אוטוסוגסטיה, היפנוזה וגרעין הנפש אוטוסוגסטיה משמעותה השפעה של אדם על עצמו. העולה מכך הוא שהאגו אינו יחידה אחידה ומגובשת. יש בו חלק אחד היכול להשפיע על האחר. החלוקה בין שני חלקי האני היא פשטנית: בצד המשפיע נמצא החלק ההכרתי של האני ובצד המושפע נמצא החלק...כגון: פיצול אישיות, ריסוק אישיות, קריסת אישיות והפרעות האישיות השונות והמשונות. גרעין נפש מוצק וקשיח היה מייתר את החתירה להשגים ואת החתירה להגשמה עצמית. אדם עם גרעין נפש כזה לא היה חש צורך בהשתייכות למסגרות כלשהן. יתכן שגם לא היה חש צורך בחום ובאהבה, ככל שזו מיועדת להשלים חלק חסר באישיותו. הצורך בגיבוש זהות ובשמירה עליה, המלווה אדם כל ימיו שווה ערך כמעט ליצר הקיום הקיים בו, שהינו נתון גנטי בסיסי מולד. בדרך כלל קיימת הרמוניה בין שני דחפים אלה, אך לעיתים עלולים להיות קונפליקטים ביניהם. יש אנשים שמוכנים...

... מרוצה. כמה צפוי, נכון? כי מה עוד אפשר לעשות אם יש לנו תחושה גרועה, מה עוד אפשר לעשות חוץ מלהחליף אותה בתחושה טובה? הכי ברור, והכי פשוט. המסר הזה עוד יותר בסיסי בתרבות שלנו. אם עשו מה שעושה לכם ...

אושר או סבל - הסבל שבאושר - השעבוד לאושר - חלק 7 מחר יום חדש (סקרלט אוהרה) משפט מתוך הספר חלף עם הרוח, משפט שנועד לטפח תקווה בשעת ייאוש. אחרי שארזה... אחרי שאפסיק לעשן... שיהיה לי יותר כסף. אהיה מאושר. האם המשפטים הללו הם אמת? האם אני יודע בודאות שזו...אתה מזמין, פשוט מוציאים במקום תרנגולת מהכלוב, ומורידים לה את הראש. ואחרי זה, מכינים אותה. זה לא מחזה קל. אדם מתרגל לכל. התרנגולות בכלובים רעדו מפחד. כמו דביל שאלתי את המוכר, אם הוא נותן להם לשתות מים, כי הם כל היום בשמש. הקצב שאל למי? לתרנגולות אמרתי. לא אלא הולכות לשחיטה צחק... זה מובן מאליו בשבילו. אפילו שאל למי? הוא לא רואה אותם הם נעלמו. הפעם לי ירדו דמעות. משהו כמו ילד קטן מהסוג של תחושת החיים... יום לאחר מכן דיברתי עם חבר. במהלך השיחה אתו, שמתי לב שאישתו וילדיו, הפכו מובן (מאליו נעלב ונעלם)...

אנורקסיה - ותת המודע אנורקסיה הינה מחלה שתוקפת בדרך כלל נערות בגיל ההתבגרות. מבחינה סטטיסטית קיים קומץ נפגעים מקרב הגברים והנערים. זוהי מחלה רגשית נפשית שבדרך כלל מתפרצת כתוצאה מדימוי עצמי נמוך מתוך תחושת הרס עצמי, דבר המביא להרעבה עצמית של הנער \ נערה...הינו הסימפטום שבא מתוך טראומות וחוויות שליליות אותן חווה נפגע המחלה. הטיפול הקונבנציונלי עוסק במזון \ תזונה. אני מטפלת במחלה דרך הרגש - נפש ומגיעה לתת מודע, לחוויות הצרובות בתוך התת מודע, מגיעה למקור לדימוי העצמי הנמוך, לחוסר הקבלה והאהבה העצמית באמצעות טיפול בדמיון מודרך ניתן להגיע לטראומות וחוויות, להעלותן מהתת מודע למודע, לנתחן להבינן לשחררן ולהחליפן בחוויות חיוביות, ככל שנצליח להעלות את הדימוי העצמי הנמוך, את ההערכה העצמית, הקבלה העצמית, ככל שנשחרר את הביקורתיות הפנימית שבנו ונבין שאיננה משרתת...

הרזייה ובעיות אכילה - שיטת לי - אור לטיפול בבעיות השמנה אני לי - אור להב מטפלת וממציאת שיטת הטיפול בבעיות אכילה בדרך אלטרנטיבית, שלא דרך התזונה. מי מכם לא התנסה בדיאטות מדיאטות שונות? התאמץ? שמר על שליטה? סבל? לא אכל? ספר קלוריות? הפריד חלבונים? הפריד...הטיפול מורכבת מדמיון מודרך, אנרגיות, ארומתרפיה, אוטוסוגסטיה ועיסויים. דרך הדמיון המודרך אנו מגיעים למהות הבעיה, מה גרם לנו ללכת לאוכל מה צרוב לנו בתת מודע שיוצר מגננה להעלותו מהתת מודע למודע להתמודד עם החוויות להבין אותן ובסוף להחליפן בחוויות חיוביות כמו שאנחנו מוחקים תוכנה או וירוס מההארד דיסק של המחשב ומעלים תוכנה חדשה. במקביל אני מלמדת לעשות הפרדה בין התרחישים הרגשיים לאוכל כיוון שאנחנו: אני והמטופל/ת עובדים על הרמה הרגשית והחווייתית ביחד דרך התת מודע כתוצאה מכך אנו מחזירים את האוכל למקומו הטבעי...

