מסלול הזהב בחיי נישואין חלק ח (החלק האחרון בסדרה זו) מסלול הזהב בחיי נישואין חלק ז. 8. להתאים את עצמנו כשבני זוג מסוגלים לנהל שיחה מהנה, השיחות האלה בונות ביניהם תחושת חיבור. זוגות שונים, שונים גם בצרכי התקשורת שלהם. יש זוגות שיכולים לנהל חיי נישואין מאושרים מאוד עם כמות מינימלית של שיחות, ויש אנשים שיש להם צורך גדול יותר לשיחות ארוכות ועמוקות יותר. הבעיה ...

4 טכניקות לתקשורת יעילה עם בן הזוג למזלנו, למרבית האנשים, הנישואין אינם ויכוח אחד ארוך ומתמשך. אבל יש זמנים בכל חיי נישואין, שבהם חשים בני הזוג שהם לא מתקשרים בצורה אפקטיבית זו עם זה. מאת דר מאיר ויקלר לפני מספר שנים ... בבאר ושותים בירה. האחד מקשיב בעניין רב, כשחברו משתף אותו בגילוי אישי אחרון: אם הייתי יודע איך הולכים להיות הנישואין, הייתי מצטרף למועצת התלמידים בתיכון, כדי ללמוד איך להתווכח... למזלנו, למרבית האנשים, הנישואין אינם ויכוח אחד ארוך ומתמשך. אבל יש זמנים בכל חיי נישואין, שבהם חשים בני הזוג שהם לא מתקשרים בצורה אפקטיבית זו עם זה. הדוגמה הברורה ביותר היא כאשר זוגות מתווכחים ... שלא מעריכים אותם, או שמזלזלים בכבודם. כשזוגות אינם מתקשרים בצורה יעילה, כשהם לא מקבלים את רוב הצרכים הבסיסיים שלהם מהנישואין, אני מנסה ללמד אותם אחת או יותר ממיומנויות התקשורת הבאות, שאני מאמין שהן מיומנויות בסיסיות להצלחת חיי הנישואין. אם אחת המיומנויות האלה לקויה אצלכם, אתם עלולים להגביל באופן משמעותי את מה שתוכלו להשיג כבני זוג ממערכת היחסים שלכם. אם יותר מאחת מהמיומנויות האלה לקויה אצלכם, עלולים כל חיי הנישואין שלכם להיות בסיכון. 1. לבטא תחושות שליליות בצורה יעילה המונח תחושות שליליות מתייחס לאותן תחושות שאנחנו בדרך כלל לא ... קר בלי חם, או למעלה בלי למטה, כך גם לא יכול להיות חיובי בלי שלילי. לכן, כדי לזכות בחיי נישואין מאושרים, חשוב שנדע איך לבטא בצורה יעילה את התחושות השליליות שיש לנו כלפי בני הזוג. אם תביעו את תחושותיכם ... לתחושות שליליות בלי להתחיל להתגונן. זה הרבה יותר קשה מללמוד איך לבטא רגשות שליליים בצורה יעילה. למרות זאת, להצלחת הנישואין, שני בני הזוג חייבים להיות מסוגלים להקשיב לתלונות הזולת, בלי להיכנס לעמדת התגוננות. אני רק התכוונתי ל... , יודע ... יתייחס לתלונות שלך. אבל אם התלונות שלך עולות על המחמאות, הביקורת תיפול על אוזניים ערלות. לכן, על מנת להצליח בנישואין, שני בני הזוג חייבים להיות מסוגלים לבטא טווח רחב של תחושות חיוביות זה כלפי זו. 4. להקשיב לתחושות החיוביות ... כשהם בצד המקבל של תחושות חיוביות, הם מבטאים בגלוי את חוסר הנוחות שלהם. דניאלה ואבי הגיעו לנקודת רתיחה בחיי הנישואין שלהם. לראשונה במשך 19 שנות הנישואין, ביטא אבי את המלה גירושים. אבי תמיד החשיב את עצמו לנשוי ומאושר ואפילו הוא הופתע לשמוע את עצמו מבטא ...

