תקציר⬅ ... מוצלח כמו אחרים, כולם מקבלים את רצונם ואני לא" ואז הוא מגיע למקום שלא ניתן להימנע ממנו: "הקרבן". "השופט" נמצא בדפוס מחבל אחר). המרצה בד"כ מרגיש קרבן. הוא נוטה לרחם על עצמו והוא נוטה להאשים את האחר בבעיותיו (ואת העולם ואת המדינה ואת ההוא חוץ מעצמו). חייו של המרצה מסתובבים סביב: אשמה, בושה, נתינת יתר, חוסר קבלה ולעיתים אף אובססיביות. באופן כללי רמת האושר בחייו לקויה בחסר והוא חווה חוסר הצלחה בחיים. (הצלחה כאינדיווידואלי אליו). מכשהבנו את הבעייתיות בדפוס וכמה הוא מחבל במטרה - איך מנטרלים ועוקרים דפוס זה? ריצוי פתרון כיצד ניתן לעקור דפוס זה? הכינו מחברת "קסם" שתלווה אתכם לאורך כל הקורס. דבר ראשון והכי חשוב, עשו כמה מהפעולות הנ"ל על מנת להכיר את עצמכם ואת צרכיכם: 1. א) מי אני - רשמו ... ⬅לקריאת המשך המאמר על רמת אושר - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... להתקדם. וזאת כי אחרי התמודדות עם קושי בצורה נכונה, אמור לבוא אושר. ז"א התמודדות נכונה אמורה להיות באמצעות הטמעת החשיבה החיובית בתוכך. ואם התמודדות עם הקושי בצורה טובה, הרי שלאחר מכן עליך להרגיש תחושת רוגע ושיפור ברמת האושר שלך. אך אם הקושי גורם לך להיות עצוב יותר, הרי שאתה לא מתמודד איתו בצורה נכונה. כי כנ"ל, מטרת הקושי היא לקרב אותך אל האושר על ידי זה שהיא מאלצת אותך להיות חיובי יותר. כך שאם אחרי התמודדות עם קושי, אתה מרגיש מאושר יותר ושמח יותר, הרי שאכן התמודדת בהצלחה, אך אם קשיים גורמים לך לעצבות, הרי שעליך ללמוד כיצד להתמודד איתם באמצעות בריחה אל החשיבה החיובית, כי הרי זאת מטרת הקושי כנ"ל, לגרום לחייך להיות טובים יותר. וכל זמן ... ⬅לקריאת המשך המאמר על רמת אושר - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... ולנסות להבין את שורש השמחה. כאשר מתבוננים מגלים כי שורש השמחה באשר הוא נובע ממידת ההתאמה שבין המציאות של האדם לבין הרצון שלו בלי שום קשר לאירוע שיצר את השמחה. העיקר הוא מידת ההתאמה שבין המציאות לבין הרצון. כאשר החכם מבין את הדבר הזה, אז ממילא כדי לשפר את רמת האושר שלו במקום לנסות להשיג עוד איזה דבר שמראש ידוע כי גם הוא לא באמת יביא את האושר המיוחל, הרי שבמקום זה הוא פשוט מנסה כל הזמן לשפר את מידת שביעות הרצון שלו מהמציאות ולא לשפר את המציאות. כמובן שישנה נקודת איזון שבה אם האדם לא ידאג למציאות לחלוטין, הרי שאז לא יהיה מי שיהנה מהמציאות..., אבל מעבר לנקודת האיזון הזו, האידיאל ... ⬅לקריאת המשך המאמר על רמת אושר - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... את זה, תדע כי בעצם כל מה שקרה, קורה ויקרה לך בחיים אלו רק מאורעות שונים. השאלה היא איך אתה מקבל אותם והאם אתה נהנה מהם. כל אירוע שיכול לקרות לך בחיים, כל חוויה שמישהו חווה בחייו, היא לעולם לא תהיה טובה או רעה יותר מחוויה ומאירוע אחר. השאלה היא תמיד כיצד אתה מקבל את החוויה, הכל תלוי במקבל ובאדם עצמו. לכן בעצם שני אנשים מרגישים רמת אושר / סבל שונה מאותו הדבר בדיוק, לכן האדם מרגיש אחרת במקרים שונים מאותו האירוע בדיוק, כי הכל תלוי באדם עצמו. לעומת זאת גם כל הסבל והרע שיש לאדם נובע אך ורק כאשר יש משהו שמנוגד לרצון של האדם. כל מה שהפוך מאושר נובע בדיוק מההפך של מה שנובע ממנו האושר. אם אושר זה כאשר אתה והמציאות שלך הם אחד, כל מצב שונה הוא אינו אושר. כל וריאציה שבה אתה לא אחד עם המציאות שלך זה ההפך מאושר. אם נקלעת למצב שבו האושר