ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
| שם | |
| סיסמא |
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!
דאגות חרדות ופחדים
דאגות חרדות ופחדים ישנם המון סוגים והגדרות שונות לפחדים, חרדות ודאגות, הגדרות שמנסות לעשות סדר מצד אחד, מהצד שני הן יוצרות בלבול לאלו שאינם מתמצאים ממש במושגים. הפעם נדבר על המכנה המשותף בין חרדות, דאגות ופחדים. נתרכז בסיבות והמניעים להיווצרותם ונעלה...... להשיג את מה שאנחנו רוצים. אם למשל אני מאוד רוצה שקט כדי להתרכז, כנראה שבאותה מידה שבה אני רוצה שקט, אפחד שמשהו יפריע ויוציא אותי מריכוז. רצון לדבר, אינו תנאי מחייב לחרדה ולפחד, הרצון הוא זה שמאפשר את היווצרותם. קיים תנאי נוסף - הספק. אם למשל אני רוצה להרגיש מוערך, זה אומר שאני לא רוצה להרגיש חסר תועלת או חסר ערך לסביבה שלי. כמו שאמרנו, התנאי הראשון לחרדה הוא הרצון. לסיכום: עוצמת הרצון + מידת הספק = ד. ח. פ. ד. ח. פ = דאגות, חרדות, פחדים. הדחף - הוא...
בדידות / תחושת לבד - איך להתמודד עם בדידות רגשית? איך להתמודד עם תחושת לבד? מאת: פסיכולוגית קלינית מומחית בתל אביב
בדידות תחושת לבד - איך להתמודד עם בדידות רגשית? איך להתמודד עם תחושת לבד? מאת: פסיכולוגית קלינית מומחית בתל אביב איך להתמודד עם תחושת הבדידות והלבד בימי הקורונה ראשית, ברצוני להפריד בין שני מושגים שאנשים נוטים להתבלבל ביניהם - לבד ובדידות. להיות לבד...... בודד כלל וכלל ואף פעם. אז מה טוב בתוך המציאות ונסיבות חיינו בימי הקורונה? כל אדם צריך לברר לעצמו מה טוב במצב בו הוא נמצא עכשיו עבורו. יש אנשים שבעקבות המצב יתחברו יותר לילדיהם ולבני זוגם. יש כאלה שיחשבו מסלול מחדש ויבינו יותר מה הייעוד שלהם בחיים. יש כאלה שהדבר פתח מרחב עבורם ללמידה או עשייה של משהו שזמן רב נדחה בשל קצב החיים העמוס והרועש. יש כאלה שהמצב חיבר אותם לחברים חדשים או ישנים שהיו רחוקים מהם מסיבות שונות. העולם משתנה כל הזמן ועכשיו חלה האצה...
הרזיה / ירידה במשקל - לרזות בדרך אחרת
הרזיה ירידה במשקל - לרזות בדרך אחרת לרזות בדרך אחרת מה זאת אומרת? באמת? כיצד? מדוע לא גילינו אותה עד כה? ובכן יש! זוהי דרך שונה ללא מאמץ פיזי, המאפשרת לשנות הרגלים ישנים, מזיקים ובולמים. זו אינה דיאטה מהירה ומיוחדת של מזון יוצא דופן, או מלווה בחדר -...... העצמית שלנו. לשם שיפור אורח החיים שלכם וירידה קלה ונוחה במשקל לתמיד, יש צורך בשינוי אמיתי. כזה שיעסוק בהרגלים, אמונות והערכים המובילים ומניעים אתכם. החיים שלכם יכולים להיראות אחרת אם רק תבחרו לשנותם! השינוי אינו מתבצע ביום זהו תהליך, שנדרש לו סיוע וידע מקצועי לצד תמיכה רגשית. אשמח לענות לשאלות שלכם בנושא שינוי אורח חיים לירידה במשקל באמצעות המדור.