מתחתנים? חשוב להתחיל ברגל ימין את חיי הנישואין? זוגות רבים מגלים בפגישות האימון לפני החתונה שמעולם לא דיברו על הזוגיות שלהם בעתיד, הם התרכזו בעיקר בהווה. מעולם ... עם אתגרים דבר שעלול ליצור משקעים שקשה לגשר עליהם בהמשך? אתם יכולים לקחת אחריות על חייכם וליצור את חיי הנישואין כפי שאתם שואפים להם. יש בידכם את היכולת וגם את האחריות על חייכם ועל מערכת הזוגית בפרט. יש לכם ...

מי קודם... בן - הזוג או הילדים? אנשים רבים עושים את הטעות, ומעניקים לילדיהם על חשבון חיי הנישואין שלהם. הדרך הנכונה היא להעניק למערכת הנישואין, מפני שבסופו של דבר, זה מה שהכי יועיל לילדינו. מאת אמונה ברוורמן עי הנישואין, הבעל והאישה הופכים לקרובי המשפחה הקרובים ביותר לזה לזה (הרמבו, המאה ה - 12). לעיתים קרובות נאמר לי שמערכת ... מתוך לימודי היהדות שלי, אני יודעת זאת מתוך עבודתי כמטפלת משפחתית ואני יודעת זאת מתוך הניסיון האישי שלי בחיי הנישואין. אך ההוכחה הברורה לכך הובאה בפני בנופש המשפחתי האחרון שערכנו יחד. ברגעים מלאי מתח ואתגר, הקשר בינינו היה הדבר ... זוכרים - וכל מה שהם מספרים לחבריהם - הוא כמה כיף היה להם בנופש המשפחתי. זהו הכוח שיש למערכת נישואין חזקה ויציבה. לסמוך האחד על השני לדוגמה, אחד מהאתרים שרצינו לבקר בדרכינו לצפון, היה מרכז מבקרים חדש. ברגע שעשינו ... החיים. בסופו של דבר הפכנו להורים טובים יותר ורגועים יותר, לאחר שהראינו לעצמנו מהו הכוח המרפא והמטפח שיש במערכת הנישואין. הנישואין נמשכים לנצח התורה מלמדת אותנו, שאין אדם מת אלא לאשתו. הילדים שלנו עוד יבנו לעצמם חיים משלהם, אך מערכת ... גם לרדת לעומקים שלא חלמנו עליהם. לא ניתן להשוות את סוג המודעות והשליטה העצמית הנדרשות מאתנו בכדי לקיים מערכת נישואין מעניקה ותומכת. לא קיימת מתנה גדולה יותר מזו, שתוכלו להעניק לילדיכם. להעניק לאדם בוגר, שלא גידלתם מגיל אפס, לתת ... חי בלא ברכה, בלא שמחה, בלא עזרה, בלא טוב, בלא שלום, בלא חיים... . במילים אחרות, חזל מלמדים אותנו שהנישואין משלימים כל אחד מאתנו כבני - אדם, ובעזרת האחדות הזאת, אנו יוצרים מודל של יציבות וביטחון עבור הילדים. אין מילים, רעיונות או טכניקות הוריות שיצליחו להחליף מערכת נישואין יציבה, אוהבת ומלאת מחויבות הדדית. אנשים רבים עושים את הטעות, ומעניקים לילדיהם על חשבון חיי הנישואין שלהם. התשובה האמיתית היא להעניק למערכת הנישואין, כי בסופו של דבר, זה מה שהכי יועיל לילדינו.

