... למה אתה עובד על עצמך? בפרט שאפילו בשכל שלך אתה יודע שזה לא נכון, כי גם באחדות אתה יכול לכעוס. שאלה: נכון, אבל אולי לא הייתי מרגיש כעס. אליעד: זה משהו פנימי לפני הכעס, זה משהו לפני התחושה של ... שאתה קיים מאשר שאתה כועס, אני מדבר איתך על משהו שנמצא לפני האני שלך, הוא מכיל הכל, אתה יכול לכעוס, אתה יכול לא לכעוס, אתה יכול לעשות הכל, הוא לא שולל כלום, הוא רק עושה לך פילטר שאתה חווה את קיומך והלאה דרך ...
... או אפילו חפצים. במקרים קיצוניים כמובן מוביל הכעס והאלימות לתקיפות או רצח. להלן כמה מצבים מהשכיחים בהם בוחר האדם לכעוס ולבטא כעסו. כעס על ילדים בבית כשהתנהגויותיהם מביעות אי הסכמה עם דעתם של ההורים, עישון בכלל ועישון סמים בפרט, ... רוצה שיהיה רוב או כל הזמן. המציאות לא תהיה תמיד כפי שהאדם רוצה שתהיה, לכן זה מיותר ואפילו מטופש לכעוס על דברים שאין סיכוי קלוש שישתנו. חשוב ביותר וניתן ללמוד טכניקות על מנת לתעל את האנרגיה הרבה המושקעת בכעס לאפיקים חדשים וחשובים יותר. שימוש בצחוק ובהומור עוזר. זו עובדה כי קשה מאד לכעוס ולצחוק בו זמנית. כעס וצחוק נמצאים בשני קצוות של הרצף רחוקים מאד זה מזה וסותרים אחד את השני. ניתן ...
... נניח לדוגמה שכעסת על מישהו. למה בעצם כעסת עליו? האם הכעס עזר לך? אתה הרי יודע שזה לא הגיוני לכעוס. אז למה בעצם כעסת? תשובה: כי באותו הרגע שכעסת, אלו היו היכולות הנפשיות שלך להתמודד עם המצב באותו הרגע. זה עדיין לא אומר שזה טוב לכעוס, זה עדיין לא אומר שכדאי לך לכעוס גם כרגע, זה רק אומר שאל תאשים את עצמך על זה שכעסת, כי באותו הרגע לא יכולת לעשות אחרת ...
... הכעס וחוסר הסבלנות. אדם כזה לדוגמה צריך לנסות לעשות במשך היום פעולות חיוביות קטנות ודברים קטנים שיעזרו לו לא לכעוס או אפילו לכעוס פחות, כגון לדוגמה לנסות לעשות כמה דקות של מדיטציה במשך היום, או כאשר הוא עושה פעולות חיוביות לנסות לומר ... הזאת שאני עושה עכשיו, שהיא תעזור לי להיות מספיק חיובי ולהישאר רגוע כמה שיותר כאשר משהו עלול לגרום לי לכעוס וכיוב. ואז השיפור הקטן שהעשייה החיובית תיצור בתכונת הכעס, תגרור אחריה שיפורים נוספים בשאר הדברים. דוגמה נוספת: אדם שחושב ...
... בכל תחום, חייב לשים לב לנקודה הבאה. בו ברגע שהחלטת שאתה רוצה להשתפר בתכונה מסוימת, בו ברגע אסור לך לכעוס על עצמך על כך שאתה עדיין לא כזה. עיקר הקושי של האדם להשתנות ולהשתפר נובע מהביקורת העצמית שלו על ... להעצים על ידי זה שמתמקדים בחיובי יותר בדברים הקטנים. ולכן ככל שאתה רוצה להשתנות יותר, כך עליך לדעת לא לכעוס / או לא לאהוב / או להעביר ביקורת שלילית על עצמך שלא מחזקת אותך. אחד השלבים הראשונים הוא, שבמקום ... עיקר העניין, כי בו ברגע שהחלטת / הבנת שאתה רוצה לשפר אצל עצמך משהו, החל מאותו הרגע אסור לך לכעוס על עצמך בשום אופן, כי בכך אתה מחליש את עצמך ובגלל זה בדיוק קשה לך כל כך להשתפר, בדיוק ...
... צריך לדעת לעשות בצורה נכונה, כדי לא להידרדר הלאה כידוע... לדוגמה: קראת מאמר חיובי והבנת כי לא כדאי לדוגמה לכעוס וכדאי להיות יותר רגוע. ואז החלטת, מעכשיו אני משתדל לא לכעוס, מעכשיו אני מפסיק לריב עם X, מעכשיו אני מפסיק לעשן, מתחיל בדיאטה וכולי. באותו הרגע כמובן יש סנכרון והתאמה ... הרגשות הלא חיוביים שבך מתעוררים ושוב פעם רוצים שתעשה משהו שאתה מבין בשכל שלך שלא כדאי לעשות אותו, כגון לכעוס, לעשן, לאכול בצורה לא בריאה וכיוב, כל אחד כפי מה שהוא יודע מעצמו. וברגע הזה האדם נמצא במצוקה, כי ...
... הזאת משנה את החוויה? אליעד: למשל אני מנסה להסביר לך משהו ואתה לא מבין, מה זה אמור לגרום לי? לכעוס בתוכי, למה זה אמור לגרום לי לכעוס בתוכי? כי אני רוצה שתבין, אם אני מסביר לך זה אומר שאני רוצה שתבין, ואתה לא מבין, אז זה ...
... יום: נניח שאדם צריך לבצע משימה, ופתאום מישהו בא אליו ונוגע לו בנקודה רגישה ומביע ביקורת מזלזלת. האדם יכול לכעוס ולפעול לפי הרגש או, ללכת לפי ההיגיון ולא להתרגש מאנשים ולסמן את הנקודה המרכזית שאליה הוא רוצה להגיע במעגל ... ומדוייקת. ולראות את הדברים כפי שהם, ולזרום עם הדברים כפי שהם. ועי שאדם לא יכעס אפילו על דברים שראויים לכעוס עליהם, וייתמקד טוב במטרה ויתייחס לעיקר ויזרוק את הטפל, וישקיע 100% השקעה. עי כך האדם יעשה את ייעודו מתוך ...
... ובואו נאמר שהאדם כן היה כועס, האם עכשיו כשהאדם כעס, הוא כן מאושר שעשה מה שהרגיש לו? לא, עדיין לכעוס זה לא נקרא להיות מאושר. האדם שרוצה להיות באמת מאושר, גם לא ירצה לכעוס. זה כמו אדם חולה סופני, הוא מחפש תרופה למחלה, הוא מרוכז לחלוטין למצוא את הפתרון, הוא יעזוב את הבית, ...
... שלא יודע אם יודע או לא וגם זאת לא יודע. כשמצליח לא לנקום ולנטור מצליח כשאני נוקם ונוטר לא לכעוס על זה. יש מישהו שעשה לי משהו רע ואני לא יכול לסלוח לו? למה אני לא יכול לסלוח לו? ... זה כאילו הכי טרוף, שאני כועס ואני שלם עם זה שאני כועס. אם מצליח לא לנקום ולנטור מצליח לא לכעוס על זה שנוקם ונוטר. מה זה נקמה? לעשות למישהו רע. מה המהות של לעשות למישהו רע? לעשות רע למשהו. ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: על מי לכעוס, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לקבל החלטות? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בראיון עבודה? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: על מי לכעוס, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי למציאת זוגיות, קואצ'ינג אישי, מאמן אישי קריירה בנושא על מי לכעוס - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331