מאמן אישי - בשביל מה? חלק 3 הגעת לחלק האחרון של המאמר מאמן אישי - בשביל מה? . חלק זה עונה על 3 שאלות מרכזיות: 1.מתי יש צורך בשירותו של מאמן אישי? 2.מה יכולות להיות הסיבות להתנגדות לשירותו של מאמן אישי? 3.מיהו המתאמן האידיאלי (בר אימון - Coachable) עבור מאמן אישי? אז בא נתחיל... מתי יש צורך בשירותו של מאמן אישי? הגב שרה ארבל, מאמנת אישית ותיקה בישראל, טוענת שהאימון מתחיל כאשר התסכול גובר על הנוחות. הצורך בשירותו של מאמן אישי מתקיים בשני תנאים הכרחיים עיקריים: א. כאשר יש פער ברור ומדיד בין המצב הרצוי של המתאמן (איפה שהוא רוצה ... לעולם הספורט כדי להדגים דבר או שניים, אז ברור לחלוטין שאדם ששוחה להנאתו בים בכל יום שבת, לא צריך מאמן אישי. לעומת זאת, אם שחיין מחליט שבעוד שנתיים הוא רוצה לזכות בזהב ב - 100 מטר חתירה באולימפיאדה הבאה ומחויב להקדיש את כל נשמתו ומאמציו למטרה זו ולמסע שבדרך אליה, אז הוא כן צריך מאמן אישי. אדם שרוצה לרדת עוד 2 קג במשקל או להרוויח עוד 5,000 בחודש סתם כי זה יהיה ממש נחמד להשיג את המטרות האלה, לא צריך בהכרח מאמן אישי בשביל זה. לעומת זאת, מי שהפך את הרצון שלו לשקול 20 קג פחות או את רצונו בפריצת דרך כלכלית לחובה עבורו ויודע גם למה הוא כל כך חייב להשיג את המטרות האלה, בהחלט זקוק לשירותו של מאמן אישי. מה יכולות להיות הסיבות להתנגדות לשירותו של מאמן אישי? המקור העיקרי להתנגדות לשירותו של מאמן אישי מושרש בחינוך שקיבלנו מילדותנו. תמיד חינכו אותנו לא לבקש עזרה, תמיד פחדנו להעתיק בבית הספר, תמיד לעשות משהו לבד ... תגיד לי מה לעשות? נראה לך? אף אחד לא יגיד לי מה לעשות? נכון מאוד, הם צודקים, תפקידו של מאמן אישי הוא באמת לא להגיד להם מה לעשות, אלא לנהל ביצירתיות את התהליך שבו הם מגלים מה לעשות. בכך, מאמן אישי נותן למתאמניו חכה ולא דגים, כדי שיוכלו לדוג בכל ימות השנה ולא רק ליהנות מארוחה חד פעמית. המון פעמים ... ומאמץ במקום לדחוס את הידע שהצטבר במשך שנים רבות בנושא הצלחה אל תוך מסגרת זמן קצרה מאוד בעזרתו של מאמן אישי. Success lives clues (Anthony Robbins) התנגדות (בין אם במודע או שלא במודע) לשירותו של מאמן אישי יכולה גם לנבוע מחוסר פתיחות, מפרימיטיביות, מדעות קדומות, מציניות או מסקפטיות. היא עלולה גם לנבוע מחוסר בהבנה בסיסית של היחסים בין מאמן למתאמן ושל התפקיד של כל אחד מהם בתהליך האימון. מיהו המתאמן האידיאלי (בר אימון - Coachable) עבור מאמן אישי? להלן תכונות ומאפיינים עיקריים שמתארים את המתאמן האידיאלי: 1.פתוח, סקרן, רעב להצלחה ובעל תשוקה ללמוד. 2.בריא בנפשו ובגופו. 3.מודע ... עז להשיג את מבוקשו. 8.שאפתן. 9.בעל נכונות להסתכן. 10.מסוגל לשמור על רמות המוטיבציה והאנרגיה שלו בעצמו ולא תולה אותן במאמן שלו. 11.מתמסר לתהליך האימון באופן טוטאלי. 12.מאמין במאמן שלו ובתהליך האימון. 