... שהודות לבודהיזם הטיבטי הועברה הטנטרה עד לימינו אלה. סמלים ועזרי תרגול לאמה (מורה בודהיסטי) טיבטי, רוקד
ריקוד לאמות מסורתי הנערך אחת לשנה. - בודהיזם טיבטי מתרגלי הבודהיזם הטיבטי המסורתי עושים שימוש בסמלים, תשמישים ועזרי תרגול נוספים. המדיטציה מהווה אמצעי חשוב ביותר, ואליה יכולים ... או מסותתות מנטרות, יסייעו גם הן לאדם לצבור זכות רוחנית. ההשתתפות בהסמכות הניתנות לקהל רחב או הצפייה
בריקודי לאמות נחשבות עזרי תרגול חשובים בפני עצמם.
בריקודים טקסיים אלה, הנערכים אחת לשנה, לובשים הלאמות גלימות מסורתיות מפוארות וחובשים מסכות. נטען שטקסים אלה טומנים בחובם תועלת רבה: האנרגיה המופקת מטקסים אלה נטמעת בכל הסובבים ...