... דורשת כמויות אדירות של אנרגיה ומומלץ לא להעיר ילד באמצע השינה. לאדם שאינו ישן מספיק מומלץ לתרגל מדיטציות הקשורות להרפיה ופריקת מתחים. רגיעה והרפיה גורמות לפתיחת המערכת האנרגטית של האדם, ומאפשרות קליטה ישירה של אנרגיה. נשימה דרך קליטה נוספת היא הנשימה. אנו נאלצים ...

... מה שמכניסים לו (רעיון / אמונה / אמירה)... = מ י מ ו ש נוף פסטורלי =יגרום לשקט, רגיעה והרפיה. מחשבה על מיץ לימון =תגרור אחריה מייד תחושת חמיצות בפה. כלומר הגוף מתאים עצמו מבחינה פיסיולוגית להתניות או לדימויים. ... מדהימות, כולל ילדים עם סוגי הפרעות קשב וריכוז. נשים עם הכנה ללידה ותרגול נכון בנושא שליטה בכאב ויכולת שליטה בהרפיה ודמיון מונחה בזמן אמת בשעת הלידה עצמה עוברות אותה באופן רגוע במיוחד לא רק היא עצמה אלא ההשפעה המדהימה ...

... יידרוש את שעות השינה האלו, אתם תרדמו בשינה עמוקה ולא תיהיה לכם כמעט אפשרות לזכור את החלומות. 2. התרגעות והרפייה: חשוב לבצע מדיטציה מרגיעה, לפני השקיעה בשינה, להרגיע את הגוף והראש ממחשבות ודאגות היום שעבר. 3. תזונה: חשובה תזונה ... ועשירה בוויטמנים. לעיתים ארוחה כבדה לפני השינה עלולה לגרום לסיוטים וחלומות לא בהירים ובעלי תחושה רעה. 4. התמקדות: לאחר ההרפייה יש לחשוב על הנושאים שמענינים אותך בתקופה זו של חייך, ואף לשאול שאלות ברורות ובהירות לפני ההרדמות. כך שאתה ...

... אינדבדואלי, לפעול מתוך הווייתו ולשנות את מצבו. רק בתנאי שלרגע קט נסכים להתחבר לעצמנו באמת. החיבור לא חייב להיות בהרפיה או במדיטציה זה יכול להיות כל דבר שנותן לשכל שלנו שקט (סקס, חדר כושר, דייג, ציור, צילום, שיר טוב ...

... זה לא יעבוד ככה. אתם לא יכולים לראות את הפנים כל עוד אתם רואים את הפמוט. הם: אנחנו מפחדים שהרפייה מהפרשנות הנוכחית שלנו של התמונה הזו, אפילו לרגע, יחסל אותנו. לך מכאן בבקשה. השיחה הזו נראית מגוחכת, נכון? אתה ...

... להתבונן מקרוב בסוגיות לא פשוטות כאשר האדם מרגיש מספיק מוכן לכך. טיפולי גוף - נפש כגון דמיון מודרך, נשימות, הרפייה, מדיטציה וכיוצא בזה מאפשרים השלמה חשובה לטיפול שלם ומקיף בדיכאון גם כאשר מקורו הוא ביוכימי, פיזיולוגי וגם כאשר הגורם ...

... המחשבות ומאפשרת חדירה של האהבה, חמלה, אינטיליגנציה יופי. הנמצאים בכלום דרך ההקשבה, שהיא פעולה טהורה ללא מניע. הקשבה מלאה מרפה את המוח את הגוף ואת הנשמה, מסיטה את היודע, ומלמדת כי מגע ישיר עם היקום ללא חלל המחשבות הוא ... לגביו. את ההקשבה יש לתרגל בכל הזדמנות, ולא צריך טקסים לשם כך. תירגול שים לב לאזניים ולתעלות השמיעה, התחל להרפות את התעלות והרגש אך השרירים משתחררים עד ממש למרכז המוח לכיוון הכך. להרפות ולהרפות להרפות לשחרר עד שמרגישים גירוי קטן בקצה הנמוך של תעלות השמיעה. לנסות לשלוח את ההרפיה הזו לכל הגוף ולאחר מכן להתחיל בהקשבה או בתשומת הלב. לנסות לקלוט הכל בלי להסביר את הניקלט. כל פעם ... בטל זאת! אתה נמצא בחשיבה. תאפשר להוויה לחדור אליך דרך ההקשבה דרך התשומת לב ותגלה שבמהלך הדרך אתה מתחיל להרפות ולשחרר כל קושי בגוף - אתה תגלה שלא משנה מה אומרים לך אתה לא נפגע הכל בסדר... ואין צורך ...

... גלגולים ואחדים מהמטפלים אף פיתחו את אפשרות השימוש בה לא רק באמצעות היפנוזה, אלא גם על ידי דמיון מודרך והרפיה עמוקה. בעידן החדש רודולף שטיינר מבסס את תורתו על ידע גלגול הנשמות ומתאר בספריו הרבים פרטים שלא היו ידועים ...

... מיני הוא הביטוי של שפע צי וגינג. פעילות מינית צורכת ומרוקנת מאגרי אנרגיה ותמצית. מין מתון מעניק הנאה עצומה והרפיה. המין בריא ומשפר את איכות החיים, כיוון שהוא מניע את הצי. אולם, עודף מין הוא אחד מהדרכים הבטוחות לקיצור ...

... באמצעות המכשור, נשימה נכונה ומותאמת למצב חיים משפרת את יכולת ההתמודדות של המטופל עם בעייתו, יוצרת תחושה של נינוחות והרפיה וגורמת לאיזון התפקוד הפסיכופיזיולוגי של המטופל. המטופל לומד כיצד לשלוט בצורה רצונית בתגובות בלתי רצוניות למצבי לחץ שונים, לכאבים ... העבודה היעילה ביותר, בעלת מינימום עומס על השרירים, ולסייע להטמעת הרגלי עבודה נכונים. באמצעות הביופידבק ניתן לחזק שרירים חלשים, להרפות שרירים ספסטיים ולהרפות תוך כדי פעילות. בנוסף ביופידבק נועד לתרום לשיפור אורח חיים של אנשים בריאים, בשל שיפור יכולת הקשב והריכוז, התמודדות ...