורה לאדם כשהוא עובר אירוע כזה או אחר שגורם לו לשנות את דפוס ההתנהגות שלו? מה בעצם קורה שם שמצליח לגרום
לשינוי דפוס ההתנהגות של האדם? מה שקורה שם בעצם זה שהאירוע שעובר על האדם גורם לאדם למוטיבציה רצינית לשפר את ההתנהגות והחשיבה שלו. זא האירוע הוא בעצם מחזק ומעצים את כוח הרצון של ...