... מציע את הנרטיבה של האובדן כהימור הטוב ביותר. כל התאבדות קשורה לאובדן מסוג זה או אחר: אובדן אוהב, אהוב, הערכה עצמית, דימוי עצמי, חלק אחר מן האני, מעמד, רכוש או חלק מהגוף. והמשותף לכל תחושות האבל באובדנים האלה הוא הפחד, יותר נכון ...

... סיכוי נמוך להצלחה. יש סיבה לכך שהגעתם למשקל הנוכחי שלכם. אחת הסיבות הנפוצות לאכילה לא בריאה היא חיפוש סיפוק, ערך עצמי, הנאה ונחמה באוכל. כך אתם יורים לעצמכם ברגל פעמיים: פעם אחת כי אתם משמינים, ופעם שניה כי הסיפוק, הערך העצמי, ההנאה והנחמה לא נמצאים בשפע באוכל. הם נמצאים בכמויות קטנטנות - מספיק בשביל למכר אתכם ולטשטש את המודעות שלכם, אבל ...

... / כישלון כלשהו) אשר מתפרש עי האדם במודע או שלא במודע כתחושה חזקה של אובדן הביטחון העצמי או ירידת ערך עצמי (יעע). תחושה זו יכולה להיות כללית (נכשלתי בכל מה שעשיתי, כל מפעל חיי ירד לטימיון, הפכתי לחסר תועלת לחלוטין) ... את מידת חומרת המחלה. להלן מספר דוגמאות: - גולגולת ועמוד שדרה צווארי - קונפליקט / טראומה של יעע (ירידת ערך עצמי) אינטלקטואלי. דוגמאות: כישלון לא צפוי במבחן חשוב, מישהו בייש אותנו אינטלקטואלית בפומבי, פסק דין לחלוטין לא הוגן כנגד מישהו ... חזקה יותר ממה שהיתה בתחילה. כאשר קורית טראומה / קונפליקט הגורמת לתחושה חזקה (מודעת או לא מודעת) של ירידת ערך עצמי (יעע) מתחיל תהליך של אובדן תאי עצם. כל עוד הטראומה / קונפליקט לא נפתרו והשפעתם נמשכת - נמשך התהליך ... בכל מצב בו אדם נמצא תחת השפעה אקטיבית של טראומה או קונפליקט. רק כאשר הטראומה קשורה לירידה חריפה בתחושת הערך עצמי זה יתבטא בעצמות. סרטן העצמות - הבנות מהפכניות לפי הרפואה החדשה - חלק 2.

... מרכזי האנרגיה שלנו על חיינו - חלק 1. צאקרה 3 - מקלעת השמש תחום - אגו, ההתפתחות האישית שלנו, ההערכה העצמית שלנו. צבעה - צהוב. מקום - מהטבור למעלה אל הסרעפת. איברים ששייכים לה: סרעפת, קיבה, טחול, כבד, מרה, מעי ... ומראים התעניינות רבה יותר במתרחש בעולם. צאקרת הלב ממונה גם על האהבה העצמית שלנו, כפי שהצאקרה השלישית ממונה על הערכה העצמית שלנו. בלי האהבה וההערכה העצמית שלנו יהיה לנו קשה לקבל את האחר בשלמות הפסוק ואהבת לרעך כמוך מבהיר לנו כי עלינו לאהוב את עצמנו ...

... יוצאות דופן. בנוסף, יש תמונה מסוימת שמשפיעה על התמונה הכללית הזו של חייך, זוהי התמונה שלך. אני מדבר על הדימוי העצמי שלך, על איך אתה רואה את עצמך. פסיכולוגים טוענים שהדימוי העצמי שלך ישפיע על: בן או בת הזוג שתבחר, העבודה שתעבוד בה, כמות הכסף שיהיה לך וכן על כל התחומים בחייך למעשה. למרות שהיותו שונה לחלוטין מתחום הפסיכולוגיה, תהליך קאוצינג (Coaching) אפקטיבי, עוסק בין היתר בבנייה וחיזוק הדימוי העצמי שלך, אך זה כבר נושא מכובד בפני עצמו ואני אענה עליו במאמר נוסף. אתה יכול לשנות את התמונה שלך ...

