... נתקלתי במהלך המסע שלי, היא ההגדרה הבאה של Teri E Belf: רוחניות היא התכונה של התפתחות או התקרבות לעבר שלמות ושילוב גדולים יותר, תוך כדי חוויה של חיבור בכמה רמות (לעצמי, לאחר ולכלל), להיות בהווה, נוכחים לצרכים הרגשיים, המנטאליים ... מאין מצברים שצריכים להיות מלאים, ברגע שהאחד אינו מלא, הוא משפיע על כל האחרים. ולכן, אדם לא יכול להגיע לשלמות במסע של התפתחות אישית לעבר העצמי האמיתי, אלא אם כן כל אחד מהחלקים בא לידי ביטוי וכולם יחדיו שרים ...

... אחת כלומר אחדות אין סוף או במילים אחרות נקודה סינגולרית ובסופו של דבר התודעה פורצת במקומות שההוויה היא לא מושלמת ולמעשה היחס בין תודעה והוויה זה יחס שמשלים אחד את השני לכלל מציאות שלמה ולמעשה כל דבר שקורא בתודעה קורא בהוויה וכל דבר שקורא שהוויה קורא בתודעה ככה שלמרות שיש חוסר שלמות במציאות עדיין יש במציאות את השאיפה לשלומות וכל דבר שקורא במציאות הוא יחוד יותר עוצמתי בין תודעה להוויה ככה ...

... כדי להיראות טוב. התאמה זוגית בין השניים - האם גם שם יש קורבנות? חלקי - אבל לא ממש! התאמה מושלמת וזו הסיבה שהיא ככ רוצה אותו והוא אותה. רק הבעיה שהוא ממשיך להיות תקוע בהתלבטות שלו. בחוסר הנאמנות לעצמו ובחיפוש אחר שלמות. והיא? פשוט נגררת אחריו. פה בעצם נכנס לתמונה - שורש הנשמה שלו שדיי שואב אותו לא לעשותכלום. להיות פלספן ...

... אין אפשרות לחיות חיים תקינים. אבל ברבדים עמוקים יותר הלוגיקה היא החיסרון של כל דבר, כי לא תתכן ידיעה מושלמת. הדבר דומה למחשב שאתה מכניס אליו נתונים, ועוד נתונים ובשלב מסויים הוא מפסיק להגדיר מספרים הוא כותב הודעת שגיאה. לעומת זאת, מעבר להבנת האדם השלמות קיימת ללא חסרונות והיא קיימת מעל חוקי הלוגיקה. ולפיכך השלמות היא מעל ההגדרות. העולם אינו שונה בהרכבו משאר הזהויות במציאות, המציאות אינה שונה מהזהות של האדם בפנימיות שלה. ונכון ... לנתח במושגים שיש, והוא לא יכול לנתח במושג אין. כתוצאה מכך, כל מה שאדם רואה בעולם הוא שלם בתכלית השלמות גם אם האדם אינו מבין זאת. השלמות מתחילה היכן שמסתיימות ההגדרות. וגם המשמעות שלמה בתכלית השלמות היא רק כביכול כי זה מעבר לזה, לכן הדברים קיימים בשלמות שמעל ההגדרות. ולמרות שהאדם לא יכול להשיג את המציאות ברובד הזה, הוא יכול לחוות את הדברים באופן שיחווה את השלמות של המציאות. ואיך מגיעים להבנת שלמות זו? איך לחוות את הדבר הזה? ומדוע הפשטות היא הדבר הנכון? השלמות של כל דבר, היא הביטול של הלוגיקה - המקום הבלתי מוגדר. וכמו שאמר רבי נחמן מברסלב כדי להגיע להשגה ... את השכל. אין הכוונה להתנהג ללא שכל, אלא הכוונה כאשר אדם רוצה לחוות את העומק של הדברים באמת, ולהגיע לשלמות ההבנה, עליו לעבור את שלב ההגדרות. ולאחר שהאדם עובר את שלב ההגדרות, הוא מבין, שעליו כמובן מוטלת האחריות לעשות את ההשתדלות שלו על מעשיו, אבל מהנקודה שהוא עשה את מה שהוא יכול, עליו לזרום עם הדברים ולהתחבר לשלמות שמעל ההגדרות. וזאת, עי שיזרום עם הדברים ועל זה נאמר פתחו לי פתחו של מחט ואפתח לכם פתחו של ... האמת ועי עשיית הטוב ביותר שלו, אזי הוא מגיע לשלב שבו הוא מפסיק להגדיר ואז ממילא הוא חווה את השלמות שמעבר להגדרות. ואיך לחוות את השלמות שמעבר להגדרות? אחרי שהאדם מבין שהוא עושה את המקסימום שלו, הוא מפסיק להגדיר, ומה שנשאר לו זה לזרום עם ... יגדיר כלל. ולאחר שהאדם עושה את המקסימום שלו לפי הבנתו באותו רגע וזורם עם הדברים אז הוא חווה את השלמות של הדברים שהיא מעל ההגדרות. נאמר אם יום תעזבני יומיים אעזבך, ואדם מטבעו נוטה לדברים ההפוכים, ויש בו כוחות ...

