הערכה עצמית לנשים כשאני חושבת על צמד המילים הערכה עצמית - צפות ועולות כמעט מייד צמד מילים נוספות: גאווה (שמקורה באהבה עצמית וקבלה עצמית על מי שאני) ודחייה (שמקורה בחוסר אהבה עצמית וחוסר ... אני מי שאני ואני ראויה ומכאן, שזכותי להרגיש הכי טוב גם אם אני לא... הערכה עצמית נמוכה הינה פועל יוצא של תפיסת האני שלך קרי אם אני לא... (כל הרשום מעלה), אין לי זכות להרגיש בעלת ערך, לחוש ביטחון עצמי ... חכמה... כוח רב כל כך, וכשאת מניחה שרק כאשר הן תתמלאנה כולן, תוכלי לחוש בהערכה העצמית לה את כה זקוקה, הרי שבזה הרגע הענקת כוח רב לכל אחת מהן. מכאן, שבמידה ואחת או יותר מהתכונות הרשומות מעלה חסרה תחסר לך, ישדר מוחך ... לנפילה גדולה יותר אל מעמקי הייאוש, על שאיבדנו משהו שייחסנו לו את הסיבה להערכה העצמית הגבוהה שלנו. אז למה את נותנת כוח כזה גדול לסממנים חיצוניים? ובכן, הסיבה נעוצה בדימוי העצמי שלך שיש לו עבר משלו. לכל אחת מאיתנו יש שורה של אמונות, עובדות, דעות ותפיסות לגבי עצמה, כאלה שהתפתחו במהלך חייה והן ... חיוביות והן שליליות, הן חיצוניות והן פנימיות. באנלוגיה, ניתן להשליך את הדימוי העצמי לשורש של עץ - כזה המשפיע כיצד ייראו הענפים, העלים, הפרחים והפירות. מכאן: ששורש בריא, איתן וחזק ישליך על כל אלה ולהיפך. מכאן, שהדימוי העצמי המלווה כל אחת מאיתנו בכל רגע מחייה, הוא הוא הקובע כיצד הם ייראו, קרי, מה תעשי, כיצד תעשי, עם מי תעשי, מה ... וכיוצב. אנו לא תמיד יודעות לייחס את העשייה והתוצאות לשורשי העץ קרי לדימוי העצמי שלנו, תוצר האמונות, הדעות והתפיסות שלנו לגבי עצמנו. אך אותם שורשים קובעים בראש ובראשונה את אופי הקשרים שלך עם עצמך ... לשורשי העץ. כפי ששורשי העץ במרבית המקרים אינם גלויים, כך חלקים רבים בדימוי העצמי שלך אינם ידועים ונהירים לך, ויחד עם זאת יש להם השפעה מכרעת על האופן שבו את מציגה את עצמך לעולם. הווה אומר שעל מנת לבצע תיקון משמעותי בחייך ולעבור מהערכה עצמית ודימוי עצמי נמוכים, המשליכים באופן ישיר על חוסר באהבה וקבלה עצמית, עלייך לעבור תהליך הכולל חפירה לעומק - אל תוך הגורמים הפנימיים והחיצוניים שייצרו למעשה את הדימוי העצמי שלך עד היום. למה את חייבת לעשות זאת? מהסיבה הפשוטה - לא ניתן לשפר ולשדרג באופן משמעותי את חייך מבלי לשנות את הדימוי העצמי, קרי, להגדיר מחדש את תפיסתך העצמית. אלא שכדי לעשות זאת, יש ראשית ללמוד, להבין ולהגדיר מה תפיסתך העצמית כוללת היום? ... אותן. מכאן, נלמד כיצד להתמקד בענפי העץ, בעלים ובפירות קרי, בהווה ובדימוי העצמי שלך, המשקף נכונה את האני האמיתי והחיים הראויים שהוא מביא עימו. מהם אותם חיים ראויים? אני מדברת על חיים המלווים בהערכה עצמית תקינה כפועל יוצא של אהבה וקבלה של עצמי כפי שאני - ראויה לכל הטוב שיש ליקום להעניק לי, מבלי שאצטרך לקום מידי בוקר ולחשוב: כיצד אני מוכיחה כל יום מחדש שמגיע לי ואני ראויה! הערכה עצמית ואהבה עצמית הן הדברים החשובים ביותר, חוסר בשתיהן מערים קשיים על חיינו ומונע מאיתנו את הדרך להעצמה. חשבי, כמה אנרגיה נגזלת ממך כל ...