אנורקסיה נרבוזה - מבוא
אנורקסיה נרבוזה - מבוא אנורקסיה נרבוזה (Anorexia nervosa, בעברית: צימנות) היא הפרעת אכילה מסוכנת, וחמורה הגורמת לאובדן משקל משמעותי ובמקרים קיצוניים אף למוות. המונח אנורקסיה (אובדן תיאבון) מקורו ביוונית: - = אי - תיאבון. הלוקים באנורקסיה חוששים מהשמנה...... טורדנית - כפייתית ובשינויי אישיות. חלקם אף עלולים לצרוך סמים ולהתמכר אליהם. תמותה: אנורקסיה נרבוזה עלולה להיות מחלה קטלנית. להפרעת אכילה זו מיוחס אחוז התמותה הגבוה ביותר מכל מחלות הנפש. קיימת הערכה לפיה כ - 10% מהנשים שאובחנו כחולות אנורקסיה ימותו תוך 10 שנים. בקרב נשים צעירות בגילאי 15-24, אנורקסיה היא גורם התמותה המוביל. המוות עלול להיות פתאומי ואינו קשור בהכרח בתת - משקל. לרוב נגרמת התמותה מזיהומים, מאי - סדירות בקצב הלב או מחוסר איזון של המלחים...
סמים / גמילה מסמים - פסיכותרפיה גופנית עם נגמלים מסמים
סמים גמילה מסמים - פסיכותרפיה גופנית עם נגמלים מסמים הטיפול הקונבנציונאלי במכורים לסמים בארץ, לאחר הגמילה הפיזית, משלב ברוב המקרים שלוש גישות טיפוליות: טיפול התנהגותי: מכוון להפסקת השימוש ורכישת מיומנויות התנהגותיות למניעת נפילה חזרה לסם. טיפול קוגניטיבי:...... דינמי: להבנת הגורמים האישיותיים והרגשיים להתמכרות. שילוב הפסיכותרפיה הגופנית מוסיף מימד רביעי וחשוב לטיפול, המימד של הטיפול הבלתי מילולי. הפסיכותרפיה הגופנית מאפשרת שיחזור של חוויות טרום מילוליות ועיבוד שלהן באמצעות העבודה הגופנית, בתנאים מוגנים וברמה חווייתית שאינה יכולה לבוא לידי ביטוי בטיפול המסתייע בכלים מילוליים בלבד. מחקרים רבים מוכיחים שהחוויה הגופנית הראשונית בטיפול מאפשרת ריפוי ושינוי במיוחד אצל מטופלים הסובלים מחסך התפתחותי בתקשורת. הגישה...
תכלית האדם היא להרגיש טוב, אז למה רובנו מרגישים רע?
תכלית האדם היא להרגיש טוב, אז למה רובנו מרגישים רע? האנושות צועדת ממצב של: אני ארצה אותך ואתה תרצה אותי, כדי ששנינו נוכל להימנע מהפחדים העמוקים ביותר שלנו, למצב של: אני אגשים את עצמי ואעזור לך להגשים את עצמך, כדי שכל אחד מאיתנו יוכל לחוות את הגדלות שלנו...... אולי המיומנות המשמעותית ביותר עבור האדם המתפתח. כל אחד מאיתנו חי ופועל מתוך מטרה להרגיש טוב. זהו הבסיס. כל פעולה שלנו, כל מחשבה שלנו, כל נשימה שלנו, יש לה תכלית אחת: שנרגיש טוב. אין אף אדם אשר מתעורר בבוקר ואומר לעצמו היום אני רוצה לחוות יום רע. מה ששונה בינינו הוא הפרשנות שאנו נותנים למושג טוב. אחד מגדיר יום טוב כיום שקט ורגוע, השני מגדיר יום טוב כיום סוער ומלא חוויות. כל אחד ותחושתו האינדיווידואלית. אלא מה? ההגדרות של טוב ורע מתקיימות אצל רובנו...
מבחן כהזדמנות - חרדת בחינות וערך עצמי
מבחן כהזדמנות - חרדת בחינות וערך עצמי מי מאיתנו לא חושש מבחינות? החיים מקיפים אותנו בסיטואציות בהן אנחנו עומדים במבחן. אינספור פעמים עלינו להוכיח את עצמנו, להציג את היכולות שלנו, להפגין את הידע שלנו לאשר את עצם היותינו שווים! עצם קיומו של מבחן, בו הערך...... להעניק לו הרבה אהבה ולהציב לו גבולות ברורים. אז תנו לו גבולות - הקציבו לו זמן, הקציבו דף, ותנו לצנזור להתלונן, לצרוח, לאיים, לפקפק. העניקו לו אהבה דרך הפיכת התלונות שלו לאמירות חיוביות ותראו איך לאט לאט הוא נרגע. בדרך כלל ישנם דפוסי חשיבה שהופכים למצב גופני ולכן העבודה עליהם היא מעמיקה יותר בנוסף, קיימת תופעה של חבלה עצמית מכוונת בהצלחות שלנו. על שני אלה אני אשתדל לפרט במאמר הבא. אני מאמינה שכל קושי הוא מפה דרכה אנחנו לומדים לאהוב את עצמנו. ולתלמידים...
