... ואל ההיגיון. ביקשתי מהם להירגע. עלינו למטוס. ומקומי היה ליד החלון. חזרנו ביום שישי. ובעלי פתח במטוס את המוסף הראשי של העיתון כדי שאוכל גם כן לקרוא. שלושה מקומות היו למטוס משני צדדיו. בצד הקיצוני של השורה. ישב גבר שמן שנכנס לטריטוריה של בעלי עקב גודלו. ובעלי שישב באמצע נאלץ להטות מעט את גופו ...

דיאטה לרדת במשקל הרגלי אכילה - איך לרזות בלי דיאטה? לא משנה מי את, בת כמה את, כמה את שוקלת, כמה דיאטות עשית... כשאת חושבת דיאטה, מכשילים אותך ואותך ואותך - בדיוק אותם דברים למה דיאטות נועדו לכישלון? ואיך אפשר לרזות בלי דיאטה? לא לחשוב לא אל תחשבי על פיל ורוד. על מה חשבת? ברור. ורדרד, שמנמן, ראית בדמיונך חדק? זנב? המוח שלך לא הבין את ההנחייה לא לחשוב על... כך גם שפת הדיאטה מתמקדת בהנחיות שליליות. היא מדגישה מה לא לאכול. מה לא לעשות: לא לאכול בין הארוחות, לא לאכול מתוק, לא לקחת תוספת, לא ... אחת שמתחילה לקחת אותך בדרך אחרת. אסור, חטאתי, נשברתי.. גלית היא שועלת דיאטת ותיקה. אני מכירה את כל הדיאטות, יודעת מצוין מה צריך לאכול, אבל ברגע שאני נכנסת לדיאטה מיד בא לי לאכול את כל מה שאסור, היא אומרת. כשאנחנו אומרים לעצמנו אסור, ועל אחת כמה וכמה כשמישהו אחר אומר לנו אסור, ... את אכילת השוקולד למשאת נפשנו. אלה אינן רק מילים, זהו לא רק לקסיקון של דיאטות. זו דרך חשיבה. הימנעות, שלילה ואיסורים מפגישים אותנו בקונפליקט עם ערך מאד חשוב - חופש. כשאנחנו מרגישים שאנחנו מאבדים ... סטיתי מהדרך, מהמסגרת, מהתפריט, מהכללים, הרי שנכשלתי. הכל או כלום. דיאטות הבנויות על איסורים מועדות לכישלון מראש. שהרי חריגה ואפילו הקטנה ביותר מוגדרת על ידנו באופן מיידי כמשבר, נפילה ואבדן ... את עצמי על עוגמת הנפש. כיצד? באוכל. ברור, לא? תשאלו כמעט כל מי שנכנס לדיאטה מה הוא רוצה, התשובה תהיה: לשלוט באכילה שלי, בהרגלים שלי, בתשוקות שלי... לשלוט! המרדף אחרי השליטה באכילה מוביל ... מובילה להנאה מהאוכל, ללא תחושה של הפסד. אכילה מתוך בחירה מודעת מאפשרת ירידה במשקל ללא מאבקים פנימיים, והסתגלות לדפוסים החדשים צעד אחר צעד עד שהם הופכים לחלק מאיתנו, בלי להרגיש שעשינו מהפיכה בחיים. המהפיכה היא בראש. לרדת במשקל בלי להילחם, בלי להיאבק, בלי להתחרט ובלי להיכשל. חוויית חופש הבחירה היא מאתגרת ומדרבנת כאחד. היא חמקמקה ודורשת הרבה ... שלנו, מתרחבות השיפוטיות והביקורת. זה מעגל. גם קצת כדור שלג. מנסה דיאטה, נכשלת, מתוסכלת, מלקה את עצמי, מרגישה לא שווה, מענישה את עצמי.. אוכלת! אולי זה לא תמיד ככה, ואולי לא בדיוק בעוצמות הללו, אבל זה המעגל - מעגל התיסכול שמשמין אותנו, מרפה את ידינו, מייאש ומעציב. למה אנחנו נכשלות? בגלל כל מה שקראנו קודם: הגישה השלילית, המסגרת הנוקשה, ...

... המשפחתיות שהוא גדל איתם. ולכל חוק או נורמה משפחתית יש רווח, כמו: אם תלמד הרבה תוכל לאכול שוקולד. אם תהיה ילד רע תהיה בחדר לבד. אם תהיי שמנה יצעקו עליך ויעליבו אותך. אם תרביץ לילדים בשכונה יענישו אותך יותר. אם תהיה שקט יחשבו שאתה ילד טוב. אם תהיה מוכשר תקבל מתנות וצומת לב. נקודת המוצא של הנורמות האלה ...

... לעשות לא עשו: הם עשו מה שרצו לעשות ולא עשו מה שלא רצו לעשות. הקורבן התבצע עם גהי, שמן , חמאה, גבן (6), דבש ודיבשה. אז, ברהמין, הקהטיה... השרים והיועצים, הברהמינים רבי ההשפעה, ... אלו שרצו לעשות משהו עשו, ואלו שלא רצו לעשות משהו לא עשו... הקורבן התבצע עם גהי, שמן, חמאה, גבן, דבש ודיבשה. כך היו ארבע קבוצות ההסכמה, והמלך מהאוויגיטה היה בעל שמונה דברים, ...