... מאת הרב אריה פמנסקי שפע של ספרים, קלטות וסדנאות מציף את השוק. נראה שלכולם יש מה לומר לגבי יצירת נישואין מוצלחים. כשאני נדרש לחוות את דעתי על איך להפוך נישואין טובים לנהדרים, אני מסכם את המפתח לנישואין נהדרים בצורה הבאה: גבר צריך לגרום לאשתו להרגיש תמיד שהיא הדבר החשוב ביותר בחייו. גברים נוטים למדר את חייהם. ... מעודדת מצוינות בכל דבר שהבעל מנסה להשיג. אם יש לו מזל, הוא גם יאהב את מה שהוא עושה. אבל בנישואין, הבעיה מתחילה להתעורר כשהאישה מרגישה שמה שבעלה עושה, תופס קדימות על פניה. היא מאושרת שהוא נלהב לגבי תחומי העניין ... מרגישה שהיא לא חשובה לבעלה באותה מידה כמו אותם תחומי עניין חיצוניים, היא מרגישה שעליה לבסס מחדש את קשר הנישואין שנראה כי הוא נחלש. שבע ועוד שבע אחד הסיפורים בתורה ממחיש רעיון זה. יעקב ניגש לביתו של דודו לבן ... אף אחד! יעקב היה תקוע: אם הוא רצה להינשא לרחל, היה עליו להישאר נשוי ללאה ואם היה מבטל את נישואיו ללאה, לא יכול היה להינשא לרחל. הוא החליט להישאר נשוי ללאה כדי שיוכל להינשא לרחל, אהובתו האמיתית. לבן אמר ... אם יעקב אהב גם את רחל, פירוש הדבר שהוא אהב גם את לאה. התורה חולקת עמנו תובנה עמוקה לגבי נישואין: כשאישה מרגישה שבעלה אוהב גם אותה, היא בעצם מרגישה שנואה. הפסוק הבא, לעומת זאת, מזעזע את סיפור האהבה הכפול ... עתה קראנו שלאה הייתה אהובה על בעלה. מה הנכון: אהובה או שנואה? התורה חולקת עמנו תובנה עמוקה ביותר לגבי נישואין. הן לא כתוב שיעקב אהב את לאה. אנחנו קולטים את האהבה הזאת, שאומנם הייתה קיימת, רק בגלל המילה גם ... במשימה אחרת, כמו עמידה בלוח זמנים, תשלום חשבונות או מפגש עם חברים, משימה זו הופכת למוקד העיקרי שלהם ולא הנישואין שלהם! כשזה קורה, האישה מרגישה שהיא עוברת למושב האחורי, שהיא נדחקת לאחור בסדר העדיפויות של בעלה, אל מאחורי המשימה ... את תסכולו של המלצר ורוצה להביע אמפתיה? בשום אופן לא על חשבון רגשותיה של אשתך! זה בהחלט לא מתכון לנישואין מאושרים. ראיתי אישה מגלגלת בעיניה וקוראת, לא עוד פעם את הסיפור הזה! בשולחן אוכל עמוס אורחים, כשבעלה עמד לספר ...

... דר מאיר ויקלר אם לבן / בת הזוג שלכם יש פתיל קצר, עומד בפניכם מכשול מאיים בחיפוש אחר הרמוניה בנישואיכם. הפתיל הקצר של בן / בת הזוג בוודאי אינו אשמתכם. אף על פי כן, יש מספר צעדים שתוכלו לנקוט, ... - ידי בן הזוג, התגובה הראשונית שלכם עשויה להיות, הי, גם לי יש טענות. אתה לא היחיד שלא מרוצה בנישואין האלה. אתם עשויים לחוש דחף להתקיף בחזרה, אבל עליכם להימנע מכך. כפי שמומלץ לא להתקיף בתגובה, חשוב באותה מידה ... ילדותית ולא יעילה, הוא למעשה ניסיון נואש לבטא כאב עמוק. רות התפרצה בזעם על בעלה, אהוד. היה זה יום הנישואין ה - 18 של בני הזוג ואהוד שכח אירוע מיוחד זה לחלוטין. בשנים הקודמות קנה אהוד כרטיס ברכה, מתנה, ... ברגע שרות עצרה כדי לקחת אוויר, אהוד אמר: אני רואה שבאמת גרמתי לך כאב בכך ששכחתי השנה את יום הנישואין שלנו. גרמתי לך להרגיש מושפלת וחסרת חשיבות שאפילו לא קניתי לך כרטיס ברכה. את בטח חושבת לעצמך שאני לא שוכח פגישות עסקים כי הן חשובות לי. כך שאם שכחתי את יום הנישואין שלנו, זה אומר לך שפשוט לא אכפת לי, שיום הנישואין שלנו לא חשוב לי. נאומו הקטן של אהוד הוציא לחלוטין את הרוח ממפרשיה של רות. אהוד הצליח להשיג הפסקת ... לבריות. חנן היה מוכר בין החברה כאדם חברותי, פתוח ובעל דיבור רך. לאחר יותר מ - 25 שנה של נישואין סוערים, הצליחו לבסוף חנן ותמי להביא את עצמם לייעוץ נישואין. יותר מפעם אחת במהלך הטיפול, איבד חנן שליטה באמצע פגישת ייעוץ. למרות שכעסו היה מכוון כלפי תמי והוא מעולם ...

