בודהיזם - ארבעת מוקדי הקשב - סטיפטהנה... מופיעה, והוא יודע כיצד מתבצע פיתוח מלא של מודעות. אם גורם ההארה חקר מצבים נמצא בו... אם גורם ההארה אנרגטיות נמצא בו... אם גורם ההארה שמחה נמצא בו... אם גורם ההארה שלווה נמצא בו... אם גורם ההארה ריכוז נמצא ... את עצמם בדרך חיים נכונה. ומה, נזירים, הוא מאמץ נכון? הנה, נזירים, נזיר מחזק את רצונו, עושה מאמץ, אוסף אנרגיה, מחדד את תודעתו ונלחם למנוע הופעה של מצבים מנטליים מזיקים שעדיין לא הופיעו. הוא מחזק את רצונו, עושה מאמץ, אוסף אנרגיה, מחדד את תודעתו ונלחם להתגבר על מצבים מנטליים מזיקים שכבר הופיעו. הוא מחזק את רצונו, עושה מאמץ, אוסף אנרגיה, מחדד את תודעתו ונלחם ליצור מצבים מנטליים מועילים שעדיין לא הופיעו. הוא מחזק את רצונו, עושה מאמץ, אוסף אנרגיה, מחדד את תודעתו ונלחם לשמר מצבים מנטליים מועילים שכבר הופיעו, לא לתת להם לדעוך, להביא אותם לבגרות מלאה, לשלמות ...