ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה אילו דברים מביאים אושר? מה גורם לאושר? ✔אושר. מהם הדברים שאדם צריך לעשות כדי להיות מאושר? איזו מציאות עליך ליצור סביבך ... - ידע להצליח, התפתחות ...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖶 אילו דברים מביאים אושר? מה גורם לאושר?

אושר. מהם הדברים שאדם צריך לעשות כדי להיות מאושר? איזו מציאות עליך ליצור סביבך כדי להיות מאושר? אילו דברים עליך להשיג כדי להיות מאושר? אילו דברים עליך לעשות כדי להיות מאושר?

כולנו רואים במציאות מקרים שבהם לדוגמא שני אנשים נמצאים באותו אירוע וכל אחד מהם נהנה ברמה אחרת, שני אנשים אוכלים באותה המסעדה ושניהם נהנים ברמה אחרת, שני אנשים חווים את אותה החוויה וכל אחד מהם מרגיש אחרת. יתרה על כך, גם אותו אדם באותה החוויה מרגיש אחרת בזמנים אחרים. נשאלת השאלה, כיצד זה יכול להיות שאותו הדבר בדיוק יגרום לתחושה שונה לשני אנשים שונים או אפילו לאותו אדם עצמו?

התשובה על כך היא כי אין בעולם שום סיטואציה ומציאות שמביאה אושר או תחושה כל שהיא מצד עצמה, האושר הוא בצורה שבה האדם מקבל את המציאות. לכן יכולים להיות אנשים שונים שירגישו משהו אחר לגבי אותו הדבר, כי הצורה שבה הם מקבלים את החוויה היא זו שיוצרת את המציאות שלהם. כנ"ל גם אדם יכול לחוות את אותה החוויה בדיוק ולהרגיש אחרת. זה כמובן בגלל שהוא עצמו מקבל את אותו האירוע בצורה אחרת.

המסקנה מכך היא שאין מציאות מאושרת, אין מציאות מושלמת, אין אפילו מציאות טובה. הכל תלוי בצורה שבה האדם בוחר לקבל את המציאות שלו. עליך להבין שאין קשר בין מה שקורה לך לבין מצב הרוח שלך, אך לעומת זאת יש קשר בין איך שאתה מקבל את מה שקורה לך לבין המצב הרוח שלך.

ברגע שתבין את זה, תדע כי בעצם כל מה שקרה, קורה ויקרה לך בחיים אלו רק מאורעות שונים. השאלה היא איך אתה מקבל אותם והאם אתה נהנה מהם. כל אירוע שיכול לקרות לך בחיים, כל חוויה שמישהו חווה בחייו, היא לעולם לא תהיה טובה או רעה יותר מחוויה ומאירוע אחר. השאלה היא תמיד כיצד אתה מקבל את החוויה, הכל תלוי במקבל ובאדם עצמו. לכן בעצם שני אנשים מרגישים רמת אושר / סבל שונה מאותו הדבר בדיוק, לכן האדם מרגיש אחרת במקרים שונים מאותו האירוע בדיוק, כי הכל תלוי באדם עצמו.

לעומת זאת גם כל הסבל והרע שיש לאדם נובע אך ורק כאשר יש משהו שמנוגד לרצון של האדם. כל מה שהפוך מאושר נובע בדיוק מההפך של מה שנובע ממנו האושר. אם אושר זה כאשר אתה והמציאות שלך הם אחד, כל מצב שונה הוא אינו אושר. כל וריאציה שבה אתה לא אחד עם המציאות שלך זה ההפך מאושר.