13.לוקח אחריות על עתידו ועל חייו. 14.מעוניין להגביר את רמת המודעות שלו. 15.מחויב להגשים את הפוטנציאל ... להפיק תוצאות יוצאות דופן ולשמור על רווחת חיים (Well Being) בו זמנית. 19.מבין שהערך המתקבל כתוצאה מתהליך אימון עם מאמן אישי מקצועי הינו גבוה הרבה יותר מהמחיר המשולם תמורתו. אתה חייב להיות צמא לידע, רעב להצלחה ומחויב להגשמת עצמך כדי להגיע לשם (יואב זילכה) עד כאן לשלושת החלקים של המאמר מאמן אישי - בשביל מה? , זה היה חלק ג, החלק האחרון. לחלק א של מאמן אישי - בשביל מה? , לחץ כאן לחלק ב של מאמן אישי - בשביל מה? , לחץ כאן

מאמן אישי - קודם כל צריך לתת - תובנה של מאמן אישי לקח לי לא מעט זמן להבין את העיקרון הזה. לאחר שהבנתי אותו, הבנתי גם שבתהליך הלמידה שלנו כבני אדם ... - על ידי חזרה שוב ושוב על החומר, והשנייה - תוך כדי עשייה וחוויה פיזית של העיקרון בחיים. בהיותי מאמן אישי ויותר מכל, תלמיד שקדן באוניברסיטה של החיים, אני מכיר את העיקרון הזה מקרוב: בשביל לקבל, קודם כל צריך לתת. החיים ישלמו לנו כל מחיר שנבקש, אבל יש להם תנאי... (מאמן אישי) חלק מאיתנו השכילו להפנים את העובדה שהחיים ישלמו להם כל מחיר שהם יבקשו. האמת היא שזה ממש נכון, אבל ... מוכנים לשלם את המחיר שבדרך. יתרה מכך, עלינו לשלם את המחיר הזה בפועל (לתת) לפני שנוכל ליהנות מתמורתו (לקבל). מאמן אישי שולף עדות מהעבר ב - 29 באוקטובר 1929, יום חמישי השחור, פרץ המשבר הכלכלי הגדול בארהב וגרר את כל ... מספק כמותית ואיכותית. כמעט כל אחד עסק בהעברת הזמן בניסיון לקבל בלי לתת. לא קיבלתי עד שהתחלתי לתת יותר (מאמן אישי) נראה שהעולם לא למד את הלקח, אך בהיותי מאמן אישי ומנטור, אני מרגיש צורך נצחי ללמוד וללמד כחלק בלתי נפרד מהייעוד שלי ואני רואה בעקרון הזה ערך עליון שמן ... לתת בתמורה. ואני אומר לכם מניסיון שלא קיבלתי שום דבר משמעותי עד שהפנמתי את החוק הזה והתחלתי לתת יותר. מאמן אישי מגלה קסם גיליתי שזה עובד כמו קסם: ברגע שנותנים יותר, מקבלים יותר. היום, לאחר ההפנמה של העיקרון הזה, אני ... את זמננו ואת הפוטנציאל שלנו. זה נכון, החיים ישלמו כל מה שנבקש אבל רק בתמורה למחיר שאנחנו נצטרך לשלם. מאמן אישי, על המחיר של הקסם אז מהו המחיר שאנחנו משלמים? זהו, יקיריי, מחיר ההקרבה, מחיר התודה, מחיר הנתינה, מחיר ההתמדה, ... יודע שאין מטרה נעלה יותר מאשר לתת שירות. והרבה יותר מזה, למדתי שכולנו עוסקים במישרין או בעקיפין במתן שירות. מאמן אישי מסכם... בשביל לקבל, אנחנו צריכים למצוא דרך בה נוכל לשרת את החיים. אני מאוד אוהב את המשפט: הגדול מביניכם, ... איכותי, נעים ויוצא דופן תוך כדי שאנחנו מאוהבים במה שאנחנו עושים - אז, נוכל להגיד שמצאנו את ייעודנו. בהיותי מאמן אישי, אני מאמין ואף יודע שאנחנו נשיג כל מה שרק נרצה. אבל קודם כל צריך לתת!