שלך תלוי במשהו ואתה רוצה להשתחרר ממנו, פעל כדלהלן. דמיין ... ⬅לקריאת המשך המאמר על רמת אושר - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... החכמה האמיתית? מהי התכלית של השכל של האדם? השכל האמיתי ועיקר החכמה היא להשיג שלמות ואושר. כל החכמה לא שווה כלום אם היא לא גורמת אושר. ככל שאתה משתמש בשכל שלך כדי לגרום לעצמך להיות מאושר יותר כך אתה חכם יותר. השכל נועד לשרת אותך. אם אתה לא מצליח להיות מאושר מה שווה כל החכמה שלך. מה שווה כל הנוסחאות וההמצאות וההישגים שאתה משיג אם אינך מאושר? עיקר השכל הוא שתדע להשתמש בחכמה שלך כדי להיות מאושר. האמת שדבר זה היה אמור להיות פשוט וברור מאליו אבל שיגרת החיים ותרדמת הזמן גורמת לך לשכוח את המטרה העיקרית שלך בחיים, המטרה להיות ... ⬅לקריאת המשך המאמר על רמת אושר - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... לא מאושר פי 10? נקודה נוספת, מחקרים מראים כי בקשר שבין כסף לאושר יש תופעה מעניינת מאוד והיא כי יש מגמת היפוך ככל שאתה מגיע לטופ. ז"א הכסף מביא אושר לאדם כל זמן שהוא לא מצליח להשיג ולהגיע לרמת חיים שאותה הוא רוצה. אבל בו ברגע שהאדם משיג את מה שהוא רוצה ויש לו מספיק כסף להשיג את כל מה שהוא רוצה, באותו רגע רמת האושר שלו יורדת. הסיבה לכך היא משום שכל זמן שהאדם לא מגשים את חלומו להיות עשיר בצורה מלאה אלא רק מתקדם לשם כל הזמן עוד קצת ועוד קצת במצב כזה כל מה שהוא מרוויח הוא בטוח שהוא מתקרב לחלום שלו, מה שגורם לכך שהוא נהיה מאושר יותר מהצפייה להגיע למצב שבו המציאות שלו תתאים לרצון שלו. אבל ברגע שהוא מגיע לשם ושיש לו את מה שהוא רוצה, הוא פתאום מגלה שחסרים לו דברים אחרים ... עוד יותר. לעומת זאת ישנה תכונה אחת שככל שאתה משיג אותה יותר כך אתה מאושר יותר והיא תכונת ההסתפקות והשמחה בחיובי ובמה שכן יש לך. זאת התכונה היחידה שככל שיש לך ממנה יותר כך טוב לך יותר עד אין סוף. גם כאן מחקרים שנעשו מראים כי אנשים שלאורך זמן עסקו בחשיבה חיובית עם התמקדות בנושא של לשמוח במה שיש לך, אצלם רמת האושר עלתה בלי קשר לרמת ההכנסה שלהם, לעומת אנשים אחרים שעסקו בקריאת ספרים של "מדע ההתעשרות" וכיו"ב שלאורך זמן רמת האושר שלהם דווקא ירדה. כי כנ"ל דבר אחד מביא את האושר וזו השמחה בחלקך ודבר אחר מביא את ההפך דהיינו חמדנות יתר. לסיכום: שים לב לכך שהדברים שאתה עושה כדי להיות מאושר, לא נוגדים את האושר עצמו. שים לב לכך שהמרוץ שלך אחרי הכסף, לא משכיח ממך את תכלית החיים עצמם. שים לב שהאושר נמצא בכל מקום ובכל זמן, הוא בראש שלך. אל תיתן לכסף ולקריירה לדחוק את האושר שלך חייך. ... ⬅לקריאת המשך המאמר על רמת אושר - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... של האדם זה לא מה שהוא עושה ומה שקורה לו, אלא רמת המודעות האישית שלו והחוויה האישית שלו ממה שקורה לו. עיקר תכלית החיים כמובן זה להיות כמה שיותר מאושר וכל העשייה שלנו במשך היום נעשית רק כדי לשפר את רמת האושר שלנו ואת מידת שביעות הרצון שלנו מהמציאות שלנו (רמת האושר = מידת ההתאמה שבין המציאות לבין הרצון). גם כאשר אנחנו ערים במשך היום, גם אז ישנם אצלנו מצבים של שינה בהקיץ ושל עירנות. ונחדד את העניין, אם אנחנו אומרים כי התכלית היא להיות מאושר כמה שיותר, הרי שכאשר אדם מרוכז במחשבה שלו בחיובי ... כי הוא "עסוק", או מי שאוכל למטרת אכילה בלבד, או מי שלא מתפרנס בכלל או מי שעובד וצובר יותר מידי למטרת הצבירה, וכן הלאה הרי