... מאסנו בחורמיות אולו שעדיין נשמכים אליה סובלים - אם אל עכשיו יסבלו כאשר החורמיות תיעלם. לקבר לא ניקח את הבית והכסף - ניקח את השיעורים שלמדנו, את הרווח שהרווחנו לאישיות שלנו, את האתגרים בהם עמדנו ונעריך את עצמנו בהתאם. הסיבה לכך שהכל קורה דווקא עכשיו היא שמבחינה חומרית העולם הגיע לקצהו - כיום המדע מכיר ברוחניות. המדע מכיר במושג נשמה, בקיום הבורא - בכך שיש סיבה לכל דבר ...

... רכב לקוי... מה שיקרה זה שאתה תזדהה עם הרכב שהוא אתה ואתה תאשים את כישורי הנהיגה שלך. וככה נולדת האשמה העצמית, הערכה עצמית נמוכה, דימוי עצמי נמוך , חרדה, דיכאון וכו... כאשר האדם מזוהה ככ חזק עם הרכב שלו, עד שהוא מאמין שלא הרכב דפוק, זה הוא שדפוק. אנחנו צריכים לקחת אחריות על ...

... כללית - כל חרדה מפני סכנה אפשרית מהעולם שבחוץ, הינה למעשה אמונה בחוסר היכולת להתמודד מול סכנות ואיומים אפשריים. חרדה חברתית - אמונה בחוסר היכולת להתמודד מול אנשים (ערך עצמי נמוך גם הוא נובע מחוסר אמונה ביכולות). חרדה ממעליות, מגוקים - חוסר אמונה בהיותי חזק ובעל יכולת להתמודד ולהצליח (אמונה ברעיון כי ...

... העיסוק בתחומים בהם הוא מוכשר יכול ליצור חוויות הצלחה ולהגן מפני היווצרות של דימוי עצמי נמוך ובעיות תפקוד משניות. אומנות, מוזיקה וספורט ... של אנשים עם הפרעת קשב. בתחומי היצירה ישנם אנשים רבים אשר הגיע להישגים גבוהים והערכה ציבורית חרף הפרעת הקשב, ולעתים אף בזכותה. למעשה, אנשים עם הפרעת ... האמצעי החשוב ביותר לא רק להשלמה של חומר לימודי אלא גם לביסוס תחושת מסוגלות וערך עצמי, משום שהם מאפשרים לתלמיד חוויות הצלחה לימודיות ואפשרות להאמין ... וההתנהגותית של עצמם ולהשוות אותה לדירוג המורה, כך שככל שהתלמיד לומד להעריך את עצמו באופן מדויק יותר הוא פחות תלוי במשוב החיצוני. אימון אישי הוא ... בבית הספר בכישלון. מחסור מצטבר בחוויות הצלחה מוביל להפרעות רגשיות משניות וערך עצמי ירוד. השפעה זאת נראית גם במקרים של אינטליגנציה גבוהה, משום אף ... רבות. לכן חוויות אלו דורשות טיפול במטרה לאוורר רגשות מודחקים מהעבר, לתקן את הדימוי העצמי וההרגשה של האדם כיום מול החברה. יש לכך חשיבות ... משום שהלמידה של יכולות חדשות היא תמיד טובה יותר, כאשר היא נעשית מתוך עמדה של דימוי עצמי חיובי. דימוי עצמי חיובי מעודד את האדם להעיז ולנסות ולא לוותר גם ...

... התאבדות קשורה לאובדן מסוג זה או אחר: אובדן אוהב, אהוב, הערכה עצמית, דימוי עצמי , חלק אחר מן האני, ...

... פיזית, ירוויחו במקביל גם פתרון בקשיים אישיותיים ורגשיים, כמו אי שקט, דאגנות, חוסר ביטחון, ביישנות מוגזמת, פחד קהל וקשיים בתחום החברתי, בעיות בדימוי עצמי , השלכות של ילדות קשה, של התעללות מינית וכו. ...

... ביטוי לתסכול או כישלון. כעס מתפרץ (באופן סביל או פעיל) גם במצבים של דיכוי חברתי, ועשוי להיות מלווה בשינוי קיצוני בדימוי העצמי ובפריקת עול. כאשר הכעס מובע באופן סביל, הוא מאופיין במתח רב, התנהגות פסיבית ...

... עצמי זה גם היכולת להתמודד בפני ביקורת. כמו שאדם צובר יותר ויותר ביטחון עצמי ככל שהוא לומד להכיר ולהעריך את עצמו וככל שהוא צובר יותר ידע ומיומנות, כך גם על כל השואפים להצליח בעסקים, להכיר את עצמם ואת העסק שלהם כמה שיותר טוב ולצבור יותר ידע ...

... ואומנם, פנינה עשתה דרך ארוכה להיטיב עם הילדה שבה. ההתמקדות בקריירה הוציאה את פנינה מהכבלים הרגשיים שכבלו אותה בילדותה. למדה בחיים להגיב ממקום בוגר, וגם למדה לאהוב ולהעריך את עצמה בלי לחפש הזנה והערכה מאחרים. הכוכב השולט של פנינה ...