ביטחון עצמי, למה הוא הכרחי כדי להצליח? כיצד תשיג ביטחון עצמי? ביטחון עצמי, כולם רוצים ביטחון עצמי והערכה עצמית גבוהה וטובה יותר שלהם כלפי עצמם. האם ניתן לרכוש ביטחון עצמי? מה אתה כאדם אמור לעשות כדי לרכוש ביטחון עצמי? ... חוסר ביטחון עצמי? איזה תועלת / נזק נגרמים למי שאין לו ביטחון עצמי? כיצד תהיה יותר בעל ביטחון עצמי והערכה עצמית גבוהה? האם זה הגיוני להיות בעל ביטחון עצמי? מה תעשה אם אין לך ביטחון עצמי? מה המכנה המשותף של ההבדלים ... בגלל שאין להם ביטחון עצמי, בגלל שהם חוששים שהם לא יצליחו להתמודד עם הטעות שאולי תקרה כי היא תפגע בדימוי העצמי ובהערכה העצמית שלהם ושל סביבתם את עצמם. לעומת זאת אדם בעל ביטחון עצמי, מעריך את עצמו בכל מקרה בגלל מליון סיבות, לכן לא אכפת לו לנסות ולטעות, כי גם אם הוא יטעה ההערכה העצמית שלו לא תקטן, אדרבה היא תגדל, למה? כי הוא יודע טוב יותר ממישהו אחר מה לא לעשות, כי היה ... ולהישאר שמח ובחיים, הוא היום יודע טוב יותר ממישהו אחר מה לא לעשות ולכן הטעות שלו אדרבה חזקה את ההערכה העצמית שלו לעצמו ואת האמונה שלו ביכולת השרידות העצמית שלו. בנוסף, אדם ללא ביטחון עצמי יפחד לחשוף את חולשותיו בפני ... שנראות לו פשוטות מידי, או דברים שהוא חושש שיוציאו אותו לא חכם אם הוא ישאל אותם, כי הוא מפחד שההערכה העצמית שלו תפגע בעיני הסביבה. כל כך אין לו ביטחון עצמי שאכפת לו מה חושבים עליו אחרים ולכן הוא נמנע ... על עצמו ולנסות ולטעות, מה שכמובן יגרור אחריו למידה והצלחות רבות. בנוסף, אדם בעל ביטחון עצמי שאוהב את עצמו ומעריך את עצמו, גם יכולת העברת הביקורת שלו על עצמו טובה יותר ובצורה אובייקטיבית יותר בזכות הקבלה העצמית האמיתית שלו, ככה שאם ... הוא יעדיף להמשיך לטעות ולומר לעצמו שהוא צודק מאשר להודות אפילו כלפי עצמו שהוא טועה כי אין לו מספיק הערכה עצמית. אדם בעל ביטחון עצמי הוא פועל כמו אדם חכם ששמח כשמעמידים אותו על טעותו שלא כמו הטיפש שמעדיף יותר ... הוא לא מפחד להודות בטעויות שלו, אדרבה הוא רואה זאת כחוזק שעכשיו הוא טוב יותר, מאשר הטיפש שחסרה לו הערכה עצמית שהוא מעדיף להישאר בטיפשותו העיקר שהוא יישאר גם חכם בעיני עצמו. מה שמצחיק כאן זה הפרדוקס שמי שרודף אחרי ... למי שאין לו, הוא בכך שבעל ביטחון עצמי עושה יותר מעשים בפועל, שיקדמו אותו, מאשר מי שחסר ביטחון עצמי ושההערכה העצמית שלו ירודה. עכשיו נחשוב לרגע אחד בהיגיון, נניח שאין לאדם ביטחון עצמי בכלל, ושהוא אכן אדם שכל הזמן טועה, ... שעל ידי שכל והתבוננות תוכל לאלץ את עצמך להתנהג בצורה נכונה של בעל ביטחון עצמי גם אם אין לך הערכה עצמית גבוהה. עכשיו אחרי שהבנו שבכל מקרה אתה חייב להתקדם קדימה ולהתנהג כבעל ביטחון עצמי גם אם אין לך כזה, עכשיו ...