... להשקיע את המאמץ הדרוש כדי לגרום לה לקרות. מאת דר מיכאל טובין לא ניתן להתחמק מכך - יצירת חיי נישואין יציבים ואוהבים דורשת מאמץ. זו האמת. נישואין דורשים הרבה ונותנים הרבה. לכן, אם רצונכם ליהנות מהיתרונות של מערכת יחסים המבוססת על אהבה ומחויבות עמוקה, עליכם להיות ... פשוט כמו אימונים לריצת מרתון. אם לא תתמידו במשטר יומיומי, לא תסיימו את המרוץ. ואם לא תתכוננו לקראת חיי הנישואין, אם לא תעבדו על מיומנויות התקשורת שלכם, תלמדו להעניק לבן הזוג, לבנות אמון הדדי ולהביע את אהבתכם במילים ובמעשים, אז יהיה לכם מה שיש ליותר מדי זוגות נשואים - אומללות. אני תומך נלהב במוסד הנישואין. לא כיוון שיש לי אשליות כלשהן לגבי המוסד האמור - אני מתפרנס ממערכות יחסים בעייתיות. אני תומך בנישואין, כיוון שמעולם לא מצאתי מערכת יחסים אחרת, שיש לה את הפוטנציאל ליצור חיבור כה עמוק, עם כזאת הזדמנות לצמיחה אישית ורוחנית. האתגר הכרוך בנישואין, פרופורציונאלי באופן ישיר לפוטנציאל שלהם. המבחן של ידידי נפש אמיתיים, הוא ללמוד כיצד ליצור אהבה שמצליחה לשבור את מחסומי האגו והאנוכיות ומאפשרת לשני הצדדים להגיע לאינטימיות אמיתית. עם זאת, כדי להצליח בנישואין, עלינו לערוך הבחנה ברורה בין ההגדרה הפשטנית של אהבה, אליה התרגלנו כתוצאה משטיפות מוח אינסופיות, לבין המשמעות העמוקה יותר ...

... ובחיים מאושרים. כך אנחנו מקווים שיראו החיים המשותפים שלנו, באושר ובעושר. עם התמונות והאינפורמציה הזו אנחנו נכנסים למערכות יחסים, לנישואין. רבים מאיתנו מגלים שהמציאות לא תואמת את סיפורי האגדה. אהבה, רומנטיקה, אידיאל, יכולים להימשך ימים אחדים, שבועות בודדים ולעיתים ... קטנה, ובהרבה מקרים אנחנו מוצאים את עצמנו מתפכחים מהאשליה אל מול מאבקי הכוח המתחילים לצוץ. רוב מערכות היחסים וקשרי הנישואין עלולים להיתקע ואו להתפרק במהלך מאבקי הכוח. מטרת מאבקי הכוח היא כדי ליצור את האני - העצמי בתוך ה ... הזוג פתרון סביר או סביל, באמצעות התמקחות, משא ומתן אני אעשה בשבילך ואתה תעשה בשבילי, הם יישארו יחד, מסתפקים בנישואין מניחי דעת במינימום סערות. מכאן ניתן להבין שנישואין כאלה לעולם לא יתפתחו ויתעצמו מעבר לשלב של מאבקי הכוח. ההסכמים שנעשים במסגרת המאבק מטרתם לשמור על שקט יחסי. נישואין כאלה, במקרים רבים, יהפכו לחיים מקבילים, כאשר כל אחד מבני הזוג חי את חייו שלו במקביל לחיי בן זוגו ומדי פעם יפגשו כדי לעשות דברים יחד. התוצאה חיי נישואין בלתי מספקים. מודעות הינה השלב הראשון בדרך ליצירת זוגיות מאושרת. זוגיות של אהבה אמיתית, כבוד, דאגה, נתינה, הכלה ושותפות. ... כאבים ופחדים שבמהלך השנים כל כך גדלו עד שהפכו למפלצות, שלפעמים אלה הם האחראיים להתנהגותנו. ההבנה, המודעות, שיחסים, זוגיות ונישואין ניתנים לשינוי. שניתן וחשוב לצאת למסע משותף, ביחד. לצאת למסע רוחני ונפשי, מסע של גילויים, התפתחות ויצירה משותפת. חברות ...