... אני רוצה לדבר על אחת מהצרות הגדולות שיש בעולם, וזה במרכאות, כי מצד האמת אין שום צרות והאמת היא מושלמת כפי שהיא. אבל במציאות הנפרדת בפרספקטיבה של הנפרדות, בה יש הרבה מאד צרות ואני רוצה לדבר על הצרה של ... יש אפשרות להשיג אותו. אם נתבונן סביבנו, נראה שיש הרבה אנשים עזי פנים שנמצאים במציאות שלנו, שמצד האמת היא מושלמת, והם ברוב חוצפתם, טיפשותם, ופחדנותם להודות על האמת, הם אומרים, שלא לכל שאלה יש תשובה, שאין אפשרות להבין באופן מלא את המציאות, ושתדע לך, שאין דבר כזה שלמות בעולם וכדומה. וכל מיני שקרים כאלו ואחרים, ולמה שקרים? כי אף אחד מהם לא בטוח במאה אחוז, שיש אפשרות להבין את המציאות. ואני מדבר על השקר של הייאוש, על השקרים שמייאשים את האדם שהוא יכול להבין את המציאות בשלמות. וכפי שאמרתי מספר פעמים, כל אחד יכול הבין את המציאות בשלמות מוחלטת! ולהגיע להבנה המוחלטת, ואם אתה רוצה להבין באמת, צריך להיות אמיתי וישר ולשאול שאלות. והאדם יכול להגיד, לא...

... שיוצר את הכל, כל מה שיש זה רע כי כל מה שישנו הוא רע, כי הוא נפרד, ואין בו שלמות, יש בו חיסרון מעצם קיומו כישות נפרדת. ואם הכל רע, זה בא ממקום שהכל רע, ואפשר להגיד שזה מקום ...

... את הדחק עשוי להתקיים במציאות או אף רק בתודעתו או במחשבתו של אדם, והוא נתפס כמסכן או כמאיים על השלמות הפיזית או הנפשית שלו, ישירות או בעקיפין, דרך איום או סיכון של משאבים ואינטרסים. את המונח דחק טבע האנס ... לחץ ואיום פתאומי וקיומי. היא אחראית להפעלת תגובת הילחם או ברח, שמטרתן התמודדות עם מצב חירום המאיים על בריאות, שלמות, הישרדות או אף על טובתו של האדם. במצב כזה ישנו ניתוב מחדש של מערכות הגוף לטובת ריכוז המשאבים אך ...

... שאר הדברים. אז כל דבר שיש תמיד חסר לו את שאר הדברים שהם לא הוא. ולכן רבי נחמן כתב, ששלמות יש רק לאלוהים, רק אם דבר והיפוכו זה אחד, יש לך שלמות. והשאלה הנשאלת היא, איך אגיע לחוויה שאין דבר והיפוכו, שאין דבר שנפרד מדבר אחר? ההיגיון שלנו למעשה, הוא הגדרות, ... מצליחה לחבר את זה, אז את נהנית משני עולמות. את לא חסרה את השני, את לא מחפשת יותר את השלמות, כי יש לך את שניהם. לכן כדי להגיע להבנה זו, את צריכה ביום יום להיות אמיתית עם עצמך. אם ... תגלי שזה ביטוי של שאלה אחרת, ואז יטריד אותך דבר אחר. אם תעשי את זה, מובטח לך שתביני שהכל מושלם. שגם אם את דואגת למחר זה טוב, וגם אם את לא דואגת למחר זה גם טוב, ושניהם מושלמים בלי שום חיסרון. למעשה בשניהם יש יתרונות ובשניהם יש חסרונות, אבל אם תחקרי עד הסוף, שלא יהיה לך ספק, את תגיעי למסקנה ששניהם מושלמים. ואז אם תחליטי לדאוג או לא לדאוג זה כבר לא משנה. אם את בודקת ורואה שיש יתרונות וחסרונות, זה ...

... לידם היתה של התכווצות, של חוסר יכולת. לא צמחנו הרבה לידם, וגם אם צמחנו, שילמנו מחיר יקר של חוסר שלמות עצמית. זהו היחס שאנחנו רגילים לתת לרגשות הקשים שלנו. יחס של דחיה, התעלמות, ביקורתיות קשה או במקרה הטוב אמביציוזיות. ...

... קסם וריגוש אינסופי, ריגוש מתמיד ככל שמבינים אותו יותר, ורואה את הדבר והיפוכו מלובש בכל דבר, ורואה את המציאות בשלמות. ויש פער בין מה שקרה עכשיו לפני מה שקרה קודם ומה שיקרה, ואף על פי כן, הם קורים באותו ... הנאה? איך ליהנות מהחיים יותר?. טעם החיים / עניין בחיים - איך ליהנות מהחיים? איך למצוא את טעם החיים?. שלמות / אושר מושלם - מהו התענוג של השלמות? איך להגיע להנאה של אושר מושלם?. ליהנות מהחיים - איך להפיק יותר הנאה מכל דבר? איך ליהנות בחיים?. הנאה אין סופית / ליהנות מהחיים - ...