... האדם ניזון ומקבל הכרה מבחוץ ומצד שני מזין את עצמו. ממלא את החיים שלו בתכנים. מעשיר את חייו. הביטחון והדימוי העצמי שלו בעיני עולה. הוא מלא מעצמו. היא לא מאיימת עליו. הוא בנה לעצמו חיים ואינו תלוי בה שתמלא ותעשיר ... לה תשומת לב ואהבה. הוא יכול להכיל אותה. כבר לא מאיימת עליו. הכאוס שלו שבא לידי ביטוי בחוסר ביטחון, דימוי עצמי נמוך וריקנות - מלא כעת בתכנים מתוך העוצמות והכוחות שלו. הוא לא זקוק לבת הזוג שתמלא לו את המצברים, הם ...

... כאשר אתה מחנך את ילדיך עליך להיזהר ממספר דברים, עליך להיזהר שלא לייאש את ילדיך, עליך להיזהר שלא לגרום להערכה עצמית נמוכה של ילדיך כלפי עצמם, עליך להיזהר מכך שלא לגרום להם לתפוש את עצמם כאנשים כושלים, עליך להיזהר מלגרום להם ... ישמע לך, אתה תרמת לו בכך ששתלת לו מסר שהוא ילד טוב ואז גם במקרים אחרים יהיה לו את הדימוי העצמי החיובי שלו שימנע ממנו לעשות טעויות אחרות. גם במקרה הספציפי הנוכחי, אתה בונה לו עבור עצמו תדמית חיובית, אתה ממקד ... בבעיות. אם אתה אוהב אותו תעביר עליו רק ביקורת חיובית. עליך ליצור אצלו הנעה חיובית, עליך לבנות אצלו את הדימוי החיובי, עליך לגרום לו תוך כדי התהליך שבו הוא מנסה להבין את הדברים שלך, לעשות דמיון מודרך עם עצמו ולדמיין ... הוא שלא לייאש את השומע מלהאמין ביכולת שלו לעשות את הדברים שאתה רוצה שהוא יעשה. משפטים חיוביים, בונים אצלו הערכה עצמית גבוהה וטובה, ביקורת שעוסקת בפתרונות מגבירה את האמונה של הילד ביכולות של עצמו לבצע את הנאמר. לעומת זאת אמירות שאינן חיוביות גורמות להפך, הן בונות אצל השומע דמיון עצמי שלילי, הן הורסות את ההערכה העצמית שלו, מה שיגרום גם להתדרדרות שלו לטעויות ולשגיאות נוספות. ביקורת שלילית מייאשת את הילד וגורמת לו לפקפק ביכולת שלו ... בעצם משדרת לו שהוא חלש, טיפש כיוב. היא לא גורמת לו לרצות להיות טוב יותר, היא גורמת לו לייאוש ולהערכה עצמית גרועה. אז כפי שהבנו כנל, חינוך טוב גורם לשומע אותו לרצות לעשות את הדברים בגלל המעטפת שבה הם נאמרים. חינוך טוב גורם לשומע אותו לבניית ההערכה עצמית שלו ורצון להיות טוב יותר. שים לב למילים שאתה אומר. לכל מילה יש משמעות בונה וקטלנית כאחד. שים לב ...

... אספקטים מנטאליים, שבאמצעותם האדם יכול לאזן את עצמו. האספקטים כוללים: נתינה, קבלה, כניעה, פתיחות, צניעות, זרימה, פרקטיות, אהבה, אושר, ערך עצמי, איזון, מודעות לעצמי הפנימי, אחריות, חוזק, התעלות, שוויוניות, חופש ושלוה. אנחנו מוצאים מצבים שונים בתרגולי הסו - הם. ישנו ... ליצירה יומיומית שלו. תרגילי הסו - הם מסלקים מתחים ולחצים גם מנטאליים וגם רגשיים. הם משחררים אנרגיות שליליות ובונים ערך עצמי וביטחון עצמי. פחדים ואפקטים פסיכולוגיים עוזבים את המתרגל. ללא ספק, תרגולי הסו - הם הם התשובה לאדם שרוצה לאזן ...

... מספיק חכמה \ אני לא מספיק מוצלחת אני לא מספיק שווה. אני פשוט לא מספיק. יש פה הקשרים לסוגיית הערכה עצמית, נכון הדבר. יש פה סוגיה עמוקה שדורשת התייחסות. ברשותכם, אתמקד כעת באמירה והמסקנה האחרונה של: אני לא מספיק שווה. בני ... לה לצמוח שוב, גם כשמסביב האמונה הזו צצה בצורה כזו או אחרת. אני מאחלת לכולכן / ם לחוש אהבה, הערכה עצמית, ללא הגדרת שווי עצמי.