אם נקלעת למצב שבו האושר שלך תלוי במשהו ואתה רוצה להשתחרר ממנו, פעל כדלהלן. דמיין את עצמך משיג את אותו הדבר שאתה מאוד רוצה אותו. כשתעשה זאת בוודאי תרגיש תחושה מאוד טובה תחושה של סיפוק ושל אושר, כי אתה בדמיון שלך רואה את עצמך במציאות שאליה אתה שואף להגיע, אתה רואה בדמיון שלך את החלום הגדול שלך מתגשם ולכן אתה מאושר, עד כאן הכל טוב. אבל אתה הרי רוצה להיפתר מהתלות שלך באותו האירוע, אתה הרי רוצה להיות מאושר עכשיו גם בלי הרצון, אז איך עושים זאת?

הפתרון הוא שפשוט תמשיך לדמיין את עצמך במצב הנ"ל שבו אתה מגשים את החלום שלך, דמיין את עצמך באותה רמת חיים במשך חודש חודשיים שנה שנתיים. שמת לב שקרה משהו? פתאום אתה בדמיון שלך מתלהב פחות מכל הדבר שאתה רוצה אותו מאוד כרגע. למה?

כי במציאות ברמה המעשית שום דבר בעולם לא יכול להביא לך אושר אא"כ תאהב את מה שיש לך AS IS כפי שהוא. לכן אחרי שתקבל את מה שאתה מאוד רוצה כרגע, אתה תתרגל אליו ותרצה משהו אחר. כי האושר לא נמצא בשום דבר, הוא בראש שלך ובאפשרותך להיות מאושר עכשיו בדיוק כמו מחר באירוע כזה או אחר.

במציאות, גם האיש העשיר בעולם לא בהכרח שהוא יהיה מאושר יותר מהאיש העני בעולם. זה נכון שברגע הראשון כאשר תגשים את הרצון שלך אתה תרגיש מאושר, אבל זה לא בגלל האירוע עצמו אלא בגלל שורש השמחה שהוא מעצם הגשמת הרצון שלך. לדוגמא האושר שברכישת רכב חדש נובע לא בגלל הרכב, אלא בגלל שקרה משהו שרצית שיקרה. אבל מה קורה אחרי שיש לך רכב חדש ואתה כבר נוהג בו שבוע שבועיים, רמת ההתלהבות שלך יורדת ודועכת. בימים הראשונים אחרי שקנית רכב חדש, לדוגמא שום בן אדם לא יכול לעצבן אותך, כי כל כך טוב לך עד כדי כך שאתה כל הזמן רק חיובי.

אם מישהו ינסה לפגוע בך הוא לא יצליח, כי אתה מאוד מתלהב. אבל אחרי כמה ימים ככל שהזמן עובר, כך גם ההתלהבות שלך יורדת, פתאום אתה מגלה שאתה לא מאושר כמו שחשבת שתהיה, פתאום אתה מבין שעדיין חסרים לך אין סוף דברים, פתאום אתה מגלה שהדשא של השכן שלך ירוק יותר, כי יש לך שכן חדש שגם לו יש דשא חדש ירוק יותר וכל כיו"ב. אנשים שעוברים לגור בבית חדש ובדירה חדשה, אחרי זמן די קצר הם מתרגלים לדירה שלהם ופתאום היא כבר נראית להם מאוד קטנה, כי זה טבע האדם.

כפי שכבר התבאר במספר מאמרים למה דומה המרדף של אנשים אחרי תאוות העולם? וגם מה הפרדוקס שבקשר שבין כסף לאושר? וגם כיצד כסף יוכל לגרום לך לחוסר אושר ולנזק? וגם קנאה ועוד.

כשאתה מאוד רוצה משהו והרצון של המשהו הזה גורם לך לחוסר אושר, פשוט קח את הדמיון שלך קצת קדימה בזמן אל מעבר השלב שבו אתה משיג את מה שאתה רוצה. קח את הדמיון שלך אל השלב שבו החיים הופכים להרגל, ההתלהבות מצטננת. תנסה להבין ברמת השכל שלך שמה שלא יקרה לך זה רק אירוע שונה. התחושה שלך טובה או רעה נובעת מהצורה שבה אתה מקבל את האירוע. השמחה שלך לא נובעת מעצם הפעולה אלא מעצם שביעות הרצון שלך מהמציאות שלך. ברגע שתבין את זה, אז תוכל לנתק את האירוע מהאושר שלך, תוכל להיות מאושר גם עכשיו.

