... שפירא החורף השנה מתאפיין בקור ובשפעות קשות - את המשפט הזה אנו חוזרים ומשמיעים כמעט מידי שנה. מה אפשר לעשות אחרת כדי לשרוד את החורף בשלום? הדבר החשוב ביותר הוא המניעה. יש
להתחיל ולחזק את הגוף לפני החורף. מחודש אוקטובר בערך מומלץ
להתחיל לצרוך ויטמין C על בסיס יומי ופעם בחודש אמפולה של חיזוק הומאופטי למניעת שפעת (OSCILLOCOCCINUM). לילדים ולאנשים רגישים, מומלץ לצרוך, ... (בנוסף כמובן לירקות הרגילים). להרבות באכילת ירקות מאודים מוקפצים מבושלים ולהמעיט בירקות חיים, כיוון שמערכת העיכול צריכה להשקיע משאבים רבים על - מנת לחמם את הירקות כדי
להתחיל בפעולת העיכול, והרי ברצוננו לחזקה ולא להיפך. כדאי להימנע מאכילת פירות הדר בזמן צינון וגודש במערכת הנשימה (למרות כל הפרסומות), כיוון ...