... מה שיכול להתפרש כתשוקה נאסר עלינו בדרך המפחידה ביותר. ועושה את אותו רגש למשהו שיש צורך להעלים אותו מיד ולהחליף אותו במשהו אחר, פחות תשוקתי. מלמדים ילדים לא לקנא בצעצועים של הילד האחר, לא להשתוקק להיות בעל אותם מוצרים. ...

תת המודע / היפנוט עצמי או הדמיה בעזרת טכניקות דמיון מודרך הפעלת תת המודע לטובתנו היפנוט עצמי או הדמיה בעזרת טכניקות דמיון מודרך. המילה היפנוט במאמר מתכוונת ללימוד הרפיה ושימוש בטכניקות של דמיון מודרך. השתמש במרקע טלויזיה במוחך כדי לדמיין חזותית כיצד...אותו. הזזת רגש מאפשרת לו להיות נגיש כאשר אתם מוכנים להתמודד איתו. חוק 3 דמיון מחליף את החשיבה. או מה שהנפש מצפה לו - קורה. הדמיון יכול להיות אינטנסיבי עד כדי כך. מחשבה גם אם ללא בסיס יכולה לפעמים להוביל לרצח. הנקרא לעיתים קרובות פשע מתוך איבוד שליטה. התדמית בתת מודע יכולה להיות כה חזקה. עד כי מי שנתון לשליטה אינו יכול לחשוב הגיונית. אלימות היתה נעלמת אילו היה ההיגיון יכול להתגבר על התגובה הרגשית. התדמית הנפשית הופכת לעובדה ודומה לתוכנית פעולה. דאגה עשוייה ליצור תמונה של מה עלול לקרות גם אם תוצאה...

מה הקשר בין אמונה לבין הצלחה? חלק ב אז הבנו שיש קשר הדוק בין אמונה לבין הצלחה ואפילו הבנו שהאמונות שלנו חייבות להיות במתאם עם מידת ה - הצלחה שאנחנו רוצים לחוות בחיים. כמו כן, הגענו למסקנה שייתכן ויש לנו אמונות מגבילות שמהוות מחסום עבורנו ושעלינו לשנות...לא שלנו. 3.חוויות פיזיות מהעבר - החוויות שלנו מהעבר מעצבות את האמונות הנוכחיות שלנו. אם התחלנו עם מישהי בפאב וחווינו דחייה או יזמנו עסק שבסופו של דבר פשט את הרגל, עלולה להתעצב לה אמונה שאומרת שאנחנו לא יכולים לעשות את זה, או שזה בלתי אפשרי לעשות את זה. והאמונה הזו תחיה לה בתוך עמקי הווייתנו, בין אם אנחנו מכירים בכך ובין אם לא. עלינו לזכור שהכישלון הוא רק אירוע, הוא לא בן אדם. התוצאה היא לא מה שהופך אדם להיות הצלחה. איך בכל זאת זה אפשרי? אז איך בכל זאת זה אפשרי לשנות את האמונות המגבילות שלנו? איפה...

שינויים - הקשר בין סושי לשינויים בחיים מה אתם חושבים על המילה שינוי? רבים נרתעים ממנה, רבים פוחדים ממנה. שאלתי את עצמי שוב ושוב למה? למה המילה הזו כל כך מפחידה אותנו? מה יש אצלנו שכל כך דואג לשמור עלינו במצב של מה שהיה הוא שיהיה, אותו מצב שמכונה באנגלית...ונבהל. הוא מתחיל לנבוח על עצמו ורואה שהכלב הזה מתרגז, אז הוא מתרגז עוד יותר וממשיך לנבוח. הוא אינו מודע לכך שאם רק יתחיל לחייך, אז הכלב שהוא רואה באגם יתחיל לחייך אליו בחזרה. חייכו אל החיים והחיים יחייכו אליכם בחזרה, תעזרו לגורל והגורל יעזור לכם בחזרה. אל תנבחו על עצמכם סתם... השינוי האמיתי מתחיל בפנים, אז בפעם הבאה שתוכלו סושי Inside out, תחשבו על זה... או שבעצם אל תחכו לפעם הבאה, תחשבו על זה עכשיו, תתחילו את השינוי עוד היום, אני מבטיח לכם - זה ישתלם!

... מתחלפת, פתרת בעיה עסקית, עכשיו יש בעיה עם הילדים וכן הלאה והלאה, כל פעם עולה בעיה אחרת, כולם מתעסקים בלהחליף בעיות בבעיות והדבר דומה לאדם נמצא כמו בבית כלא, ומה זאת אומרת? האדם מוגבל הרצון של האדם זה כמו ...