מאמן אישי - בשביל מה? חלק 1 בשביל מה צריך מאמן אישי? שאלה חשובה ולא רק כדי שתהיה תשובה הולמת לשואלים, אלא כדי להנציח את זכות הקיום של מאמן אישי מקצועי. בהיותי מאמן אישי, לא פעם ולא פעמיים שאלו אותי את השאלה הזו ובכל פעם שאני עונה על השאלה בדרכי שלי, הצורך בשירותו של מאמן אישי מתחזק בעיני רוחי. זה די ברור שלא תמיד צריך מאמן אישי ובהמשך נבדוק מתי באמת יש צורך חזק במאמן אישי ואפילו נבדוק מהן הסיבות להתנגדות לשירותו של מאמן אישי. אבל ראשית, אשמח לתמצת כאן כמה נקודות עיקריות שיענו על השאלה המרכזית: בשביל מה צריך מאמן אישי? 1. מאמן אישי - בשביל מה? כי זה פשוט עובד ויש הוכחות! הנקודה הראשונה מחזירה אותי לעבר, אל שנות ה - 80 ... עבר לעולם העסקים (Business Coaching) ומשם לחיים הפרטיים של האנשים (Life Coaching). אם תסתכלו על מערכת היחסים בין מתאמן למאמן בכל תחום ספורט שהוא, תלמדו הרבה מאוד על מערכת היחסים בין מתאמן למאמן גם מחוץ לעולם (ו / או לאולם) הספורט. יתרה מכך, אתם תבינו שזה עובד ויש הוכחות! אני לא מכיר אתלט או ספורטאי או מתאמן מכל תחום שהוא בעולם הספורט שהגיע לאן שהוא הגיע מבלי להיות מלווה על ידי מאמן אישי שהוציא את זה ממנו. 2. מאמן אישי - בשביל מה? העיניים של מאמן אישי רואות מה שהעיניים שלך כבר התרגלו לראות. האדם הוא יצור של הרגלים וההרגלים האלה מעצבים ובונים את אורח החיים ... שקיים. במצב כזה קשה ליצור שיפורים או שינויים משמעותיים בחיים, שלא נדבר תוצאות יוצאות דופן ובטח שלא פריצות דרך. מאמן אישי, כמי שבא מבחוץ, יכול לזהות או יותר נכון לגרום למתאמן לזהות את הנקודות, הפתחים, האפשרויות וההזדמנויות לצאת החוצה מהמוכר ... שהיא פורייה הרבה יותר ליצירת פריצות דרך. אתה לא יכול לראות את התמונה, כשאתה בתוך המסגרת (Les Brown) 3. מאמן אישי - בשביל מה? לפעמים אתה צריך להאמין באמונתו של מישהו אחר בך, עד שהאמונה שלך בעצמך נכנסת לתמונה. כבר ... בעולם כל כך שלילי, בו מספרים לנו הרבה יותר על המגבלות שלנו מאשר על הפוטנציאל שלנו, הצורך בשירותו של מאמן אישי ברור מאוד. מאמן אישי מאמין בך כי הוא רואה את מי שאתה יכול להיות ודורש ממך לא פחות מהגדולה שלך, מה שאתה בעצמך ... שינוי של האמונות המגבילות הוא מפתח קריטי להצלחה בחיים וקשה מאוד לעשות את זה לבד. זה מצריך סיוע של מאמן אישי מקצועי. רוצה לדעת מהן הסיבות הנוספות לצורך בשירות של מאמן אישי? לחץ כאן כדי לעבור לחלק ב של המאמר

במה נמדד מאמן אישי טוב? כיצד תהיה מאמן אישי טוב? אימון אישי. מהן התכונות הנדרשות ממאמן אישי טוב? מה הופך מאמן אישי להיות טוב יותר מאחרים? במה נבחן מאמן אישי? כיצד תוכל לאמן אפילו אנשים שמצבם ממש קשה ושממש רחוקים מיישום הרעיונות החיוביים? כיצד תהיה מאמן אישי טוב? מאמן טוב נבחן ביכולת שלו לחזק ולעודד גם את האדם הכי רחוק, גם אדם שכבר התייאש ושהוא לא מאמין שיש לו בכלל סיכוי או תקווה. מאמן טוב יודע להגיע גם אליו ולעודד אותו, לנטוע