ניתן דוגמא מהחיים מהנושא של תזונה נכונה ושמירת משקל. כידוע אוכל ומזון עונים לא רק על צורך התזונה של האדם אלא לעיתים די קרובות אוכל משמש כ"פתרון קסם" להתמודדות עם מצבי לחץ וכיו"ב. חלק גדול מהפרעות האכילה נובעות בגלל בעיות נפשיות כאלו ואחרות. עכשיו נניח שהחלטת להימנע מלאכול דברים משמינים. אתה יושב בביתך והכל טוב ויפה אך פתאום מאוד בא לך לאכול איזה משהו מתוק ומשמין.

הרצון שלך לאכול את אותו דבר משמין לא נובע בגלל רעב כי הרי רק עכשיו סיימת לאכול, הרצון שלך נובע מכך שאולי אין לך מצב רוח, שאתה בלחץ או משהו דומה. במקרה כזה לדוגמא אם אתה מספיק חכם, אתה יכול לסייע לעצמך על ידי זה שתדמיין את העתיד שאחרי העתיד המיידי שלך.

ז"א כרגע יש לך רצון לאכול את העוגה בגלל הדמיון שלך שהוא מגיע עד העתיד הקרוב והמיידי בלבד שבו אתה נהנה מהעוגה. אם תדמיין את העתיד שאחריו אתה תראה שבעצם הבעיה של מצב הרוח לא עברה ואולי אף החמירה, כי אם היית במצב של דיאטה ושברת אותה זה יכניס אותך למצב רוח לא מי יודע מה טוב.

נמצא אם כן שעל ידי זה שתדמיין את העתיד שאחרי העתיד הקרוב על ידי זה תוכל לקבל פרספקטיבה טובה יותר על מה שעומד בפניך ועל ידי זה תוכל לקבל החלטות טובות יותר לגבי הרצונות שלך בהווה והפעולות שלך בעתיד. דבר דומה התבאר במאמר כיצד לחיות טוב יותר על ידי זה שתזכור שבסוף אתה מת? וגם במאמר מהי מדיטציה? למה היא כל כך חשובה? שעל ידי שתזכור את הסוף של החיים על ידי זה תחייה טוב יותר בהווה מה שיצור עבורך גם עתיד טוב יותר.

אוסיף ואומר כי ישנם מצבים שבהם אתה תתקל בקושי לדמיין את העתיד של העתיד שלך דהיינו את השלב שבו אתה כבר לא מתלהב מהעתיד הקרוב. לדוגמא נסה לדמיין את עצמך זוכה ב - מאה מליון דולר. רוב ככל האנשים בדמיון שלהם לא יצליחו לדמיין אפילו לא את העתיד הקרוב בצורה מספיק טובה וכל שכן שלא יצליחו לדמיין את העתיד שאחריו העתיד שבו הם כבר לא יהיו מאושרים גם עם כל הכסף הנ"ל. מה עושים במקרה כזה?

ראשית יש להבין מנין זה נובע? זה נובע משום כך שקשה לאדם לדמיין דברים שהוא לא מכיר. בדוגמא הנ"ל של העוגה לא קשה לדמיין את השלב של ההנאה מהעוגה וגם לא קשה לדמיין את השלב שאחריו של הכעס העצמי מאכילת העוגה. למה?

