... בריא בנפשו עליו לשים לב לאיכות המזון התודעתי שהוא אוכל וליצור לעצמו הרגלי תזונה נפשיים בריאים ואיכותיים. בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב כי מתחלה היצר הרע מתלבש עצמו במצוות ומטעה את האדם כאלו מסיתו לעשות מצוה ומסבב לו היצר הרע סבובים ...

... על חצי הכוס המלאה כבר עכשיו. רע בטוח לא יכול לצאת מזה, כי זאת הרי המטרה הסופית! בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב האדם כל כך רוצה כסף, עד כדי כך שהוא לא נהנה ממנו. האדם שוכח שהכסף נועד לשרת מטרה, אך ...

... יכול להמשיך לפעול כרגיל כדי לפתור את הבעיה, אך תנסה בכל כוחך לא לכעוס אלא להישאר רגוע. בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב התכלית [השלמות] של הבריאה הוא שעשוע עולם הבא. ואי אפשר לקרב זאת התכלית למחשבות בני אדם... [אך אף על ...

... לעבר. אתה מסתכל רק קדימה. לכן בכל רגע תתחיל התחלה חדשה, עם כל האנרגיות שהיא נותנת בדרך להצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב ואפלו ביום אחד צריך לחזק את עצמו כמה פעמים ולהתחיל בכל פעם מחדש אין טוב להיות זקן, הן חסיד ...

... השתמש בשכלך, פעל בחכמה ותחייה טוב יותר. בהצלחה. לקריאה נוספת: מה לעשות כאשר דעתך שונה ממה שאתה קורא? ציטוטים: רבי נחמן מברסלב צריך תמיד להסתכל בהשכל, של כל דבר, ולקשר עצמו אל החכמה והשכל שיש בכל דבר, כדי שיאיר לו השכל, ...

כל העולם כולו גשר צר מאוד והעיקר לא לפחד כלל! אמר רבי נחמן מברסלב: ודע, שהאדם צריך לעבר על גשר צר מאד מאד! והכלל והעקר שלא יתפחד כלל (זהו הנוסח המקורי). ונתבונן מעט במשפט חכם ונצחי זה. אומר לנו רבי נחמן דע שהאדם צריך לעבור על גשר צר... היינו שמודיעים לך מראש, דע לך שאתה צריך לעבור על גשר צר ... שעובר על גשר צר מאוד, להיכן בדיוק הוא עובר? ומה בדיוק יש בצד השני של הגשר? על זה יש לרבי נחמן משפט אחר שאומר משל, שמלך אחד הניח אוצר גדול במקום אחד, וסבב באחיזת עינים כמה וכמה חומות סביב האוצר ...

למה כדי להיות מאושר צריך שיהיה לך את כל ההון שבעולם? אמר רבי נחמן מברסלב כדלהלן: היום אמרתי שלשה דברים שלא כדברי העולם [היום אמרתי שלשה דברים הפוך ממה שהעולם רגילים לומר... והדבר השלישי ... אין צריך למעות [כסף] הרבה כי למה לו מעות [מאחר שהוא חי בצניעות, למה הוא צריך כסף? אבל אומר רבי נחמן] ואני אמרתי שיש התבוננות כזה [שיש השגה רוחנית ואושר כזה, שלשם כך] שצריך לזה כל הון דעלמא [היינו שצריך ... שהם. רק שכאשר היית צריך משהו, אז הנסיבות היו גורמות לכך שהוא יהיה אצלך. ולכך בעצם רומזים דבריו של רבי נחמן, כי באמת המאושר האמיתי הוא לא זה שמסתפק במה שיש לו ועדיין מרגיש בתוכו שחסר לו משהו כלשהו, המאושר ... כל אדם צריך להרגיש שכל העולם כולו נברא בשבילו שזאת כמובן זכות + אחריות (כאן). ונסיים בסיפור הבא על רבי נחמן שימחיש את העניין. הסיפור הוא על הרגע שבו נשרף ביתו של רבי נחמן בעיר ברסלב (עם שאר הבתים שבעיר) ושבעקבות זה הוא עבר לעיר אומן. כדלהלן: בליל שבת היתה שרפה גדולה בברסלב ונשרף גם ביתו [של רבי נחמן]. אחר כך ביום שלישי שאחר שבת נסע לאומין... בדרך [לאומן] פגע בנו השליח הראשון [פגש את רבי נחמן שליח מהעיר אומן]... וספר לרבנו זיכרונו לברכה איך הם מרצים לקבלו שם וששם היא דירה יפה מאד [כדי לשמח את רבי נחמן הוא עדכן אותו שיש לו דירה מוכנה בעיר אומן]. ענה ואמר [רבי נחמן לשליח] הלא הכל שלנו. כי חייב אדם לומר בשבילי נברא העולם... ואם כן הכל שלנו. [במילים אחרות, אני לא מתרגש מכך, כי מבחינתי הכל שלי]... [ובנוסף, כיצד הוא התייחס לכך שנשרף לו הבית הקודם שבעיר ברסלב? על כך מסופר] כשיצא מברסלב ענה ואמר: גם מחמת זה נכון מאד מה שנסעתי מהם [היינו מה שהחלטתי לעבור עיר]. כי אינו נכון שהם ... מים [ראה שם את המשך הסיפור על המדינה של העשירים] לקריאה נוספת: התבוננות כזה שצריך לזה כל הון דעלמא רבי נחמן היה ככ בתחושה של יש, עד כדי כך ששום סכום שבעולם לא עשה אצלו שום שינוי. אמר: אני יכול ...

... שנאהב את עצמנו כדי שנתקדם בחיים? כיצד אמורים להעביר ביקורת? מהן ההשלכות של ביקורת בונה ושל ביקורת שלילית? ציטוטים: רבי נחמן מברסלב קל יותר [לו לאדם] לתן [לתת] עצה ל [אדם] אחר, מלעצמו [מאשר לתת עצה לעצמו]. כי כשהאדם בעצמו צריך ...

... העמוק יותר של הדברים ואז תוכל לרפא את עצמך באמת. ואם לא מוצאים רופא, מה עושים? ממשיכים לחפש. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב עצבות היא מחלה. השמחה הפנימית היא התרופה. מצוה גדולה להיות בשמחה תמיד, ולהתגבר להרחיק העצבות והמרה שחרה בכל כחו. ...

... להתאמה מלאה בין השכל לבין הרגש ולשלמות רגשית, שזו כמובן השלמות שהשכל מיושר וגם הרגש מותאם איתו. בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב צריך להיות תמיד בשמחה... ואפלו אם לפעמים נופל ממדרגתו, צריך לחזק עצמו בימים הקודמים שהיה מזריח לו איזה הארה ...