בו תקווה כי גם לו יש עתיד וכי גם הוא יכול להצליח. מאמן טוב לוקח את האדם הכי חסר אמונה בעצמו, אדם שרגיל לעשות טעויות מזה שנים על גבי שנים, אדם שנמצא ... שקרובים כמה שיותר ולחזק בהם את האדם שנמצא כל כך רחוק. דבר כזה יכול לעשות רק רופא גדול ורק מאמן אישי שנמצא במדרגה כל כך גדולה, שהוא יודע כיצד לקחת את התרופות הטובות ביותר ולפשט אותן בכלים כאלו ובדרכים כאלו ... לגופו בצורה מאוד זהירה את המינון הנכון של התרופה. כך גם לפעמים האדם נמצא במשבר ובמצב מאוד קשה שרק מאמן אישי ממש טוב יודע כיצד לעזור ולסייע לאותו אדם בצורה מדויקת שתצליח להועיל גם לו. מאמן אישי טוב יודע לקחת את המידע והעצות הטובות ביותר והעמוקות ביותר ולפשט אותן בצורה הפשוטה והמעשית ביותר עבור כל אדם, כך שגם האדם הרחוק ביותר יאמין שיש לו את היכולת להצליח ושגם הוא יתחיל לפעול בצורה חיובית. המאמן הטוב יודע לקחת את הרעיונות העמוקים ביותר שנוגעים בנפשו של האדם ולהפיק מהן מסקנות מעשיות יישומיות בצורה כזאת שגם האיש ... של הכל והבנה עמוקה ביותר של המידע נובעת אך ורק מיישום בפועל של המידע עצמו הלכה למעשה על ידי המאמן עצמו. נמצא אם כן שאם ברצונך לעסוק בקאוצינג ובאימון אישי וברצונך להיות מאמן טוב, דבר זה יקרה ככל שתצליח יותר ויותר ליישם את הדברים שאותם אתה מאמן. ישום לפרטי פרטים של כל מה שאתה מאמן בצורה מושלמת, יגרום לך להבין את הדברים לעומקם בצורה ברורה, בצורה שמגיעה עד לתכלית למכנה המשותף ולשורש של הבעיות ...

מאמן אישי - מיומנו של מאמן אישי - התכנון חשוב, התוכנית פחות בשנים האחרונות נחשפתי שוב ושוב לעקרון הזה, נתקלתי שוב ושוב בשיעור הזה והחלטתי לשתף ... למעשה, השיעור הזה הוא בעל ערך לכל מי שמחויב לחיות את חלומותיו, להגשים את מטרותיו ולממש את עצמו. בהיותי מאמן אישי ומתאמן נצחי, אני חסיד גדול של תכנון והצבת מטרות, של הסתכלות קדימה, של הגשמת שאיפות ושל בניית תוכניות פעולה. ... יסכימו איתי בעניין זה. אך יש משהו חשוב שאנחנו מחמיצים כאן לעתים רבות... בואו נראה מה זה: מסר של מאמן אישי - מצד אחד, התוכנית חשובה אין ספק שהתוכנית היא חשובה ואחת הסיבות העיקריות לכך, היא העובדה שהיא למעשה מעין ... אז כנראה שאתה רציני לגבי השגת המטרה הזו ומן הסתם התוכנית גם יוצרת הרבה יותר מחויבות מבחינתך. מסר של מאמן אישי - מצד שני, התוכנית לא כזאת חשובה אחת מהנחות היסוד המוטעות שמרביתנו לוקחים באופן לא מודע, היא שאין סיבה ... לנו להיכשל ולא להגיע ליעד. גם זה קורה הרבה בארגונים... Planning is everything, the plan is nothing מסר של מאמן אישי - לפעמים התוכנית תוקעת אותנו באין עשייה לפעמים אנחנו כל כך רוצים תוכנית מסודרת שתביא אותנו לאן שאנחנו רוצים, ... שהם עשו. מה שהם כן ידעו בבירור זה לאן הם רוצים להגיע ומהו הצעד הראשון שעליהם לקחת. מסר של מאמן אישי - אם הכל היה הולך לפי התוכנית המקורית, זה היה קצת משעמם לא? מעבר לכך שעלינו לייחס חשיבות רבה ...

