... הדיכוי המוביל לתחושת דיכאון?
רעיון מחיקת העצמי רעיל ביותר לקיום, ולו גרורות בגוונים שונים:
רעיונות דומים אני חסר ערך, לא משמעותי, לא ראוי, לא טוב מספיק, חסר כשרון, לא יכול להצליח וכד. גורמים מגוונים עשויים לטפח לאפשר
רעיון כזה ביחיד, כולל גורמים ביולוגיים שמאפשרים מצבי חוסר איזון כימי שבסופו של דבר מתורגם לנטיות למחשבות ... מתחיל מהנקודה בה זיהינו כי
הרעיון כבר שם. (המיקוד במחשבות מנטרל תלות בתרופה בויטמינים שמתייחסים להיבט פזיולוגי מסויים המאפיין פעילות ... המרכיב הקוגניטיבי בדיכאון
רעיון הביטול העצמי, הקיים בדיכאון לא תמיד קיים באופן מודע. התחושה המודעת הנובעת ממנו, היא התחושה שהקיום ... עצמי, מתנגד למסרים מהסביבה או
לרעיון אין סיכוי ומצליח להשתחרר. רוב הדוגמאות שלנו מהחיים הפוכות. לרוב אנו לא מנסים שוב כמו בסרטים. גם אם ... למעשה הוא מציית בבחירות שלו,
לרעיון שקיומו מיותר לאחרים, שדיעותיו חסרות משקל, שעדיף שלא יקח על עצמו אחריות כי וודאי יפשל וכד. כאן משתלב ... מקרה של דיכוי פנימי, נמצא כי
רעיון ה דיכאון מייצר עם הזמן התנהגויות שתומכות בו. במקרים מסוימים אדם המשוכנע שאיש לא מקשיב לו, יתעקש ... בעזרתה האדיבה של ההכחשה.
כשרעיון האי ממשות משתלט, החווה דיכאון חש כי אינו ממש קיים. קשה להלחם עבור מי שלא קיים. הכחשה זו כה גורפת ... מסקנות - בכך הוא כאילו מציית
לרעיון חוסר הערך בנחרצות שגוברת. עם זאת, יתכן כי מצב הרוח הדיכאוני יחלוף. בזמנים אחרים, אותו אדם, כן מודע ... וההתנהגותיים התומכים
ברעיון שלילת העצמי. בתהליך גם מבוצעת החלפת
הרעיונות המרעילים והמחלישים,
ברעיונות מאוזנים, אופטימיים ומעודדים. ככל שהאמונה הטוטאלית
ברעיונות המאפשרים דיכאון חזקה כך החלשתה מתמשכת. אך עם הזמן חלה הטבה שניכרת בחיזוק המערכת החיסונית, בחזרה ...