... ענתה הבטן במשפט מנצח: ראש. אתה מלא בהיגיון וחוכמה אבל מה שאני מרגישה לא ייעלם לעולם לכן אני חייבת להקשיב לעצמי - ואם זה מה שאני מרגישה אני הולכת לא אוותר!!! . ובכן כמובן שיש לשלב בין שניהם אבל הייעוד ...
... חיבור אוטומטי בין הצורך שלי לנוח עכשיו או להירגע או להיטען או לשחרר - לבין אוכל? ורק כשאני עוצר~ת להקשיב לעצמי ולצרכים האמיתיים שלי, יש לי את היכולת לדייק ולתת לעצמי את מה שהכי קרוב לצורך שלי? דוגמה נפלאה היא ... אולי להרפות? בדרך כלל אנחנו אפילו לא מודעים לכך שזה מה שאנחנו מחפשים, אנחנו פשוט אוכלים. לו עצרנו לרגע, להקשיב לעצמנו, ל צ ר כ י ם שלנו, היינו מגלים שמה שאנחנו באמת צריכים עכשיו זה קצת, ממש ממש קצת ... אחר. המחשבות הללו לא תמיד נוכחות שם במודעות שלנו, הן ברקע, בתת מודע, והן מפעילות אותנו. מרחיקות אותנו מהיכולת להקשיב לעצמנו, למה שאנחנו באמת צריכים, גם כשזה משהו מאד קטן, אנחנו מדחיקים את הצורך המדויק ו... הולכים לאכול. האכילה הזו ...
... חלום בהקיץ ללא הזדהות כלל.. יש מחשבה שאפשר להקשיב לה וכך יש גם דיבור שאפשר להיות נוכח בו כלומר להקשיב לעצמך בזמן הדיבור שלך עצמך... יש קושי עצום בהקשבה של האדם לדיבור של עצמו בבחינת לא יראני אדם וחי, כאילו שאם אקשיב לעצמי אזי התצומת לב שלי מופנית פנימה ואז אני חשוף ללא נודע כלפי חוץ... ובכל זאת האדם שהוא מדבר הוא ...
... על עצמך? ולחילופין, כמה זמן אהבת את עצמך? חשבת על עצמך דברים חיוביים? אמרת תודה לעצמך? האם אתה בכלל מקשיב לעצמך? איך הזוגיות שלך עם עצמך? הצלחה דורשת ממך לאהוב ולקבל את עצמך מה אתה אומר לעצמך לרוב כשאתה מסתכל ... תוך פעולות עיקריות שנקראות דיבור והקשבה, או יותר נכון, הקשבה ודיבור. כנל לגבי תקשורת עצמית או תקשורת פנימית: עליך להקשיב לעצמך, לדבר עם עצמך בשפה חיובית, לדעת להעביר את המסר נכון ובצורה בהירה, לשמור טוב על מוצא פיך ולהיזהר ממילים ...
... וחיצוני, הוא קשוב לרצונות שלו ולרגשות שלו, אך יחד עם זאת הוא מבין מה המציאות דורשת ומתמרן בין שניהם, מקשיב לעצמו וגם לסביבה. ניקח אחריות לחינוך ילדינו ונתפלל להצלחתם ולאושרם האמיתי. מצורפת תפילת ההורים: אלוקים! תן לנו את הכוח לקבל ...
... בשקט ולצאת בזמן. לסיכום: המודעות היא זו שעוזרת לנו לתפוס את הטייס האוטומוטי שלנו ולהעביר אותו להילוך ידני. הקפידו להקשיב לעצמכן, לרצונות שלכן ולגופכן, פתחו את המודעות הפנימית לדפוסי ההתנהגות שלכן, בדקו את האמונות השליליות שמלוות אתכן שנים רבות. ככל ...
... אותם זה לא תמיד נכון, לפעמים האדם מכניס לעצמו סתם פחדים מיותרים ומונע מהקול הפנימי שלו להתבטא. האדם צריך להקשיב לעצמו, לבדוק גם את עצמו. ולהיות אמיתי עם עצמו. מתוך הדברים הנל הבנתי שמה שחשוב בחיים זה האמת, כי האמת ...
... מהאימון אכן השתפר מאוד המצב של בתה. הקשבה - מילה קטנה גדולה להקשיב זו מילת הקסם. מילה קטנה גדולה. להקשיב לעצמנו, להקשיב לילדינו. עד כמה אנו באמת מקשיבים לעצמנו, לצרכים שלנו כהורים ולמקום שלנו במשפחה? כמה אנו נאמנים לעצמנו, לתחושות ...
... לקבוע עמדה. פרשנותי האישית או המשמעות הזמנית אותה אני נותן לדברים, שלי הם ולא תמיד מתאימים לאחר. אומר לו להקשיב לעצמו, ליצוק משמעות משלו ולא לחפש הגדרה מבחוץ לאחוז בה. אמר לו שבשבילי, משמעותה של הרוחניות הינה בהישארותה מחוסרת הגדרה ...
... כיצד להעביר ביקורת, היא על ידי זה שהאדם מאמן ומתאמן קודם כל על עצמו וגורם לכך שבראש ובראשונה הוא יקשיב לעצמו. ורק אחרי שהאדם למד כיצד לגרום לעצמו להשתפר כרצונו, רק אז האדם יכול לנסות להעביר ביקורת בונה על אדם ...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם יש משמעות לחיים ועוד...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לפרישה, מאמן אישי קשב וריכוז, טיפול רגשי בתחום להקשיב לעצמי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331