... הם החיים ואתם יודעים מה? הרגעים הפחות טובים, הם אלה שגורמים לנו
להעריך יותר את הרגעים הטובים. למעשה, הם אלה שבמובן מסוים גורמים לרגעים הטובים להיות טובים. האושר הכי גדול של מאמן אישי יותר מזה, בהיותי מאמן אישי אספר לכם שמחקרים מראים ... האלה הם: הכפתורים, הבחירה היומיומית להיות שמח ומאושר, הכרת תודה,
הערכה עצמית, דימוי עצמי, סקס, אוכל בריא ובמידה, פעילות גופנית, מוסיקה, טבע, לעשות מה שאתה אוהב, להיות עם מי שאתה רוצה להיות וכמובן, להמשיך ללמוד ולצמוח כל הזמן. ואני ...