כי האדם מכיר את המקרה הזה, זה קרה לו לפחות פעם אחת אם לא יותר. גם כאשר תנסה לדמיין משהו שעדיין לא קרה לך, אתה תוכל לדמיין אותו כי הוא קרה למישהו שאתה מכיר, כי אתה מכיר את הסיטואציה ממשהו שכבר נתקלת בו או במשהו שדומה לו. אבל לדמיין את עצמך נהנה ממאה מליון דולר זה משהו שלא ממש מציאותי עבורך (אולי כן) ולכן יהיה לך קשה לדמיין את העתיד הקרוב והרחוק של האירוע הזה. לכן במקרה כזה קיימת בעיה גדולה יותר לדמיין את העתיד שאחרי העתיד ולכן קשה יותר להתנתק מהתלות של האושר באירוע כזה. אך מה הפתרון לנ"ל?

כאן קיימות שתי תשובות. תשובה ראשונה היא שזה לא ממש מסובך לפתוח טלביזיה ולראות כיצד נראים החיים האמיתיים של כל אותם אלו שאכן יש להם את הסכומים האלו. לא כ"כ קשה לשים לב לחוסר האושר של חלק גדול מאותם אנשים, שחלקם כמעט השתגעו בגלל ההצלחה הגדולה שלהם, מכך שאין להם לאן לשאוף, אין להם בשביל מה לקום בבוקר וכיו"ב. כי כסף יכול לגרום לנזק בדיוק כמו שהוא יכול לגרום לאושר.

ככל שאתה חמדן יותר ותולה את האושר שלך יותר ויותר בכסף לדוגמא כך הוא כנראה יגרום לך לצער גדול יותר, כי מי שיש לו מאה רוצה מאתיים ומי שיש לו אלף רוצה אלפיים.

נמצא אם כן כי המרחק בין הרצון למציאות של האדם גדול יותר כאשר יש לו 1000 וא"כ יכול להיות לו רע יותר, כי כאשר יש לו 1000 אז גם חסרים לו 1000 אז יש פער של 1000 ברצון שלו ואז ממילא הוא בכל מקרה לא מאושר יותר מאשר ההוא שיש לו רק 100 אך גם חסרים לו רק 100.

ז"א שפשוט צריך לפתוח את העיניים ולהסתכל על מקרים של אנשים שהתעשרו והפסיקו להיות שמחים וכיו"ב. כך שגם אם אינך יכול לדמיין את עצמך באותה הסיטואציה וללמוד מהנסיון של עצמך, אז תלמד מניסיונם של אחרים שהתעשרו אך לא הפכו בכך למאושרים באמת.

דבר נוסף הוא כי החכם לומד דבר מדבר.

ז"א אם הבנת מהמקרה של העוגה כי היא לא תביא לך אושר והבנת שזה נכון גם בעוד 100 מקרים שונים, ניתוח הגיוני והבנה של המציאות והמכנה המשותף שבין הדברים תלמד אותך שזה נכון גם בכל מקרה אחר יהיה אשר יהיה. כי מבחינת המציאות אין הבדל בין שינוי שבו יש לך עוד שקל לבין מצב שבו יש לך עוד 100 מליון שקל, זה אותו הדבר. בסופו של דבר אלו רק אירועים שונים, אבל אלו בסך הכל אירועים. חברת מיקרוסופט מאוד תתאכזב אם ההכנסות שלה בשנה יהיו רק 100 מליון, סכום שהמון חברות רק חולמות להגיע למחזורים כאלו. למה?

כי הכל יחסי. כשיהיו לך 100 מליון בוודאות זה לא יספיק כי תמיד יהיה משהו אחר שאתה מאוד תרצה. או שתרצה מיליארד כי הרי יהיו לך שכנים חדשים שהדשא שלהם שווה מיליארד ולא רק 100 מליון, או שיחסרו לך דברים אחרים. פתאום תרגיש בודד כי חברים ישנים שלך אולי יעזבו אותך, פתאום תחשוב שכולם רוצים בקרבתך רק בגלל הכסף שלך, פתאום תראה שהאני שלך האמיתי הוא ריקני, פתאום תרגיש עצוב כי אין לך אולי להיכן להתקדם ועוד המון דברים דומים. בשורה התחתונה אתה לא תהיה מאושר יותר בטווח שאחרי העתיד המיידי.