אימון אישי - מאמן אישי או רקדן ברחבת הלא נודע? רבים פונים אל שירותיו של מאמן אישי במטרה למצוא תשובות, ידע, עצות ופתרונות. אם אותו מאמן אישי הוא מקצועי מספיק, הם מגלים להפתעתם שהתשובות האמיתיות לשאלות הכי גדולות בחייהם, נמצאות אצלם בפנים. הם מגיעים אל מאמן אישי כמו בצל שעטוף בשכבות רבות וממפגש אימון אחד לשני, הם מסירים מעצמם בעזרת אותו מאמן אישי, קליפה אחר קליפה שוב ושוב עד שמגיעים לגרעין. הגרעין משקף את מי שהם באמת, או יותר נכון, את מי שהם נועדו להיות. מאמן אישי במובן הבסיסי והקלאסי של מקצועו, לא אמור לספק למתאמנים את התשובות. כל מאמן אישי מקצועי יודע שלמידה אמיתית באה להישאר עם השאלות ולא מלקבל את התשובות על מגש של כסף. הוא הרי לא ... לחסוך מהם את הלמידה, כי אין קיצורי דרך. ברגע שאותו מתאמן עובר את המסע הזה עם עצמו בליווי של מאמן אישי, המסע הזה הוא שלו והתשובות שהוא קיבל הם בזכותו ולכן זה שלו וזה מעצים אותו. אם המאמן היה מספק את כל התשובות, הכוח היה נשאר בידיים של המאמן והמתאמן היה יוצא קטן מכל הסיפור הזה. וזוהי כמובן לא המטרה של אימון אישי, ההיפך הוא הנכון! מאמן אישי מקצועי לא יחשוש מלהגיד למתאמנים שלו בקול רם, אני לא יודע. הוא לא חייב לדעת את כל הידע בעולם, ... שהוא יידע על מה הוא מדבר. אבל האימון הקלאסי יוצא מנקודת הנחה שהמתאמן הוא המומחה בתחום עיסוקו ובחייו ולכן מאמן אישי משרת אותו בכך שהוא מלווה אותו במסע של גילוי עצמי, תובנות, תוכניות ופעולות שבסופו של דבר מביאים לתוצאות יוצאות דופן כנגזרת של ביצועים יוצאי דופן. יש אלמנט מאוד חזק באימון שנקרא לרקוד עם אי הוודאות, מאמן אישי מקצועי ומיומן הוא רקדן מוכשר ברחבת הלא נודע, ברחבת האי וודאות. נהוג להגיד ששאלה שהמאמן יודע את התשובה עליה היא איננה שאלה טובה. מאמן אישי טוב ומיומן אינו חושש מאותה רחבת ריקודים לצלילי האי ודאות כי הוא יודע שזהו שדה היצירה, שמשם באה הצמיחה, ... אפשרי עד כה. תקראו לזה הריקוד האסור, הריקוד עם אי הוודאות, הריקוד עם הלא נודע, איך שלא תקראו לזה, כמאמן אני אומר לכם המתאמנים וגם למאמנים אחרים, שהריקוד הזה הוא חלק בלתי נפרד מהאימון והוא זה שצובע את האימון בצבעים הכי גועשים שיש, בצבעים הכי ... מגיעות בזכותכם (המתאמנים), בזכות התשוקה שלכם, בזכות ההתלהבות שלכם ובזכות הדבר שאולי הוא החשוב יותר מכל - המחויבות שלכם! מאמן אישי נמצא שם בשביל להכיל אתכם כישות שלמה בתוך מסגרת המחויבות וההתלהבות שלכם ולנהל אתכם את הדיאלוג שנמצא בפער הזה שבין איפה שאתם נמצאים היום לבין איפה שאתם רוצים להיות אחרי סדרת המפגשים עם אותו מאמן אישי. אם כך, מתאמנים, אני מזמין אתכם לרחבת הריקודים, לביצוע הריקוד הכי יפה של חייכם, הריקוד שלא תשכחו לעולם, הריקוד ...

