... את ההזדמנות הזו לדון בקשר שבין תזונה ובריאות. המימרה אומרת שאדם הוא מה שהוא אוכל. לפי הגישה הנטורופתית, תזונה ואורח חיים לא נכונים הינם הסיבה לרוב רובן של מחלות האדם. גורמים אלו לא רק מהווים תנאי הכרחי לשמירת הבריאות ... אינם אלא מפני מאכלים רעים, או מפני שהוא ממלא בטנו ואוכל אכילה גסה אפילו ממאכלים טובים. תזונה לא נכונה ואורח חיים לקוי גורמים לחסכים תזונתיים מצד אחד ולהצטברות פסולת בגוף - מצד שני. תפקיד התזונה בזמן המחלה היא לסלק ... לנצח את המחלה לבד. כאן למזון יש תפקיד חשוב לתמוך ולטפל. עוד היפוקרטס, אבי הרפואה המודרנית, כתב כי בעזרת אורח חיים בריא ותזונה נכונה ניתן להתגבר על המחלות. כך גם הרמבם הרבה לדבר על תזונה נכונה כדרך לשמירת הבריאות ...

... אפילו הקטנה ביותר בדרך הנכונה. זה בא לידי ביטוי בכמה דברים, נניח שהחלטת לעשות דיאטה ולשמור על המשקל ועל אורח חיים בריא. זה אומר ברמה המעשית שגם אם אתה אוכל שאינו בריא תאכל ממנו כמה שפחות. אם החלטת להפסיק ...

... עוד מעגל של חולי. לפעמים, עם קצת תשומת לב, הקשבה ומודעות, לא חייבים ליצור אותו ולפסוע בנתיבו. תשומת לב לאורח חיינו, לתזונה, לפעילות הגופנית ולאמצעים תומכי בריאות נוספים, תמנע הכבדה על הרגשתנו, תפקוד משפחתנו וחיוניותנו שלנו. איך עושים זאת? ... שקט סביבנו, תשומת לב. האם כל זה שווה במאזן של להזיק לגופינו? דימוי נחמד מביא ניסים צוקרן, יועץ ומטפל לאורח חיים בריא: כל אדם המחזיק רכב יודע: כשהרכב חדש אפשר קצת להשתולל אתו, למשוך בתאוצה, לקחת סיבובים מהירים, לא ... הרכב מפצה על כך. כך גם כשאנו צעירים, לגוף יש מאגרים שבהם הוא נעזר ומתפקד אחרת, כדי לפצות על אורח חיים פרוע זה. כשהרכב בן מספר שנים, אנו דואגים לטיפולים שוטפים, לרחיצה וניקיון ושימוש בחומרים טובים לשימורו. זה מאד ...

... ומעניש - הכל בהתאם למעשיך בעולם הזה שהוא כפרוזדור בלבד לעולם הבא שם החיים הם נצחיים, ואלו שלא חיים אורח חיים דתי יגידו ארץ דרך קדמה לתורה. מה שמעניין הוא שכולם מאמינים באלוהים - כל אחד לוקח את זה ...

חג סוכות / האושפיזין שבתוכנו אחת המסורות הנהוגות בחג הסוכות היא האושפיזין, אורחים בארמית. האושפיזין, על פי המסורת היהודית, הם אורחים רוחניים שבאים לבקר בסוכה במהלך שבעת ימי חג הסוכות. מקורו של מנהג הזמנת האושפיזין לסוכה הוא ככל הנראה בתורת הקבלה ובספר הזוהר. בכל יום מגיע לסוכה, על פי המסורת, אורח אחר, ועמו מגיעים האורחים האחרים כאשר כל האורחים הם דמויות תנכיות מן ההיסטוריה היהודית. חשיבות האורחים באה לידי ביטוי במידות המיוחסות להם. בכל יום מיוחסת חשיבות מיוחדת למידה הקשורה באורח של אותו היום: אברהם - מידת החסד, יצחק - מידת הגבורה, יעקב - תפארת, משה - נצח, אהרון - ... אנו רוצים להמשיך את מסע החיים לשנה הקרובה. במשך השנה, אנו מארחים בקירבנו, במשכן הפיזי והרגשי, בסוכה הפרטית שלנו, אורחים שלא פעם, איננו נותנים מספיק את הדעת אם הם רצויים אצלנו או לא. האם נוכחותם מוסיפה לנו שימחה לחיים ... לפרוש לחדר שקט כאשר בחרה ובינתיים, הבית המשיך להתנהל בלעדיה. האושפיזין המוחשיים לנו ביותר בסוכות ובחול המועד, הם כמובן האורחים הרבים. אלו שבוחרים לבוא אלינו ואלו אליהם אנו בוחרים להגיע. למשפחה, אנו נולדים (יש דעה הגורסת שגם אותה אנו ...

... ותיארתי לה את שיטת עבודתי. דיברנו על שינויים וכמה קשה ליישם שינויים ולהתמיד בשינוי לאורך זמן. דיברנו על שינוי באורח חיים ובחופש ממלחמה מתמדת במשקל ובהרגלים הקלוקלים. היא פתאום חייכה ואמרה לי את עובדת כמו בשיטת הקאיזן. כדי ללמוד ... זקוקים להתייחסות מעודדת. כשמתגמלים מישהו יש כללים שתשומת לב אליהם תתאים למטרה שבה אנו מעוניינים. דוגמה: מי שנמצא בתכנית אורח חיים בריא ותזונה נכונה, יקבל פרס של תכשיר טיפוח הגוף, ולא הזמנה למסעדה. התגמול צריך להיות מותאם לאדם: יש ...

... שיטות הטיפול הנפוצות בגישת הרפואה הסינית המסורתית משלבות לרוב דיקור וצמחי מרפא. משנים את התזונה לפי האבחנה וממליצים על אורח חיים המתאים לאדם במצב מחלה כזה או אחר. תוצאות הטיפול ממש מפתיעות ביכולת הרבה שלהן וזאת גם בהשוואה לתרופות ...