ולכן המסקנה היא שעליך לנסות תמיד ליהנות ממה שיש לך, שלא תתלה את האושר שלך בדברים שאין לך אותם כרגע כי הם כאילו טובים יותר מאשר מה שיש לך בהווה. תבין שמצב הרוח שלך נקבע אך ורק לפי הצורה שבה אתה מקבל את המציאות שלך ובאפשרותך להיות מאושר ממש כאן ועכשיו. בהצלחה.

לקבל החלטה הכנסה אושר יותר החכם דמיין את עצמי התמכרות לאוכל התמודדות כעס פשוט מחלת נפש ריקנות אושר גורמים מה גורם לאושר
מחשבות - האם ואיך אפשר למשש / לראות / לגעת במחשבות / במה שחושבים?
...במחשבות / במה שחושבים? מחשבות. האם ניתן למשש מחשבות באמצעות חוש המישוש? האם ניתן לראות מחשבות באמצעות חוש הראיה? וגם, מאיזה חומר מחשבות עשויות? מהי המהות שלהן? תשובה: כן, אפשר למשש מחשבות ואפשר לראות מחשבות. לא רק שאפשר לגעת במחשבות, אלא שהנגיעה בהן היא הרבה יותר ממשית מאשר כל דבר אחר שבו נוגע האדם באמצעות ידיו. הסבר: על האדם לשים לב לכך, כי מצד המציאות האמיתית, המצב הוא בכלל הפוך והשאלה בכלל צריכה להיות הפוכה. ז"א מצד האמת במקום לשאול איך אפשר לגעת...
פחד מוות, חרדת מוות, פחד מהמוות, חרדה ממוות, מפחד למות, לא רוצה למות, חיים לאחר המוות, חרדות מפני המוות
...חרדת מוות, פחד מהמוות, חרדה ממוות, מפחד למות, לא רוצה למות, חיים לאחר המוות, חרדות מפני המוות ובו יתבאר העניין של פחד מהמוות, שהאדם מפחד למות. ויתבאר, למה יש לאדם פחד מהמוות? והאם יש אפשרות לחיות בלי לפחד למות? והאם יש דרך להתגבר על חרדות מפני המוות? והעניין של פחד מוות, לא שונה מכל שאר הפחדים והפרעות החרדה שיש לאדם. וכפי שכבר ביארתי, כל הפחדים והחרדות שיש לאדם בחיים, כולם נובעים מאמונה ומבוססים על אמונה. והאמונה, היא יכולה להיות טובה או רעה. אבל...
שקר מושלם, הוא אמת מושלמת - למה?
...השקר המושלם, הוא האמת? והשקר המושלם, הוא השקר הגדול ביותר, שאין בו אפילו לא טיפה אחת של אמת. וכדי ששקר יהיה מושלם, לשם כך, צריך שהוא יהיה מנוגד ושונה מכל שאר הרעיונות שבעולם. והנה, כל הרעיונות שבעולם, מבוססים על כך, שהיש והאין נפרדים זה מזה. והשקר הגדול ביותר, שאין שום רעיון בעולם שמסכים איתו, הוא לומר שהיש והאין הם אחד. וזו "במקרה" כמובן, גם האמת הגדולה ביותר, שהיא שהכל אחד ממש. וכל דיבור שהאדם מדבר אותו, יש בו אמת כלשהי. כי כל דיבור שהאדם מדבר...
למי אנשים אוהבים להתחבר? איזה חברים אנשים אוהבים? חברים חלשים, חברים חזקים, איך לרכוש חברים? תחרותיות בזוגיות, פערים בזוגיות, הערצה למפורסמים, איך לגרום למישהו לא לקנא בך? לגרום למישהו להיות חבר שלך
למי אנשים אוהבים להתחבר? איזה חברים אנשים אוהבים? חברים חלשים, חברים חזקים, איך לרכוש חברים? תחרותיות בזוגיות, פערים בזוגיות, הערצה למפורסמים, איך לגרום למישהו לא לקנא בך? לגרום למישהו להיות חבר שלך