מאמן אישי - האם אתה מפחד מהרוח? לפעמים נראה כאילו האדם בונה בניינים, חומות, מגדלים, ועוד שלל של מבנים נוספים, הכל ... להרגיש ריק. האם אלה הדברים שבאמת יגרמו לו להרגיש מלא? רוחניות - האם זו מילה שמפחידה אתכם? מתוקף היותי מאמן אישי, אני נתקל שוב ושוב באימונים ברוחניות, היא בדרך כלל נכנסת לחדר כשהתנאים מאפשרים. וכאשר לא מפחדים ממנה ונותנים לה ... הבנתי שהשקט הזה יכול לאפשר דברים מדהימים, אם רק לא אפחד ממנו, אם רק אתן לו להיות. ככל שהפכתי מאמן אישי מקצועי יותר ויותר, הבנתי גם שמותר לי בהחלט לא לדעת. לאחר מכן, גם המתאמנים (או לפחות חלק מהם) התחילו ... מאפשרת יצירתיות בלתי נדלית, שפע בלתי פוסק, חיבור למשהו שיודע הכל כשאנחנו כבר לא יודעים יותר... אחד ההבדלים בין מאמן אישי טוב לבין מאמן אישי מצוין, כך אני מאמין, זה העובדה שאותו מאמן אישי מצוין אינו מפחד מהרוח. יתרה מכך, הוא מצליח להעביר את אותה תובנה אל המתאמן שלו בדרך מסוימת, שהיא לא חד משמעית, אלא טבעית ולא מוחשית. כאשר שניהם: אותו מאמן אישי מצוין והמתאמן שלו, אינם מפחדים מהרוח ואינם מתרגשים מאותם רגעי שתיקה באימון, כאשר הם מאפשרים לדברים להופיע ולהיות כפי ... מסתכל על כותרת המאמר הזה, אני יכול לפרש אותה בשני מובנים שונים: מצד אחד, זו יכולה להיות פנייה לכל מאמן אישי, אשר מציבה בפניו את השאלה - האם הוא מפחד מהרוח. ומצד שני, זו בעצם גם פנייתו של מאמן אישי אל המתאמן שלו, אשר מנוסחת כמו בתסריט: מאמן אישי: האם אתה מפחד מהרוח? כלומר, שאלה שאותו מאמן אישי שואל את המתאמן שלו. מאחר וכל מאמן אישי מצוין הוא גם מתאמן מצוין, אולי שני צדי המטבע הם בעצם אחד... בין אם אתם מתאמנים עם מאמן אישי ובין אם אתם מעורבים במסגרת כזאת או אחרת של אימון, וגם אם אינכם מתאמנים בכלל, אני מזמין כל אחד ...

אימון אישי - מאמן אישי בחדר לידה אני מוצא בזה משהו מגוחך שאנשים מגיעים אל מאמן אישי כדי שיפתור להם את הבעיות או כדי שיגיד להם מה לעשות. זהו אינו התפקיד של מאמן אישי, לא מזמן נתקלתי באנלוגיה מדהימה בין מאמן אישי למיילד בחדר לידה. כמו המיילד או המיילדת בחדר הלידה, מאמן אישי לא מיילד בעצמו את התינוק כמו שהוא לא מבקיע בעצמו את הגול במגרש הכדורגל. הוא רק נמצא שם בשביל לתפוס את התינוק כשהוא ייצא החוצה... מאמן אישי לא יגלה לך את התשובות והפתרונות, אלא ינהל את התהליך בו אתה תגלה את התשובות והפתרונות. מאמן אישי משתמש בסט רחב של מיומנויות וכלים ובעיקר בהמון אינטואיציה בשביל להכיל את המתאמנים בתוך מסגרת ההתלהבות והמחויבות שלהם, בשביל ... ובעיקר - לקחת אחריות על החיים שלהם. אנשים שבאים להתאמן עושים זאת מתוך בחירה ולכן אני מאמין שמעצם היותי מאמן אישי, אני מחויב לתת להם בחזרה את היכולת לבחור ולקבל החלטות בחייהם. כאשר אתה מחליט ובוחר בשביל מישהו אחר, אתה ... את הסמכות שלו ובכך אתה מקטין אותו. כדי להקשיב ולאכלס אנשים בגדולתם, אתה צריך לתת להם סמכות ולהעצים אותם. מאמן אישי מעצים את המתאמנים שלו, בין היתר, עי כך שהוא נותן להם את הזכות לבחור עבור עצמם, לגלות בעצמם וללמוד בעצמם. ללמוד איך להפיק תוצאות זה הרבה יותר חשוב