... אישיות נרקיסיסטית נלווית לעיתים קרובות להפרעות אחרות, במיוחד הפרעות בשימוש בחומרים, הפרעה דו - קוטבית, דיכאון קליני, הפרעות חרדה, הפרעות אכילה, הפרעת דחק פוסט - טראומטית, והפרעות אישיות אחרות. הפרעות נלוות אלה הן לעיתים קרובות ההפרעות שמובילות אנשים אלה לטיפול ... קשיים בחיים או כדי לחפש הקלה מהפרעה אחרת, כגון הפרעת דיכאון מזורית, הפרעות בשימוש בחומרים, הפרעה דו - קוטבית, הפרעת אכילה, או על פי התעקשותם של קרובי משפחה וחברים. בין היתר, זה בגלל שלאנשים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית יש תובנה ...

... חוסר ביטחון ובסופו של דבר חוסר אמון מוחלט בלהיות ראוי לאהבה. סגירות יכולה להתבטא בגוף האדם כתופעות פיסיולוגית, כמו השמנת יתר, אנורקסיה, מיגרנות, כאבי גב, כאבי בטן, חוסר שקט ועוד. סגירות יכולה גם להתבטא במרחב המגורים שלנו, בתים חשוכים, כניסות מכוערות, ...

... אותה. לדוגמה: המוח שלך כאדם יכול לייעץ למישהו אחר בצורה מאוד פשוטה שעליו להפסיק לעשן או להתחיל לשמור על תזונה נכונה. זה לא ממש מסובך לעשות 1 + 1 ולהגיע למסקנה הנכונה עבור אדם אחר שלא כדאי לעשן ושצריך לשמור על תזונה נכונה. אבל ברגע שהאדם מנסה לייעץ את זה לעצמו, אז הוא לא תמיד מאמין שהוא אכן יצליח לשנות את ההרגלים ...

... להשיג משהו? כדי להצליח בכל דבר בחיים עליך דבר ראשון להפסיק לעשות את ההפך של אותו הדבר. לדוגמה, החלטת לרדת במשקל, דבר ראשון לפני שאתה מתחיל לעשות ספורט ופעילות אירובית, דבר ראשון תפסיק לאכול בצורה לא מאוזנת ולעלות במשקל. החלטת לצאת מהמינוס בבנק, דבר ראשון אל תגדיל אותו. החלטת לגייס לקוחות חדשים לעסק שלך, דבר ראשון תבדוק שאתה ... כיצד לעשות זאת בדיוק, דבר ראשון תוודא שאתה לא פועל הפוך מהמטרה הסופית שלך. אם החלטת נניח שאתה רוצה לרדת במשקל, גם אם אין לך מושג איך לעשות את זה בדיוק, גם אם לא ברור לך כיצד בדיוק אתה הולך ...

... בעיות זרע, כמות ואיכות. התכווצויות שרירים בישבן, אגן ירכיים בעייתי, קשיי לידה והריונות, בעיות במערכת השתן, בצקת, דלקת, מפרקים, השמנת יתר, צורך במין תכוף. או לחילופין, במצב של אנרגיה חלשה בצאקרה זו - חוסר ווסת, ודימום לא מספיק, חולשה וצניחת ...