...איך לרכוש חברים? תחרותיות בזוגיות, פערים בזוגיות, הערצה למפורסמים, איך לגרום למישהו לא לקנא בך? לגרום למישהו להיות חבר שלך - פרומו אליעד: האם אנשים יאהבו להיות חברים של אנשים חזקים מהם, או של אנשים חלשים מהם? מה אתם אומרים? ש: זה לא פונקציה של חזק או חלש. אליעד: אז במה זה תלוי? ש: תלוי כמה הבן אדם עושה לה טוב. אליעד: נכון, אתה צודק. אבל איך זה פרקטית בהקשר של חזק וחלש מה זה אומר? ש: חבר של חזק יעשה יותר טוב, מחבר של חזק. אליעד: מה הכוונה יעשה יותר...
כלום = הכל = מציאות = אלוהים. הכיצד? חלק 2
...הכיצד? חלק 2 נקדים ונגדיר: כל מה שהאדם יודע אותו בשכל אנושי, הוא יודע אותו בתוך זמן ומקום (ראה כאן). אם אין מקום, אין כלום ואז אין זמן. וגם כדי שלא יהיה ציר זמן צריך שלא יהיה כלום, דהיינו, העדר מוחלט של מרחב המקום. קיומם של מרחב המקום ושל ציר הזמן קשור זה בזה. מימד המקום ומימד הזמן הם שתי ישויות שונות. ז"א מקום שונה מ: זמן. המקום והזמן הם מעין 2 תחושות שונות. קיימת תחושת זמן וקיימת תחושת מקום. המקום והזמן הם סוג של תחושה / חוויה / הוויה / ישות וכולי...
אחדות של אמת, שיוצרת את שלמות הנפרדות - מהי?
...שלמות הנפרדות - מהי? ובו יתבאר, מהי אחדות של אמת? ולמה כאשר האדם מנסה להבין אותה, הוא בעצם גם מתרחק ממנה. ואעפ"כ הוא מתקרב אליה? וכולי. כי מצד האמת, הנפרדות והאחדות הם אחד. כי הצורה והמהות, הן ישות אחת ממש. וכאשר האדם מנסה להתקרב אל האחדות, אז אם זו אחדות של אמת, זה גורם לו להרגיש טוב באופן מיידי. אך אם זו אחדות של שקר, אז זה גורם לו להמשיך להרגיש רע בצורות שונות. והכוונה היא, שכאשר האדם מחפש את האחדות, הוא בעצם יוצר שקר ונפרדות. כי להגיע באמת אל...
האם תת המודע מרפא הכל?
...המודע מרפא הכל? האם ניתן לרפא מחלות בעזרת תת המודע? האם כל מהפנט יכול לגרום לי להפסיק לעשן? או להוריד לי את לחץ הדם? האם יש מגבלות לכך? אם יהיה כך - אנשים לא היו חולים יותר. כולם חכמים בלספר על תת המודע וכמה הוא משפיע עלינו וגם אני אדע זו - השאלה היא איך ובאיזו מידה. אגלה סוד קטן: ליקום יש חוקים. לא משנה מי ברא אותו - יש בו חוקים בדיוק כמו שבמדינתנו יש חוקים - אחרת לא הייתה יכולה להתקיים כראוי. החוק הבסיסי והראשון הוא: לכל אדם יהיו מבחנים בחיים על...
כיצד אתה לומד ומי מלמד אותך?
...לומד ומי מלמד אותך? בחיים כדי להתקדם צריך ללמוד. יש מי שלומד רק מטעויות של עצמו ויש מי שלומד גם מניסיונם של אחרים. אם נתבונן בעניין נראה, כי דרכי הלימוד רבות הן וכי האדם בעצם לומד כל הזמן ומכל דבר. ניתן ללמוד בצורה של קריאה מספר או אפילו מקריאת סטיקר או שלט חוצות, ניתן ללמוד משמיעה של דיבור של מישהו בתקשורת או משמיעת הרצאה כלשהי, וניתן גם ללכת לקבל טיפול / אימון ויעוץ בצורה פורמאלית מאנשי מקצוע כגון פסיכולוג / יועץ כללי / מאמן אישי, ואפשר גם לקבל...