קול חמות וקול כלה אין לך נישואין שלא מעורבת בהם חותנת, ואין לך חותנת שלא כרוכה מאחוריה בדיחה (מארק טווין). המפגש שלי עם מרים, לפני שנים ... הכלה המיועדת) גדלה בתוך משפחת בעלה לעתיד (שגם הוא עדיין ילד), וסגנון חיים זה אמור למנוע זעזועים ומשברים לאחר הנישואים. לכן, הכלה ראתה בחמותה אם של ממש, וקבלה את מרותה ושלטונה כמובנים מאליהם. מסורת סינית אחרת גורסת שבהיכנס הכלה ... עטפה את רגליה, כדי לרמוז לכלה שמצפים ממנה להישמע לחמותה, כפי שהרגליים נשמעות לתחבושות הכובלות אותן. בטייוואן, נערך טקס נישואין בו החמות עונדת לכלה את טבעת הנישואין ולא החתן. בכך יש אקט סמלי: אם החמות מצליחה לענוד את הטבעת על אצבע הכלה - היא תהיה מסוגלת ... יחסים תקינים בין אימו ורעייתו. מה אפשר ללמוד מתוצאות המחקרים? שמירת הגבולות המשפחתיים: המטלה ההתפתחותית של בני זוג בראשית נישואיהם הינה יצירת גבולות ברורים ממשפחות המוצא שלהם. באופן טבעי, הכלה מעוניינת בגבולות ברורים בין משפחות המוצא והתא המשפחתי החדש, ... ושילוב הגבר (הבעל / הבן) בקביעת הגבולות המשפחתיים עשויה למנוע חלק גדול מהבעייתיות. שמירת הקשרים עם משפחות המוצא: עם נישואיהם, חלק מהגברים מותירים בידי רעיותיהם את תפקיד שמירת הקשרים עם המשפחה המורחבת. כשהרעייה שומרת על קשר הדוק יותר עם ... מערכת היחסים שלו עם הוריו, ולא להשאיר תחום זה לרעייתו. תיאום ציפיות: מומלץ לחמות ולכלה לקיים כבר עם תחילת הנישואין דיאלוג לגבי היחסים ביניהן, הציפיות ההדדיות מהקשר והגבולות המשפחתיים והאישיים הרצויים לשתיהן. השפעת יחסי חמות - כלה על הקשר ...

... הסכם אשר מאפשר לבני זוג לטפל באופן מסודר ומתוכנן מראש בבעיות זוגיות קריטיות אשר מאיימות על המשך הקשר או הנישואין. ההסכם מורכב משני חלקים מדורגים, כאשר בחלקו הראשון של ההסכם מופיעה הוראה לפיה בני הזוג ייקחו פרק זמן של מספר חודשים לפי בחירה בכדי לנסות להציל את הנישואין דרך ייעוץ זוגי, או בכל דרך אחרת שתתאים להם. בחלקו השני של ההסכם מופיעות למפרע הסכמות בין בני הזוג לכל תנאי הגירושים, שיכנסו לפעולה בתום הזמן שהוקצב לטפל בבעיות הנישואין, ולאחר שאחד מבני הזוג פונה אל השני בבקשה להתגרש. במידה ובני הזוג מצליחים לאחות את הקרע שנוצר בניהם ושניהם מעוניינים להמשיך את הנישואין, הם יכולים להתעלם מההסכם לתמיד. אך במידה ואחד מהצדדים מעוניין להתגרש, כבר מונח לפני שני בני הזוג הסכם גירושים מפורט. יתרונו של הסכם הינו בכך שהוא מאפשר לבני הזוג לנסות לתקן את המשבר בנישואין בשקט יחסי. ההסכם חוסך התדיינויות ממושכות ויקרות בבית המשפט, ואם שני בני הזוג מעוניינים באמת ובתמים לתת סיכוי להמשך הנישואין, ההסכם גם יכול להיות הוגן מתחילתו. אלא שבהסכם יש חיסרון בכך שהוא עלול לקבוע תנאים מקפחים מדי עבור אחד ...