... בחזרה בסיום אסיפת ההורים. דוגמה לתכנון שנתי חגים ועונות: ראש השנה - מכתב עם ברכה להורים, לצאת מבית הספר כדי לשלוח דרך דואר ישראל. סוכות - קישוטים לסוכה שמקימה כתה ב. וטיול כתתי שלנו עם לינה ביער בן שמן. (לטיול יש לתכנן תכנון פרטני משלו, ראו במאמר על תכנון והפקת טיול). סתיו - ...

... את גורמי הלחץ בחייה. מה גורם לקמטים במצח. בדקנו מהן הדאגות אשר מטרידות אותה. והיא הגיעה למסקנה שהיא נמצאת ב - stress קבוע. ומה היו אותם גורמי לחץ בחייה? התמודדות עם הדיאטה של הבן, הכנת מסיבת יום הולדת לאמה, חיפוש דירה חדשה, אי יכולתה להגיד לא לבקשות של אנשים, לקיחת אחריות יתר על ...

... לאהוב, לחבק, מתעצמת. כל תרגיל צי גונג שלמדנו רק שילשום מקבל משמעות יוצאת דופן עבור הלב שנפתח... הטיפול בשיאצו - כיצד טיפול מגע בלבוש מלא, מצליח לחלחל כל כך עמוק? (בלי שמן רפואי)... למטופלים שטרם חוו שיאצו זה נשמע מאד לא הגיוני שטיפול בלבוש מלא, ללא שימוש בשמן רפואי כלשהו, מצליח להרפות את השרירים, את הגידים ...

... להוצאת האבנים וגם ימנע היווצרות אבנים חדשות. ניתן להוציא אבנים קטנות וחול באמצעות דיאטת האבטיחים. להמסת האבנים ניתן לנסות חליטת שורש גרבלות Graveloot. מרתיחים סיר עם 3 כוסות מים ו - 20 גרם של גרבלות למשך שעה אחת. מסננים את המשקע ושותים חצי כוס 3 פעמים ביום. ...

... איחור בתפקודים שונים מלווה את התופעה. גורמים גנטיים עפי תיאוריה זו קיים קשר בין התנהגות היפראקטיבית ותורשתית כמו חוסר איזון כימי. אך, עדיין קשה לייחס לתיאוריה זו משקל רב מדי. גידול ילדים עפי ... טווח הקשורות בריטלין, תופעת הלוואי השכיחה ביותר הייתה אינסומניה (חוסר שינה) שנמצאה ב - 90% מהמחקרים, אחריה ירידה בתאבון שדווחה ב - 79% מהמחקרים. כעסנות ואובדן משקל היו התופעות השכיחות שנמצאו ... בגוף. רעילות ניתן לבדוק עי בדיקת שיער, תרבית צואה, בדיקת שתן ותפקודי כבד. לאחר שאיתרנו כי אכן יש רמה גבוהה של מתכת רעילה יש לנטרל את הרעילות עי צמחי מרפא ותזונה המנטרלת רעלים מן הגוף. להימנע מתזונה עתירת סוכר, תזונה בעלת סיבים מסיסים בעלת השפעה ... העצבים, הפרעות נוירולוגיות ונפשיות, עייפות, חוסר דם וחוסר שינה. סימני חוסר בחומצות שומן - יתר לחץ דם, רמת סוכר גבוהה, דיכאון, רגישות יתר במערכת העצבים והמוח. תזונה מוח והתנהגות האם אכן יש קשר בין תזונה והתנהגות? האם סוכרים אכן ... הראו כי ילדים שאכלו ארוחת בוקר עתירת פחמימות חלה הרעה במצבם ההתנהגותי, לעומת ילדים שאכלו ארוחת בוקר חלבונית. המסקנה המתבקשת היא שילדים היפראקטיבים אכן זקוקים לדיאטה עתירת חלבונים ודלת סוכרים. ... אלטרנטיביות נוספות בהיפראקטיביות והפרעות קשב. כאשר בכתבה זו לא ניתן היה להעמיק בכל הגישות המקובלות אך מנסיון אישי השילוב בפרחי באך, רפלקסולוגיה, תוספי מזון ותזונה מאזנים את אותם ילדים ...

... את עצמי, אני בטוח תאונות דרך להביע כעס, תסכול, רצון לפגוע באחר שמתורגם בפגיעה עצמית, דרך להענשה עצמית אנורקסיה ובולימיה שלילת חיים מהעצמי, צורה קיצונית של שנאה עצמית, חיים תחת ביקורתיות חזקה, ... תקווה ואונים וחוסר יכולת לפתח ולשמר מערכות יחסים משמעותיות ללמוד לאהוב ולקבל את עצמי רכישת אמון סליחה משקל יתר חוסר ביטחון נינוחות נובע מצורך בהגנה מפגיעות עלבונות ביקורת התעללות מיניות, ... במחשבה כדי להגשים רצונותיך גידולים היאחזות וטיפוח כאב ישן או פגיעה רגשית לסלוח ולהמשיך הלאה אבדן שיווי משקל מחשבה מופרזת, היעדר מיקוד ובהירות מחשבתית אני ממקד עצמי בבטחה הכל כשורה בחיים ... מרה מרירות, מחשבות קשות, גינוי, גאווה שחרור מענג של העבר החיים מתוקים וגם אני האגן נושא את הגוף בשיווי משקל מושלם. בעל תפקיד מרכזי בהתקדמות בחיים בעיות - חשש להתקדם בהחלטות חשובות, היעדר ...