הרפיה - הקשר בין מובן מאליו לבין ביטחון לבין הרדמות לבין בטוח
הרפיה - הקשר בין מובן מאליו לבין ביטחון לבין הרדמות לבין בטוח להרפות מהמובן מאליו ולנוע אל הלא ידוע דרך ההרפיה, ההבנה, ההתנסות והחוויה שלי. עלו בי המון תובנות, שאת חלקם אחלוק איתכם במאמר הזה המון שאלות שעלו בי במהלך התהליך האין סופי אותו אני חווה מספר...... את הביטחון שלי ביכולות שלי ולאפשר לי לגדול וללכת בדרך... הדרך היא הרי ללא וודאות, אין שום ביטחון בדרך. אין שום ידיעה אמיתית חוץ מתחושה פנימית. הדרך היא איבוד שליטה ותנועה אין סופית למרחב, שהוא לא ידוע ולא מוכר. מרחב חדש שמתגלה לי כל רגע מחדש ואני בחוויה בתוך המרחב. האם המובן מאליו יכול להתקיים במרחב כזה? האם הוא לא מפריע לתהליך? או אם אני אמיר את המובן מאליו שמקנה לי ביטחון ואקח אותו למקום חיובי שאני רוצה לפתח בי... האם הוא יוכל להתקיים עם חוסר הוודאות...
הבנת הרצון העצמי
הבנת הרצון העצמי הטוב והרע שלנו תלויים בשני גורמים: 1. מה אני חושב שקורה במציאות כרגע או בעתיד. 2. מה אני רוצה שיקרה כרגע או בעתיד. אם יש התאמה בין רצוי למצוי, אז אני מרגיש טוב, כי אני מקבל את מה שאני רוצה. ואם אין התאמה בין מצוי לרצוי, זה אומר שרע לי...... ביטחון. כמובן שיכולות להיות סיבות שונות ונוספות, כדאי לבחור את הסיבות שנראות לכם כעיקריות ביותר עבורכם. ועכשיו מה שצריך לעשות, זה להחליש את הקשר הסיבתי בין כסף לבין תחושת ביטחון הפנימית שלנו. וכדי לעשות זאת עלינו לשאול שאלות ולהטיל ספק. ישנן 4 אפשרויות ניתוח סיבה תוצאה: א. האם הסיבה מחייבת את התוצאה? האם כסף בהכרח יגרום לי להרגיש ביטחון? אולי כסף בכלל יגרום לי להיות מודאג? (למשל כי מרבה נכסים מרבה דאגות) ב. האם התוצאה מתחייבת מהסיבה? האם תחושת ביטחון...
מודעות רוחנית - תובנות על החיים וחומר למחשבה - 19
מודעות רוחנית - תובנות על החיים וחומר למחשבה - 19 אני הייצרן אני הצרכן אני המזון.. המיינד שלנו זקוק להסבר מדיוייק ותירגול, אחרת הוא לא יעזוב אותך וימשיך עם הדמיונות... המיינד יפסיק רק אם יחשוב שהוא מזיק לעצמו... היקום הינו האובייקט של החושים. כלומר ללא...... המפלצת מכירים את זה, שאתם רוצים לומר משהו למישהו, ולא יכולים להוציא מילה? הפחד משתק אתכם, אין לכם שום מושג מה יהיה, והאי ודאות מטריפה אתכם? בנקודה הזו האגו נעלם כי אין לו שום התנסות מהעבר ואלוהים לוקח את המושכות. אנחנו לא מבינים כיצד אנו צולחים את הרגעים הללו כי אין לנו שום מושג איך להתנהג שם. ובכל זאת הכל מסתדר עד לרגע הבא. ברגע הפחד הזה בדרכ נולדת מפלצת. מפלצת דמיונית שאיו לנו שום מושג למה היא מפחידה כל כך היא כל כך מפחידה שהיא חוזרת שוב ושוב במצבים...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להרגשת הביטחון
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331
שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להרגשת הביטחון, איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להרגשת הביטחון, איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
050-3331-331
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
050-3331-331
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי, אימון אישי לביטחון עצמי, טיפול הוליסטי בתחום להרגשת הביטחון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
דף זה הופיע ב 0.0820 שניות -
עכשיו 07_07_2025 השעה 12:02:44 - wesi4