... אכן בא לידי ביטוי במשקל עודף, אבל לא תמיד. מכירים את זו שיש לה עצמות כבדות? זה נכון! עצמות ושרירים שוקלים הרבה, והם כבדים יותר משומן. גם אנשים שיש להם שרירים מפותחים שוקלים יותר, אבל הם לא שמנים! אם התחלת לעשות ספורט ואינך רואה ירידה במשקל, חבל להיות מתוסכל, כי מה שקורה לך בגוף הוא שינוי ההרכב: יותר רקמת שריר נבנית ורקמת שומן מתפרקת. למה לא רואים את זה במשקל? כי השרירים הם כבדים! נכון, זה כיף לראות את השינוי במשקל, אבל בינינו, מה שבאמת משנה וחשוב זה כמה שומן יש ... מבחינה בריאותית, אפשר גם אפשר. תרגילי בטן לא גורמים לאיבוד ממוקד של שומן באיזור זה, אבל הם תורמים לחיזוק שרירי הבטן ולחיטוב האיזור כולו (ודא גם לחיזוק שרירי הגב התחתון!) פעילות גופנית ככלל משפרת את הרכב הגוף, כך שאחוז השומן בגוף יורד, למרות שלא נראה שינוי כלשהו במשקל. ...
... ו - 2 תרגילי נשימה, כל תנוחה מתבצעת פעמיים. הרצף תוכנן כך שכל תנוחה מותחת ומחזקת בצורה שיטתית קבוצות שרירים, רצועות ומפרקים הדרושים לתנוחה הבאה. התנוחות תוכננו באופן מדעי ליצור גירוי והפעלה של איברים פנימיים, בלוטות ועצבים ובליווי נשימה ...
... ומענין. ההריון החדש היה מאד רצוי ולזוג לקח הרבה זמן להשיג אותו. הבן הבכור, איתי, הוא היפוטוני (סובל טונוס שרירים נמוך) ובעל לקויות למידה שמצריך טיפולים ממושכים ומגוונים, חוגים מתאימים, הפעלות ועזרה רבה - זה מהווה מאמץ רגשי, פיזי ...
... ביקורת עצמית קשה, הערכה עצמית מוגדרת על ידי משקל, פחד מפני חוסר יכולת להפסיק לאכול באופן רצוני, עייפות, חולשת שרירים, ריקבון שיניים, פעימות לב בלתי סדירות, הימנעות מאירועים חברתיים. סיבות פסיכולוגיות: חרדה מעליה במשקל, דיכאון, חוסר אונים ורגשות אשמה ...
... בעצם הקשבתו כבר ספג משהו מידיעותיו, סיגל לעצמו את צורת חשיבתו. שום קהל אוהדים לא יצא ממופע ספורט עם שרירים מפותחים יותר, אבל אפילו עדת חסידים - שוטים המתמוגגת מדרשתו של דמגוג מקבלת ממנו חידוש אינטלקטואלי זה או אחר. ...
... האנרגיה בכל אבן תלוי בהרכבה של האבן, בצבעה ובצורת ההתגבשות. אבן המכילה סידן למשל, תהיה קשורה לכל הקשור בעצמות, שרירים, פרקים וכן הלאה. אבן המכילה פולרואיד תהיה קשורה לשיניים, חניכיים וכן הלאה. כיצד בוחרים אבן? היות ולא תמיד ידועה ...
... הדרום - אפריקאי גוזף וולף (Joseph Wolpe). תחילה, המטפל מאמן את המטופל בהירגעות עמוקה (בדרך כלל על ידי הרפיית שרירים בשילוב דמיון מודרך ולעתים על ידי תרופות והיפנוזה). לאחר מכן המטפל מסייע למטופל למפות את המצבים מעוררי הפחד, ולסדר ...
... להיות... לאדם יש חמש חושים מרכזיים האדם ששמו נצח מתחיל להזדקן הוא כבר בן ארבעים והוא חלה במחלת ניוון שרירים וחושים רופא הנחמד אומר לו שאין לא מה לחשוש הוא לא עומד למות אבל יש גם חדשות פחות שמחות ... אלף שנה נצח אומר אני בוחר בחיים. נצח מתחיל להרגיש את הניוון ומרגיש איך הוא לא מסוגל להזיז אף שריר הוא בטוח שסופו קרב אבל מלאך המוות צוחק ואומר לו שאתה זכיית לחיי נצח נצח צוחק ואמר אני בסך הכל ...
... ובין שפה ויכולות אנושיות. העיקרון שעומד מאחורי ההליכה האינסופית הוא שהמוח ומערכת העצבים יגיבו לאימון באותו אופן בו מגיב שריר להתעמלות. יהיה טיפשי מצד אדם עם שרירים רפויים וחלשים להרשם לתחרות הרמת משקולות. התוצאה תהיה כישלון ומבוכה, אבל זה מה שאנו עושים כשאנו מצפים ממוחנו לבצע ...
... תחושות פנימיות שמנסות לקבל ביטוי. (ידיים תמיד חייבות להתעסק במשהו, רגליים דופקות על הקרקע, נעילת לסתות וחריקת שיניים, רעד, שרירים תפוסים בגוף). כאשר אנו מרשים לעצמנו לבטא את עצמנו בצורה החופשית והטובה ביותר אנו נהיים למאסטרים בכל הנוגע ליכולת ...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא יועץ פילוסופי, אימון אישי לבני נוער, מאמן אישי לילדים בנושא שרירים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331