אימון אישי - COACHING להרזיה: מרזים מהראש החופש לבחור איך אני רוצה להיראות בשנה החדשה ולהתחייב לעצמי ולתהליך. הנה, מתחילה שנה חדשה: שנה של התחלות חדשות, שינויים מקדמים. כמה פעמים הבטחת לעצמך: הפעם אני ארזה, הפעם זה חייב להצליח? ו... שוב ושוב התאכזבת מעצמך ומהבטחות לא ממומשות לעצמך? האם בכלל אפשר לעשות דיאטת הרזיה ולהישאר רזים לעולם? אז זהו, שכן, ובצורה יעילה, עם מינימום התנגדות - מכסימום תוצאות וזאת אם נטפל בבעיה בצורה מערכתית: פיזית ונפשית פעם אחת ולתמיד. אך לפני שמחליטים לבצע שינוי בהרגלי האכילה ואימון אישי להרזיה, חשוב לשאול את עצמנו מהן באמת הסיבות שבגללן חשוב לנו לרצות לרזות: האם זה בגלל: העלבות החברים \ האישה \ הילדים, החתונה של הבת, או עשיית שינוי אמיתי למען עצמך. אם השינוי הוא לא למען עצמך - יהיה לך קשה מאוד לעשות אותו. כמו כן: עד כמה חשוב לנו באמת לרדת במשקל ועד כמה אתה מוכן להתאמץ, להירתם ולהתחייב למען מטרה זו. אימון אישי להרזיה הוא שיטה יעילה ביותר לשינוי הרגלי אכילה ותזונה נבונה אותו אני משלבת עם תפריט לירידה במשקל בשילוב: תזונה לפי סוג דם ובדיקה ייחודית להתאמת מזונות שמסייעת מאוד לדייק במתן תפריט שיסייע מאוד לרדת במשקל והשגת תוצאות אופטימאליות. השיטה מניבה תוצאות במהירות וביעילות: המהפך ופריצת הדרך מתרחשים בטווח של שבועות ספורים - אם נרתמים למטרה. כי ללא שינוי הרגלי אכילה ודפוסי חשיבה שמעכבים אותנו בדרך להרזיה, בכל מצב רגשי ונפשי לא מאוזן ניפול שוב ושוב לאותם בורות של אכילה לא מבוקרת וללופ של מציאות בלתי ... מאפשר להפסיק לאכול מתוך הרגלים שמעכבים אותנו, ובוחרים הרגלים שמקדמים אותנו להשגת המטרה. - הכרת תבניות החשיבה של האדם השמן: מחשבות, מחסומים, כעסים, תסכולים - מול כוחות מעצימים ומלאי אמונה בהצלחה בתהליך ההרזיה. - תהיה מודע עד כמה תרוויח או תפסיד מהשינוי: איזה ויתורים תצטרך לעשות ומה תרוויח מההרזיה ותזונה נכונה: עלות מול תועלת. - זיהוי נקודות קושי וזיהוי הכוחות שיש בנו כדי להתמודד עם האתגר ולהגיע ליעד המבוקש. - ... להתעלם מהקולות הפנימיים המחבלים בהצלחה - שלנו: אותם קולות הרסניים שמטילים ספק ביכולותינו ואומרים לנו שגם הפעם נכשל בתהליך ההרזיה. במקום זה - נבנה שיח פנימי חיובי, מחזק ומעודד שהפעם זה יצליח - ובגדול!!! כפי שהצלחנו בדברים רבים אחרים שעשינו בעבר. - הדרך חשובה לא פחות מהמטרה: רק הקניית הרגלים נכונים לתזונה נבונה, מבוקרת ושפויה באופן הדרגתי וקבוע - תוך איסוף הצלחות קטנות לאורך הדרך, תאפשר להגיע למטרה ולשמור על ההישג. ואין מצב שלא!!! - האימון מסייע לשמור על המשקל לאחר ההרזיה באמצעות תהליכי מודעות עמוקים. חשוב להבין ששינוי דורש זמן ובודאי שלא נעשה בין לילה: גם את הקילוגרמים העודפים הרווחנו בכבוד בזמן רב. רק ירידה איטית והדרגתית במשקל, בצורה מאוזנת ובריאה תבטיח שתוכל להגיע למטרה וגם לשמור עליה. אל תאפשר לייאוש להביס אותך. מגיע לך להראות ולהרגיש טוב עם עצמך וגופך ולהיפרד בשלום ולא להתראות מחליפת השומן. שנה נפלאה, בריאה ורזה דר דורית מאיר דיאטנית, נטורופתית ומאמנת אישית להרזיה, מנחה סדנאות ייחודיות להרזיה ובריאות ל: מבוגרים, נוער וילדים בשילוב: אימון אישי COACHING להרזיה, דיאטה לפי סוג דם ואבחון ייחודי להתאמת מזונות. נותנת ייעוץ פרטי לבעיות בריאות שונות. נייד: 054-4266880, 09-7444715 www.DORIT-MEIR.COM www.bestlife.co.il/?categoryId=44009&itemId=85598

... דוגמה נוספת, ניגוד בין הרצונות, מצד אחד אתה רוצה לעשות ככה, ומהצד השני לא לעשות ככה מצד אחד רוצה לרדת במשקל, מצד שני רוצה לאכול אוכל משמין. על האדם למצא משהו שלישי נוסף, שכל כלשהו שכל כך ישמח אותו, שלא ירצה כבר לאכול וגם אם ירצה, ...

... או מחסירים אות, עם כל זה טוב שיקבלו ברכה מרב מוסמך. בהכנת הידיעה השתתף קובי נחשוני טוב שם טוב משמן טוב (קהלת, ז, א) מהו שם? מה יש בו? מדוע אנו מייחסים לו עצמה כה גדולה? - כמה הולך שמן טוב? - מקיטון ועד לטרקלין, שם טוב - מסוף העולם ועד סופו (תלמוד בבלי, מסכת יבמות דף טז, עב). ...

... מקל קינמון או כתבלין טחון (אבקה). הקינמון הוא תבלין נפוץ, בעיקר במאפים ועוגות יש לו ריח נדיף שנישא למרחקים. שמנים ארומטים של הקינמון נמצאים בשימוש נרחב בארמותרפיה אדי שמן הקינמון מכילים תרכובות אנטי בקטריאליות רבות עוצמה וזה עוד לא הכל, הרחה של קינמון גורמת לפעילות קוגניטיבית משופרת, כדאי ...

דיאטה / לרדת במשקל / הרגלי אכילה - מקשיבים לגוף וגם לנפש בא לך, אבל ממשששש בא לך, משהו מתוק... את ממש מרגישה ... מצב הפוך, בו רמת הסוכר בדם ירדה יתר על המידה. זה מסביר את הצורך בעוד ועוד מתוק. אצל אנשים שמנים, רמות האינסולין הגבוהות נשארות לאורך זמן. לעיתים מופרש אינסולין בעודף, ולעיתים איננו מתפנה מהדם מספיק ביעילות. הימצאותו של האינסולין ... הרגשיות, נוכל להיות קשובים באמת לצרכים שלנו, ולא להיכנס למעגלים של הימנעות ואיסורים. לכולנו יש שיחה על מתוק. זה משמין, זה אסור, עדיף לא לגעת כי אם מתחילים לא מפסיקים... ועוד... שיחות פנימיות יכולות להוביל אותנו למצב שבו אנחנו ... להימנע, לחשוב שזה אסור... זו גישה שהיא מתכון כמעט בטוח לכישלון. מה עושים? הקושי בהתמודדות נובע מחד מצורך אמיתי שמנהל אותנו בניגוד לרצוננו החופשי, אלא שהוא מלווה בתסכול מאכילה שאין בה בחירה ולרוב גם לא הנאה. בכלל לא רציתי ...