חיפוש עצמי - האם האושר רחוק או קרוב?
...או קרוב? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על חיפוש עצמי - האם האושר רחוק או קרוב?. הרצאה על חיפוש עצמי ומציאת האושר. עד כמה האושר קרוב / רחוק? ועוד. כל אדם רוצה להיות מאושר, וכשאדם עושה רשימה של כל הדברים שיהיו לו, שנדמה לו שהם אלו שיעשו אותו מאושר, וכשהוא מסתכל על הרשימה שעשה, הוא יכול להתייאש ולחשוב שהאושר שלו רחוק ממנו, כמו המרחק בין מזרח ומערב. ומה שנסביר כאן, זה שלמרות שהאדם משוכנע שהאושר שלו רחוק ממנו כרחוק מזרח ממערב, יכול להיות...
צדק - אשליית עשיית הצדק - למה לעשות צדק זאת אשליה?
...הרצאה על צדק - אשליית עשיית הצדק - למה לעשות צדק זאת אשליה?. אשליית עשיית הצדק - למה לעשות צדק זאת אשליה? הפעם אדבר על אחת האשליות הנוספות בחיים, שהאדם בחיים רוצה לעשות צדק. ולאדם יש דמיון שצריך להילחם למען הצדק, ויש לעשות צדק, וזה משהו מאד חשוב לעשות צדק. והאדם משלה את עצמו ועוד גורם לעצמו עוול נוסף שהוא בטוח שחובה לעשות צדק והסבל של האדם גדל כי הוא לא מבין שהמציאות טובה ומושלמת כפי מה שהיא וחוסר הצדק הכי גדול בעולם, הוא לנסות לעשות צדק. ואדם לא...
טיפול בפרפקציוניזם ודחיינות
...בנושא של דחיינות. היא סיפרה כי מזה שנים היא עוסקת ביוגה, מתרגלת ואף השתתפה בקורס מורים ליוגה. עם זאת, היא לא הגישה את העבודה הנדרשת ממנה לצורך קבלת תעודת מורה מוסמכת. בכל פעם שהיא שוקלת לגשת ולעשות את העבודה, היא מחליטה קודם לעשות משהו אחר וכך העניין נמשך עוד יום ועוד יום. לפתע, היא נזכרת בדברים דחופים אחרים שעליה לטפל בהם: ערמת הכביסה לא סובלת דיחוי, היא חייבת לבשל או לסדר את הבית, לנקות, ללכת לקנות משהו וכיו"ב - מיליון סידורים הופכים להיות חשובים...
התמקדות - מה היתרונות של שיטת ה"התמקדות"?
...ה"התמקדות"? הנה כמה מהסיבות שבגללן אני עובדת יותר ויותר עם ה"התמקדות": "כביש עוקף שכל" להרבה אנשים חכמים ומודעים מאוד יש בעיה. הם יודעים כל כך הרבה, וחשבו כבר כל כך הרבה על הבעיות שלהם, שהם כבר לכודים בתבניות החשיבה של עצמם. זה קרה לי לא מעט. נדמה לנו שאנחנו יודעים כבר הכל על עצמנו. בהתמקדות אנחנו מתחילים להיות בקשר עם חלקים פחות מודעים שלנו. זה כמו ללמוד לנגן בכלי נוסף. אפשר להגיע לתובנות חדשות ושונות לחלוטין כאשר "מקשיבים" לרגש ולגוף, במקום רק...
טיפוח מודעות דרך התבוננות
...מודעת מתי בפעם האחרונה ישבת לשיחה שקטה וכנה עם האדם הקרוב ביותר לליבך, עצמך? אפשרת לדיאלוג הפנימי שרוחש בתוכך ולכל הקולות להתגלות ולקבל במה? איננו יכולים להכיר ולחוות את עצמינו והחיים במלואם, מבלי להתבונן בהם ובמקום שלהם בתוכנו. דרך הפניית הקשב השקט שלנו פנימה ניתנת לנו האפשרות ליטול חלק בחיים ובחווית הקיום שלנו. רובנו התרגלנו להעביר את ימינו ושנותינו היקרות מפז מבלי באמת להיות בהם. ישנם הבזקים שמגיעים לעתים ומעירים אותנו, וכך אנחנו מגלים ומופתעים...