מלהפיק אותן ולכן אם אתה מאמן אישי החוסך מהמתאמן את הלמידה שלו, אתה עושה את ההיפך מלהעצים אותו. אתה יוצר תלות במקום ליצור העצמה, אתה יוצר תלות שלו בך, כי בכל פעם שהוא יצטרך לקבל החלטה חשובה, הוא יבוא אליך. כמו המיילדת, מאמן אישי נמצא שם בשביל לתמוך, לעודד, להנחות, לכוון, לחזק, להעצים. הוא לא יולד את התינוק בעצמו, הוא תופס אותו. התינוק הוא הגילוי העצמי, המאמן לא יכול לגלות למתאמן את ייעודו, שכן זה יהיה מגוחך. הוא יכול להשתמש באינטואיציה שלו בכדי לכוון את המתאמן ... התינוק. עוד לא יצא לי לראות את ילדי נולד או אפילו להיות נוכח בתהליך של לידה, אבל מתוקף היותי מאמן אישי אני בהחלט מרגיש מהי לידה במהלך מפגשי אימון מסוימים. אני מאמין שבעת לידה, לא רק התינוק נולד אלא כל ... כולנו יחד למקור, ואז כולנו נולדים מחדש. זה אחד מתוך הרבה דברים שאני אוהב במקצוע שלי, כי כאשר אני מאמן אישי הכי טוב שאני יכול להיות, אני מרגיש שאני נולד מחדש בכל פעם שאני מיילד את הגילוי של המתאמן ונותן ...

אימון אישי - מאמן אישי על ההקשר והתוכן המון פעמים, מנקודת מבט של מאמן אישי, זה נראה כאילו אנחנו חיים בתוך שתי פלנטות עיקריות: הקשר ותוכן. ולמרות העובדה שיש לנו שתי פלנטות, מרביתנו מבלים ... את עצמכם למה לעזאזל אני מתכוון. ובכן, הרשו לי להסביר בעזרת דוגמה של תרחיש אימון מסוים בין מתאמן לבין מאמן אישי: המתאמן משתף את אותו מאמן אישי בחוויה מתוך חייו, אשר משקפת התמודדות עם קושי או בעיה מסוימת. נניח שהוא מספר לו על כך שהוא מתקשה ... אפשרי בכלל להגיע לאותם יעדים. יחד הם חוקרים זוויות ונקודות מבט שונות, אבל אז המתאמן פשוט מתייאש ואומר לאותו מאמן אישי שזה בלתי אפשרי. ואיך הדברים היו נראים אם זה כן היה אפשרי? שואל מאמן אישי. והמתאמן עונה: עזוב... בעולם שלי זה פשוט לא אפשרי... מאמן אישי שואל: מה זה העולם שלך? ואז המתאמן מתחיל לתאר לו את העולם בו הוא חי, את הנפשות הפועלות, את ... המצבים, את הנסיבות ובעצם את כל מה שמשקף את עולם התוכן שלו. ואז מגיחה שאלה גדולה מפיו של אותו מאמן אישי: ומה אם היית יכול להחליף את העולם הזה בעולם אחר? המתאמן מופתע מהשאלה, מהרהר ואז הבעת פניו משתנה, חיוך ... במילים אחרות המציאות הפיזית של חייו משתנה בהתאם ומנסה להוכיח לו את האמת של אותו הקשר. באמצעות עבודה עם מאמן אישי, המתאמן מבין שהדבר היחיד שקובע את ההקשר ומאמת אותו אחר כך בעולם החיצוני, הוא העובדה שהמתאמן הצהיר שכך הם ... שלי... . לכן, יש לנו שליטה על שינוי ההקשרים שלנו ובהמשך לכך על שינוי המציאות הפיזית שלנו. מתוקף היותי מאמן אישי אני רוצה לשאול אתכם: מה אם יכולנו לבחור את העולם שבו אנחנו חיים? מה אם יכולנו להחליף את ההקשר, ... לחיות בו, עיגול שמקדם אותנו לאן שאנחנו רוצים ושהרבה יותר תומך בתשוקותינו, עיגול שבו הכל אפשרי... מניסיוני כמתאמן וגם מאמן אישי, אני מחויב לגלות לכם את האמת. האמת היא אנחנו כן יכולים לבחור כל עיגול שנרצה! הצעד הראשון הוא לצאת ... רואים את אינסוף העיגולים (ההקשרים או האפשרויות) האחרים. על מנת לצאת מהעיגול הקיים, במרבית המקרים נדרשת עזרה מקצועית של מאמן אישי מיומן.