שבשני המקרים האלו הסטייה מנקודת האיזון, היא גורמת לאדם לנזק לרמת המודעות ולרמת האושר שלו. לסיכום: ככל שאדם עירני יותר וחיובי יותר, כך השינה שלו ברבדים השונים טובה יותר. אם החלומות של האדם אינם טובים, הרי שהוא צריך להתבונן פנימה כאשר הוא ער. אם העשייה היום יומית של האדם לא מקרבת אותו אל האושר וגורמת לו להיות ... ⬅לקריאת המשך המאמר על רמת אושר - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... כי הדבר החשוב ביותר לאדם הוא הנפש שלו, ז"א האושר הפנימי שלו, שמחת החיים שלו וכולי. כל השאר יכול לעזור או להזיק, אבל הוא אינו העיקר, הוא רק משרת משהו, הוא אמצעי ולא מטרה. ומכאן אנחנו חוזרים לשאלה הראשונה, מהי התחושה הפנימית שלך, האם היא תחושה של חסר או של שפע ויש? בסופו של דבר, רמת האושר / חוסר שביעות הרצון של האדם, נובעת באופן ישיר ותלויה באופן ישיר בפער בין המצוי לבין הרצוי שיש לאדם. המצוי הוא המציאות החיצונית, הרצוי הוא המציאות הפנימית. ככל שהפער גדול יותר, כך האדם סובל יותר מבחינה נפשית ולא משנה מה יהיה לו חיצונית. וככל שהפער קטן יותר, כך הוא שמח יותר נפשית ולא משנה מה יהיה או לא יהיה לו חיצונית. עצור לרגע אחד וחשוב, מהי בעצם התכלית והמטרה שלשמה אני עובד, האם כדי לעבוד? מהי המטרה של כל הפעולות שאני עושה, האם ... ⬅לקריאת המשך המאמר על רמת אושר - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... במאה ה - 20, הפך נושא האושר למושא עיון וחקירה פסיכולוגית מדעית. את הכוח הפסיכולוגי הראשון היווה זיגמונד פרויד (1856 - 1939) נוירולוג וחוקר פסיכולוגי, אבי הפסיכואנליזה, אשר הציע כי הדבר אשר משפיע על רמת אושרו של האדם הוא התת מודע. הפסיכואנליזה (שיטת פסיכותרפיה) של פרויד התפתחה ממצבים נוירולוגיים שלא היו להם הסברים והדגש של פרויד היה, על דחפים אלימים הפועלים בנפשו של האדם: סקס, תוקפנות ויצר המוות. הכוח הפסיכולוגי השני התפתח מאוחר יותר, באמצע המאה ה - 20, כזרם שהתחרה בפרויד, הוא נקרא הביהביוריזם (הגישה ההתנהגותית). ג'ון ב. ווטסון (1958 - 1878) ופרדריק סקינר (1904 - 1990) היו ממייסדי הגישה. הגישה עסקה ... ⬅לקריאת המשך המאמר על רמת אושר - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... כסף מביא אושר? היכן הפרדוקס? רמת האושר של האדם נובעת מרמת ההתאמה שבין הרצון שלו לבין המציאות שלו. ככל שיש לך פחות אי התאמות בין הרצון שלך לבין המציאות שלך, כך אתה מאושר יותר. כסף יוכל לעשות אותך מאושר רק אם תוכל להיות מאושר גם בלעדיו. אם אתה לא מאושר גם ללא הכסף ואתה חושב שהכסף יעשה אותך מאושר, תתפלא, הכסף בטווח הרחוק לא רק שלא יעשה אותך מאושר יותר, אלא הוא דווקא יעשה ... היום כי אתה יודע טוב יותר ליהנות ממה שיש לך מאשר ידעת קודם, הפער בין מה שיש לך למה שאתה רוצה קטן יותר מאשר קודם, אך בוודאי שלא החפץ עצמו הוא זה שיצר את האושר אלא רמת ההתאמה שבין המציאות שלך לבין הרצון שלך שהשתפרה, זהו הגורם היחיד שיוצר ומשפיע על רמת האושר של האדם. בדרך כלל אנשים מגלים שגם אחרי שהם השיגו אתה מה שיש להם הם אינן מאושרים יותר בטווח הרחוק. למרות שבטווח המיידי, השגת הדבר מילאה רצון להשיגו, אך בטווח הקצת יותר מתקדם... דפוס ההתנהגות הקלוקל של האדם גורם לו לרצות הרבה יותר. לעומת זאת, אם כבר היום אתה מאושר ומרגיש עשיר, כי עשיר זה מי ששמח בחלקו, רק אתה תוכל להיות בטוח שאתה לא ... ⬅לקריאת המשך המאמר על רמת אושר - לחץ כאן...