... טוב בעולם: בודהיזם,
מדיטציה פסיכותרפיה אסתר פלד - חלק 2 להרבות טוב בעולם: בודהיזם,
מדיטציה פסיכותרפיה אסתר פלד - חלק 1. בין ... פרויד אם הטיפול הפסיכולוגי מוגדר כעזרה לשינוי, וכולו מתקיים מול אדם אחר דרך דיבורים, בבודהיזם ההפך הוא הנכון: פרקטיקת השינוי נעשית לבד - בשתיקה, בדרך
המדיטציה . האימון
במדיטציה עומד במרכזו של הבודהיזם.
מדיטציה , תפקידה להגביר את המודעות. היא תובעת ריכוז ותשומת לב. בתחילת הדרך, המתרגל לומד להתגבר על כאבי הגוף והסחות הדעת של הסביבה.
מדיטציה נועדה לאימון המודעות הפנימית. במיטבה,
המדיטציה מגיעה לשליטה מנטאלית. יותר מפיתוח שרירי הגוף המערביים,
המדיטציה מפתחת את שרירי התודעה להגיע לריכוז מלא, לערוך תצפית פנימית מלאה על תהליכי הגוף והנפש. בשפת המערב, לבדוק את האני.
המדיטציה מאפשרת שחרור מהתניות קודמות ומכוננת למעשה מקום אליו שואף להגיע הטיפול הפסיכולוגי. ההיאחזות בדברים היא הסבל,
מדיטציה תעזור בשחרור ההיאחזות ותאפשר לנטוש את הסבל. הבודהיזם פיתח כיוונים שונים של
מדיטציה אך הן מכוונות למקום דומה, למקום בו יכיר המתרגל את בסיס הדימוי שלו, זה המכיל בתוכו את כל התמונות המהוות את הכרת עולמו.
מדיטציה מנקה את העולם הפנימי מטעויות, ... קשורות בסביבה. אתה נשוי ואב מול מישהו אחר, ביישן רק אם יש מי שאיננו ביישן, לדוגמה. וכך הלאה. אין שום דבר שאיננו תלוי סביבה. להרבות טוב בעולם: בודהיזם,
מדיטציה פסיכותרפיה אסתר פלד - חלק 3. ...