אימון אישי - להופיע למשחק עם מאמן אישי הן כמתאמן מושבע וגם מאמן אישי, אני מבין שהחיים הם משחק ולפעמים זה נראה כאילו שהמשחק הזה מרכיב כמה וכמה משחקים בתוכו. אנחנו משחקים מדי ... לתכנן לנצח, להאמין שננצח, להתאמן לנצח, לצפות לנצח ולהופיע למשחק הניצחון שלנו במיטבנו. הרבה יותר קל לנצח כשלצידנו עומד מאמן אישי מיומן. אחד כזה שמסייע לנו בכל אחד מהשלבים שצוינו ודורש מאיתנו לא פחות מאשר הגדולה שלנו. מאמן אישי הוא בעל השפעה על התוצאות שלנו, אך הוא אינו יכול להפיק אותן, אנחנו צריכים להפיק אותן! מאמן אישי לא יכול לעלות על המגרש, גם אם השחקן שלו קיבל כרטיס אדום. זה לא התפקיד שלו, התפקיד שלו הוא ... שנמצאים על הבמה, על המגרש, על הזירה והוא תמיד בצד, מאחורי הקלעים ועם זאת יש לו השפעה עצומה עלינו. מאמן אישי תמיד מזכיר לנו שאנחנו נולדנו לנצח, אבל רק אם ניקח מחויבות לעבור את כל השלבים שבדרך ורק אם נופיע ... באמת הולכים לנצח. השלב הבא הוא להתאמן, להתאמן זה אומר להפוך מהאדם שאתה היום לאדם שתהיה כשתנצח. וינס לומברדי (מאמן פוטבול ידוע מארהב) אמר שהניצחון זה לא הכל, אבל הרצון לנצח הוא כן הכל! אני מוסיף שהרצון לנצח לא ... כשהוא יקרה הוא יהיה טבעי ולגיטימי. בספורט זה קורה פיזית, בצבא אומרים קשה באימונים, קל בקרב, בקואצינג, מעצם היותי מאמן אישי אני אומר: כשאתה מתאמן טוב, אתה מנצח מנטאלית ורגשית כמה וכמה פעמים, כך שהניצחון הפיזי הופך לתוצאה טבעית ובלתי ... רק אחרי שתכננת לנצח, האמנת שתנצח והתאמנת כדי לנצח, אתה יכול באופן לגיטימי לצפות לכך שתנצח. מנקודת מבט של מאמן אישי, לצפות לנצח זה הפיניש האחרון לפני הופעת הניצחון. אם עד כה אתה הוא זה שנע לכיוון הניצחון, הציפייה היא ... הופעתי למשחקים. זה היה מוזר, אף אחד לא הבין, כולם ציפו ממני להרבה יותר. עד שיום אחד אחרי משחק, המאמן לקח אותי הצידה לשיחה אישית ושאל אותי האם הופעתי היום למשחק. מופתע מהשאלה, באתי לענות שכן ואז הוא אומר ... והצד הרוחני, כולם במקום אחד והמקום הזה נקרא כאן ועכשיו. באותו יום הבנתי מה זה אומר לנצח. היום אני מאמן אישי ואני עובד עם מתאמנים לאורך אותם שלבים בדרך לניצחון.