רגשות נוסטלגיה - איך להתמודד עם פרידה רגשית וגעגועים לעבר?
...וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על רגשות נוסטלגיה - איך להתמודד עם פרידה רגשית וגעגועים לעבר?. הפעם אני רוצה לענות על השאלה איך בן אדם יכול להתמודד עם געגועים שיש לו לאיזה דבר לדוגמה פרידה רגשית. השאלה היא די פשוטה בעולם יש הרבה סוגים של מערכות יחסים, כל שני דברים שבאים במגע זה עם זה נמצאים במערכת יחסים וכל מערכת יחסים יוצרת תלות רגשית. לדוגמה אדם נמצא במערכת יחסים עם בן בת זוג ואח"כ יש בניהם איזה פרידה.. או פרידה מאדם קרוב שנפטר וכיוצא בזה דוגמאות שונות...
חשיבות הזרימה
...חשיבות. כי כשהאדם נתקע בדברים סתמיים ייתכן והדבר נובע מהנחות יסוד שגויות שהאדם חושב שיש צורך להבין את הדברים עד הסוף כשלא צריך להבין אותם עד הסוף. קיימים מצבים שהאדם מניח הנחת יסוד שגויה שהוא צריך להבין בדרך מסויימת ומקובע עליה וזאת במקום לחפש דרך אחרת לנסות להבין את הדברים וייתכן שקיימת הנחת יסוד שגויה נוספת הפוסלת את הדרך הנכונה ללא הבחנה מוקדמת. טוב שהאדם יבדוק עם מורי דרך ויועצים את הדרך שבה הוא בוחר ללמוד וכמובן רק אנשים שהוא סומך עליהם. אך...
דאגה - מבוא
...שלילי שעלול לבוא. טענה נפוצה שנאמרה על ידי ליברט ומוריס בשנת 1967 מציעה שחרדה נגרמת כתוצאה משני מרכיבים: דאגה ורגשנות. רגשנות מיוחסת לתסמינים פסיכולוגים כמו זיעה, דופק לב מואץ ולחץ דם גבוה. דאגה מיוחסת כהפרעה שלילית שמסיחה את הדעת מפתירת הבעיה. לדוגמה, כאשר תלמידים נהיים מודאגים בזמן מבחן, הם לעתים יחזרו ויאמרו לעצמם שהם ייכשלו, או שהם אינם זוכרים את החומר למבחן או שהמורה שלהם יכעס עליהם. מחשבות אלו משתמשות בחלק מהמוח שאמור להיות בשימוש בחלקים מהמבחן...
1 2 3 4 ...5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אילו דברים מביאים אושר? מה גורם לאושר?
לזמן מוגבל!     👈1 ב 125  👈2 ב 200  👈4 ב 250     📞 050-3331-331
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...



הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך להאמין בעצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה ועוד...



להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
   



האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל התנהגותי קוגניטיבי, רטוריקה, אימון אישי לנוער פסיכולוגית קלינית מומחית בתל אביב ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0930 שניות - עכשיו 12_08_2020 השעה 00:10:50 - wesi4